Ma di memikên te de girêk û êş hene? Werin em li ser memikên fîbrosîstîk biaxivin!

Gelek caran, xwişk, dayik û birayên me dikarin hin guhertinan di memikên xwe de bibînin. Dibe ku ew girêkek piçûk be, an jî destdana wê bi êş be. Normal e ku hûn gava tiştek weha dibînin an dibihîzin hinekî bitirsin. Lê divê hûn pêşî ji bîr mekin ku ne her girêk an êşek penceşêrek xeternak e . Îro em ê li ser rewşek biaxivin ku di nav gelek jinan de gelemperî ye, lê bi gelemperî ne xeternak e. Ew rewşek e ku jê re memikên fîbrosîstîk tê gotin.

Memikên fîbrokîstîk çi ne? Gelo tiştek heye ku meriv jê fikar bike?

Bi kurtasî, memik fîbrosîstîk rewşek ne-penceşêr e. Ew di şaneyên memikê de dibin sedema girêkan û carinan jî êşê. Ev guhertin bi gelemperî bê zirar in û hewceyê dermankirinê nînin. Ew bi gelemperî di dora heyama mehane de bêtir berbiçav dibin, ji ber ku asta hormonên laşê we di vê demê de diguhere. Tenê bifikirin, nêzîkî %50ê jinên di navbera 20 û 50 salî de vê rewşê dijîn! Ji ber vê yekê hûn dikarin xeyal bikin ka ew çiqas gelemperî ye.

Ev girêk dema ku tevnên fîbroz ên di memikên we de li hev dicivin û girêkek çêdikin, çêdibin. Ev tevnên fîbroz di çerm, movik û lîgamentên me de jî têne dîtin. Carinan, girêkek tijî şilek dikare di kîstê de çêbibe.

Berê, ev rewş wekî "Nexweşiya Fîbrosîstîk a Memikê" jî dihat binavkirin. Lê bijîşk êdî vê têgehê bi kar naynin. Ji bo vê çend sedem hene. Yek ji wan ev e ku ev guhertinên memikê bi guhertinên hormonal re pir gelemperî ne. Ya din jî ev e ku tenê ji ber ku memikê we fîbrosîstîk heye nayê wê wateyê ku ew "nexweşiyek" e. Ji ber vê yekê, niha jê re "Guhertinên Fîbrosîstîk ên Memikê" tê gotin.

Baştirîn rê ji bo tesbîtkirina guhertinên di memikên we de ew e ku hûn bi xwe ji wan haydar bin. Bi rêkûpêk memikên xwe kontrol bikin, şekil, mezinahî û hesta wan bala xwe bidinê. Her wiha, li memikên xwe, cihê wan û gelo dema ku tên pêlkirin rijandin çêdibe binêrin. Bi vî rengî, hûn dikarin zû her guhertinek di memikên xwe de tesbît bikin.

Lêbelê, dibe ku zehmet be ku hûn guhertinên di memikên xwe de bi tena serê xwe nas bikin, ji ber vê yekê heke hûn girêkek nû bibînin, girêkek heyî mezintir bibe, an jî heke êşa memikên we berdewam be, tavilê biçin cem bijîşkê xwe. Dûv re bijîşkê we dikare muayeneyek klînîkî ya memikan an testên din ên wênekêşiyê bike da ku sedemên din ên girêkan ji holê rake.

Nîşaneyên memikên fîbrosîstîk çi ne? Hûn çawa wan nas dikin?

Heke guhertinên fîbrosîstîk ên pêsîrên we hebin, dibe ku hûn nîşanên wekî van bibînin:

• Êş an tengbûna singê, nemaze li deverên derve û jorîn .
• Kîstên dişibin têlan dikarin di sing an binçengan de wek girêkan xuya bibin. Ev girêk dikarin beriya heyza we mezin bibin, dû re vegerin mezinahiya xwe ya eslî.
• Hestiyek tijîbûn an werimandin di memikan de.
• Carinan ji memikan rijandineke qehweyî derdikeve (ev ne rengê xwînê ye).

Hin jin van nîşanan di dema destpêkirina heyza xwe de pir bi tundî hîs dikin. Hinên din dikarin wan di tevahiya çerxa xwe ya heyzê de hîs bikin. Bi heman awayî, hin kes dikarin van nîşanan pir nazik, an jî hema hema bi zorê bibînin, hîs bikin. Guhertinên memikên fîbrosîstîk dikarin di yek an herdu memikan de çêbibin.

Ev lêdanên li ser dest çawa tên hîskirin?

Peyva herî gelemperî ya ku ji bo danasîna guhertinên pêsîrê yên fîbrosîstîk tê bikar anîn "girêk" e. Bi gotineke din, ew dikarin wekî lastîkî, têlkî (wek ku têlek di bin çerm de hebe), an neyeksan hîs bikin. Ev girêk bi gelemperî hişk in, lê dikarin di mezinahiya wan de cûda bibin. Mînakî, hin girêk dikarin bi qasî tiriyekê piçûk bin, hinên din jî dikarin bi qasî tirî mezin bin. Ya herî girîng ev e ku ev girêk tevgerbar in , ango hûn dikarin dema ku hûn bi tiliyên xwe li ser wan dixin, hîs bikin ku ew di bin çerm de digerin.

Çima memikên fîbrokîstîk çêdibin? Sedemên wê çi ne?

Her çend pispor hîn jî sedema rastîn nizanin jî, ew bawer dikin ku ew bi piranî ji ber guhertinên di asta hormonan de ye - bi taybetî hormona estrogenê - ku bi çerxa mehane ya we re çêdibin. Nîşaneyên memikê yên fîbrosîstîk pir caran berî heyza we, dema ku asta estrogenê kêm e, derdikevin holê.

Kî bi îhtîmaleke mezin vê rewşê pêş dixe?

Her çend memikên fîbrokîstîk dikarin di her kesî de çêbibin jî, ew di jinan de berî menopozê pirtir in. Ev rewş piştî menopozê kêm e, heya ku hûn terapiya guhertina hormonan negirin.

Her çend tê gotin ku hin faktorên din xetera pêşxistina vê rewşê zêde dikin, hîn jî di nav civaka bijîşkî de li ser vê yekê nîqaş heye:

• Tê texmînkirin ku vexwarina alkolê vê metirsiyê zêde dike, nemaze li jinên ciwan ên di navbera 18 û 22 salî de.
• Baweriyek heye ku vexwarin û xwarinên ku kafeîn tê de hene jî bandorê li ser giraniya guhertinên fîbrosîstîk ên pêsîrê dikin.

Ev dikare bibe sedema tevliheviyên cidî? Ma îhtîmala penceşêrê heye?

Ev ji bo gelek kesan pirsgirêka herî mezin e.Mizgîniya baş ew e ku memik fîbrosîstîk komplîkasyonên cidî çênakin. Ev guhertin normal in û bi guhertinên hormonal ve girêdayî ne. Ti lêkolînan îspat nekiriye ku guhertinên memik fîbrosîstîk metirsiya pêşketina penceşêrê zêde dikin, û ew jî beşdarî penceşêra memikê nabin.

Lê tiştek heye. Ger kesekî bi memikên fîbrosîstîk nexweşiyeke penceşêrê an jî tevnên gumanbar di memikên xwe de hebe, dîtina wê dikare hinekî dijwartir be. Ev tê vê wateyê ku ji ber ku gelek girêk hene, girêkek nû ya gumanbar dikare neyê dîtin. Ji ber vê yekê muayeneyên memikên xwe-bixwe û kontrolên bijîşkî girîng in.

Ez çawa dikarim bi teqezî bizanim ka memikên min fîbrosîstîk in?

Tenê bijîşkê we dikare bi ewlehî ji we re bibêje ka gelo bi rastî guhertinên fîbrokîstîk ên pêsîrê we hene, an jî nîşanên we ji ber tiştek cidîtir in.

Pêşî bijîşk dê ji we li ser nîşanên we bipirse û dîroka we ya bijîşkî ya tevahî berhev bike. Piştre, ew dikarin hin an hemî testên jêrîn bikin:

• Muayeneya pêsîrê : Bijîşk dê pêsîrên we bi fîzîkî muayene bike da ku girêk an guhertinên din kontrol bike.
• Mamografî : Ev lêkolîneke taybet a bi tîrêjên X e ku ji memikê tê girtin.
• Ultrason : Ev rêbaz pêlên deng bikar tîne da ku wêneyên hundirê memikê çêbike. Ev dikare bibe alîkar ku were destnîşankirin ka girêk hişk e an kîstek tijî şilek e.

Eger girek mezin be, dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike ku şilava ji kîstê were derxistin (ku jê re derzîlêdan tê gotin) da ku ji nîşanên we re bibe alîkar. Agahiyên ji van testan dê ji bijîşkê we re bibin alîkar ku biryar bide ka gelo testên din hewce ne. Carinan, heke girek gumanbar be, dibe ku bijîşkê we biyopsiya memikê jî ferman bike. Ev tê de perçeyek piçûk ji girikê tê girtin û ji bo ceribandinê tê şandin laboratuwarekê.

Jinên ku guherînên memikên wan fîbrosîstîk in, dibe ku di pêşerojê de girêkên din çêbibin. Ger girêkên nû çêbibin, divê hûn tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin.

Dermanên vê çi ne? Ma tiştên ku ez dikarim li malê bikim hene?

Piraniya jinan ji bo guhertinên sîngê yên fîbrokîstîk hewceyî dermankirineke taybetî nînin. Çend tişt hene ku hûn dikarin li malê bikin da ku êşê kontrol bikin û rihetiyê peyda bikin:

• Dermanên êşbir ên bê reçete : Hûn dikarin ji bijîşkê xwe reçeteyek ji bo tiştek mîna Îbûprofen an Naproksen Sodyûm bipirsin.
• Pêçên germ an sar : Dema ku singên we diêşin, şûşeyek ava germ an jî pakêta qeşayê bidin ser singên xwe.
• Sûtyenên rehet û baş piştgirBi taybetî di demên nîşanên giran de, sûtyenek fireh li xwe bikin ku piştgiriyek baş bide sîngê. Hin kes heta dema xewa şevê jî `sûtyenek werzîşê` ya sivik li xwe dikin.
• Sînordarkirina hin çalakiyan : Dema ku girêkek we hebe, çalakiyên wekî werzîşên têkilî û bazdanê kêm bikin.
• Dûrketina ji hin xwarinan : Kafeîn û xwarinên bi rûn (mînak, qehwe, çay, çîkolata, xwarinên rûn) dikarin nîşanan li hin jinan xirabtir bikin. Lêbelê, lêkolînan hîn bi tevahî îspat nekiriye ku dûrketina ji van xwarinan rehetiyê peyda dike. Lêbelê, heke hûn wisa hîs bikin, hûn dikarin biceribînin ku wan hinekî kêm bikin.

Eger nîşanên te dişibin çerxa mehane ya te, dibe ku bijîşkê te hebên kontrolkirina zayînê jî binivîse da ku asta hormonên te birêkûpêk bike.

Tê gotin ku vîtamîna E û rûnê gulberojê di hin jinan de dibe alîkar ku êşa singê kêm bikin, lê ev dermankirin bi tevahî nehatine lêkolîn kirin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn van dermanan bikar bînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Ma rêyek heye ku bi tevahî ji vê rewşê dûr bikeve?

Guhertinên fîbrosîstîk ên pêsîrê normal û gelemperî ne. Rêyek tune ku bi tevahî pêşî li wan were girtin. Lêbelê, wekî ku berê jî hate gotin, hûn dikarin gavan bavêjin da ku nîşanên ku ew çêdikin birêve bibin.

Cudahiya di navbera memikên fîbrosîstîk û kansera memikê de çi ye? Ev pir girîng e!

Her çend hem guhertinên memikê yên fîbrokîstîk û hem jî penceşêra memikê hin nîşanên hevpar parve dikin (wek girêk û werimandin), lê hin cûdahiyên cihêreng jî hene. Li vir çend nîşan hene ku bi gelemperî di memikê fîbrokîstîk de nayên dîtin lê di penceşêra memikê de gelemperî ne :

• Çalbûn û qulbûna çerm : Çermê memikan dikare wek qalikê porteqalê bigire, an jî çerm hişk, hişk, an jî reng biguherîne.
• Memikên berevajîkirî : Memik dûz an jî berevajî ye.
• Derdana ji memikan : Şileyeke xwînî an zelal ku ji memikan derdikeve. (Di nexweşiya memikê ya fîbrosîstîk de, derdana qehweyî dikare çêbibe, lê ne xwînî).
• Girêkên lîmfê yên werimî : Di kansera pêsîrê de, pergala parastinê dikare bi werimîna girêkên lîmfê yên di bin çengan an jî li dora stû de bersiv bide.

Her çend hûn van guhertinan dizanin jî, divê hûn qet hewl nedin ku bi tena serê xwe biryar bidin ka çi we heye. Ger guman hebe, bê guman biçin cem bijîşk.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Eger hûn di memikên xwe de guhertinek bibînin, çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk da ku piştrast bibin ku tiştek cidî nîne. Ger hûn yek ji van tiştan bibînin, bê guman biçin cem bijîşk:

• Li devera pêsîran an jî binçenganGirêkek nû an jî mezin dibe.
• Derdana ji memikan (bi taybetî heke xwîn xwîn be an jî şilek zelal be).
• Memikên pêçayî rast an jî berevajî dibin.
• Guhertinên di tevnvîsa çerm de (çilmisîna qalikê porteqalê, qelişîn).
• Êşa pêsîrê ku piştî bidawîbûna heyza we ya mehane jî berdewam dike.

Gelo memikê fîbrosîstîk dikare veguhere penceşêrê?

Na. Hebûna memikên fîbrosîstîk metirsiya pêşketina kansera memikê zêde nake. Lêbelê, wekî ku berê jî hate gotin, heke ji ber memikên fîbrosîstîk guhertin di tevnên memikê de hebin, dibe ku tespîtkirina her tevnek ku dibe ku kanser be dijwartir be. Bi bijîşkê xwe re li ser metirsiya kansera memikê bipeyivin û pêşniyarên wî bişopînin.

Gava ku hûn di singê xwe de girêk an êşek hîs dikin, tirs tiştekî normal e. Meriv dikare ya herî xirab bifikire. Lê ne hemû guhertinên di singên we de tiştekî xeternak nîşan didin. Guhertinên singê yên fîbrosîstîk normal û gelemperî ne. Û ew xetera penceşêrê zêde nakin.

Lêbelê, girîng e ku hûn ji bijîşkê xwe re li ser her mezinbûn an girêkek nû di nav tevna memikên xwe de agahdar bikin. Bijîşkê we kesê herî baş e ku ji we re bibêje ka guhertinên di memikên we de tiştek in ku meriv pê xemgîn bibe an normal in. Tiştê herî baş ku hûn dikarin ji bo tenduristiya memikên xwe bikin ev e ku hûn bi kontrolkirina birêkûpêk a mezinahî, şekil û tevnvîsa memikên xwe haydar bibin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn her guhertinek nas bikin û wan di zûtirîn dem de ji bijîşkê xwe re ragihînin.

Peyama Birinê Malê

Baş e, ji ber vê yekê çend tişt hene ku hûn hewce ne ku ji tiştên ku me li ser axivîn ji bîr nekin:

• Memkên fîbrosîstîk ne penceşêr in. Ew rewşeke hevpar e ku bandorê li gelek jinan dike û bi guhertinên hormonal ve girêdayî ye.
• Nîşaneyên wekî girêk, êş û werimandin dibe ku berî heyza we ya mehane bêtir diyar bibin.
• Ev rewş metirsiya penceşêrê zêde nake.
• Di pir rewşan de, dermankirinek taybetî ne hewce ye. Tiştên hêsan ên ku hûn dikarin li malê bikin dikarin bibin alîkar.
• Ya herî girîng ew e ku hûn memikên xwe nas bikin (Memikên Xwe Bizanin!). Bi rêkûpêk muayeneyên xwe bikin.
• Eger tu tiştekî wekî girêkek nû di singê xwe de, girêkek ku mezintir dibe, guhertinek di çermê te de, an jî rijandina ji serê memikan (bi taybetî heke xwînî be) bibînî, teqez here cem bijîşk. Netirse, tenê gumanên xwe derxe holê.

Xwedîderketina li tenduristiya memikên xwe berpirsiyariya te bi xwe ye. Ji ber vê yekê ez hêvî dikim ku ev agahî ji te re bikêrhatî be!

` Memkên fîbrosîstîk, girêkên memkan, êşa memkan, tenduristiya jinan, hormon, kansera memkan, muayeneya memkan a xwebixwe`