Ma bêyî ku hûn hay jê hebin, mîz ji we tê? Werin em li ser bêhêziya mîzê biaxivin!

Gelo carinan hûn hest dikin ku hûn di ragirtina mîza xwe de zehmetiyê dikişînin? Gelo di jiyana we de pirsgirêkek e ku hûn dema dikenin, dikuxin an werzîşê de piçek mîz derxin? Ev pirsgirêkek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin, lê gelek kes dema ku li ser vê yekê diaxivin şerm dikin û hinekî jî nerehet dibin. Lê xem nekin, îro em ê bi berfirehî li ser vê rewşê (Nehiştina Mîzê) biaxivin.

Înkontînensiya Mîzê çi ye?

Bi kurtasî, bêhêziya mîzê nekarîna kontrolkirina mîza we û rijandina mîzê ya bêhemdî ye. Ev dikare bandorek mezin li ser jiyana we bike.

Laşê me xwedî sîstemeke mîzê ye. Her organek aîdî wê ye. Ev hemû bi hev re bermayiyên laşê me parzûn dikin, wan hildigrin û wekî mîz derdixin. Dema ku ev sîstem bi rêkûpêk dixebite, hûn dikarin bi gelemperî di wextê xwe de biçin destavê û mîz bê feyde dernakeve. Lêbelê, heke tiştek bi vê sîstemê re xelet biçe, wê hingê ev rewşa nekarîna kontrolkirina vê mîzê çêdibe. Ji bo vê yekê gelek sedem hene.

Ma ev tiştek e ku her kes dema ku mezin dibe pêş dikeve?

Gelek kes difikirin ku ev tiştek e ku bi pîrbûnê re çêdibe û nayê rawestandin. Rast e ku xetere bi pîrbûnê re zêde dibe. Lêbelê, ev dikare bi her kesî re di her temenî de çêbibe. Beşa herî baş ew e ku ew dikare were dermankirin. Ji ber vê pirsgirêkê ne hewce ye ku hûn çalakiyên xwe yên rojane rawestînin an jî çalak bimînin.

Li gorî daneyên heyî, nêzîkî %62ê jinên ku temenê wan ji 20 salî mezintir e, cureyekî ji wan nexweşiya bêhêziya mîzê ye. Di nav mêran de, ev hejmar hinekî kêmtir e, nêzîkî %14 e. Ji ber vê yekê hûn dikarin bibînin ka ev çiqas gelemperî ye.

Cureyên bêhêziya mîzê çi ne?

Cureyên cûda yên vê rewşê hene. Sedem, nîşan û tetikên wan ên cûda hene. Zanîna tam a kîjan cureyê we heye ji bo plana dermankirina we pir girîng e.

Li vir çend celebên sereke hene:

• Bêhêziya mîzê ya lezgîn: Ev dema ku hûn hewcedariyek bêhempa ya mîzkirinê hîs dikin e. Gelek caran, berî ku hûn biçin destavê jî, hinek mîz ji we re tê. Mîzdanka zêde çalak sedemek sereke ya vê yekê ye. Xeyal bikin, dema ku hûn li ser kar in, ji nişkê ve neçar in ku mîz bikin, û hûn nekarin rawestin her çend hûn birevin jî.
• Bêkontroliya ji ber stresê: Ev dema ku hûn dema çalakiyên wekî ken, kuxik, pişikandin, bazdan, bazdan, an jî rakirina giraniyan dikin, piçek mîz winda dikin. Bi taybetî, ev dema ku hûn zehmetiyê dikişînin di mîzkirinê de diqewime.
• Inkonsinansa zêdeherikînê: Di vê rewşê de, piştî mîzkirinê mîzdank bi tevahî vala nabe.Hinek maye. Ev celeb di mêrên bi hîperplaziya prostatê ya benîgn (BPH) de, an jî di kesên bi nexweşiyên wekî felc an şekir de pirtir e.
• Bêkontroliya mîzê ya tevlihev: Wekî ku ji navê wê jî diyar e, ev dikare tevlîheviyek ji celebên ku li jor hatine behs kirin be. Mînakî, dibe ku hem bêkontroliya mîzê ya ji stresê û hem jî mîzdanka zêde çalak hebe. Ger ev celeb bêkontroliya mîzê ya tevlihev li we hebe, dema ku hûn mîz dikin pir bala xwe bidinê. Bijîşk dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka kîjan celeb mîz li we heye û li gorî wê hûn wê birêve bibin.

Nîşaneyên nexweşiyê çi ne? Hûn çawa dizanin?

Nîşaneya sereke rijandina mîzê di demên diyarkirî de ye, wek berî çûna destavê, dema kuxik, dikenîn, an werzîşê. Dibe ku gelek mîz biherike, an jî dibe ku mîqdarên piçûk biherike. Dibe ku bi berdewamî biherike, an jî dibe ku hinekî biherike. Ev nîşan dikarin li gorî celebê mîzê diguherin. Lêbelê, nîşanên hevpar ev in:

• Pêdivîbûna mîzkirinê ji heşt caran zêdetir di rojê de (`(Mîzkirina pir caran)`).
• Dema ku hûn diçin serşokê, di carekê de tenê mîqdarek piçûk derdikeve.
• Ji bo mîzkirinê di şevê de ji du caran zêdetir şiyarbûn (`(Nocturia)`).
• Şilkirina nivînan (Enuresis).
• Derketina mîzê di dema werzîşê, dikenînê, kuxikê, pişikandinê, tewandinê, an jî dema seksê.

Çima em nikarin mîza xwe kontrol bikin? Sedem çi ne?

Sedemên vê yekê dikarin cûrbecûr bin. Ev sedem dikarin li gorî jin an mêr bin jî diguherin. Hin sedem demkî ne û bi dermankirinê re ji holê radibin. Yên din ji ber nexweşiyên demdirêj çêdibin. Di wan rewşan de, dibe ku bi dermankirinê re jî bi tevahî ji holê ranebe, lê dibe ku wekî nîşanek bimîne.

Sedemên demkî an demkurt:

• Enfeksiyonên rêça mîzê (UTI)
• Di dema ducaniyê de an piştî zayînê
• Hin derman, bo nimûne, hebên avê (mîzker) û antîdepresan (dermanên dijî depresyonê)
• Hin vexwarin, wek qehwe û alkol
• Xetimandinî

Sedemên demdirêj:

• Mîzdanka zêde çalak
• Lêdan
• Nexweşiya şekir (`(Diabetes Mellitus)`)
• Menopoz
• Skleroza piralî (`(Skleroza piralî - MS)`)
• Nexweşiya Parkinson ("(Nexweşiya Parkinson)")
• Mezinbûna prostatê
• Prostatektomî (emeliyat ji bo rakirina rijêna prostatê)

Çima ev di dema ducaniyê de çêdibe?

Gelek sedem hene ku ev nexweşî di dema ducaniyê de çêdibe:

• Zexta li ser mîzdankê:Her ku pitik di malzarokê de mezin dibe, malzarok jî mezin dibe. Ev dikare zextê li ser mîzdankê bike. Ev dikare bibe sedema ku hûn pir caran hewcedariya mîzkirinê bikin. Ev rewş dikare ber bi dawiya ducaniyê ve xirabtir bibe, ji ber ku pitik di asteke xwe ya herî mezin de ye.
• Masûlkeyên qata pelvisê yên lawazbûyî: Masûlkeyên qata pelvisê yên we ew in ku hemî organên di pelvisê we de digirin. Ev masûlke dikarin di dema ducaniyê de, dema ku malzaroka we mezin dibe, an piştî zayînê dirêj bibin û lawaz bibin.

Kî ji vê rewşê herî zêde bandor dibe?

Ew dikare li her kesî çêbibe. Lêbelê, ew di hin koman de û di demên diyarkirî yên jiyanê de pirtir e. Ew li jinan pirtir e, nemaze:

• Di dema ducaniyê de
• Piştî zayînê
• Bi menopozê re (`(Menopoz)`)

Di van hemû rewşan de, masûlkeyên qata pelvisê dikarin hêdî hêdî lawaz bibin û mîzdank dikare biguhere, ku ev yek dibe sedema vê nekarîna kontrolkirina mîzê.

Ma ev xetere bi temen re zêde dibe?

Belê, ev metirsî piştî 50 saliya me zêde dibe. Laşên me di tevahiya jiyana me de diguherin. Metirsiya pêşketina vê nexweşiyê bi temen re zêde dibe, bi taybetî:

• Ger nexweşiyeke we ya demdirêj hebe.
• Heke we zarok anîne dinyayê.
• Heke hûn di postmenopauzê de ne.
• Ger rijêna prostatê we mezin bibe.
• Heger we emeliyata prostatê kiribe.

Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn van xetereyan bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin da ku hûn rêyek bibînin ku rewşê birêve bibin û rê li ber wê bigirin ku bandorê li jiyana we ya rojane neke.

Ma ev yek di jinan de gelemperî ye?

Belê, ev rewş di nav jinan de herî gelemper e. Ducanî, zayîn û menopoz hemî dikarin bibin sedema pirsgirêkên kontrolkirina mîzê.

Bêhêziya mîzê di dema ducaniyê de bi gelemperî demkurt e û bi gelemperî piştî zayînê baştir dibe. Lêbelê, dibe ku hin jin di dema piştî zayînê de bêhêziya mîzê biceribînin. Ev ji ber wê yekê ye ku masûlkeyên qata pelvisê di dema zayînê de dirêj dibin û lawaz dibin.

Menopoz di heman demê de serdemeke guhertinên mezin di laş de ye. Hormonên we, bi taybetî estrogen, di vê demê de diguherin. Ev dikare bandorê li ser kontrolkirina mîzê jî bike.

Doktor çawa bi rastî vê yekê fam dikin?

Bijîşk dikare vê rewşê bi nirxandina nîşaneyên we, dîroka bijîşkî û muayeneyek fîzîkî teşhîs bike. Ew dikare pirsên wekî van ji we bipirse:

• Tu çend caran mîz dikî?
• Ma di navbera çûna destavê de mîz ji te re tê?
• Çend caran mîz wisa derdikeve?
• Di carekê de çiqas mîz tê berdan?
• Ji kengî ve te ferq kir ku ev mîz ji te derdikeve?
• Tu niha çi dermanan bikar tînî an jî te di demên berê de bikar aniye?
• Tu ducanî yî? An jî tu berê ducanî bûyî?
• Çend zarok te anîne dinyayê? (Çend zarok te anîne dinyayê?)

Ev pirs dikarin ji bijîşkê we re bibin alîkar ku şêwazên herikîna mîza we diyar bike. Ev ê ji wî re bibe alîkar ku ew celebê bêhêziya mîzê ya we diyar bike. Ew dikare testên din jî ferman bike an jî bike da ku rewşê piştrast bike.

Ji bo vê çi test tên kirin?

Doktor dikare testên weha ferman bike:

• Muayeneya pelvîkê: Ev dikare hêza masûlkeyên pelvîkê we kontrol bike û pirsgirêkên tenduristiyê yên din ên ku dikarin bibin sedema vê rewşê kontrol bike.
• Muayeneya dîjîtal a rektalê: Ev ji bo kontrolkirina mezinbûna prostatê li mêran dibe alîkar.
• Analîza Mîzê: Nimûneyek mîzê ya ku hûn peyda dikin tê ceribandin da ku enfeksiyon û xwîna di mîzê de (hematuria) were kontrol kirin.
• Ultrasona mîzdankê: Ev ceribandinek bê êş e ku li mîzdanka we û ka hûn çiqas baş dikarin mîzdanka xwe vala bikin dinêre.
• Testa stresê: Heke hûn hest dikin ku hûn hewce ne ku dema kuxik, bazdan an jî bazdanê mîz bikin, dibe ku bijîşkê we ji we bixwaze ku hûn van tiştan bikin da ku bibîne ka hûn bi rastî mîz dikin an na.
• Sîstoskopî: Di vê testê de, lûleyek zirav bi kamerayekê (sîstoskop) ji mîzdankê di nav mîzdankê re tê danîn da ku pergala mîzê ya we were lêkolîn kirin. Lêbelê, piraniya mirovan ne hewceyî vê testê ne.
• Testên urodînamîk: Ev rêze test in ku dipîvin ka mîzdanka we çiqas mîzê digire û hûn çiqas baş dikarin mîzdanka xwe bigirin û dûv re vala bikin.
• Testa pêçanê: Dibe ku bijîşk pêçek taybetî bide we ku hûn di bin cilên xwe yên jêrîn de li xwe bikin. Ew ê mîza ku hûn pê nizanin ku we ew derbas kiriye berhev bike. Dema ku test biqede, ew ê kontrol bikin ka çiqas mîz li ser pêçanê heye.

Dibe ku bijîşkê we ji we bixwaze ku hûn çend rojan rojnivîska mîzdankê bigirin. Di wê rojnameyê de, divê hûn van tiştan binivîsin:

* Tu çend caran mîz dikî?

* Tu di carekê de çiqas mîz dikî?

* Di navbera çûna destavê de mîza te diherike?

* Dema ku tu mîz dikir te çi dikir?

>

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ji bîr nekin ku vê rojnivîskê bi xwe re bibin. Ev agahî dê ji we re bibe alîkar ku hûn qalibek nas bikin û celebê taybetî bibînin.

Dermanên vê çi ne? Gelo dikare were dermankirin?

Ew bi cureya nexweşiya we ve girêdayî ye. Doktor dê pêşî bibîne ka cureya nexweşiya we çi ye. Piştre ew ê ji we re qala dermankirinên berdest bike û alîkariya we bike ku hûn ya herî guncaw ji bo xwe hilbijêrin.

Rêbazên sereke yên dermankirinê ev in:

• Guhertinên şêwaza jiyanê
• Terapiya fîzîkî
• Derman
• Emeliyat an prosedurên din

Her yek ji van rêbazan erênî û neyînî hene, û bijîşk dê hemîyan ji we re rave bike.

Guhertinên şêwaza jiyanê

Carinan, guhertinên piçûk di rûtîna we ya rojane de bêyî dermankirinek din dikare bibe alîkar ku rewş baştir bibe. Lêbelê, dibe ku ev guhertin hemî cûreyên bêhêziya mîzê derman nekin. Divê hûn berî ku hûn dest bi yek ji van tiştan bikin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Guhertinên şêwaza jiyanê ya hevpar:

• Mîzkirina li gorî demjimêrê: Di demek diyarkirî de mîz bikin , li şûna ku li bendê bimînin heta ku hûn hewcedariya mîzkirinê hîs bikin.
• Mîzkirin berî çalakiya laşî: Mîzkirin berî destpêkirina her çalakiyekê dikare bibe alîkar ku mîqdara mîza ku di navbera mîzkirinan de diçe kêm bibe.
• Ji hildana tiştên giran dûr bisekinin: Ger hewcedariya we bi hildana tiştekî mezin an giran hebe, ji kesekî alîkarî bixwazin.
• Temrînên Kegel: Ev temrîn dikarin bibin alîkar ku masûlkeyên qata pelvisê we xurt bibin. Ji bijîşk an fizyeterapîstê xwe bipirsin ka meriv wan çawa dike.
• Berî destpêkirina çalakiyekê û beriya razanê, ji vexwarina gelek şilavan (bi taybetî yên ku kafeîn tê de hene) dûr bisekinin.
• Balîfên mîzê yên mijîner an jî kincên jêrîn bi kar bînin: Ev made mîzê dimijin û dikarin bêyî ku kes bibîne di bin cil û bergan de werin lixwekirin.
• Ji nû ve perwerdekirina mîzdankê: Ev dihêle hûn carekê mîz bikin û dûv re hêdî hêdî dema di navbera mîzkirinan de dirêj bikin.
• Giraniyek saxlem a ku li gorî we be biparêzin: Kêmkirina giraniyê li devera zik zexta li ser mîzdankê kêm dike û tenduristiya mîzdankê baştir dike.
• Pêvekên vajînal: Ev dikarin li dermanxaneyekê bê reçete werin kirîn. Dema ku têne danîn nav vajînayê, ew dibin alîkar ku mîzra dirêj bibe û bêhêziya mîzê ya ji stresê kêm bibe.

Derman

Gelek derman hene ku dikarin mîqdara mîza ku hûn diherikin kêm bikin. Hin derman dibin alîkar ku girjbûna masûlkeyan ku dibin sedema mîzdanka zêde çalak, aram bikin. Yên din dibin alîkar ku masûlkeyan rehet bikin û bibin alîkar ku mîzdank bi tevahî vala bibe. Ger hûn di menopozê re derbas dibin, terapiya hormonan, wekî krema estrogenê ya vajînal, dikare bi guhertina hormona estrogenê ku laşê we êdî hilnaberîne, ji bo vegerandina fonksiyona mîzdankê bibe alîkar.

Hin dermanên ku bi gelemperî têne bikar anîn:

• ``Oksîbutînîn (Ditropan®, Ditropan XL®, Oxytrol®)``
• `Tolterodine (Detrol®)`
• `Solifenacin (VESIcare®)`
• `Fesoterodine (Toviaz®)`
• `Darifenacin (Enablex®)`
• `Trospiyûm (Sanctura®)`
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `Vibegron (Gemtesa®)`

Bijîşk bi gelemperî bi dozeke kêm dest pê dikin û hêdî hêdî dozê zêde dikin. Ev yek xetera bandorên alî kêm dike û dihêle ku ew bibînin ka derman çiqas baş dixebite.

Emeliyat û rêbazên din

Dibe ku bijîşkê we emeliyat ji we re pêşniyar bike. Ev dikarin ev bin:

• Madeyên zêdekirina mîzê: Bijîşk madeyek avî dixe nav rûyê mîzê. Ev yek rûyê mîzê stûr dike û dibe alîkar ku herikîna mîzê were kontrolkirin.
• Derzîkirina toksîna botulinum (Botox®): Bêhişbûna lezgîn bi Botox® tê dermankirin. Ev masûlkeyên mîzdankê rehet dike. Lêbelê, ev dermankirinek mayînde nîne, û divê derzî car bi car werin dubarekirin.
• Amûrên neuromodulasyonê: Ev amûr demarên mîzdankê teşwîq dikin û kontrolê baştir dikin.
• Prosedûrên sling: Di vê de, toreke çêkirî (sentetîk), wek banta cerrahî, an jî hin ji tevnên laşê we bi xwe ji bo piştgiriya mîzrayê tê bikar anîn.
• Sfînktora mîzê ya sûnî: Ev amûr bi gelemperî ji bo kesên ku piştî emeliyata kansera prostatê bêhêziya mîzê ya ji stresê dikişînin tê pêşniyar kirin. Ev amûrek bijîşkî ya tijî hewa ye. Ew dikare mîzê bigire heya ku hûn hewce ne ku biçin destavê.

Ma ev rewş dê bi temamî ji holê rabe?

Ew girêdayî celebê bêhêziya mîzê ya we ye. Carinan, rewş bêyî dermankirinê winda dibe gava ku sedema wê (mînak, enfeksiyona rêça mîzê, hin derman, qebizbûn) were rakirin.

Ma ev nikare were astengkirin?

Ne hemû sedem dikarin werin astengkirin. Ew dikare ji ber gelek tiştên di jiyanê de çêbibe. Lêbelê, hûn dikarin bi xurtkirina masûlkeyên qata pelvisê bi werzîşên Kegel û parastina giraniyek saxlem a ku li gorî we be, rîska xwe kêm bikin.

Tu çawa bi vê rewşê re dijî?

Ji bo gelek kesan, eger bêhêziya mîzê dibe sedema stres, depresyon, an fikaran , dikare bi terapîst an psîkologek re bipeyivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn tenduristiya xwe ya derûnî birêve bibin, an jî heke pêwîst be dermanan binivîsin.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Gava ku hûn cara yekem ferq dikin ku mîz diherike, an jî gava hûn guhertinek di adetên serşokê de dibînin, tavilê biçin cem bijîşk. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn sedem û celebê wê bibînin, û ji we re bibin alîkar ku hûn wê derman bikin an jî birêve bibin.

Divê hûn çi pirsan ji bijîşk bipirsin?

Dibe ku hûn bixwazin van pirsan ji doktor bipirsin:

• Çi cureyê bêhêziya mîdeyê li cem min heye?
• Hûn çi dermankirinê pêşniyar dikin?
• Bandorên alî yên dermanan ji bo kontrolkirina mîzê çi ne?
• Bandorên alî yên vê emeliyatê an prosedurê çi ne?

Gelek kes ji axaftina li ser adetên xwe yên serşokê şerm dikin. Dibe ku hûn ji ber ku hûn nekarin mîza xwe kontrol bikin şerm bikin û şerm bikin. An jî, dibe ku hûn ji rijandina mîzê an jî heke rewşek awarte hebe ku hûn nekarin di wextê xwe de bigihîjin serşokê bitirsin, ku dikare we ji kirina çalakiyên xwe yên rojane asteng bike. Lêbelê, bijîşk dikare ji we re bibe alîkar ku hûn sedema pirsgirêka kontrolkirina mîzê ya we bibînin û ji we re bibe alîkar ku hûn baş bibin. Ne hewce ye ku hûn bi tenê vê yekê êşê bikişînin.

Ji bo dîtina baştirîn dermankirina vê pirsgirêka bêhêziya mîzê bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Hingê hûn dikarin bêyî ku xem bikin jiyana xwe bijîn.

Di dawiyê de, tiştên ku têne bîranîn

• Bêkontroliya mîzê rewşeke hevpar e, lê divê hûn wê wekî tiştekî normal nehesibînin.
• Sedem û cureyên cûda yên vê yekê hene.
• Dermankirinên bi bandor hene. Ji ber vê yekê şerm nekin û netirsin ku şîreta bijîşkî bigerin.
• Ev rewş dikare bi guhertinên şêwaza jiyanê, werzîşê, dermanan û dibe ku bi emeliyatê were kontrol kirin.
• Tu ne bi tenê yî, alîkariyê bixwaze.

Ez hêvî dikim ku ev agahî ji we re kêrhatî be. Saxlem bin!

` Kontrolkirina mîzê, bêhêziya mîzê, bêhêziya mîzê, bêhêziya lezgîn, bêhêziya stresê, mîzdank, nexweşiyên mîzê