Ma qet dengekî mîna hewa ji vajînaya te derketiye, mîna gîngînekê? Dibe ku di dema seksê de an jî di dema werzîşê de çêbûbe. Bi rastî ev tiştek e ku ji gelek kesan re diqewime, û hinekî şerm û nerehet e. Lê beşa herî baş ev e ku piraniya demê ev bi tevahî normal û bi tevahî bê zirar e. Ji ber vê yekê em îro bi eşkereyî li ser vê yekê biaxivin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ev rijandina vajînayê çi ye?
Bi kurtasî, ev gava hewaya di vajînaya we de asê maye ji nişkê ve derdikeve. Ev ne tiştek e ku hûn dikarin kontrol bikin. Dema ku ev hewa derdikeve, ew dikare dengek derxe mîna hewaya ku ji qûna me derdikeve (em bi gelemperî dibêjin 'berdan'). Ji ber vê yekê gelek kes ji vê yekê şerm dikin.
Lê cudahiya herî girîng li vir ew e ku hewaya ku ji vajînayê derdikeve bê bîhn e. Sedem ev e ku ev ne gaz e ku ji pergala me ya helandinê tê. Ev tenê hewaya paqij e . Ji ber vê yekê ne hewce ye ku meriv di derbarê vê yekê de hestên ne xweş hîs bike.
Ev çima diqewime? Sedemên sereke çi ne?
Bifikire, vajîna lûleyek ji masûlkeyan pêk tê. Ji ber hin çalakiyan, hewa dikare bikeve vê lûleyê. Tenê rêya hewayê ku ketiye vajînayê ye ku dîsa derbas bibe. Dema ku ew derdikeve hûn wî dengî dibihîzin. Çend sedemên sereke hene ku bandorê li vê dikin.
- Çalakiya cinsî: Ev sedema herî gelemper e. Di dema seksê de, dema ku penîs, pêlîstokek seksê, an tiliyek têxin û derxînin, hewa dikare bikeve vajînayê. Ev di hin pozîsyonên cinsî de jî gelempertir e.
- Bi Kar Anîna Tampon an Qedehên Heyzê: Dema heyzê, danîna tampon an qedehek heyzê nav vajînayê jî dikare bibe sedema asêbûna hewayê. Dema ku hûn wan derxînin, hewaya asêmayî dê bi dengekî derkeve.
- Masûlkeyên qata pelvisê yên qels: Masûlkeyên di nav ranên me de ku organên wekî malzarok û mîzdankê piştgirî dikin, wekî masûlkeyên qata pelvisê têne binavkirin. Ev masûlke dikarin ji ber zayînê, menopozê, an sedemên din qels bibin. Dema ku ev diqewime, ji bo hewayê hêsantir dikeve û derdikeve vajînayê. Ev rewş wekî "nexweşiya qata pelvisê" jî tê binavkirin.
- Muayeneyên jineolojîk: Dema ku bijîşk vajînaya we muayene dike, ew amûrek bi navê spekulum bikar tîne da ku li hundir binêre. Dema ku ew têxin hundir, hewa dikare bikeve hundir. Ji ber vê yekê, normal e ku ev hewa piştî muayeneyê derkeve.
- Çalakiya laşî: Di dema çalakiyên wekî yoga, werzîşên werzîşê û bazdanê de, laşê me dirêj dibe, ku ev jî dikare bibe sedema vebûna vajînayê, û rê dide ku hewa bikeve hundir.
- Fîstula vajînal: Ev rewşeke ciddîtir e ku pêdivî bi baldariyê heye. Fîstul girêdaneke (qulikeke) neasayî ye di navbera vajînal û organeke din a di sîstema helandinê an mîzê de, wek mîzdank, rektûm, an rektûm. Ev dikare ji ber emeliyat, birîndarbûna di dema zayînê de, an rewşeke din a bijîşkî çêbibe.
Tabloya li jêr alîkariya me dike ku em bi zelalî ferqa di navbera van sedemên hevpar û rewşên cidî yên ku hewceyê baldariyê ne, fêm bikin.
| Taybetmendî / Sedem | Danasîn û tiştên ku hûn hewce ne ku bizanibin |
|---|---|
| Rewşên ku bi gelemperî ne hêjayî tirsê ne | |
| Çalakiya cinsî/werzîş | Di van deman de gelek caran gaz derketin. Bêhn tune. Êş tune. Ev bi tevahî normal e. |
| Lawaziya masûlkeyên pelvîk | Ew dikare piştî zayînê an jî bi pîrbûnê re çêbibe. Ger bêhn an êş tune be , bi gelemperî ne tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe. Lêbelê, werzîş dikare masûlkeyan xurt bike. |
| Kengê divê tavilê alîkariya bijîşkî were xwestin (nîşaneyên rewşa fîstulê) | |
| Bêhnek bihêz | Eger hewaya ku tê derxistin bêhnek xurt hebe , dişibihe bêhna feqê, dibe ku ev ji ber girêdanek (fîstula) di navbera vajîna û rûviyan de be. |
| Derketina mîz an feqê | Eger madeyek wek mîz an feq ligel hewayê ji vajînayê derkeve, ev nîşanek eşkere ya fîstulekê ye. |
| Êş û enfeksiyon | Eger êşa vajînal an jî ya jêrîn a zikê we hebe, an jî enfeksiyonên mîzê yên pir caran çêbibin, tavilê biçin cem bijîşk. |
Hişyariyek pir girîng: Qet nebe, ji ber çi sedemekê be jî, heta wekî henekê jî, bi zanebûn hewayê nexînin vajînayê an jî nexin nav wê. Ev dikare pir xeternak be. Ger hûn wisa bikin, bilbilên hewayê dikarin bikevin nav damarên xwînê û bibin sedema rewşek kujer a bi navê "embolîzma hewayê".
Rêbazên dermankirin û pêşîlêgirtina vê yekê çi ne?
Wekî ku li jor hate gotin, rijandina vajînayê tiştekî normal e, ji ber vê yekê pir caran pêdivî bi dermankirineke taybetî nîne. Lêbelê, heke ew pir caran bi serê we de were û destwerdanê li jiyana we bike, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin.
Xurtkirina masûlkeyên pelvîkê (Temrînên Qata Pelvîkê)
Çareseriya herî baş ji bo vê yekê ew e ku meriv werzîşên ku masûlkeyên qata pelvisê xurt dikin bike. Em ji van re jî Kegel dibêjin.
Çawa tetbîqatên Kegel têne kirin: Xeyal bikin ku hûn neçar in mîz bikin û hewl didin ku mîzê têxin hundir. Ev masûlkeyên ku hûn di wê gavê de teng dikin in.
- Wan masûlkeyan ji bo 5-10 saniyeyan bi tundî bigirin.
- Hingê masûlkeyan bi tevahî rehet bikin.
- Vê rojê çend caran bikin, her carê nêzîkî 10-15 caran.
Eger hûn ne ewle ne ka meriv çawa vê werzîşê bi rêkûpêk dike, hûn dikarin ji fîzyoterapîst an bijîşkê xwe bipirsin.
Rêbazên din
- Guhertina pozîsyonên cinsî: Heke hûn hîs dikin ku ev di dema pozîsyonek cinsî ya diyarkirî de bêtir diqewime, hûn dikarin bi dûrketina ji wê pozîsyonê an ceribandina pozîsyonên din wê kêm bikin.
- Dermankirina fîstulê: Ger bijîşkê we piştrast bike ku we fîstulek heye, ew ê pir caran hewce bike ku bi emeliyatê were dermankirin.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Bi gelemperî, ev ne hewceyî dîtina bijîşk e. Lêbelê, heke yek ji nîşanên jêrîn li cem we hebe, bê guman biçin cem jinekolog an bijîşkê malbata xwe.
- Eger rijandina vajînayê bêhnek xurt hebe (wek bêhna feqê).
- Eger di dema seksê de li vajînayê an li dora wê êşê dikişînin.
- Eger madeyek wek piz an feq ji vajînayê derkeve.
- Heke enfeksiyonên mîzê yên pir caran we hebin (UTI).
- Derketina hewayê ne girêdayî çalakiya cinsî an werzîşê ye,Ger ew pir caran çêbibe.
Di demekê de, bijîşk dê we muayene bike û her cûre nexweşiyên din ên jêrîn kontrol bike.
Peyama Birinê Malê
- Zerbûna vajînayê ji bo gelek jinan tiştekî hevpar û bi gelemperî bê zirar e. Bi taybetî di dema seks û werzîşê de pir e.
- Ev hewa bêbêhn e, ji ber ku ew ne ji pergala helandinê tê, ew tenê hewa ye.
- Kirina werzîşên Kegel, ku masûlkeyên pelvîkê xurt dikin, dikare ji bo sivikkirina vê rewşê bibe alîkar.
- Eger hûn nîşanên wekî bêhnek xurt di rijandina vajînaya xwe de, êş, an rijandina vajînayê ya neasayî bibînin, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin ji ber ku ev dikare nîşana fîstulekê be.
- Qet bi zanebûn hewayê nexin nav vajînayê. Ev dikare jiyanê bixe xeterê.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.