Ma hûn jî pir caran serêş û gêjbûnê hîs dikin? Ev dikare mîgreneke vestibular be!

Gelo carinan hûn hest dikin ku hûn dizivirin, laşê we dizivire, û her tişt li dora we mîna lûleyek zivirî dizivire? Ev wekî dema ku hûn li ser şilavekê an qeyikê ne. Dibe ku hûn serêşiyek lêdanê, zehmetiya temaşekirina ronahiyê, an jî dema ku hûn dengên bilind dibihîzin di guhên xwe de bibihîzin. Ger hûn ji van nîşanan dikişînin, wê hingê mijara îro dê ji bo we pir girîng be. Werin em li ser rewşek taybetî ya bi navê mîgrena vestibular biaxivin.

Mîgrena Vestibular çi ye? Bi kurtasî...

Mîgrena vestibular, bi kurtasî, rewşek e ku bandorê li pergala me ya demarî dike . Tiştê sereke ku diqewime ev e ku hûn serêşiyê (vertigo) hîs dikin . Ev sergêjî dikare we hîs bike ku hûn ji hevsengiyê derketine, tewra dema ku hûn li ser piyan in jî. Hin lêkolînan destnîşan kirine ku mîgrena vestibular duyemîn sedema sereke ya sergêjiyê ye li mirovan.

Ew bi navên din jî tê zanîn, wek `vertigo ya bi mîgrenê ve girêdayî (MAV)`, `vestibulopatiya bi mîgrenê ve girêdayî`, û `vertigo ya mîgrenê`. Lêbelê, di axaftina rojane de ne hewce ye ku em van hemî navan bikar bînin. Piraniya mirovan mîgrena vestibular dizanin.

Doktor û lêkolîner hîn jî hewl didin ku bi rastî fêm bikin ka ev beşek ji mîgrenê ye an rewşek cuda ye. Lêbelê, tiştek eşkere ye. Ev rewş bandorek girîng li ser jiyana rojane ya mirovan dike, ku tê vê wateyê ku ew kalîteya jiyana wan kêm dike. Ji ber vê yekê doktor guhertinên şêwaza jiyanê û, ger hewce bike, dermanan wekî dermankirin pêşniyar dikin.

Ma ev bi rastî rewşek gelemperî ye?

Mîgrena vestibular rewşeke hevpar e ku bandorê li gelek kesan dike. Lêbelê, mîgrena vestibular ne ewqas gelemperî ye. Lêkolînek li Dewletên Yekbûyî dît ku nêzîkî 2.7% ji nifûsê nîşanên mîgrena vestibular hene. Her wiha hatiye dîtin ku rêjeyek girîng ji mirovên ku ji bo sergêjî û pirsgirêkên hevsengiyê li dermankirinê digerin, mîgrena vestibular heye. Ji ber vê yekê, heke ev nîşan li we hebin, ji bîr mekin ku hûn ne bi tenê ne.

Nîşaneyên mîgrena vestibular çi ne?

Nîşanên sereke û herî berbiçav ên ku bi sergêjiyê ve girêdayî ne ne. Ev in:

• Pirsgirêkên hevsengiyê çêdibin. Dema ku hûn radiwestin an dimeşin, dibe ku hûn serê xwe gêj bikin.
• Sergêjbûn .
• Hest bi sergêjî an jî bêhişbûnê (sergêjî) .

Ev sergêjî dikare di nav çend deqeyan de were û biçe, an jî dikare bi rojan bidome. Xeyal bike, çi dibe ger tu amade dibûyî ku herî ser kar û ji nişkê ve her tişt li dora te dest bi zivirandinê bike? An jî, çi dibe ger tu di nîvê civînek girîng de bî û dest bi sergêjî û vereşînê bikî? Ev dikare pir xirab be, ku kirina karên rojane ne mumkin bike.

Bi rastî, ev dikare hestek giran be, mîna nexweşiya deryayê li ser keştiyekê. Hin kes dikarin nikaribin ji nivînan rabin jî.

Ji bilî vê nexweşiyê, nîşanên din jî dikarin peyda bibin:

• Dilxelandin û vereşîn dibe ku çêbibin.
• Hestiyariya li hember deng, ronahî û hin bêhnan dibe ku zêde bibe. Ev tê vê wateyê ku tewra dengên ku bi gelemperî we aciz nakin jî dibe ku wekî ku di guhên we de asê mane hîs bikin, çavên we dibe ku pir şîn bibin ku hûn li ronahîyê nenêrin, û hin bêhn (bîhnxweş, bêhnên xwarinê) dibe ku serê we biêşînin.
• Dibe ku serêş çêbibe. Ev dikare bi qasî mîgreneke tîpîk giran be, an jî siviktir be. Carinan, tenê gêjbûn çêdibe û serêş dibe ku derbas bibe.

Çima mîgrena vestibular çêdibe? Sedemên wê çi ne?

Pispor hîn jî li ser sedema an sedemên rastîn ên vê yekê lêkolîn dikin. Ango, zehmet e ku meriv bi rastî bibêje "ev sedem e". Lêbelê, wan çend faktorên rîskê dîtine ku dikarin bibin sedema vê rewşê. Ew ev in:

• Hebûna di dîroka mîgrenê de . Bi taybetî heke hûn ji zarokatiyê ve nîşanên mîgrenê hebin, îhtîmala ku hûn di jiyana xwe ya paşîn de mîgrena vestibular pêşve bibin mezintir e.
• Stres . Ev rewş dikare dema ku hûn di bin gelek stresê de bin çêbibe. Xeyal bikin, çi dibe ku hûn dema ku hûn bi karê li nivîsgehê û pirsgirêkên li malê ve mijûl bûn, serê we biêşe?
• Kêmbûna xewê, westandina zêde . Ev yek dikare dema ku hûn bi berdewamî bêyî xewa guncaw an bêhnvedanê ji bo laşê xwe dixebitin jî çêbibe.
• Nehevsengiya serotoninê . Serotonin kîmyayek girîng e di mejiyê me de. Zêdebûn an kêmbûna wê jî dikare bandorê li ser rewşa giyanî bike.
• Guhertinên Hormonal . Ev rewş dikare ji ber guhertinên hormonal çêbibe, nemaze di dema menopozê de li jinan, an jî di dema mehane de.
• Guhertinên di zexta barometrîk de . Ev tê vê wateyê ku ev dikare ji bo hin kesan bi guhertinên hewayê re çêbibe.
• Hin xwarin û şilek . Ev dikare ji mirovekî bo mirovekî diguhere. Ji bo hin kesan, ev dikare ji ber tiştên wekî penêr, çîkolata, goştên pêvajoyî, xwarinên bi MSG (monosodyûm glûtamat), qehwe û şerab çêbibe.

Doktor çawa bi awayekî rast mîgrena vestibular teşhîs dike?

Eger ev nîşan li ba te hebin, yekem tiştê ku divê tu bikî ev e ku tu biçî cem bijîşkekî pispor . Bijîşk dê pêşî li ser nîşanên te bipirse. Ev sergêjî û windakirina hevsengiyê çiqas dirêj e li ba te heye? Tu kengî herî zêde hîs dikî? Ev pirs pir caran ji te tên pirsîn.

Sedema vê yekê ew e ku hin rewşên din ên bijîşkî hene ku dikarin bibin sedema sergêjiyê. Bo nimûne, sergêjî di heman demê de nîşaneyek sereke ya nexweşiyên wekî nexweşiya Ménière û BPPV (Vertigoya Pozîsyonî ya Paroksîzma Benign) e. Ji ber vê yekê, yekem tiştê ku bijîşkê we dê bike ev e ku piştrast bike ku hûn yek ji van rewşên din nînin. Tenê wê hingê ew ê guman bikin ku dibe ku mîgrena vestibular we hebe.

Bi gelemperî, doktor dê bigihîje wê encamê ku heke şertên jêrîn bêne dîtin, hûn xwedî mîgrenek vestibular in:

• Eger hûn ji nişka ve sergêjiyê bibînin ku bi vereşîn an jî dilxelandinê re hevdem e .
• Divê herî kêm pênc caran sergêjiyê çêbibe. Her wiha, divê nîşanên din ên mîgrenê (êşa serî, hesasiyeta li hember ronahî/deng) herî kêm di nîvê van caran de hebin.
• Sergêjî dikare ji pênc deqeyan heta 72 saetan (3 rojan) bidome.
• Eger sergêjî ewqas giran be ku bandorê li çalakiyên we yên rojane bike an jî nehêle hûn biçin ser kar .
• Eger auraya mîgrenê li cem we hebe. Ango, nîşanên wekî dîtina roniyan li ber çavên we, dîtina xêzan, û zehmetiya axaftinê berî destpêkirina mîgrenê.

Heke bijîşkê we guman dike ku ev mîgreneke vestibular e, ew dikare çend ceribandinan bike, wek:

• Muayeneya neurolojîk : Ev ê tiştên wekî refleksên we, hêz û awayê meşa we kontrol bike.
• Vîdyonîstagmografî an Elektronîstagmografî : Ev testên taybetî ne ku tevgerên çavan û fonksiyona pergala hevsengiyê di guhê weya hundurîn de kontrol dikin.
• Testên wênekirinê : Tiştên wekî tomografiya kompîterî (CT) an jî MRI yên mêjî dikarin werin kirin da ku pê ewle bibin ku di mêjî de pirsgirêkên din tune ne.
• Testa kêmbûna bihîstinê : Pirsgirêkên bihîstinê kontrol bikin.

Dermankirinên ji bo mîgrena vestibular çi ne?

Mizgîniya baş ew e ku ji bo mîgrena vestibular derman hene. Bijîşk bi gelemperî dikarin jêrîn pêşniyar bikin:

• Derman
• Guhertinên şêwaza jiyanê
• Terapiya Rehabîlîtasyona Vestibular

Werin em li her yek ji van bi hûrgilîtir binêrin.

Derman

Dibe ku bijîşkê we du celeb dermanan binivîse. Yek ji wan dermanek rojane an heftane ye ji bo kêmkirina an pêşîgirtina li çêbûna mîgrenên vestibular . Ya din jî dermanek e ji bo kontrolkirina nîşanan dema ku ew çêdibin .

Çend derman dikarin ji bo pêşîgirtina li mîgrenên vestibular bibin alîkar:

• Antîdepresantên trîsîklîk : Ev derman dema ku di dozên kêm de têne dayîn, dibin alîkar ku mîgrenê kontrol bikin.
• Astengkerên kanala kalsiyûmê
• Dermanên dijî-qefilandinê
• Beta-bloker : Ev cureyek derman in ku ji bo tansiyona bilind jî têne dayîn.

Dermanên ji bo kêmkirina nîşanên nexweşiyê:

• Êşkêşkêşên NSAID (dermanên dijî-iltihab ên ne-steroîdî) : Bo nimûne, Îbûprofen.
• Dermanên ji bo vereşîna tevgerê : Sergêjî û vereşînê kêm dikin.
• Dermanên antîpsîkotîk : Ev carinan ji bo kontrolkirina dilxelandin û vereşîna giran têne bikar anîn.

Girîng: Bêyî şêwirîna bi bijîşk re, ti ji dermanên jorîn nexwin. Bijîşkê we dê dermanê guncaw ji bo rewşa we û doza guncaw binivîse.

Guhertinên şêwaza jiyanê

Ji bilî dermanan, hin guhertinên di şêwaza jiyana we de jî dikarin bibin alîkar ku hûn vê rewşê kontrol bikin. Doktorê we dê tiştên wekî van ji we re bêje:

• Ji asayî bêtir bêhna xwe vedin û baştir razên . Hewl bidin ku rojê herî kêm 7-8 saetan baş razên.
• Xwarin û xwarinên sivik di wextê xwe de bixwin . Birçî nebin.
• Ji hin xwarin û vexwarinan dûr bisekinin . Wekî ku me berê jî behs kir, dibe ku hin kes ji ber tiştên wekî penêr, çîkolata, qehwe, şerab, xwarinên bi MSG û xwarinên konservekirî van nîşanan zêde bikin. Doktorê we dê ji we re bêje kîjan xwarin ji bo we xirab in. Bi qasî ku pêkan e ji wan dûr bisekinin.
• Hinekî werzîşê bike . Baş e ku meriv her roj hinekî bimeşe, hinek werzîşên ku te xweş hîs dikin bike. Lêbelê, dema ku serê te diêşe divê tu baldar bî.
• Rêyan bibîne ji bo kêmkirina stresê . Tiştên mîna meditasyon, yoga, û kirina tiştekî ku te bextewar dike (hobiyek) dikarin bibin alîkar ku stres kêm bibe.

Terapiya Rehabîlîtasyona Vestibular (VRT)

Ev cureyekî taybetî yê dermankirina fîzyoterapî ye. Ew bi baştirkirina hevrêziya di navbera mejî, çav û guhê we yê hundur de dixebite, dibe alîkar ku pirsgirêkên sergêjî û hevsengiyê kêm bibin . Ji bo vê yekê tetbîqatên taybetî hene. Dibe ku bijîşkê we we ji bo vê cure dermankirinê bişîne.

Ger mîgreneke vestibular hebe ez dikarim çi hêvî bikim?

Ev dikare bi rastî ji kesekî bo kesekî cûda bibe . Hin kes dê hewce bikin ku dermanan bidomînin da ku rewşê kontrol bikin. Hinên din dikarin bi guhertinên şêwaza jiyanê yên wekî parêz, werzîş û bêhnvedanê rehetiyek girîng bibînin. Ya herî girîng ev e ku hûn rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin û planeke dermankirinê bibînin ku ji we re guncaw be .

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger hûn pir caran sergêj bibin, hûn xwe ji hevsengiyê dûr bixin, an jî ev yek bandorê li jiyana we ya rojane bike, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk . Ev yek bi taybetî girîng e ger mîgrenek we hebe.

Eger hûn kesek in ku jixwe dizanin ku mîgrena Vestibular li we heye, di demek weha de dîsa biçin cem bijîşkê xwe:

• Eger sergêjî pirtir bibe an jî xerabtir bibe .
• Eger hesasiyeta we ji dengê derve re zêde be .
• Eger êşa serî xirabtir bibe .

Divê ez çi pirsan ji bijîşk bipirsim?

Ji ber ku mîgrena vestibular ne rewşek pir gelemperî ye, dibe ku gelek pirsên we li ser wê hebin. Netirsin ku ji bijîşkê xwe pirsên wekî van bipirsin:

• Doktor/Xanim, çima ev rewş li cem min heye?
• Ma nîşanên nexweşiya min dê xirabtir bibin?
• Hûn çi cure dermankirinê ji min re pêşniyar dikin?
• Ma ez ê neçar bim ku her û her dermanan bikar bînim?
• Ji bilî kontrolkirina parêza xwe û bêhnvedana têr, ez dikarim çi bikim da ku nîşanên mîgrena vestibular kontrol bikim?

Eger mîgreneke we hebe, hûn muhtemelen nîşanên wê dizanin: ji nişka ve roniyên geş, û dû re serêşeke pir lêdanê. Dibe ku we mîgrenên xwe ji ber sergêjbûn û windakirina hevsengiyê tawanbar kiribin. Lêbelê, sergêjiyeke berdewam û giran (bi serêş an bê serêş) dikare nîşanek be ku mîgreneke vestibular li we heye.

Bi xêra Xwedê, bijîşk dermanên ku dikarin bibin alîkar ku ev rewş ji holê rabe an jî nîşanên wê kêm bikin hene. Her wiha hin tişt hene ku hûn dikarin bikin, wek mînak têra xwe razên, ji hin xwarinan dûr bisekinin û stresê kêm bikin. Ger mîgrena we hebe û her tim serê we diêşe, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk. Ew dikarin testên pêwîst bikin da ku piştrast bikin ku mîgrena vestibular li cem we heye. Ya girîngtir, ew dikarin agahdarî, derman û dermankirinên din ên ku hûn hewce ne bidin we da ku hûn pêşî li vê rewşê bigirin an jî nîşanên wê kêm bikin.

Tiştên herî girîng ku ji tiştên ku me nîqaş kirine werin bîranîn (Peyama Ji Bo Malê)

Baş e, em her tiştê ku me li ser axivî bidin ber hev û tiştên herî girîng ên ku divê di hişê xwe de bimînin bi bîr bînin:

• Mîgrena vestibular rewşek neurolojîk e ku bi destpêkirina ji nişka ve ya gêjbûnê, windakirina hevsengiyê, û carinan jî nîşanên mîgrenê (êşa serî, hesasiyeta li hember ronahî/deng) ve tête diyar kirin.
• Her çend ev ne pir gelemperî be jî, ew dikare bandorek mezin li ser jiyana we bike .
• Her çend sedemên rastîn nayên zanîn jî, tiştên mîna stres, kêmbûna xewê û hin xwarinên diyarkirî wekî faktorên rîskê hatine destnîşankirin.
• Ji bo teşhîsek rast, gelek girîng e ku meriv serdana bijîşk bike, ji ber ku sergêjî dikare ji ber sedemên din jî hebe.
• Dermankirin hene! Ev rewş dikare bi dermanan, guhertinên şêwaza jiyanê (xewa baş, parêza rast, werzîş, kêmkirina stresê), û terapiya hevsengiyê (VRT) were birêvebirin.
• Heke ev nîşan li we hebin, netirsin, lê bê guman ji bo şîretê bi bijîşk re şêwir bikin .

Ji bîr meke, tenduristiya te berpirsiyariya te ye. Hay ji van rewşan hebe û dermankirina di wextê xwe de were wergirtin dikare ji te re bibe alîkar ku tu jiyaneke saxlem û rehet bijî.

Mîgrena Vestibular , mîgren, gêjbûn, sergêjî, hevsengî, nexweşiyên neurolojîk, serêş, vereşîn