Werin em di derbarê serên spî de bêtir fêr bibin. Xem meke, çareserî li vir in!

Dema ku hûn di neynikê de li rûyê xwe dinêrin, hûn ji nişkê ve li ser poz, çene an eniya xwe xalek spî ya piçûk dibînin, ma ev we hinekî aciz nake? Bi taybetî dema ku hûn amade dibin ku biçin rêwîtiyek girîng, ew pir aciz dike. Ev tiştek e ku em di bijîşkî de jê re dibêjin `(Serên Spî)`. Ev bi rastî tiştek pir gelemperî ye, ji ber vê yekê sedemek xemgîniyê tune. Werin em îro bi berfirehî û bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.

Ev serê spî bi rastî çi ne?

Bi kurtasî, ev "serên spî" jî cureyekî pizrikan in. Di warê bijîşkî de, ew di kategoriya pizrikan de ne ku jê re "acne vulgaris" tê gotin.

Çermê me xwedî porên pir biçûk in, ku em wan wekî folîkulên porê bi nav dikin. Her yek ji van folîkulên porê xwedî rijênek rûn e ku jê re "rijêna rûn" tê gotin. Ev rijên rûnê ku çermê me hewce dike, ku jê re "sebum" tê gotin, derdixin. Ev yek çermê me saxlem û ji hişkbûnê dûr dihêle.

Lê carinan, ev folîkên por bi şaneyên çermê mirî û sebum têne girtin. Wê wekî kanalîzasyonek girtî bifikirin. Çerm li dora porê girtî digire, û dema ku ax di hundur de asê dibe, pizrikek spî ya piçûk çêdibe. Ji vê re em dibêjin serê spî, an jî bi zimanê bijîşkî, komedoyek girtî.

Cûdahiya di navbera serên spî û serên reş de çi ye?

Gelek kes herduyan tevlihev dikin. "Serên Spî" û "Serên Reş" herdu jî heman tişt in, ango ew du cureyên "komedone" ne ku ji ber girêkên por çêdibin. Lêbelê, di xuyang û çêbûna herduyan de ferqek piçûk heye. Werin em li wê ferqê di tabloyekê de binêrin.

Kî ji vê rewşê herî zêde bandor dibe?

Serên spî pir gelemperî ne. Lêkolîn nîşan didin ku hema hema her kes di demekê de di jiyana xwe de rastî wan tê.

• Di dema xortaniyê de: Ev pir caran têne dîtin, nemaze di navbera temenê 13-19 salî de, dema ku guhertinên hormonal bi lez in.
• Mezinan jî wan digirin: Hin kes difikirin ku ev tiştek e ku tenê ji ciwanan re çêdibe. Lê ev ne rast e. Serên spî dikarin di mirovên di 20, 30 saliya xwe de û tewra mezintir de jî xuya bibin. Hin kes wan cara yekem tenê piştî ku mezin dibin pêşve dibin.

Ji ber vê yekê, heke ev li cem we hebin, nefikirin, "Ey Xwedê, çima ev yek bi serê min tê?" Ev rewşek hevpar e ji bo gelek kesan.

Ev li ser kîjan bedenî herî zêde çêdibin?

Serên spî bi gelemperî li deverên ku rijênên rûnê zêdetir in xuya dibin.

• Rû (bi taybetî herêma T, ku poz, çene û enî ye)
• Hûstû
• Li derve
• Mihar
• Mil

Lêbelê, ji ber ku rijênên rûn hema hema li her derê laş hene, ew carinan dikarin li deverên wekî guhan, serê serî, binçeng û qûnan jî werin dîtin, her çend pir kêm be jî.

Bandorên serên spî li ser laş çi ne?

Ji hêla fîzîkî ve, serên spî ne pirsgirêkek tenduristiyê ya cidî ne. Lêbelê, ew dikarin bandorek mezin li ser tenduristiya we ya derûnî bikin. Dibe ku hûn ji ber xuyangê xwe dilgiran û şerm bikin. Ev dikare bibe pirsgirêkek mezin, nemaze dema ku hûn ciwan in û civakî dibin. Hin lêkolînan nîşan dane ku mirovên bi pizrik û serên spî yên giran dikarin heta fikar û depresyonê jî biceribînin.

Çima ev serên spî çêdibin? Sedem çi ne?

Sê sedemên sereke ji bo vê hene.

1. Zêdebûna hilberîna rûnê çerm (sebum): Guhertinên hormonal, hin xwarin, an faktorên genetîkî dikarin bibin sedema ku çerm ji ya normal bêtir rûn hilberîne.

2. Hilberîna neasayî ya keratînê: Keratîn cureyekî proteînê ye ku çerm, por û neynûkên me pêk tîne. Dema ku hilberîna wê ne rêkûpêk be, şaneyên mirî dikarin bi hêsanî li hev kom bibin û folîkulên porê bigirin.

3. Zêdebûna bakteriyên çerm: Me hemûyan li ser çermê xwe hin bakterî hene. Lê cureyên taybetî yên bakteriyan ku dibin sedema pizrikan bi hêsanî di hundirê folîkuleke porê ya girtî de mezin dibin, deverê enfeksiyon dikin, dibin sedema sorbûn û werimîna wê.

Çawa tê dermankirin?

Beşa herî baş ew e ku ev `serên spî` rewşeke dermankirinê ne. Ka em bibînin ka çi dikare were kirin.

Tiştên ku hûn dikarin li malê bikin (Dermanên Bê Reçete)

Heke serên spî yên nerm li cem we hebin, hin kremên bê reçete hene ku hûn dikarin ji dermanxaneyê bikirin. Lêbelê, çêtir e ku hûn berî karanîna wan bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.

• Asîda salîsîlîk: Şuştina rû û losyonên ku vê asîdê dihewînin hene. Ew bi rakirina qata jorîn a şaneyên çermê mirî û vekirina porên girtî dixebite.
• Asîda Azelaîk: Ev asîdek xwezayî ye ku ji dexlan tê wergirtin. Ew dikare mîkroorganîzmayên li ser çerm bikuje û iltîhaba kêm bike.
• Benzoyl peroxide: Ev bi şiklê jel an şuştinê tê. Ew di bin marqeyên wekî Clearasil®, PanOxyl® de populer e. Ew bi hedefgirtina bakteriyên li ser rûyê çerm ku dibin sedema pizrikan dixebite. Lêbelê, ew dikare çerm hinekî hişk bike.
• Retînoîd: Ev kremên ji vîtamîna A hatine çêkirin in. Hin retînoîd (mînak Differin®) niha bê reçete hene. Ew hem ji bo serên spî û hem jî ji bo serên reş baş in. Ew dikarin bibin sedema guherîna sivik a çerm, û dibe ku bibin sedema qelişîna çerm. Ji bo kêmkirina van bandorên alî, hûn dikarin wan her du rojan carekê bidin ser çerm an jî bi kremek şilker re bikar bînin.

Dermankirinên ku hûn dikarin ji bijîşk bistînin

Eger dermankirinên li malê ji bo kontrolkirina rewşa we têrê nekin, dibe ku bijîşkê we, bi taybetî dermatolog, vê celeb dermankirinê pêşniyar bike.

• Retînoîdên bi reçete: Ev ji yên ku hûn dikarin li dermanxaneyê bikirin bihêztir in .
• Antîbiyotîkên devkî: Ev ji bo kontrolkirina bakteriyên ku dibin sedema pizrikan têne dayîn.
• Mîkrodermabrazyon: Amûrek taybet tê bikar anîn da ku qata jorîn a çerm bi nermî were paqijkirin. Ev amûr porên girtî vedike.
• Peelingên kîmyayî: Çareseriyeke kîmyayî ya nerm li ser çerm tê sepandin, tebeqeyên jorîn radike û serên spî kêm dike.
• Nûjenkirina çermê bi lazerê: Ev tê wateya rêvebirina tîrêjên lazerê ber bi çerm ve da ku hilberîna rûnê ji rijênên rûnê kêm bike.

Gelo şikandina serên spî baş e an xirab?

Em dizanin ku gava hûn seriyekî spî dibînin, hûn dixwazin wê derxin. Lê ev yek dikare pirsgirêkek piçûk veguherîne pirsgirêkek mezin. Li tiştê ku diqewime temaşe bikin.

1. Enfeksiyon dikarin çêbibin: Bakteriyên ji neynûk û tiliyên we dikarin bikevin nav porê ku hatiye vekirin û bibin sedema enfeksiyonê. Piştre, li cihê ku berê "serê spî" yê piçûk hebû, dibe ku kulmek mezin, sor û bi êş çêbibe.

2. Çerm dikare birîndar bibe: Çermê we pir hesas e. Dema ku hûn bi neynûkên xwe pêl bikin û bipêçin, çerm dikare zirarê bibîne, bibe sedema werimandin û sorbûna wê deverê.

3. Dibe ku birîn çêbibin: Ger hûn pir bi tundî bipêçin, ew dikare zirarê bide çerm û birîneke mayînde bihêle. Carinan ew dikare wekî xaleke reş jî bimîne.

Ji ber vê yekê, hûn çiqas bixwazin jî, ji kerema xwe serên xwe yên spî neçikînin. Ew ê bi dermankirina rast bi xwe winda bibin.

Ma hûn nekarin pêşî li çêbûna serên spî bigirin?

Ragirtina bi temamî ya serên spî yên ku bi guhertinên hormonal re tên zehmet e. Lêbelê, gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku hebûna wan kontrol bikin û kêm bikin.

• Rojane rûyê xwe bişon: Rojê du caran rûyê xwe bi ava germ û paqijkerek nerm a rûyê bişon. Zêde bi tundî neşon.
• Nemker bikar bîne: Tenê ji ber ku çermê te rûn e nebêje "nemker". Nemkerek hilbijêre ku wekî "non-comedogenic" hatiye nîşankirin (ango ew ê folîkulên porê te negire).
• Di makyajê de baldar bin: Ne hewce ye ku hûn bi tevahî dev ji makyajê berdin. Lê berhemên "non-comedogenic" hilbijêrin. Û pê ewle bin ku hûn makyajê bi tevahî berî razanê jê bikin.
• Porê xwe paqij bihêlin: Rûnê ji por û serê we dikare bibe sedema çêbûna serên spî li ser rûyê we. Ji sepandina jelên por, rûn û hwd. li ser rûyê xwe dûr bisekinin.
• Destên xwe ji rûyê xwe dûr bigirin:Destdana pir caran a rûyê bi destan dikare ax û bakteriyan ji destan veguhezîne rûyê û pizrikan zêde bike.