Di jiyana me de carinan hene ku em xwe bi awayekî bêhempa giran, xemgîn û stresdar hîs dikin. Dibe ku sedema vê yekê windakirina karekî, mirina yekî hezkirî, bidawîbûna têkiliyekê, an guhertinek mezin a jiyanê be. Ma ev stresa ku em di demên weha de hîs dikin tenê xemgîniyek normal e, an tiştek din e? Îro em li ser rewşek bi navê 'Depresyona Rewşenbîrî' diaxivin, ku ji ber bûyerek taybetî ya wekî vê çêdibe. Ev pir gelemperî ye, û dibe ku we di demekê jiyana xwe de tiştek wusa jiyan kiribe.
Ev çawa ji Depresyona Klînîkî cuda ye?
Depresyona Rewşenbîrî dikare dişibihe depresyona giran a ku em wekî Depresyona Klînîkî (Depresyona Mezin) dizanin, lê ferqek eşkere di navbera herduyan de heye.
Bi kurtasî, Depresyona Rewşenbîrî bersiva we ya derûnî ye ji bo bûyerek stresdar an trawmatîk. Dibe ku hûn di nav çend mehan de piştî bûyerê nîşanên nexweşiyê bibînin. Wê wekî lingê şikestî bifikirin, ku heta ku baş bibe şil dibe. Li vir, bûyera stresdar sedem e, û depresyon jî bersiva wê ye.
Lê Depresyona Klînîkî nexweşiyeke giyanî ye. Ne hewce ye ku ji ber bûyerek stresdar a taybetî çêbibe. Taybetmendiya wê ya sereke hestek xemgîniyê ye ku demek dirêj, piraniya rojê dom dike. Bi gelemperî ew ji Depresyona Rewşenbîrî girantir e û dirêjtir dom dike.
Werin em li nîşanên depresyona situatî binêrin.
| Taybetî | Terîf | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Xemgînî û girîna dubare | Bê sedem an jî ji ber tiştên herî biçûk xemgînî û girîn. | ||||||||||||||
| Hestê dilşikestinê | Ew wekî ku tiştek baş naçe, mîna ku pêşerojek tune be xuya dike. | ||||||||||||||
| Windakirina eleqeya li ser tiştên ku we berê jê kêf digirtin | Sedemên depresyona situatî çi ne? Her bûyerek di jiyanê de dikare bibe sedema vê yekê. Hin ji wan trawmatîk in. Bi awayekî ecêb, carinan bûyerên ku em pê kêfxweş dibin jî dikarin bibin sedema vê rewşê dema ku em nekarin bi guhertinên mezin ên jiyanê yên ku bi wan re tên re mijûl bibin. Li vir çend sedemên herî gelemperî hene.
Di rewşek wiha de em dikarin çi bikin?Wekî ku berê jî hate gotin, ev rewş dibe ku bi demê re baştir bibe, lê gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku xemgînî û stresê ku hûn di vê demê de hîs dikin birêve bibin.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?Eger ev xemgînî û zexta ku hûn hîs dikin ji çend hefteyan zêdetir bidome û xuya nake ku baştir dibe, bê guman biçin cem bijîşk. Bijîşk dikare bi teqezî diyar bike ka ev tenê xemgînî, depresyona rewşî, an depresyona klînîkî ye. Ev ne tiştek e ku divê hûn bi tena serê xwe pê re mijûl bibin. Bi bijîşkê malbata xwe (Bijîşkê Lênihêrîna Seretayî) re hevdîtin bikin û rewşa xwe rave bikin. Ger hewce bike, ew dikare we bişîne cem pisporek tenduristiya derûnî. Bijîşk an şêwirmendê tenduristiya derûnî dikare piştgirî, zanîn û dermankirina ku hûn hewce ne ji bo derbaskirina vê dema dijwar peyda bike. Ew dikarin tevlîheviyek ji psîkoterapî û, ger hewce bike, dermanan pêşniyar bikin. Peyama Birinê Malê
⚠️ IMPORTANT: The medical articles and information on the Nirogi Lanka website are for general informational purposes only, and are in no way a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Consult a doctor immediately for any medical problems you may have. |
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike