Dema ku bijîşkê we ji we re dibêje ku hûn nexweşiya Ankîlozan Spondîlîtê (AS) hene, dibe ku hûn hinekî bitirsin û dilgiran bibin. Dibe ku ew tirs zêde bûbe dema ku we dibihîst, "Ji bo vê yekê derman tune." Lê xem nekin. Rast e ku hîn derman tune. Lêbelê, ne her kesê ku bi vê nexweşiyê re dijî heman ezmûnê derbas dike. Gelek derman hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn êşa xwe kontrol bikin, zirara movikan kêm bikin û jiyanek normal bijîn. Werin em îro li ser wan biaxivin.
Dermanên ku ji bo dermankirinê têne bikar anîn
Girîng e ku dermankirina vê nexweşiyê di zûtirîn dem de dest pê bike. Ev ê bibe alîkar ku zirara li movikan ji ber nexweşiyê çêbibe were kontrol kirin. Dibe ku bijîşkê we yek an çend ji van dermanan binivîse.
NSAID (dermanên êşbir)
Bi gotineke hêsan, ev derman in ku êş û hişkbûnê kêm dikin . Ew pir caran dermanên pêşîn in ku meriv pê dest pê dike. Ne her kes dê heman celebê NSAID-ê bistîne, ji ber vê yekê dibe ku demek bigire ku meriv ya rast ji bo xwe bibîne. Her çend ev derman dikarin bibin alîkar ku êş kêm bikin jî, lêkolîn nîşan didin ku ew zirara ku ji ber nexweşiyê li movikan çêdibe narawestînin.
Hûn dikarin hin NSAID-an, wek îbûprofen û naproksen, li dermanxaneyê bikirin. Lêbelê, heke ev ne alîkar bin, dibe ku bijîşkê we NSAID-ek bihêztir binivîse.
| Hin celebên NSAID-an ku dibe ku ji hêla bijîşk ve werin nivîsandin | |
|---|---|
| Celecoxib (Celebrex) | Dîklofenak (Voltaran) |
| Dîklofenak û misoprostol (Arthrotec) | Indomethacin (Îndosîn) |
| Meloksîkam (Mobîk) | |
Girîng: NSAID dikarin hinekî metirsiya nexweşiya dil zêde bikin. Ger dîroka we ya nexweşiya dil hebe, bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.Bêguman ji doktor re bêje.
DMARD (dermanên ku nexweşiyan diguherînin)
Ev dermankirinên demdirêj in. Heke hûn ji NSAID-an têra xwe rihet nebin an jî bandorên alî li we hebin, dibe ku bijîşkê we biryar bide ku vê celeb dermanan bide we. Ev derman iltîhabê asteng dikin û pêşî li zirara bêtir a movikan digirin.
- Metotreksat (Rheumatrex)
- Sulfasalazîn (Azulfîdîn)
Dema ku hûn vê dermanê digirin, bijîşkê we dê bi rêkûpêk testên xwînê bike da ku fonksiyona kezebê û tevliheviyên din kontrol bike.
Kortîkosteroîd
Ev steroîdên sentetîk in. Ew zû iltîhabê kêm dikin. Ew wekî prednîzon an kortîzon têne zanîn. Ew wekî heb, krem, an derzî rasterast di nav movikan de têne bikar anîn. Lêbelê, ev çareseriyên demkurt in, ne çareseriyên demdirêj in . Dibe ku bijîşkê we van dilopên çavan ji we re binivîse da ku ji bo iltîhaba çavan, ku komplîkasyonek hevpar a AS ye, bibe alîkar.
Biyolojîk
Ev terapiyên hedefgirtî ne ku ji şaneyên zindî têne çêkirin. Ew dikarin di AS de pir zû û bi bandor bixebitin.
| Cureyê biyolojîk | Danasîn û mînak |
|---|---|
| astengkerên TNF | Ji bo iltîhaba movikan, rûviyan û çavan pir bi bandor e. Ev in: Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia), Etanercept (Enbrel), Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi). |
| Înhîbîtorên Înterleukîn 17 (IL-17) | Ev derman tên dayîn eger astengkerên TNF kar nekin. Mînak: Ixekizumab (Taltz), Secukinumab (Cosentyx). |
| astengkerê JAK | Iltihaba di rûvî û organên din de kontrol dike. Mînak: Tofacitinib (Xeljanz, Xeljanz-XR). |
| Têbînî: Ev dermanên biyolojîk dikarin şiyana laşê we ya şerkirina li dijî enfeksiyonan ( berxwedan ) kêm bikin. Ji ber vê yekê, divê hûn dema ku van dermanan digirin baldariyek taybetî bidin da ku hûn xwe ji enfeksiyonan biparêzin. | |
Dermanên dijî-ulserê
Carinan AS dikare bibe sedema pirsgirêkên helandinê, wek êşa mîdeyê û îshal. Dermanên wek mîsoprostol (Cytotec) an jî sucralfate (Carafate) dikarin bibin alîkar ku rûyê mîde û rûviyan were parastin.
Adetên Jiyanê
Derman tenê beşek ji dermankirinê ye. Piçek hewldanek ji aliyê we ve dikare di jiyana baş de bi vê nexweşiyê re pir bi kêr bê.
Çalak bimînin.
Werzîş ji bo kesên bi AS pir sûdmend e. Ew dikare êşa we kêm bike, masûlkeyên we xurt bike û nermbûna we zêde bike . Werzîşkirina bi komekê re bijarteyek baş e. An jî hûn dikarin van tiştan bi tena serê xwe bikin.
- Avjenî
- Meş
- Pratîkkirina pozîsyona rast
- Temrînên nefesê
- Dirêjkirin
- Hilgirtina giraniyan (Giraniyên azad)
- Yoga
- Tai chi
Parêza saxlem
Hin xwarin dibin alîkar ku iltîhaba di movikan de kêm bibe û tenduristiya hestiyan baştir bibe.
- Xwarinên ku bi kalsiyûmê dewlemend in bixwin.
- Masî, fasûlî, fisteq û hêk bêtir bixwin.
- Goştê sor sînordar bikin.
- Asîdên rûn ên Omega-3 bêtir bixwin, ku di xwarinên wekî salmon û tovê ketenê de têne dîtin.
- Alkolê sînordar bike.
- Fêkî û sebzeyên teze bixwin.
- Rojê 8-10 qedeh av vexwin.
- Xwarinên rûn, sorkirî û yên hilberandî kêm bikin.
- Bi doktorê xwe re bipeyivin ka meriv rojane vîtamînek çawa digire.
Têkeliya rojê
Hat dîtin ku nexweşên AS xwedî asta vîtamîna D ya kêm in. Vîtamîna D alîkariya parastina hestiyên me dike û wan xurt dihêle. Dema ku tîrêjên rojê li çermê me dikevin, laşê me vîtamîna D çêdike. Ji ber vê yekê , pir baş e ku em her roj di sibehê de ji bo demek kurt xwe bidin ber tîrêjên rojê .
Ji cixarekêşanê dûr bisekinin.
Eger hûn cixare dikişînin, yek ji baştirîn tiştên ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn hewl bidin îro dev jê berdin . Cixarekêşandin dikare zirara movikan zûtir bike û nefesgirtinê dijwartir bike. Ji bo devjêberdana cixarekêşanê ji bijîşkê xwe bipirsin ka hûn dikarin alîkariyê bistînin.
Dermankirinên Temamker û yên Din
Ev dermankirin, dema ku bi derman û werzîşa we re werin hev kirin, dikarin ji bo sivikkirina nîşanan bêtir bibin alîkar.
- Akupunktur: Divê ev ji hêla pisporek perwerdekirî ve were kirin. Ev dikare ji bo sivikkirina êşê bibe alîkar.
- Masaj: Lêkolînan nîşan daye ku masaj dikare êş, hişkbûn û westandina ji ber AS kêm bike.
- Dermankirinên germ û sar: Serşokên germ û balîfên germkirinê dikarin bibin alîkar ku êş û hişkbûnê kêm bikin. Pêçên sar, wekî pakêtên qeşayê, dikarin bibin alîkar ku iltîhaba kêm bikin.
- Terapiya Fizîkî: Gelek biqîmet e ku hûn bi fizîkoterapîstekî re hevdîtin bikin û werzîşên xurtkirina masûlkeyan û dirêjkirina wan fêr bibin ku ji bo we guncaw in.
- Terapiya Axaftinê: Dema ku mirov bi nexweşiyeke demdirêj a wekî vê re dijî, xemgînî, fikar an depresyonê pir gelemperî ye. Di demên weha de, pir girîng e ku meriv bi şêwirmendekî re biaxive û hişê xwe aram bike.
Emelî
Ev ji bo nexweşên AS vebijarkek pir kêm e. Doktorê we tenê dikare emeliyat pêşniyar bike ger êşa we giran be ku bi dermanan nayê kontrol kirin an jî pişta we pir kemerî ye û kirina çalakiyên rojane dijwar dike. Hin ji van emeliyatan Laminektomî, Osteotomî, Yekbûna Stûnê, û Veguheztina Hip in. Ev ê piştî lêkolînek berfireh a rewşa we were biryar kirin.
Peyama Birinê Malê
- Her çend Spondîlîta Ankîlozan (AS) bi tevahî neyê dermankirin jî, ew dikare bi kontrolkirina êşê û kêmkirina zirara movikan baş were birêvebirin.
- Pir girîng e ku piştî tespîtkirina nexweşiyê, tavilê dest bi dermankirinê bikin, li gorî rêwerzên bijîşk.
- Li gel dermanan, guhertinên şêwaza jiyanê yên wekî werzîş, parêzek saxlem û dûrketina ji cixarekêşanê jî ji bo kontrolkirina nexweşiyê girîng in.
- Hem tenduristiya xwe ya derûnî hem jî ya laşî biparêze. Ger tu stresê dibînî, dudilî nebe ku li ser vê yekê biaxivî.
- Her dem bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka kîjan vebijarka dermankirinê ji bo we çêtirîn e.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike