Dema lîstin, siwarbûna bisiklêtê, an jî kirina karên malê, lêdana serê we tiştek e ku her dem bi serê me tê. Carinan ew tenê lêdana piçûk e û hûn ji bîr dikin. Lê carinan piştî lêdana serê we, hûn hinekî xerîb, gêj , an jî mîna ku hûn ê vereşin hîs dikin? Ew dem e ku em li ser tiştek diaxivin ku divê em hinekî baldar bin. Ev rewşek e ku jê re 'mejî-hejandinê' tê gotin.
Sergêjiya mejî bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, ev jî cureyek ji birîndarbûna mejî ya trawmatîk e. Lê ne cureya herî giran e. Mejiyê me tevneke pir nerm e, mîna jelê. Ew di hundirê serî de ye, bi şilekek mîna avê (şilava mejî) hatiye dorpêçkirin, û mîna ku diherike ye.
Xeyal bike çi dibe dema ku serê te li tiştekî bi hêz dixe, an jî dema ku otomobîlek ji nişkê ve frenê dike? Mejiyê di hundirê serî de jî ji ber wê şokê paş û pêş diheje. Mîna hejandina kavanozek jelê. Di wê demê de, dibe ku şînek piçûk li mejî, zirara damarên xwînê, an jî bandorek li ser demaran çêbibe. Ev yek bi demkî fonksiyona normal a mejî têk dide. Ev tiştê ku em jê re dibêjin mejiyê gêjbûnê ye.
Sedemên sereke yên nexweşiya mejî çi ne?
Mejî dikare li her kesî di her temenî de çêbibe. Sedemên sereke ev in:
- Qezayên werzîşî: Ev xetere bi taybetî di werzîşên têkiliyê yên wekî rugby, futbol û boksê de zêde ye.
- Ketin: Zarokên biçûk û kal û pîr di xetereyek mezintir de ne ji ber ku ew pir caran dikevin.
- Qezayên wesayîtan: Birînên serî di qezayên otomobîl, motorsîklet û bisiklêtê de.
- Şerkirin: Ji ber derbeyek li serî.
- Qezayên li malê: tiştên wekî şemitîn û ketin, tiştek ji jor ve dikeve ser serê we.
Ya girîng ew e ku ne hewce ye ku serê mejî lê bide. Heta birîndarbûna qamçiyek jî dikare bibe sedema lerzîna mêjî di hundirê serî de.
Meriv çawa nîşanên mejîbûna pêsîrê bi rastî nas dike?
Carinan nasîna mejî dijwar e ji ber ku ew ne tiştek e ku di cih de diyar dibe, mîna birîndarbûna serî bi xwînrijandinê. Hin nîşan di cih de piştî qezayê xuya dibin, hinên din jî dikarin çend demjimêran an jî çend rojan şûnda xuya bibin.
Ji bo têgihîştina hêsantir, em van taybetmendiyan li gorî kategoriyan dabeş bikin.
| Cureyê taybetmendî | Nîşaneyên ku bi gelemperî têne dîtin |
|---|---|
| Taybetmendiyên fîzîkî | Serêş, vereşîn an dilxelandin, hesta sergêjiyê, gêjbûn, dîtina nezelal an duqat, hesasiyeta li hember ronahî û deng, û zengil di guhan de. |
| Taybetmendiyên derûnî (raman) | Tevlihevî, zehmetiya balkişandinê, windabûna bîranînê (jibîrkirina bûyerên berî an piştî qezayê), û zehmetiya bersivdayîna pirsan. |
| Taybetmendiyên hestyarî û xewê | Hêrsbûna bi hêsanî, xemgînî an fikar hîskirin, ji asayî bêtir hestyarî, nekarîna razanê an jî ji asayî bêtir xewle. |
Eger mejî li zarokên biçûk û pitikan çêbibe...
Zarokên biçûk di xetereya mezintir a mejîşandinê de ne ji ber ku serê wan li gorî beşên din ên laşê wan mezintir e. Her wiha, pitik û zarokên biçûk nikarin tam hestên xwe vebêjin, ji ber vê yekê em wekî dêûbav divê pir hişyar bin.
Taybetmendiyên hevpar ên zarokan:
- Serêş û gêjbûn
- Nexweşiya mîdeyê û vereşîn
- Ji asayî bêtir westiyayî
- Zehmet e ku meriv balê bikişîne ser xwe.
- Bi hêsanî hêrsbûn an xemgînbûn
Bi taybetî bala xwe bidin van taybetmendiyên pitikan:
- Guhertin di şêwazên xwarin an vexwarinê de
- Giriya berdewam bê rawestan
- Nebûna eleqeyê bi pêlîstokek bijare jî
- Bêsebirî dema meşê
- Li yek cîhekî nihêrîn
- Birîn an girêkek mezin li her deverek ji bilî eniyê
Ya herî girîng: Bêyî ku hûn pêşî bi bijîşk re bipeyivin, derman nedin zarok an pitikek ku serê wî lê ketiye.Derman, bi taybetî aspirin an ibuprofen, dikarin xetera xwînrijandinê zêde bikin.
Doktor çawa dizane ku ev mejîşandin e?
Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew ê ji we bipirse ka qeza çawa çêbûye û nîşanên we çi ne. Dibe ku ew ji we pirsên hêsan jî bipirsin da ku bîr û konsantrasyona we biceribînin, wek "Navê we çi ye?" û "Îro çi roj e?" Hevsengî û refleks dê werin ceribandin.
Piraniya caran, bi vê testê mejiyê mejî dikare were teşhîskirin. Lêbelê, heke guman li ser rewşek girantir, wek xwînrijandina di hundirê mêjî de were kirin, dibe ku ji bo piştrastkirina teşhîsê tomografiya kompîterî (CT) an jî MRI were kirin.
| Heke ev nîşan li ba we hebin, tavilê biçin ETU (Yekîneya Dermankirina Lezgîn)! |
|---|
|
Nexweşiya mejî ya serî çawa tê dermankirin û îsbatkirin?
Baştirîn û girîngtirîn dermankirina mejî, bêhnvedan e. Girîng e ku dem û bêhnvedana ku mêjî hewce dike ji bo başbûna xwe were dayîn.
- Bêhna laşî: Bi tevahî ji werzîşê, rakirina giraniyan, û bazdan û bazdanê dûr bisekinin.
- Bêhna derûnî: Çend rojan ji çalakiyên ku mejiyê we dixe bin zextê dûr bisekinin. Tiştên wekî temaşekirina TV, karanîna komputer û telefonan, û xwendina pirtûkan di rojên pêşîn de sînordar bikin. Ji roniyên geş û dengên bilind dûr bisekinin.
- Dermankirina êşê: Tenê dermanên êşbir ên ku ji hêla bijîşkê we ve ji bo serêşê hatine nivîsandin bistînin. Tu carî dermanên êşbir ên wekî Aspirin an Îbuprofen bêyî şîreta bijîşkê xwe nexwin. Ew dikarin xetera xwînrijandinê zêde bikin. Bi gelemperî Parasetamol tê pêşniyar kirin.
- Dîsadîtinî:Her ku nîşanên te kêm dibin, tu dikarî hêdî hêdî vegerî ser çalakiyên xwe yên normal. Lêbelê, heke çalakiyek diyarkirî (mînak nihêrîna li telefona te) bibe sedema dubarebûna nîşanên mîna serêşê, dev ji wê çalakiyê berde û demekê bêhna xwe vede.
- Pêşîgirtina li Dubare Birîndarbûnê: Ger hûn berî ku mejiyê we bi tevahî baş bibe dîsa serê xwe bidin, zirar dikare pir cidî be. Ji ber vê yekê, heya ku bijîşk destûr nede we , beşdarî werzîşê an çalakiyên din ên xeternak nebin.
Her çend mejîçûn neçar be jî, gelo xetere dikare were kêmkirin?
Her çend em nekarin xetereyan kontrol bikin jî, çend gav hene ku em dikarin bavêjin da ku xetereyê kêm bikin.
- Amûrên ewlehiyê li xwe bikin: Dema ku hûn bisiklêtê siwar dibin an werzîşê dikin mîna rugby, pê ewle bin ku kaskek bi mezinahiya guncaw û alavên din ên ewlehiyê li xwe bikin.
- Dema ajotin û rêwîtiyê: Her tim kembera ewlehiyê li xwe bikin. Di bin bandora alkol an madeyên hişber de ajotinê nekin.
- Ewlekariya malê: Li mala xwe (wek mînak, serşok) ji xetereyên potansiyel ên şemitîn û ketinê haydar bin. Tiştên nehewce li erdê nehêlin. Ger zarokên we yên piçûk hene, li ser derenceyan û pencereyên bilind parêzvanên ewlehiyê bi kar bînin.
- Werzîş: Werzîşa birêkûpêk dikare hevsengî û hêza we baştir bike, ku ev jî dikare bibe alîkar ku ketin kêm bibin.
Peyama Birinê Malê
- Mejîleq bandorek demkî li ser fonksiyona mêjî ye ku ji ber lêdan an lerzînek li serî çêdibe.
- Serêş, gêjbûn, vereşîn, tevlihevî û pirsgirêkên bîranînê dibe ku nîşanên sereke bin.
- Ger ev yek bi zarok û pitikan re çêbibe, pir baldar bin. Bi baldarî li guhertinên di tevgerên wan de binêrin.
- Eger nîşanên wekî vereşîna berdewam, serêşeke bêhntengî, windakirina hişmendiyê, an jî axaftina nezelal li te bên, tavilê biçe ETU (Yekîneya Dermankirina Lezgîn).
- Dermankirina sereke bêhnvedan e. Bêyî şîreta bijîşk, dermanên êşbirrê (bi taybetî Aspirin/Îbuprofen) nexwin.
- Heta ku hûn bi tevahî baş bibin, ji werzîş û hilgirtina giran dûr bisekinin. Ger guman di we de bin, her gav bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike