Têkoşîna li dijî penceşêrê ne rêwîtiyek hêsan e. Di vê navberê de, nemaze dema ku hûn tedawiyên mîna kîmyoterapiyê dibînin, dîtina porê ku hûn jê hez dikin hêdî hêdî diweşe dikare bibe bar û êşek. Gelek jin ji ber vê yekê xemgîn in. Lê ya herî girîng ev e ku meriv fêm bike ku ev pir caran rewşek demkî ye. Gelek rê hene ku hûn dikarin di vê dema dijwar de lênêrîna por û dilê xwe bikin. Werin em li ser biaxivin.
Berî destpêkirina dermankirinê, baş li porê xwe miqate bin.
Ji kêliya ku teşhîsa penceşêrê li te tê kirin, ji bo demekê dev ji tiştên dijwar ên li ser porê xwe berde. Bi kurtasî, bêhnekê bide porê xwe.
- Dev ji boyaxkirin û spîkirina porê xwe berde. Ev yek porê te qels dike.
- Ji tiştên ku porê te giran dikin an jî dikişînin, wek girêk û girêdana porê, dûr bisekinin.
- Dev ji bikaranîna alavên germahiya bilind berdin (wek mînak makîneyên zuwakirina porê, ûtên rastkirinê).
Tenê bifikire, eger porê te dema ku tu dest bi dermankirinê dikî xurt be, ew ê gelek hêz hebe ku li hember vê dijwarîyê bisekine. Ev mîna amadekariyeke baş e berî ku bikevî şer.
Ev 'Qapika Sar' çi ye?
Hin kes rêbazek bi navê 'qapaxên sar' an 'sarkirina serê serî' diceribînin da ku rijandina porê ji ber kemoterapiyê kêm bikin. Ev rêbaz tê wateya karanîna qapaxek taybetî ji bo sarkirina serê we di dema dermankirinê de. Ev sarbûn herikîna xwînê ya ber bi serê serî kêm dike. Ev yek di heman demê de mîqdara dermanê kîmyoterapî ku dikare bigihîje folîkulên porê jî sînordar dike.
Lê ev ne rêbazek yek-pîvanî ye ji bo hemî kesan. Dibe ku ew hinekî bibe alîkar ku porê werimî kêm bibe, lê ew ê bi tevahî nesekine. Berî ku hûn tiştekî wisa biceribînin, divê hûn bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin û şîreta wî bistînin.
Di dema dermankirinê de hûn bi vî rengî lênêrîna por û çermê xwe dikin:
Her ku porê te hêdî hêdî zirav dibe, girîng e ku tu bi lênêrîn û hezkirinê lê xwedî derkevî. Porê dirêj dikare valahiyan bêtir xuya bike, ji ber vê yekê kurtkirina porê dikare bibe alîkar ku ziravbûna porê veşêre. Her wiha, van tiştan di hişê xwe de bigirin:
| Şêwr | Sedema wê (Sedem) |
|---|---|
| Porê xwe yê kurt û xweşik bikşînin. | Veşartina porê zirav bi porê kurt ji porê dirêj hêsantir e. |
| Şaneyeke nerm bi kar bîne. | Zirara porê qelsbûyî kêm dike. |
| Heke hûn porê xwe girêdidin, li şûna lastîkên porê, lastîkên kişandinê bi kar bînin. | Kêmtir îhtîmala kişandin an şikestina por heye. Porê xwe bi zexmî negirêdin. |
| Dev ji şuştina pir caran a porê xwe berde. Şampuanek nerm bi kar bîne. | Pir caran şuştina porê we dikare wê bêtir qels bike. Şampuanek nerm jî dê hişkbûna serê kêm bike. |
| Kêzikên balîfê yên nerm mîna saten an hevrîşim bikar bînin. | Ji ber ku balîfên pembû bi qasî hevrîşimê ne hişk in, îhtîmala tevlihevbûn û şikestina por kêmtir e. |
| Serê xwe şil bikin. | Kîmyoterapî dikare çermê serê we pir hişk bike. Tiştekî wekî rûnê laş ê organîk ê baş bidin ser çermê xwe. |
| Serê xwe biparêzin. | Dema ku hûn derdikevin derve, ji bo parastina xwe ji rojê, krema parastina rojê bidin ser, şapikê li xwe bikin, an jî şarfeke xweşik li xwe bikin. |
Kolana porê... ew jî pir xweşik e!
Ev dibe ku ecêb xuya bike, lê di rastiyê de, li şûna ku hûn li bendê bin ku porê we hêdî hêdî bikeve û êşê bikşînin, biryara rakirina tevahî ya porê, ango tirşkirina wê, dikare hêzek derûnî ya bêhempa bide we.
Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn hîs bikin ku hûn rewşê kontrol dikin, li şûna ku hûn bihêlin dermankirin we kontrol bike. Ev di heman demê de rêyek baş e ku hûn ji şoka windabûna porê ya ji nişka ve dûr bisekinin.
Hin kes vê yekê bi malbata xwe re dikin. Ev yek hêzek mezin dide wan û hest dike ku ew ne bi tenê ne.
Meriv çawa piştî dermankirinê porê ji nû ve mezin dike
Piştî ku dermankirina kîmyoterapî bi dawî bibe, porê te dê dîsa dest bi mezinbûnê bike. Lê tiştê ecêb ew e ku porê nû yê ku dîsa mezin dibe, dibe ku ji porê berê cuda be.
- Texmîs dikare biguhere: Kesekî ku berê porê wî rast bû, dibe ku porê wî pêlî bibe. An jî, kesekî ku porê wî stûr bû, dibe ku porê wî zirav bibe. Hin kes bi hezkirin ji vê yekê re dibêjin "pêlên kîmyoterapî ".
- Reng dikare biguhere: Dibe ku por ji berê tarîtir an jî ronîtir bibe.
- Pêşî porê zirav û nerm tê: Bi rastî, yekem porê ku şîn dibe porê pir zirav û zirav e, mîna porê pitikan. Dema ku ev por hinekî mezin dibe, qutkirina serên zirav dihêle ku porê rastîn bi rêkûpêk mezin bibe.
Ya herî girîng ew e ku hûn kêfa "Dîsa porê min heye" hembêz bikin. Ferq nake porê we yê nû çawa xuya dike, fêr bibin ku wê li gorî wê şêwaz bikin. Ji bîr mekin, ev porê nû pir nazik e. Ji ber vê yekê pir nerm û bi hezkirin tevbigerin. Bi lez û bez nekevin nav tiştên wekî bikaranîna firçe an boyaxkirina hişk.
Ma ez dikarim dirêjkirinên porê bikar bînim?
Belê, dirêjkirina porê vebijarkek pir baş e ji bo zêdekirina qebareya porê we dema ku hûn li bendê ne ku ew dîsa bigihîje dirêjahiya ku hûn dixwazin. Lê çend rêzikên vê yekê jî hene.
Pispor dibêjin ku berî ku hûn dirêjkirina porê bifikirin , divê porê we bi kêmî ve 4 înç dirêj be . Ji ber ku lêzêdekirina dirêjkirinan li porê kurttir dê xwezayî xuya neke. Her wiha ew dibêjin ku dirêjkirinên bi teyp ji bo porê kurt celebê çêtirîn in. Berî ku hûn li ser vê yekê biryarek bidin, çêtirîn e ku hûn bi porçêkerek re bipeyivin.
Peyama Birinê Malê
- Her çend windabûna por ji ber kemoterapiyê dikare bibe sedema êş û azarê jî, ew pir caran demkî ye. Ew tenê bandorek alî ya dermankirinê ye ku armanca wê rizgarkirina jiyana we ye.
- Berî, di dema û piştî dermankirinê de, bi lênêrîn û hezkirinek mezin li por û serê xwe yê çermê serî derman bikin.
- Eger hûn bi rêbazên wekî kapên sar re eleqedar in, berî ku hûn li ser vê yekê biryarek bidin , pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin .
- Lixwekirina porê li seranserê serê te ne nîşana qelsiyê ye, ew dikare bibe rêyek baş ku hêza xwe nîşan bidî û rewşê kontrol bikî .
- Tewra ku porê te yê nû cuda be jî, bi kêfxweşî qebûl bike. Ew sembola serkeftina te ye!
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike