Dibe ku we gelek kes, nemaze ciwan, dîtine ku Vîtamîna E bikar tînin da ku çermê xwe xweşik û saxlem bikin. Hin kes bêyî ku bi bijîşk re şêwir bikin, wê ji dermanxaneyê dikirin. Lê Vîtamîna E bi rastî çi ye? Ew ji bo laşê me çiqas baş e? Ger em pir zêde jê bixwin çi dibe? Werin em îro bi awayekî sade û rastgo li ser van hemûyan biaxivin.
Vîtamîna E çi ye? Feydeyên wê ji bo laş çi ne?
Bi kurtasî, vîtamîna E tiştek e ku di kontrolkirin û dermankirina asta kêm a vîtamîna E di laşê me de dibe alîkar. Lê ev ne tenê ye. Vîtamîn E antîoksîdanek bihêz e.
Li şaneyên di laşê me de wek xaniyan biçûk bifikirin. Qirêjiya jîngehê, hin xwarinên ne tendurist ên ku em dixwin, û stres dikarin zirarê bidin van xaniyan (ango şaneyan). Vîtamîna E wek astengiyek parastinê li dora van xaniyan tevdigere. Bi gotineke din, ew şaneyên me ji zirara derveyî diparêze.
Ji ber vê parastinê, vîtamîna E di parastina tenduristiya şaneyên xwînê, mejî, çavan û bi taybetî çermê me de pir alîkar e. Ji ber vê yekê gelek kes vîtamîna E ji bo çermê xweşik bikar tînin.
Tiştên ku divê hûn berî karanîna Vîtamîna E ji bijîşkê xwe re bêjin
Lêbelê, vîtamîna E ji bo her kesî heman feydeyan peyda nake. Kesên ku hin rewşên bijîşkî hene divê dema karanîna wê pir baldar bin. Berî ku hûn dest bi karanîna vîtamîna E bikin, divê hûn bê guman ji bijîşkê xwe re bêjin ger yek ji rewşên li jêr li cem we hebe.
| Rewşa tenduristiya we | Çima divê hûn bijîşk agahdar bikin? |
|---|---|
| Anemiya | Vîtamîna E dibe ku bi hin dermankirinên anemiyê re mudaxele bike. |
| Pirsgirêkên xwînberdanê | Vîtamîn E dikare mejîbûna xwînê kêm bike û metirsiya xwînrijandinê zêde bike. |
| Eger berê felcek we derbas kiribe | Girtina dozên bilind ên vîtamîna E dikare ji bo hin kesan xeternak be. |
| Asta vîtamîna K kêm dibe | Vîtamîna K ji bo mejîbûna xwînê pêwîst e. Vîtamîna E çalakiya vîtamîna K kêm dike, û metirsiya xwînrijandinê bêtir zêde dike. |
| Heger we di demên dawî de emeliyat bûye | Ji ber zêdebûna metirsiya xwînrijandinê piştî emeliyatê, wergirtina vîtamîna E nayê pêşniyarkirin. |
| Alerjiya vîtamîna E an madeyên din | Ger hûn ji vîtamîna E an tiştek din ê tê de alerjîk bin, ew dikare xeternak be. |
| Eger hûn ducanî ne an jî hewl didin ku ducanî bibin | Wergirtina dozên bilind ên vîtamîna E ji bo dayik û pitikê ne ewle ye. Şîreta bijîşkî pir girîng e. |
| Heger dayik zarokê xwe şîr dide | Vîtamîna E ya ku dayik digire dikare bi rêya şîrê dayikê derbasî pitikê bibe. Ji ber vê yekê, tenê bi şîreta bijîşkî bigirin. |
Divê ez vê dermanê çawa bikar bînim?
Ev bi gelemperî bi qedehek avê re tê vexwarin. Talîmatên li ser pakêta dermanê bi tevahî bişopînin. Ji bo encamên çêtirîn, bi xwarinê re bixwin. Ev ê alîkariya laşê we bike ku wê çêtir bihelîne û xetera nexweşiya mîdeyê kêm bike.
Pir girîng e ku hûn derman tenê dema ku ji hêla bijîşkê we ve hatî nivîsandin bikar bînin. Tu carî ji mîqdara ku bijîşkê we ji we re gotiye zêdetir nexwin.
Eger hûn bi xeletî pir zêde vexwin wê çi bibe? (Zêdedoz)
Bifikire ku te bi xeletî ji mîqdara pêşniyarkirî zêdetir hebên vîtamîna E girtiye. Ger ev yek biqewime, nekeve panîkê. Lê wê sivik negire.
Di cih de telefonî Navenda Agahdariya Jehrê ya Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê bikin. An jî biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
Tiştekî din ê girîng ev e ku ev derman tenê ji bo we ye. Qet hebên vîtamîna E nedin heval, malbat an kesekî din.
Eger hûn dozek dermanê ji bîr bikin, divê hûn çi bikin?
Eger hûn ji bîr bikin ku dozekê bistînin, hema ku hûn bi bîr bînin wê bigirin. Lê eger hema bêje dema doza we ya din e, doza ji bîrkirî derbas bikin û doza xwe ya din di wextê diyarkirî de bigirin. Tu carî du doz di carekê de nexwin da ku doza ji bîrkirî telafî bikin.
Têkiliyên bi dermanên din re û tiştên ku divê hûn li ser wan haydar bin
Dermanên din ên ku dikarin bi vîtamîna E re têkilî daynin
Eger hûn ji bo nexweşiyeke din dermanan digirin, pir girîng e ku hûn berî destpêkirina vîtamîna E ji bijîşkê xwe re bêjin. Hin derman dikarin bi vîtamîna E re têkilî daynin. Hin mînak ev in:
- Hin dermanên kêmkirina kolesterolê (mînak kolestiramîn)
- Hin dermanên ji bo kêmkirina giraniyê (mînak Orlistat)
- Rûnê mîneral
- dermanên rijandina xwînê (wek mînak Warfarin)
Bi taybetî heke hûn dermanan wek Warfarin bikar tînin, girtina vîtamîna E dikare metirsiya xwînrijandinê pir zêde bike. Ji ber vê yekê, ji bijîşkê xwe re li ser hemî dermanên ku hûn bikar tînin, tevî giya û vîtamînan, agahdar bikin.
Dema ku hûn vîtamîna E digirin, li van tiştan baldar bin.
- Parêzek baş girîng e: Xwarina hebên vîtamînan wekî parêzek hevseng xurek peyda nake. Ji ber vê yekê, parêzek baş bişopînin. Xwarinên wekî genimê tevahî, fêkî, sebzeyên kesk û rûnên nebatî vîtamîna E ya xwezayî peyda dikin.
- Zêde nexwin: Zêde wergirtina her vîtamînekê dikare xeternak be. Bi bijîşkê xwe re li ser doza rast ji bo we bipeyivin.
- Berî emeliyatê: Ger hûn emeliyat an dermankirina diranan dikin, ji kerema xwe ji bijîşkê xwe re bibêjin ku hûn vîtamîna E digirin. Dibe ku ew ji we bipirsin ku hûn çend roj berî emeliyatê dev ji wergirtina wê berdin.
Werin em di derbarê bandorên alî de jî fêr bibin.
Dibe ku hin kes dema ku vîtamîna E digirin bandorên aliyî bibînin. Hin ji van ciddî ne, hinên din jî sivik in.
| Bandorên alî yên cidî yên ku hewceyê baldariya bijîşkî ya tavilê ne | |
|---|---|
| Reaksiyonên alerjîk | Pizrikên çerm, xurîn, werimîna rû, lêv, ziman an qirikê. |
| Bixwîn | Pîsî yên reş an qîranî, vereşîna qehweyî ya dişibihe qehweya hûrkirî, mîza sor an qehweyî ya tarî, lekeyên sor/mor ên piçûk li ser çerm, û şînbûn an xwînrijandina bê sedem. |
| Bandorên alî yên ku bi gelemperî gelemperî ne, lê divê heke ew berdewam bikin ji bijîşk re werin ragihandin | |
| Navçûyin | Gaza gazê |
| Westînî | Hest bi westiyayîbûneke zêde. |
| Serêş | Serêş. |
| Gewrîdanî | Hest bi vereşînê tê. |
Divê ez derman çawa hilînim?
Kapsul an tabletên vîtamîna E ji destê zarokên biçûk dûr bigirin. Li germahiya odeyê, ji germahî û ronahiya zêde dûr hilînin. Dermanê ku dema wî derbas bûye bavêjin.
Peyama Birinê Malê
- Vîtamîna E antîoksîdanek girîng e ku şaneyên me diparêze, lê ew ji bo her nexweşiyek dermankirinek mûcîzeyî nîne.
- Tu carî bêyî şîreta bijîşkî dest bi karanîna vîtamîna E nekin, nemaze heke nexweşiyên we yên din hebin an jî dermanên din bikar bînin.
- Li ser her derman, vîtamîn, an jî pêveka ku hûn digirin, ji bijîşkê xwe re bêjin.
- Zêde wergirtina vîtamîna E dikare xeternak be. Bi taybetî pê baldar bin ji ber ku ew metirsiya xwînrijandinê zêde dike.
- Xwarineke hevseng û xurek her tim ji hebên vîtamînan girîngtir e.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike