Meriv çawa zarokê xwe yê biçûk bi alerjiyên xwarinê yên giran diparêze?

Jiyana bi alerjiya xwarinê re dikare ji bo ciwanekî ji zarokekî piçûk dijwartir be. Ji ber ku ev temen ew temen e ku ew hez dikin bi hevalên xwe re bin, civakî bin û her tiştî bi hev re bikin. Ji ber vê yekê di demek wisa de, dema ku ew nikarin tiştê ku hevalên wan dixwin bixwin, dema ku ew neçar in xwarina xwe bixwazin, dema ku ew neçar in ku bisekinin dema ku her kes tiştek dixwe, ew dikarin xwe nerehet hîs bikin. Ev dikare bandorê li baweriya wan bi xwe jî bike.

Ji ber vê yekê, wekî dayik an bav, îro em ê li ser çend tiştan biaxivin ku hûn dikarin bikin da ku alîkariya zarokê xwe bikin ku vê rewşê birêve bibe û pêşî li vê alerjiya xwarinê bigire ku jiyana wî/wê kontrol bike.

Em wek dê û bav çawa dikarin alîkariyê bikin?

Ev divê sohbetek dirêj be ku her carê were kirin, ne ku sohbetek mezin a carekê be, dema ku zarok bi tena serê xwe derdikeve û dest bi karên xwe dike. Tewra pisporên alerjiya zarokan jî dibêjin ku "ji bo dêûbavan pir girîng e ku zarokan ji bo serbixwebûnê amade bikin." Ji ber vê yekê em bibînin ka gav bi gav çi dikare were kirin.

1. Li ser vê yekê bi zarokê/a xwe re baş nîqaş bikin.

Ev tiştê herî girîng e. Bi zarokê/a xwe re bi eşkereyî biaxivin.

• Fêrî zarokê/a xwe bikin ku etîketên xwarinê bixwîne: Fêrî zarokê/a xwe bikin ku malzemeyên li ser her pakêta xwarinê ya ku hûn ji firotgehê dikirin bixwîne. Carinan, li şûna "şîr", dibe ku peyvên wekî "kazeîn" werin nivîsandin. Her wiha, wan li ser hişyariyên wekî "dibe ku şopên gûzan tê de hebin" fêr bikin.
• Fêrî zarokê/a xwe bikin ku nîşanan nas bike: Girîng e ku zarokê/a we tam bizanibe dema ku alerjiya wî/wê hebe çi dibe. Ew dikare ji nîşanên sivik ên wekî kurmik û xurandinê bigire heya nîşanên girantir ên wekî zehmetiya nefesgirtinê, werimîna qirik/ziman, û gêjbûnê. Ev rewşa giran wekî anafîlaks tê binavkirin.
• Fêrî wan bike ka di rewşek awarte de çi bikin: Ger nîşanên giran derkevin holê, fêrî wan bike ka meriv çawa bêyî panîkê tavilê alîkariyê dixwaze. Ev tê vê wateyê ku meriv fêm bike ka meriv çawa tavilê gazî xizmeta ambulansê ya 1990 (Suvasariya) dike, an jî çawa diçe Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.

2. Zarokê bihêz bikin ku serbixwe be.

Tu her tim bi zarokê/a xwe re nînî. Ji ber vê yekê, divê tu zarokê/a xwe xurt bikî da ku dema tu ne li wir î, bi vê rewşê re mijûl bibe .

• Jêhatîyên xwerêvebirinê pratîk bikin: Li ser tiştên ku hûn dikarin bi hev re di şahiya rojbûna hevalekî/ê xwe an çalakiyek dibistanê de bikin biaxivin. Mînakî, li ser vebijarkên wekî, "Heke hûn nekarin bixwin dema ku hevalên we kek dixwin, hûn dikarin li malê xwarinek ewle bixwin." biaxivin.
• Alîkariya çêkirina "Karta Şef" bikin:Ev pir bikêrhatî ye. Li ser kartek piçûk, bi zimanên Sinhala û Îngilîzî bi zelalî binivîsin ka zarokê we ji kîjan xwarinan alerjîk e. Dema ku hûn diçin xwaringehekê, vê kartê bidin garson an rêveber û zarokê xwe teşwîq bikin ku ji bo amadekirina xwarinek ewle ji bo wan alîkariyê bixwaze. Bi gotina "Ez ji van tiştan alerjîk im, ji kerema xwe ji aşpêj bipirsin ka ew dikarin xwarina min bêyî wan çêkin." pratîk bikin.

3. Pisporekî baş bibînin

Alerjîstekî/ê bibîne ku hûn herdu jî pê bawer bin û hûn dikarin bi rehetî pê re biaxivin. Bi rêkûpêk pê re di têkiliyê de bimînin.

• Di wextê xwe de biçin klînîkan: Ev ji bo birêvebirina alerjiyan, nûvekirina dermanên pêwîst, û fêrbûna tiştên nû ji bo lênêrîna xwe pir girîng e.

4. Astimê xwe baş kontrol bike.

Kontrolkirina astimê dikare ji bo pêşîgirtina li reaksiyonek alerjîk a giran a li hember xwarinekê bibe alîkar. Piştrast bikin ku zarokê we her roj înhalatora xwe ya 'pêşîlêgirtinê' digire. "Gelek zarokên biçûk her roj înhalatora xwe ya 'rizgarkirinê' (puffera şîn) bikar tînin. Lê ev dikare rewşê xirabtir bike. Pispor dibêjin, heke zarokê we bi berdewamî neçar be ku înhalatora xwe ya 'rizgarkirinê' bikar bîne, ev nîşanek e ku astimê wî ji kontrolê derketiye." Ger wusa be, tavilê biçin cem bijîşkê xwe .

5. Bi kesên ku ezmûnên wekhev hene re têkilî daynin

Herwiha ji bo we û zarokê we hêzek mezin e ku hûn bizanin ku kesên din jî hene ku bi pirsgirêkên wekhev re rû bi rû ne. Dibe ku hûn dikarin bi axaftina bi dêûbavên din re li klînîka ku hûn diçin komek piçûk ava bikin. Komên piştgiriyê yên li ser medyaya civakî jî dikarin bibin alîkar. Ev ê hem ji we û hem jî ji zarokê we re bibe alîkar ku hûn hîs bikin ku ew ne bi tenê ne.

6. Li şûna tirsê, şehrezayiyê nîşan bide.

Pispor dibêjin, "Pir girîng e ku meriv fêrî zarokan bike ku baldar bin, ne ku tirsa nehewce çêbikin." Ger hûn bi panîk an tirsê re mijûl bibin, zarok jî wê tirsê hîs dike. Ji ber vê yekê, dema ku hûn bi aramî lê bi baldarî tevbigerin, ev ji bo zarok mînakek baş e. Wê hingê zarok dê ne bi tirs, lê bi aqil li vê rewşê binêre.