Zehmet e ku meriv bi rastî sedemên rastîn ên penceşêra memikê bibêje. Lê em dizanin faktorên sereke yên rîskê çi ne. Carinan, hin jinên ku difikirin ku ew di xetereyek mezin a pêşketina penceşêra memikê de ne, ew nexweşî pê nakevin. Her weha, gelek kesên ku faktorên rîskê tune ne, nexweşî pê dikevin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv ji vê yekê haydar be.
Bi kurtasî, faktorên sereke yên rîskê pîrbûn û hebûna dîroka pençeşêra memikê di malbatê de ne. Jinên ku hin cureyên girêkên ne-pençeşêrî yên memikê hene û jinên ku pençeşêra hêkdankê derbas kirine jî di xetereyek mezintir de ne. Ger berê pençeşêra memikê derbas kiribe, îhtîmalek heye ku ew dîsa pêş bikeve.
Îhtîmala pêşketina kansera pêsîrê çi ye?
Demek dirêj berê, di salên 1940an de, rîska jiyana jinê ya pêşketina pençeşêra memikê nêzîkî %5 bû. Lê niha ev rîsk zêde bûye û gihîştiye %13. Û li ser bifikirin, nêzîkî nîvê kesên ku ev nexweşî pê re çêdibe, ti faktorên rîskê yên wan nayên zanîn. Ev nîşan dide ku ev çiqas tevlihev e.
Faktorên rîskê ku em nikarin biguherînin
Hin faktorên rîskê hene ku ji kontrola me dernakevin. Ev tê vê wateyê ku em nikarin wan biguherînin. Ka em bibînin ka ew çi ne.
Jinbûn
Mêr jî dikarin bi kansera pêsîrê bikevin, lê jin nêzîkî 100 carî ji vê metirsiyê zêdetir pêş dikevin.
Berê kansera pêsîrê te derbas bûye.
Jinek ku di yek memikê xwe de kanser derbas kiriye, wek Ductal Carcinoma in Situ (DCIS) an jî kansereke din a êrîşkar, sê heta çar caran îhtîmala pêşketina kansereke nû di memikê din de an jî di beşeke din a heman memikê de zêdetir e . Ev ne dubarebûna kansera berê ye, lê yekî nû ye.
Kalbûn
Ev faktorek pir girîng e. Nêzîkî %90ê jinên ku bi pençeşêra memikê tên teşhîskirin temenê wan ji 45 salî mezintir e. Û ji %46ê zêdetir jî temenê wan ji 65 salî mezintir e. Koma temenî ya di xetereya herî bilind de ew kesên di navbera 65-74 salî de ne.
Hebûna endamên malbatê yên nêzîk
Eger xizmekî we yê pileya yekem, wek dayik, xwişk, an keça we, kansera pêsîrê derbas kiribe, xetera we zêdetir e. Xetera we hîn zêdetir e eger ew xizm berî 50 saliya xwe kanser girtibe û her du pêsîrên we jî kanser hebin.
- Ger yek ji xizmên we yên pileya yekem penceşêrê hebe, xetera we du qat zêde dibe .
- Ger du xizmên pileya yekem nexweş bin, xetere bi qasî sê qatan zêde dibe.
- Her wiha, xetera jinan zêde dibe ger endamek mêr ê malbatê kansera pêsîrê hebe.
Jînetîk
Di navbera %5 û %10ê kanserên pêsîrê de mîratî ne. Ango, ew bi rêya genan têne veguhestin. Xetere bi taybetî di wan kesan de zêde ye ku di du genên bi navê `BRCA1` an `BRCA2` de hin mutasyon hene.
- Jinek ku di gena `BRCA1` de mutasyon heye, îhtîmala wê ya pêşketina kansera memikê heta temenê 80 salî %72 e.
- Kesek ku di gena `BRCA2` de mutasyon hebe, heta wî temenî şansê pêşketina penceşêrê %69 e.
Singên qalind
Singên me ji tevnên rûn, tevnên fîber û tevnên rijênan pêk tên. Singên qalind ji tevnên rûn bêtir tevnên rijên û fîber hene. Jinek bi vî rengî memik 1,5 heta 2 qat xetera pêşketina penceşêra memikê heye.
Birîndarên din ên pêsîrê
Eger rewşên wekî `Hîperplaziya Atîpîk` (lobular an jî duktal) an jî `Karsînomeya Lobular in Situ` li cem we hebin, xetera kansera memikê dikare çar heta pênc caran zêde bibe.
Dîroka Zayînê
Rîsk zêde dibe her ku mîqdara estrojenê ku laşê we di tevahiya jiyana we de hilberîne zêde dibe.
- Heyz berî 12 saliya xwe dest pê dike.
- Menopoz piştî 55 salî.
- Qet ducanî nabim.
Ev faktor dema ku laş bi estrojenê re rû bi rû dimîne zêde dikin, û xetereyê zêde dikin.
Sedemên din
- Radyoterapiya: Heke berî 30 saliya we li devera singê radyoterapiya we hatibe kirin (mînak ji bo penceşêrên wekî lîmfoma).
- Penceşêrên din di malbatê de: Ger endamek malbatê berî 50 saliya xwe penceşêra hêkdankê derbas kiribe.
- Têkiliya bi dermanê `DES` re: Diethylstilbestrol (DES) di navbera salên 1940 û 1971an de ji bo pêşîgirtina li kurtajên ducaniyê hatiye bikaranîn. Heke hûn an diya we ew wergirtibe, dibe ku xetera we hinekî zêde bibe.
Faktorên rîskê ku em dikarin biguherînin
Mizgîniya baş ew e ku faktorên rîskê hene ku di bin kontrola me de ne û em dikarin wan biguherînin. Bi balkişandina ser van, em dikarin rîska xwe kêm bikin.
| Faktora Rîskê | Bi hêsanî hatiye ravekirin |
|---|---|
| Giraniya laş (Kilo) | Qelewbûn piştî menopozê rîskê zêde dike. Girîng e ku giraniya saxlem were parastin. |
| Alkol | Rîsk bi mîqdara alkolê ya ku tê vexwarin zêde dibe. Kesên ku rojane 2-3 vexwarinên alkolî vedixwin, rîska wan ji sedî 20 zêdetir dibe. |
| Terapiya hormonê (HRT) | Bikaranîna terapiya guhertina hormonan (HRT) ji bo demek dirêj rîskê zêde dike, lê rîsk piştî nêzîkî 5 salan rawestandina wê ji holê radibe. |
| Bêçalakî | Neçalakiya fizîkî metirsiyê zêde dike. Werzîşa rojane dikare metirsiyê kêm bike. |
| Dîroka hilberandinê | Piştî 30 saliya xwe, anîna zarokê/a we yê/ya yekem, qet zarokan çênekirin, û şîrnedana pitika we dikare rîska we hinekî zêde bike. Ev biryarên kesane ne, ji ber vê yekê xwe xirab hîs nekin, lê girîng e ku hûn haydar bin. |
Ya herî girîng ew e ku meriv li ser van faktorên guherbar bisekine û şêwazek jiyanek saxlem bipejirîne. Ev ê ne tenê ji kansera pêsîrê, lê ji gelek nexweşiyên din jî we biparêze.
Tiştên ku ne girêdayî kansera pêsîrê ne (efsane)
Di civakê de gelek efsane li ser penceşêra memikê hene. Ji van tiştan netirsin. Lêkolînan nîşan dane ku tiştên jêrîn ti têkiliyek bi xetera penceşêra memikê re tune ne .
- Li xwekirina sûtyenên bi têl.
- Bikaranîna antîperspirantan.
- Kurtajkirin an jî jiberçûna ducaniyê.
- Vexwarina tiştên mîna qehweyê ku kafeîn tê de heye.
- Hebûna nexweşiyên memikan ên `fîbrokîstîk` (ev girêkên ne-penceşêrê ne).
- Ducaniyên pirjimar.
Ji bo van tiştan ti sedemek ji tirs û xofê tune ye.
Peyama Birinê Malê
- Penceşêra memikê nexweşiyeke aloz e. Hebûna faktorên rîskê nayê wê wateyê ku hûn ê wê pêş bixin, û nebûna wan nayê wê wateyê ku hûn ê wê pêş nexin. Ji ber vê yekê netirsin, hay ji xwe hebin .
- Dîroka penceşêrê ya malbata xwe bizanibe. Bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyive . Ev pir girîng e.
- Li ser tiştên ku em dikarin biguherînin bisekinin. Giraniya xwe ya saxlem biparêzin, werzîşê bikin, alkolê sînordar bikin .
- Baweriyê bi efsaneyên li ser sûtyenên bi têl û deodorantan meke.
- Eger hûn di memikên xwe de guhertinek neasayî bibînin (girêk, guhertina çerm, êş), tavilê biçin cem bijîşk . Çiqas zûtir were tespîtkirin, ewqas dermankirin serketîtir dibe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike