Eger dê, bav, an jî kesekî/ê ku hûn jê hez dikin bi nexweşiya Alzheimer dikişîne, hûn dibe ku bizanin lênêrîna wan çiqas dijwar e. Her ku bîra wan hêdî hêdî winda dibe, ew ji tiştên ku berê jê kêf digirtin vedikişin û di cîhana xwe de tenê dimînin. Lê rê hene ku em dikarin alîkariya wan bikin. Ew jî bi beşdarkirina wan di çalakiyên piçûk de ye ku li gorî wan in û ji wan kêfê digirin. Em ji van re dibêjin 'çalakiyên dermankirinê'. Ev hem ji bo hiş û hem jî ji bo dilê wan pir baş in.
Çima ev çalakî ewqas girîng in?
Bi kurtasî, ev cure çalakî di jiyana nexweşê Alzheimer de cûdahiyek mezin çêdikin. Çi bi plan bin an jî tenê çêbibin, ew wan bextewar û rihet dikin.
- Çalakkirina mêjî: Puzzle û lîstikên hêsan heta radeyekê alîkariya parastina fonksiyona wan a mêjî dikin. Ev yek di heman demê de şiyana wan a pêkanîna karên rojane jî baştir dike.
- Tenduristiya derûnî baştir dibe: Ev kes dikarin bi berdewamî dilgiran û xemgîn bin. Dema ku ew beşdarî çalakiyek dibin, ew hest kêm dibin û ew xwe rihet hîs dikin.
- Qalîteya jiyanê baştir dike: Dema ku ew hîs dikin ku dikarin bi tena serê xwe tiştekî bikin, ew xwe pir baş hîs dikin. Ew bextewarî dê ji bo we jî rihetiyek mezin be ku hûn lênêrîna wan bikin.
Lê tiştek ku divê were bîranîn ev e ku ne hemû çalakî ji bo her kesî kar dikin. Û ne mimkûn e ku meriv bi rastî bipîve ka ev ê çiqas encamek çêbike. Ya herî girîng ev e ku meriv van tiştan dema ku bi wan re ye û hezkirinê dide wan bike.
Em vê çawa dest pê dikin?
Gelek caran, nexweşên Alzheimer dixwazin tiştên ku hîn jî dikarin bikin nekin. Ew li bendê ne ku yên din wan bikin. Ji ber vê yekê, wekî kesek bi nexweşiyê re, hûn, malbat û hevalên we, û her weha lênêrînerên we, hewce ne ku bi hev re bixebitin da ku rêyan bibînin da ku jiyana xwe di destpêka nexweşiyê de çalak bihêlin.
Hûn dikarin li gorî berjewendî, şiyan û dijwarîyên ku ew pê re rû bi rû dimînin, planeke çalakiyên kesane biafirînin.
Girîng e ku dema van çalakiyan dikin bi wan re baş danûstandin bê kirin. Ji ber vê yekê, her gav bala xwe bidin tiştên wekî dîtin û bihîstina wan. Ger pêwîst be, bi bijîşk re bipeyivin û wan testan bikin.
Çalakiyên guncaw li gorî qonaxa nexweşiyê
Nexweşiya Alzheimer bi demê re xirabtir dibe. Ji ber vê yekê, çalakiyên ku em hildibijêrin divê li gorî rewşa nexweş diguherin. Werin em bibînin ka kîjan çalakî ji bo her rewşê guncaw in. Ji bîr mekin, dema ku çalakiyek dikin pesnê wan bidin û teqdîr bikin . Ew peyva piçûk gelek hêzê dide wan.
| Rewşa nexweşiyê | Taybetmendiyên dîtbar | Cureyên çalakiyên ku dikarin werin kirin |
|---|---|---|
| Qonaxa Sivik | - Ji bîrkirina cihê ku tişt lê hatine danîn. - Heman pirsê dubare û dubare dike. - Ji bîr kirina peyvan. - Zehmet e ku meriv navên mirovên nû bi bîr bîne. | Peyvên xaçepirs, lîstikên kartan, meş, baxçevanî, xêzkirin, stranbêjî, nihêrîna albûmên wêneyên kevin. |
| Qonaxa Navîn | - Ji bîrkirina hûrgiliyên li ser xwe. - Tevlihevî li ser dem, dîrok û cihê. - Zehmetî di hilbijartina cil û bergan de. - Pirsgirêkên xewê, pirsgirêkên paqijiyê. | Karên malê yên hêsan wek pêçandina cil û bergan, şuştina firaxan, çêkirina corab, reqskirina li gorî muzîka nas, lîstina bi heywanan re. |
| Qonaxa Giran | - Danûstandin pir kêm e. - Jibîrkirina navên endamên malbatê, her çend ew wan nas bikin jî. - Ji bo tiştên bingehîn ên wekî xwarin, vexwarin û meşê hewcedariya min bi alîkariyê heye. - Nekaribûna naskirina birçîbûn û tîbûnê. | Tiştên ku pênc hestan teşwîq dikin: guhdarîkirina muzîka nerm, karanîna aromaterapiyê, girtina destan, bi nermî lêdana destan, nîşandana wêneyên kevin. |
Di qonaxa destpêkê de (qonaxa sivik) çi dikare were kirin?
Ew di vî temenî de hîn jî dikarin gelek tiştan bikin, ji ber vê yekê tiştên ku hişê wan diêşînin û ji wan kêfê digirin hilbijêrin.
- Temrînên mejî: xaçepirs, lîstikên kartan, dam û hwd.
- Çalakiya laşî: Bi hev re biçin meşê, li baxçê kulîlkek biçînin, nivînek kulîlkan çêbikin, stranek bijare lêxin û hinekî bireqisin.
- Çalakiyên Civakî: Bi heval û malbatê re sohbet bikin, çîrokên kevin vebêjin.
- Tiştên ku hestan îfade dikin: Wêneyan xêz bikin, stranek ku ew jê hez dikin bistrên, alîkariya nivîsandina nameyekê ji bo kesekî/ê hezkirî bikin.
- Tiştên ku bîranînan vedigerînin: nihêrîna albûmeke wêneyên kevin, çêkirina xwarina xwe ya bijare bi hev re, kirina tiştan wekî berê di betlaneyan de.
Di Qonaxa Navîn de çi dikare were kirin?
Di vê qonaxê de, ji bo nexweş hinekî zehmet e ku tiştan fêm bike û dest pê bike. Ji ber vê yekê divê em çalakiyan hîn hêsantir bikin .
- Temrîna Mejî: Ev karên rojane yên hêsan in. Pêçandina cilşûştinê, şuştina firaxan, lixwekirina cotek corap. Tiştên bi vî rengî wan hestek "Min tiştek kir" didin wan.
- Çalakiya laşî: Tenê destên xwe bi stranên kevin ên nas bihejînin, bi we re li baxçê bigerin.
- Çalakiyên Civakî: Lîstin bi pisîk an kûçikekî xwe re, axaftina li ser mijarên nas.
- Tiştên ku hestan îfade dikin: Bi boyaxên avî reng bikin, bi hev re stranan bibêjin.
- Tiştên ku bîranînan vedigerînin: Li albûmên wêneyan nihêrîn, temaşekirina fîlmekî kevin, dayîna bûkek an pêlîstokek bijare ji wan re, bikaranîna aromaterapiyê.
Di asteke giran de çi dikare were kirin?
Di vê qonaxê de, şiyana nexweş a ragihandinê pir bi sînor e. Ew hema hema di her tiştî de hewceyê alîkariyê ne. Li vir, divê em li ser teşwîqkirina pênc hestên wan bisekinin.
- Dîmen: Nîşandana dîmenên xweşik. Li akvaryûmekê temaşekirin, wêneyên kevin ên ku ew jê hez dikirin, tabloyên xweşik nîşanî wan dan.
- Guhdarîkirin: Bila ew guh bidin muzîka nerm a ku jê hez dikin, dengê çûkan, bila ew bi nermî biaxivin da ku deng bitemirînin, an jî ji wan re pirtûkek bixwînin.
- Destdan: Ev pir girîng e. Destê wan bigirin, bi nermî masajê bidin wan, betaniyek xweş bidin wan, pêlîstokek nerm bidin wan. Destdana we ya bi evîn ji bo wan rehetiya herî mezin e.
- Bêhnkirin: Şemek bîhnxweş (mînak dara sandalê, yasmin), losiyonek bîhnxweş bikar bînin. Tiştên mîna bêhna kekê nû pijandî jî dikarin bîranînên wan vejînin.
- Tamkirin: Tiştekî xweş bidin wan ku xwarin hêsan be û ew jê hez bikin.
Ji bîr meke, ev hemû ji bo kêf û rehetiyê tê kirin, ne ji bo ceribandinê. Ger ew nikaribin tiştekî bikin, zorê li wan neke. Aram û bi hezkirin bi wan re be.
Peyama Birinê Malê
- Tevlîkirina nexweşên Alzheimer bi çalakiyên hêsan ji bo tenduristiya wan a derûnî û laşî pir girîng e.
- Çalakiyên ku ji bo rewşa nexweş guncaw in hilbijêrin. Di destpêkê de bi tiştên hêsan dest pê bikin.
- Tewra tiştên piçûk ên ku ew dikin jî qîmetê bidinê. Evîn û piştgiriya we hêza wan a herî mezin e.
- Tu di vê rêwîtiyê de bi tenê nînî. Ger pirs, fikarên te hebin, an jî pêdivîya te bi bêtir agahdariyê hebe, bi bijîşkê malbata xwe re bipeyivin. Ew ê bikaribe rêberiya ku tu hewce dikî bide te.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike