Ji nişkê ve ji bo mîzkirinê divê hûn birevin? Werin em li ser Lezgîniya Mîzê biaxivin

Dema ku hûn li ser karekî girîng in, an jî dema ku hûn siwarê otobusê dibin, gelo ji nişkê ve hestek bêhntengî ya ku hûn neçar in ji bo mîzkirinê birevin tê serê we? Ne tenê ew, lê gelo hûn di heman demê de ditirsin ku hûn ê demekê biçin berî ku hûn birevin serşokê? Ev bi rastî pirsgirêkek e ku gelek kes hene, lê hinekî şerm dikin ku di civakê de li ser biaxivin. Lê ev ne tiştek e ku divê êdî neyê paşguh kirin. Ji ber vê yekê, em îro bi berfirehî û bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.

Lezgîniya mîzê çi ye?

Bi kurtasî, Lezgîniya Mîzê, xwesteka ji nişka ve û bêkontrol a mîzkirinê ye. Piştî vê xwesteka mîzkirinê, wextê we pir kêm e ku hûn destavê bibînin. Carinan, ew dem têrê nake, û dibe ku hûn bêyî ku hûn pê hay bibin jî mîzek piçûk birijînin. Di warê bijîşkî de, em ji vê yekê re bêhêziya mîzê dibêjin.

Gelek sedemên gengaz ji bo vê yekê hene. Lê nûçeya baş ew e ku piraniya van sedeman ne cidî ne. Û bijîşkekî pispor dikare sedema wê teşhîs bike û dermankirina ku hûn hewce ne bide we.

Ev çima diqewime? Sedemên sereke çi ne?

Çend sedemên sereke û hevpar ên lezbûna mîzê hene. Werin em li wan binêrin.

Ma ev dikare bêyî UTI bibe?

Belê, teqez. Hûn dikarin vê xwesteka ji nişka ve ya mîzkirinê biceribînin, tewra bêyî ku enfeksiyona rêyên mîzê hebe jî. Li vir çend sedemên din hene ku çima dibe ku ev çêbibe:

• Vajînît: Enfeksiyonên di vajînayê de li jinan jî dikarin bibin sedema acizbûna mîzdankê û bi vî rengî bibin.
• Sîstît: Ev rewş dikare ji ber werimandin an iltîhaba dîwarên mîzdankê ji ber sedemên din çêbibe, tewra bêyî enfeksiyonek jî.
• Menopoz: Dema ku jin di menopozê re derbas dibin , hormona estrogenê di laşê wan de kêm dibe. Ev dikare bibe sedema ziravbûna tevnên di vajîna û rêça mîzê de, ku ev jî dikare bandorê li kontrola mîzdankê bike.
• Nexweşiyên ku bandorê li pergala demarî dikin: Nexweşiyên wekî şekir an skleroza pirjimar (MS) dikarin zirarê bidin demarên ku fonksiyona mîzdankê kontrol dikin, û bibin sedema lezgîniya mîzkirinê.

Adet û sedemên din ên ku vê rewşê zêde dikin

Carinan, her çend ev ne sedema sereke bin jî, ew dikarin lezbûna mîzê xirabtir bikin.

• Hin tetik: Hin kes dema ku dengê ava herikî dibihîzin, destên xwe dişon, an jî di hawîrdorek sar de ne, ji nişka ve hewcedariya mîzkirinê hîs dikin.
• Dermanên mîzkirinê: Hin derman (mînakî, hin dermanên ji bo tansiyona bilind) dibin sedema ku laş av û xwêyan derxe, û dibe sedema ku laş pirtir hewcedarî mîzkirinê bike.
• Alkol û vexwarinên bi kafeîn: Alkol, qehwe û çay bandorê li hormona laş, vasopresîn, dikin. Ev hormon mîqdara mîza ku di laş de tê hilberandin kontrol dike. Ji ber vê yekê, dema ku ew hormon kêm be, mîzdank zû tijî dibe.
• Cixarekêşandin: Cixarekêşandin dikare mîqdara mîza ku mîzdank dikare bigire (kapasîteya mîzdankê) kêm bike.
• Hin xwarin: Xwarinên asîdî yên wekî porteqal û tomato, vexwarinên gazkirî û şekirên sûnî jî dikarin mîzdankê di hin kesan de aciz bikin.
• Qelewbûn: Ger endeksa girseya laşê we (BMI) ji 25î zêdetir be, ku tê vê wateyê ku hûn zêde giran in, ew giranî zextê li ser masûlkeyên mîzdank û qata pelvisê we zêdetir dike. Dema ku ev masûlke qels dibin, kontrolkirina mîzê dijwar dibe.
• Prolapsa vajînayê: Ev rewş dikare ji ber prolapsa malzarok an dîwarên vajînayê di jinan de jî çêbibe, ku zextê li ser mîzdankê dike.

Tu vê rewşê çawa kontrol dikî?

Mizgîniya baş ew e ku li gorî sedema wê gelek vebijarkên dermankirin û rêveberiyê hene.

Li vir çend vebijarkên dermankirinê hene:

• Guhertinên şêwaza jiyanê: Vexwarina hinekî zêdetir avê, kêmkirina alkol û qehweyê, devjêberdana cixarekêşanê û kontrolkirina giraniya we hemî dikarin bibin alîkar. Girtina rojnivîska xwarin û vexwarinê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka çi dibe sedema rewşa we.
• Perwerdehiya mîzdankê: Ev tê wateya çûna destavê di demên birêkûpêk de (mînak her du saetan carekê) li şûna ku li benda hewcedariya mîzkirinê bimînin. Ev ê mîzdankê berî ku tijî bibe vala bike.
• Temrînên Kegel: Ji van re temrînên qata pelvisê jî tê gotin. Ev temrîn masûlkeyên qata pelvisê xurt dikin. Ev masûlke dibin alîkar ku mîzkirin were kontrolkirin. Fîzyoterapîst dikare tam nîşanî we bide ka meriv van çawa dike.
• Derman: Doktorê we dê li gorî sedema rewşa we dermanan binivîse. Mînakî, dibe ku ji bo enfeksiyona rêyên mîzdankê antîbiyotîk , ji bo mezinbûna prostatê ji bo rehetkirina masûlkeyên mîzdankê ji alfa-blokeran , an jî ji bo rehetkirina masûlkeyên mîzdankê ji bo OAB dermanên din werin dayîn.
• Prosedurên bijîşkî û emeliyat: Di hin rewşan de, vebijarkên dermankirinê danîna kateterê mîzê ji bo valakirina mîzdankê, derzîkirina toksîna botulinum (Botox®) ji bo OAB, teşwîqkirina demaran, an emeliyata kêmkirina prostatê vedihewîne.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger lezbûna mîzkirinê bandorê li jiyana we ya rojane, kar, an têkiliyên we yên civakî dike, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk. Bi taybetî girîng e ku hûn tavilê şîreta bijîşkî bigerin ger ev rewş digel nîşanên jêrîn li cem we hebe:

Doktor çawa sedema wê dibîne?

Dema ku hûn bijîşkekî bibînin, ew ê van tiştan bike da ku sedema wê bibîne:

• Li ser dîroka bijîşkî û nîşanên xwe yên heyî bipirsin.
• Muayeneyeke fîzîkî dê were kirin (ev dikare ji bo jinan muayeneya pelvîk an jî ji bo mêran muayeneya dîjîtal a rektalê di nav xwe de bigire).
• Şandin ji bo analîza mîzê û testa çanda mîzê .
• Dibe ku hûn ji bo testa wênekirinê, wek skana ultrasonê , werin şandin da ku hûn bibînin ka piştî mîzkirinê mîqdara mîza ku di mîzdankê de dimîne çiqas e.
• Carinan, dibe ku hûn ji bo ceribandina ûrodînamîk, ku fonksiyona mîzdankê dipîve, an jî sîstoskopiyê, ku kamerayek piçûk bikar tîne da ku hundurê mîzdankê nihêrîne, werin şandin.