Çavên te wek zêr in! Em ê li ser çawaniya lênêrîna wan biaxivin (Eye Care)?

Tu dizanî çavên te çiqas biqîmet in, ne wisa? Ev çavên biqîmet alîkariya me dikin ku em cîhanê bibînin, tiştên xweşik biceribînin û rûyên hezkiriyên xwe bibînin. Ji ber vê yekê, gelo çavên we baş in an na, pir girîng e ku hûn li van çavên biqîmet xwedî derkevin, wan ji birîn û nexweşiyên cûrbecûr biparêzin. Îro, em ê li ser vê yekê biaxivin ka meriv çawa van çavan saxlem dihêle û divê em li çi xwedî derkevin.

Muayeneya çavan çiqas girîng e?

Yek ji baştirîn tiştên ku hûn dikarin bikin da ku çavên xwe saxlem bihêlin ev e ku her carê ku hûn muayeneyek fîzîkî ya birêkûpêk dikin çavên xwe ji hêla bijîşk ve kontrol bikin. Carinan em dikarin bêyî ku em pê hay bibin guhertinên piçûk di çavên xwe de bibînin. Ger hûn di dîtinê de zehmetiyê dikişînin, çavên we diêşin, an jî êşek din a çavan dikişînin, ji dêûbavên xwe bipirsin ku çavên we ji hêla pisporek çavan ve kontrol bikin.

Niha em ê bibînin ka ev pisporên çavan kî ne.

Bi giranî du heb hene:

• ` Oftalmolog` : Bi kurtasî, ev bijîşkek e ku xwediyê bawernameya bijîşkî di lênêrîna çavan de ye. Ango, kesek e ku çavan muayene dike, nexweşiyên çavan teşhîs dike, dermanan ji bo wan dinivîse, cûrbecûr dermanan pêk tîne, û heke pêwîst be jî emeliyata çavan pêk tîne.
• ` Optometrist` (Optometrist): Ev kes ne bijîşkek xwedî bawernameya bijîşkî ye. Lêbelê, mîna `Oftalmolog`, ew kesek e ku perwerdehiyek taybetî di teşhîs û dermankirina gelek nexweşiyên çavan de wergirtiye (ji bilî neştergeriyê). Ew dikarin tiştên wekî çavik û `lensên têkiliyê` jî binivîsin.

Ji ber vê yekê, çend caran divê hûn çavên xwe kontrol bikin?

Bi gelemperî fikrek baş e ku hûn herî kêm her du salan carekê çavên xwe kontrol bikin. Bi taybetî heke kesek di malbata we de nexweşiyek hebe ku dibe sedema zêdebûna zexta çavan , wek glokom , an jî pirsgirêkên dîtinê, wek katarakt , baş e ku hûn wan hîn pirtir, dibe ku salê carekê jî, kontrol bikin.

kêmasiyên dîtinê yên hevpar ên ku em qala wan dikin

Dibe ku ji zarokatiya xwe ve te çîrokên li ser çavên xwe bihîstibin. Mînakî, dibe ku kesek ji te re gotibe ku temaşekirina TV-yê an jî demek dirêj li komputerê nihêrîn dê zirarê bide çavên te. Lê ev ne rast e. Bi heman awayî, hin kes dibêjin ku xwendina pirtûkan di şevê de di ronahiya tarî de (ronahiya şevê) dikare bibe sedema nêzîkdîtinê. Ji bo vê yekê jî delîlên zanistî yên zelal tune ne. Lê tiştek heye. Xwendina pirtûkan di ronahiya tarî de dikare pir westiyayî be, lê ew ê zirarê nede çavên te bi domdarî.

Ji ber vê yekê sedema rastîn a van pirsgirêkên dîtinê çi ye? Piraniya caran, sedem şikl û mezinahiya çav e. Li ser bifikirin, kesek bi dîtinek bêkêmasî û saxlem (dîtina 20/20) çavên wî bi qasî topa beyzbolê girover in. Çavên kesekî ku ji bo rastkirina dîtina xwe hewceyê çavikên çavan e, bi gelemperî hinekî cuda şekil digirin.

Niha em bibînin ka kêmasiyên dîtinê yên herî gelemperî çi ne:

Myopia - nêzîkdîtinî

Kêmdîtinî, an jî tiştê ku em bi gelemperî jê re dibêjin nêzîkdîtinî , pirsgirêkek pir gelemperî ye, nemaze di nav ciwanan de. Kesek bi nêzîkdîtinî nikare tiştên dûr bi zelalî bibîne. Tabelayek li ser otobusekê an jî texteyek reş di polê de dibe ku nezelal xuya bike.

Sedema vê yekê ew e ku çavên wan ji yên mirovên asayî hinekî dirêjtir in. Ev tê vê wateyê ku mesafeya ji pêş heta paşiya çav mezintir e. Ji ber vê dirêjahiya zêde, tîrêjên ronahiyê yên ji tiştekî hinekî li pêşiya retînayê, çîna hesas a di hundirê çav de ku wêneyan distîne û dişîne mêjî, disekinin. Ji ber vê yekê dûrbînî pir gelemperî ye. Ev dikare bi hêsanî bi çavik an lensên têkiliyê were rast kirin.

`Hîperopî` - kurtbînî

Hîperopî, an jî nêzîkdîtin , kêmasiyeke din a dîtinê ye. Kesên bi hîperopî zehmetî dikişînin ku tiştên ji nêz ve bibînin, bo nimûne dema ku pirtûkekê dixwînin an jî li telefona xwe dinêrin.

Ji ber ku çavên wan ji pêş ber bi paş ve hinekî 'kurt' in. Ev tê vê wateyê ku çav ji ya normal kurttir e. Ji ber vê yekê, li şûna ku li ser `Retîna` (retina) bisekinin, tîrêjên ronahiyê li pişt wê disekinin. Ji ber vê yekê tiştên ku ji nêz ve têne dîtin nezelal xuya dikin. Kesek bi vê rewşê ku hinekî giran e, divê ji bo baştirkirina dîtina xwe eynan li xwe bike.

Lê rastiyek ecêb heye: Gelek pitik bi `Hîperopî` (dûrbîniyê) çêdibin! Lê tiştek tune ku meriv pê xemgîn bibe. Her ku ew mezin dibin, çavên wan jî dirêj dibin, û ji bo piraniya mirovan, ev rewş bi xwe winda dibe.

`Astîgmatîzm`

Astigmatîzm rewşek din e ku çav bi şêweyekî cuda şekil digire. Di vê rewşê de, beşa zelal a li pêşiya çav, kornea, ne tam gilover e, lê hinekî oval e. Mîna topek rugby. Ev dibe sedem ku ronahî li şûna ku li yek cîhekî bisekine, li çend cihan bisekine. Ji ber vê yekê, dîtina ji nêzîk, dûr, an herduyan jî dikare nezelal be. Ev rewş dikare bi karanîna lensên têkiliyê an jî çavikan jî were rastkirin.

Emeliyatên sererastkirina dîtinê

Li dora temenê 18-20 salî, dema ku çav bi tevahî pêş ketine û îhtîmala guherîna şiklê wan kêmtir e, hin kes ji bo sererastkirina domdar a rewşên wekî Myopia, Hîperopî, an Astigmatîzmê, emeliyata Refraktîf hildibijêrin. Hingê ew êdî ne hewce ne ku çavik an lensên têkiliyê li xwe bikin. Ev prosedurek e ku bi gelemperî bi karanîna lazerê tê kirin û dikare di çend hûrdeman de were qedandin. Ev ji nû ve şekildana korneayê vedihewîne da ku awayê ku ronahî dikeve çav û wêneyan çêdike biguhezîne. Ev dihêle ku mirov bi zelalî bibîne.

Eger tiştek bi çavê te were çi dibe? Qeza û pirsgirêkên biçûk

Eger ji nişkê ve birîndariyeke çavê te çêbibe, heta birîndariyeke biçûk jî, çêtir e ku tu wê paşguh nekî. Tiştê herî baş ev e ku tu bikî, "Heke di gumanê de bî, bê guman here cem bijîşk!"

Bê guman divê hûn biçin cem pisporê çavan ger:

• Eger çavên te sor in .
• Heger êşek we hebe ku piştî demekê jî derbas nabe .
• Heger qet guhertinek ji nişka ve di dîtina we de çêbûbe (mînak, nezelalbûn, dîtina ducarî, dîtina xelekî li dora roniyan).

Xeyal bike ku tu bi hevalên xwe re dilîzî û dendikek piçûk a qûmê dikeve çavê te. Ax, divê tu di wê gavê de çavê xwe ji tirsê nexurînî? Ger tu bixurînî, dendika qûmê dikare korneaya hundirê çavê te bixurîne. Di şûna wê de, çavê xwe bi ava paqij û germ çend deqeyan bi nermî bişo. Dibe ku ev di serşokê de hêsantir be. Ger hîn jî hîs dikî ku tiştek di çavê te de asê maye, bê guman biçe cem pisporê çavan. Ger tiştek mîna toza dar an metal bikeve çavê te, bê guman biçe cem bijîşk.

Eger çavekî we bi awayekî tûj lê ketibe û ew ecêb xuya bike, eger xuya bike ku xwîn ji hundirê çav tê, an jî eger di dîtina we de guhertinek girîng çêbibe an jî dîtin bi tevahî winda bibe, tavilê biçin odeya acîl a nexweşxaneyê û muayeneyê bikin. Di rewşek wisa de derengxistin ne fikrek baş e.

Xurandina korneayê

Birîndariyeke çavê gelemperî di nav ciwanan de, nemaze di nav kesên ku lensên kontaktê li xwe dikin û di nav kesên ku werzîşê dikin de, xişandina korneayê ye. Kornea parzûna zelal û şefaf a li pêşiya çav e. Dema ku ev parzûn tê xişandin, meriv dikare hîs bike ku tiştek di hundirê çav de heye, her çend tiştek tê de tune be jî. Çav dikare sor bibe, xurînê lê bike, avî bibe, û çav dikarin ewqas şîn bibin ku nikaribin li ronahiyê binêrin (fotofobî).

Eger hûn difikirin ku çavê we birîndar bûye û hûn lensên têkiliyê bikar tînin, heta ku hûn biçin cem pisporek çavan , tavilê dev ji karanîna wan berdin . Dema ku çavê we birîndar bûye, danîna lensan dikare bibe sedema zirarên din an enfeksiyonek cidî. Xem meke - heke korneaya we xêz bibe, ew ê bi dermankirina guncaw, di nav çend rojan de, bi gelemperî zû baş bibe. Dibe ku hûn hewce bikin ku dilopên çavan ên dermanî bikar bînin û lensên xwe ji bo hefteyek an du hefteyan bikar neynin. Dibe ku hûn nexwazin eksên xwe yên kevin bikar bînin, lê ew tenê ji bo çend rojan e - ji zirara mayînde ya çavên we çêtir e, rast?

Ev adet dê ji we re bibin alîkar ku hûn li çavên xwe miqate bin.

Herwekî ku hûn di otomobîlê de ji bo parastina xwe kembera ewlehiyê li xwe dikin, girîng e ku hûn berî ku tiştek bi serê çavên xwe were, çavên xwe jî biparêzin.

• Çavikên rojê pêdivî ne:

Lixwekirina çavikên rojê yek ji baştirîn rêyan e ji bo parastina çavên we. Tîrêjên rojê yên UV dikarin zirarên demdirêj bidin avahiyên hesas ên di nav çavên we de. Ji ber vê yekê, her gava ku hûn di bin rojê de ne , çavikên rojê yên bi parastina UV400 li xwe bikin . Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji nexweşiyên giran ên çavan ên wekî katarakt û dejenerasyona makular, ku dikarin ji ber rûbirûbûna bi tîrêjên UV re çêbibin, biparêzin.

• Katarakt rewşek e ku tê de lenza çav tarî dibe, û hêdî hêdî dîtinê xirab dike.
• Dejenerasyona Makûlayê nexweşiyeke çav e ku dibe sedema qelsbûna hêdî hêdî ya makulayê - beşa çav ku dîtina zelal û tûj dide we, alîkariya xwendinê dike û rûyan nas dike -, û dibe sedema windabûna dîtinê û heta korbûnê jî.

Girîng: Cixarekêş di xetereyeke mezintir de ne ku dejenerasyona makular pêş bixin. Ji ber vê yekê, ev sedemeke din a baş e ku meriv dev ji cixarekêşanê berde!

• Çavikên Parastinê:

Dema ku hûn werzîşên bilez ên wekî raketbol an krîketê dilîzin, an jî dema ku hûn li malê karê daraniyê dikin, ceribandinên laboratîfê dikin, metal dibirin, an jî makîneya hûrkirinê bikar tînin, pê ewle bin ku hûn çavikên parastinê/berçavkên ewlehiyê li xwe bikin. Çavekî bêparastin dikare di çend saniyan de were lêdan, û bibe sedema zirarên cidî, dibe ku jiyanê jî bixe xeterê.

• Bi fîşekên agirîn baldar bin:

Her çend di demsala cejnê de pêxistina fîşekên hewayî xweş be jî, nêzîkî cihên ku ew diteqin nebin. Fîşekên hewayî dikarin zirarên cidî bidin çavên we. Çima hûn bi çavên xwe yên hêja rîskên nehewce digirin?

• Dema ku hûn komputer û têlefonan bikar tînin baldar bin:

Niha binêre, piraniya me piraniya roja xwe li ber komputer, tablet, an têlefonê derbas dikin. Dibe ku em li ofîsê, an li malê fîlmek temaşe dikin, lîstikek dilîzin, an jî li ser medyaya civakî dixebitin. Dema ku em demek dirêj li ekranê dinêrin, çavên me westiyan, ne wisa? Çavên me sor dibin, hişk dibin, û carinan serê me jî diêşe. Sedema vê yekê ev e ku em bi gelemperî di deqîqeyê de deh heta panzdeh caran çavên xwe diçipînin. Lê gava ku hûn demek dirêj li ekranê dinêrin, hejmara carên ku hûn çavên xwe diçipînin dikare dakeve du, sê, çar, an pênc caran di deqîqeyê de.

Ji ber vê yekê tiştê çêtirîn ku meriv bike ev e:

• Zêde zêde çavên xwe diçipînin! Bi hişmendî hewl bidin ku pir caran çavên xwe biçipînin.
• Qanûna 20-20-20: Her 20 deqîqeyan carekê, li tiştekî ku nêzîkî 20 saniyeyan dûr e (nêzîkî 20 lingan) binêre. Piştre dîsa dest bi xebatê bike.
• Ekrana komputerê hinekî li jêr asta çavan bihêlin.
• Ronahiya ekranê li gorî jîngehê eyar bike.
• Eger çavên te hişk û aciz dibin, ji bijîşkê xwe bipirse ka hêstirên sûnî çawa tên bikaranîn. Lêbelê, bikaranîna dilopên çavan ên ku sorbûnê kêm dikin, berdewam neke. Her çend ew madeyek kîmyewî (vazokonstriktor) dihewîne ku sorbûnê demkî kêm dike jî, karanîna demdirêj dikare bibe sedema sorbûna çavên te (sorbûna dubare).

• Li ser rewşên din ên bijîşkî haydar bin:

Eger nexweşiyeke we ya kronîk wek "Diabetes Mellitus" an jî "Artrita Rheumatoîd a Ciwanan" hebe, divê hûn bêtir lênêrîna çavên xwe bikin. Ev ji ber ku hûn di xetereyeke mezintir de ne ku nexweşiyên giran ên çavan ên wek "Retînopatiya Diyabetîk" û "Uveît" pêşve bibin. Ger rewşek we hebe ku dikare bandorê li çavên we bike, girîng e ku hûn herî kêm salê carekê serdana oftalmolog bikin . Li gorî rewşa we, dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike ku hûn çavên xwe pirtir kontrol bikin, wek mînak her 3 mehan carekê.

Werin em xwe ji enfeksiyonên çavan biparêzin.

Tiştekî din ê girîng ku hûn ji bo parastina çavên xwe bikin ev e ku hûn ji enfeksiyonên ku dikarin zirarê bidin wan dûr bisekinin. Konjunktîvît, an jî wekî ku em hemî pê dizanin çavşikestî ye, enfeksiyonek gelemperî ya çavan e. Ew dikare ji ber vîrus, bakterî, alerjî, kîmyewî, an jî acizkerek mîna tozê ku dikeve çav çêbibe.

Konjunktîvît, ku ji ber mîkrobên wekî vîrus û bakteriyan çêdibe, dikare bi hêsanî ji mirovekî bo mirovekî din belav bibe. Mînakî, heke hûn destê xwe bidin kesekî ku serma û enfeksiyona çavan heye û dûv re bi heman destî çavê xwe lêxin, îhtîmalek mezin heye ku enfeksiyon belavî çavê we jî bibe.

Ji ber vê yekê, li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku pêşî li belavbûna mîkroban bigirin ku dibin sedema enfeksiyonên çavan:

• Makyaja çavên xwe - rimel, eyeliner, û hwd. - an jî dilopên çavan qet bi kesên din re parve nekin.
• Bi dest, çav an jî çavên xwe serê şûşeya dilopên çavan nexin . Ev dikare wê bi mîkroban qirêj bike û di cara din de ku hûn wê bikar bînin bibe sedema enfeksiyonê.
• Tu carî lensên xwe yên têkiliyê nexin devê xwe da ku wan şil bikin. Devê we dikare gelek bakterî û vîrusan vehewîne - hetta vîrusa ku dibe sedema birînên sar - ku dikarin bi hêsanî belavî çavên we bibin û bibin sedema enfeksiyonên giran.
• Her tim destên xwe bi sabûnê baş bişon, bi taybetî berî ku hûn çavên xwe bidin!

Çavik û Lensan

Eger ji ber dîtina xirab divê hûn çavik an lensên têkiliyê bikar bînin, van serişteyan ji bîr nekin da ku encamên çêtirîn bi dest bixin.

• Dema hilbijartina eynan:

Dema ku hûn çarçoveyên çavikan hildibijêrin, ji bîr mekin ku her çend gelek şêwaz hebin jî, wekî qaîdeyek gelemperî, çarçoveyên piçûktir dîtina herî zelal didin we . Çiqas çarçove mezintir be, hûn dikarin li dora qiraxên lensê bêtir xirabûnê biceribînin, û qada dîtina we kêmtir zelal dibe. Ji ber vê yekê, çarçoveyek hilbijêrin ku li gorî rûyê we be û ji bo çavên we rehet be, lê ne pir mezin be.

• Dema ku `Lensên Têkilî` têne bikar anîn:

Eger hûn lensên kontaktê bikar tînin, girîng e ku hûn rêwerzên bijîşkê çavan an optometrîstê xwe bi baldarî bişopînin , di nav de ka meriv çawa wan paqij dike (tenê bi çareseriyên pêşniyarkirî), herî zêde demjimêrên ku hûn dikarin bi ewlehî wan li xwe bikin, û hûn çiqas caran divê wan biguherînin (rojane, heftane, mehane).

Eger hûn wiha nekin, dibe ku hûn di çavê xwe de enfeksiyonên cidî (Keratîta Mîkrobî) an jî Ulserên Kornealê çêbibin, ku bi êş in, dermankirina wan dijwar e, û dibe ku bi mehan derman an jî emeliyatê hewce bike. Ev carinan dikarin bibin sedema korbûna mayînde. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku azadiya lixwekirina lensan, û her weha berpirsiyariya ku pê re tê, fam bikin.

Di dawiyê de, vê yekê bi bîr bînin.

Ji ber vê yekê, hûn dikarin bibînin ka çav û çavên me çiqas bi qîmet in ji bo me hemûyan. Kes naxwaze wan winda bike. Ger hûn dixwazin çavên xwe ji bo gelek salên pêş de saxlem bihêlin û baş bixebitin, pir girîng e ku hûn wan niha biparêzin û bi awayê çêtirîn ku hûn dikarin lê xwedî derkevin.

Çavên te cîhana te ne. Parastina wan berpirsiyariya te ye!

Li vir çend tişt hene ku her gav divê hûn bi bîr bînin:

• Çavên xwe bi rêkûpêk kontrol bikin, herî kêm her du salan carekê.
• Heger birînek çavê we hebe, hetta ya herî sivik jî, û gumanên we hebin, bê guman divê hûn biçin cem bijîşk.
• Her gava ku hûn derdikevin ber tavê, berçavkên rojê yên baş ên bi parastina UV li xwe bikin.
• Dema ku hûn ji bo demek dirêj li ekranên wekî komputer û telefonan dinêrin, çavên xwe bêhnvedanê bidin, pir caran çavên xwe biçipînin û rêgeza 20-20-20 bişopînin.
• Heke hûn lensên kontaktê bikar tînin, rêwerzên bijîşkê xwe yên di derbarê paqijkirin û karanîna wan de bi baldarî bişopînin.
• Ji bo dûrketina ji enfeksiyonên çavan, her tim çavên xwe paqij bihêlin û kremên çavan an dilopên çavan bi kesên din re parve nekin.

Heke hûn van tiştên hêsan bicîh bînin, hûn ê karibin çavên xwe yên hêja ji bo demek dirêj saxlem bihêlin!

Lênihêrîna çavan, dîtin, tenduristiya çavan, miyopî, hipermetropî, enfeksiyonên çavan, eynak