Gelo te qet êşeke serêşî hîs kiriye ku enî û gewriyên te giran in, û di bin çavên te de êşeke tûj heye, û hîs dikî ku serê te dê biteqe? Gelo ev êş xuya dike ku heke tu ji bo tiştekî xwe bitewînî, an jî heke germahiya hawîrdorê ji nişka ve biguhere, xerabtir dibe? Her çend gelek kes difikirin ku ev serêşeke normal e jî, îhtîmaleke mezin heye ku ev serêşeke sînusî, an jî wekî ku em dibêjin, 'serêşeke sînusî' be. Werin em îro bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.
Êşa serê sînus bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, serêşa sînusê hestek zext û êşê ye di sînusên we de. Ev sînus qulên piçûk ên tijî hewa ne di serê we de, ku li deverên eniya we, gewriyên we, li pişt çavan û li jor pozê we ne. Karê wan ê sereke şilkirin û fîltrekirina hewaya ku em dikişînin û dişînin laş e. Lêbelê, dema ku parzûnên nazik ên di hundurê van sînusan de diwerimin û ji ber sermayê, alerjiyê, an enfeksiyonek din bi şilekên wekî mukusê tijî dibin, gelek zext di hundurê wan qulan de çêdibe. Ew zext ew e ku em wekî serêşek giran hîs dikin.
Piraniya caran, ev nîşanek enfeksiyona sînusê ye. Dema ku enfeksiyon baş dibe, serêş diçe.
Ma serê te ji ber sînusan jî diêşe? Nîşanên wê çi ne?
Eger tenê serê we diêşe, dibe ku ne serêşa sînusê be. Serêşa sînusê bi gelemperî bi çend nîşanên din re tê. Binêre ka ev nîşan ji we re nas in an na.
| Xûya | Tu çawa hîs dikî |
|---|
| Êş û zexta rûyê | Li enî, gewr, di navbera çavan û di bin çavan de hestek tengbûn û giraniyê heye. |
| Dema ez rûyê xwe dixim diêşe. | Dema ku hûn bi tiliya xwe li van deverên êşdar dixin, hûn êşê hîs dikin. |
| êşa ku dema guhertina pozîsyonê zêde dibe | Dema ku hûn ber bi pêş ve ditewin, dirêj dibin, an jî ji nişka ve ji cihekî sar ber bi cihekî germ ve diçin, êş zêde dibe. |
| Êş di sibehê de xirabtir dibe. | Dibe ku êş dema ku hûn sibehê şiyar dibin xerabtir be, ji ber ku mukus di şevê de kom dibe û zext di hundurê sînusan de zêde dibe. |
| Girtina poz û herikîna poz | Poz girtî hîs dibe û dibe ku mukusa zer an kesk a qalind çêbike. |
| Taybetmendiyên din | Herwiha dibe ku xurandina qirikê, kuxik, westandin û êşa diranên jorîn de çêbibin. |
Ya girîng ew e ku hin ji nîşanên serêşê mîgrenê pir dişibin van, ji ber vê yekê çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk da ku hûn bi rastî bizanin ka çi celeb serêşiya we heye.
Meriv çawa serêşa sînusan derman dike?
Mizgîniya baş ew e ku gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku vê êşê birêve bibin. Werin em wan bikin çend beş.
1. Tiştên hêsan ên ku hûn dikarin li malê bikin (Çareseriyên Malê)
- Bêhnvedana bi buharê : Ev rêbazek pir bi bandor e ku gelek kes bikar tînin. Avê baş bikelînin, têxin tasekê, serê xwe bi destmalekê bigirin û buharê bikşînin. Ev germî û şilbûn dê alîkariya mukusa qalind a ku di qirikê we de asê maye bike ku bihele û derkeve. Rojê du caran bi qasî 10-15 deqîqeyan vê yekê bikin dê rehetiyek mezin peyda bike. Serşuştina germ jî ji bo vê yekê çareseriyek baş e.
- Kompresa Germ: Qumaşek paqij di ava germ de bihêlin, baş bipêçin û li ser enî û gewriyên êşdar deynin. Ev ê bibe alîkar ku rêyên poz vebin.
- Zêdetir şilekan vexwin: Gelek şilekan wek av, cilantroya germ, çaya zencefîl û şorba mirîşkê vexwin. Ev şilek dibin alîkar ku mûkus zirav bibe û bi hêsanî ji sînusan derkeve.
- Şilbûna odeyê biparêzin: Ger odeya ku hûn lê ne pir hişk be, ev dikare pirsgirêkên sînusan zêde bike. Bikaranîna şilkerek dikare şilbûnê li hewayê zêde bike û girtina poz kêm bike. Lêbelê, divê hûn herî kêm her 3 rojan carekê şilkerek bi tevahî paqij bikin , wekî din ew êMîkrob dikarin belav bibin.
2. Dermanên Bê Reçete
Berî ku hûn vê dermanê bikar bînin, baş e ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Êşbir : Êşbirên wekî parasetamol û îbûprofen dikarin ji bo serêşê rehetiyek demkî peyda bikin. Lêbelê , bêyî şêwirîna bi bijîşk re, van dermanan ji 10 rojan zêdetir bikar neynin.
- Dermanên vekirina poz: Ev dibin alîkar ku werimîna di poz de kêm bikin û valahiyên sînusên girtî vekin. Ew bi şiklê spreyên poz û tabletan têne. Lêbelê, spreyên poz ji 3 rojan zêdetir li pey hev bikar neynin. Kirina vê yekê dikare bibe sedema qerebalixiya pozê.
- Antîhîstamîn: Ger pirsgirêkên sînusên we ji ber alerjiyê çêbibin, ev derman dikarin bibin alîkar. Hin antîhîstamîn dikarin bibin sedema xewê, ji ber vê yekê etîketê bi baldarî bixwînin.
3. Dermanên bi Reçete
Eger piştî hefteyekê ji dermanên malê û bê reçete serê we kêm nebe, an jî xirabtir bibe, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk. Ew dikare vê celeb dermankirinê ji we re binivîse.
- Antîbiyotîk: Ger enfeksiyona sînusên we ji ber bakteriyan çêbibe, bi îhtîmaleke mezin bijîşkê we dê ji bo 5-10 rojan antîbiyotîkek wekî Amoxicillin binivîse. Antîbiyotîk dê ji bo pirsgirêkên sînusên ji ber enfeksiyonek vîrusî çêdibin nebe alîkar.
- Kortîkosteroîd: Ev dermanên bihêz in ku werimîna di valahiyên sînusan de kêm dikin. Ew bi şiklê heb an spreyên pozê têne.
- Emeliyat: Carinan, ji bo pirsgirêkên demdirêj ên sînusan (Sînûzîta Kronîk), heke derman alîkar nebe, emeliyatên piçûk ên wekî "Sînûplastiya Balonê" hewce ne. Ev tê vê wateyê ku balonek piçûk di poz re derbas dibe da ku valahiya sînusê ya girtî fireh bibe û bihêle ku mukus biherike.
Heke ev nîşan li cem we hebin, dereng nemînin!
Serêşa sînusê bi gelemperî ne rewşek cidî ye. Lêbelê, heke yek ji nîşanên jêrîn ligel serêşa we hebe,
tavilê biçin beşa lezgîn a nexweşxaneya herî nêzîk (ETU).- Serêşeke ji nişka ve û bêhntengî.
- Heger serê we jî bi tayê bilind be.
- Eger serêş û vereşîn, dilxelandin û hişkbûna stûyê we hebe.
- Eger hûn windabûna bîranînê, tevlihevî, zehmetî di meşê de , an jî zehmetî di axaftinê de bibînin.
- Ger serêş tenê di çavekî de be û ew çav sor be .
Pêdivî ye ku hûn şîreta bijîşkî bigerin ji ber ku ev dikarin nîşanên rewşek girantir bin.
Peyama Birinê Malê
- Serêşa ji ber sînusan hestek zext û êşê ye li enî, gewr û derdora çavan. Ew pir caran ji ber enfeksiyona sînusan çêdibe.
- Dermanên malê yên hêsan, wek bêhnkirina bi buharê û vexwarina şilekên germ, dikarin rehetiyek mezin peyda bikin.
- Dermanên êşbir û vekirina poz dikarin demkî werin bikar anîn, lê çêtir e ku hûn li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Eger serêşa we ji hefteyekê zêdetir bidome, giran bibe, an jî bi nîşanên din ên cidî yên wekî ta û vereşînê re were, bê guman biçin cem bijîşk.
- Ne hemû êşên rû ji ber sînûsîtê çêdibin. Nexweşiyên din, wek mîgren, jî dikarin bibin sedema vê celebê êşê. Ji ber vê yekê, ji bo teşhîsek rast şîreta bijîşkî bigerin.
Sînus, serêş, sînûzît, girtina poz, mûkus, serêşa sînus, sînûzît, dermankirina sînusan sinhala
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike