Ma tu ji çirçikên li ser çermê xwe ditirsî? (Çirçik) Werin em li ser hemûyan biaxivin!

Gelo te qet li neynikê nihêrî û xêzên piçûk li ser rû, stû, an destên xwe dît û hinekî dilgiran an xemgîn hîs kir? Ma tu difikirî, "Ax, ez jî pîr dibim"? Îro, em ê bi awayekî pir hêsan û têgihîştî li ser van çirçikan biaxivin ku em hemî dema ku em pîr dibin pê re rû bi rû dimînin, çima ew çêdibin, û em dikarin çi bikin da ku wan kontrol bikin û kêm bikin.

Çirçik bi rastî çi ne?

Bi gotineke hêsan, çirçik xêz, qat, an jî xêz in ku li ser çermê we çêdibin. Ew mîna çirçikên li ser perçeyek cil û bergan in ku bi rêkûpêk nehatine utîkirin. Ew beşek xwezayî ya pêvajoya pîrbûnê ne. Ew bi gelemperî li ser rû, stû û destên me têne dîtin, lê ew dikarin bi rastî li her deverê laşê me çêbibin.

Li kefê destê xwe binêre. Gelek xêz li ser wê hene, ne wisa? Ew heman xêz in ku dema em pîr dibin, li ser çermê beşên din ên laşê me jî xuya dibin. Di destpêkê de, ev xêz wekî xêzên pir nazik dest pê dikin, û bi demê re, ew dibin çirçikên hinekî kûrtir.

Kî bi îhtîmaleke mezintir van çirçikan pêş dixe?

Ev tiştek e ku ji bo me hemûyan hevpar e. Her kes bi temen re çirçikan çêdike. Kes nikare wê rawestîne. Lêbelê, hin kes îhtîmalek mezintir heye ku çirçik zûtir çêbibin . Çend faktor hene ku dibin sedema vê yekê:

• Pir caran rûbirûbûna bi tîrêjên rojê: Ger hûn kesek bin ku bi berdewamî di bin tavê de ne, nemaze heke hûn çermê xwe bêyî parastina wê li welatê me bidin ber tava dijwar, çermê we dikare zirarê bibîne û çirçik zû çêbibin.
• Cixarekêşandin : Cixarekêşandin ji bo çerm pir zirardar e. Ew proteînên girîng ên di çerm de hildiweşîne, dibe sedema zuwabûn û çirçbûna wê zûtir.
• Windabûna Kolajenê : Kolajen proteînek taybet e ku çermê me xuyangek hişk, tijî û elastîk dide. Her ku em pîr dibin, hilberîna kolajenê ya laş bi xwezayî kêm dibe. Ev dibe sedem ku çerm hişkbûn û elastîkbûna xwe winda bike, û dibe sedema çirçikan.

Xêzên nazik û çirçik bi gelemperî piştî 25 saliya xwe dest pê dikin. Piraniya mirovan di navbera 40 û 55 saliya xwe de dest bi fikirîna li ser dermankirina çirçikan dikin. Piştî 65 saliya xwe, ev çirçik bêtir diyar dibin.

Sedemên sereke yên çirçirçên çerm çi ne?

Başe, niha em hinekî kûrtir li ser sedema çêbûna van çirçikan binêrin. Gelek sedem ji bo vê hene.

1. Pêvajoya xwezayî ya pîrbûnê

Ev sedema sereke ye. Her ku em pîr dibin, şaneyên çermê meRêjeya dabeşbûnê hêdî dibe. Çîna navîn a çerm, dermis, hêdî hêdî zirav dibe. Ev çîn toreke ji fîberên proteînê yên bi navê kolajen û elastîn dihewîne, ku hêz û elastîkbûna çerm didin. Bi demê re, ev tor qels dibe û hildiweşe. Ev dibe sedem ku çerm li ser rûyê xwe dakeve, an çirç bibe.

Li lastîkêkî nû bifikirin. Dema ku hûn wê dikişînin, ew dîsa vedigere cihê xwe. Lê gava ew kevn dibe û pir tê bikar anîn, elastîkbûna xwe winda dike û sist dibe, ne wisa? Çermê me jî wisa ye. Her ku em pîr dibin, kolajen û elastîn kêm dibin, û çerm şiyana xwe ya 'vegerandinê' winda dike, ku dibe sedema çirçikan.

2. Derbirînên rû û fonksiyona masûlkeyan

Dema em dikenin, çavên xwe diqelişînin, an jî çavên xwe diqelişînin, masûlkeyên rûyê me bi berdewamî dixebitin. Dema ku em van heman îfadeyên rûyê xwe di demek dirêj de dubare dikin, li ser çermê wan deveran xêz dest pê dikin. Di destpêkê de, ev xêz tenê dema ku em di wê pozîsyona taybetî de ne xuya dibin, lê bi demê re, di bin masûlkeyan de xêzên mayînde çêdibin, ku tewra dema ku em di pozîsyonek normal de ne jî xuya dibin. Lingên qijikê û xêzên qerixandinê mînakên baş ên vê yekê ne.

3. Zirara Tavê

Ev sedema sereke ya derveyî ya çirçên zû ye. Tîrêjên ultraviyole yên zirardar ( tîrêjên UV) yên di rojê de fîberên kolajenê yên di çermê me de dişkînin. Ev yek pêvajoya tamîrkirina xwezayî ya çerm têk dide. Dema dirêj di bin rojê de dimînin, pêvajoya pîrbûna çerm leztir dibe. Em ji vê re dibêjin fotopîrbûn.

4. Cixarekêşandin

Cixarekêşandin damarên xwînê yên laş teng dike. Ev yek dabînkirina xwînê , oksîjen û xurdemeniyên çerm kêm dike. Wekî din, kîmyewiyên di cixareyan de rasterast zirarê didin kolajen û elastîn. Di encamê de, çermê cixarekêşan hişk dibe, reng diguhere û çirç li dora dev û çavan zû çêdibin.

5. Qirêjiya jîngehê

Perçeyên piçûk (maddeya partîkulî) di hawîrdora ku em tê de dijîn de, wek toz û dûmana wesayîtan, dikarin ji porên çermê me derbas bibin û zirarê bidin çerm. Ev dibin sedema hilweşîna kolajenê di çerm de, û çêbûna çirçikan leztir dike.

Tedawiyên ji bo çirçikan çi ne?

Pêşî, tiştê herî girîng ku divê were gotin ev e ku çirçik ne nexweşiyek in. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku hûn wan derman bikin. Ev bi tevahî biryara weya şexsî ye. Lêbelê, heke hûn ji xuyangê xwe nerazî ne û dixwazin ji bo kêmkirina çirçikan alîkariyê bikin, ji bo vê yekê gelek rêbazên bijîşkî yên îsbatkirî hene.

Ka em li hin vebijarkên dermankirinê binêrin.

Encamên hin ji van dermanan demkî ne. Ev tê vê wateyê ku hûn ê hewce bikin ku dermankirinên dubare bikin da ku encaman biparêzin. Hin dermankirin dikarin wekî bandorên alî werimandin, sorbûn, êş, an reaksiyonên alerjîk çêbikin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn biryar bidin, her tiştî bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin.

Gelo çêbûna çirçikan dikare were astengkirin an jî were derengxistin?

Wekî ku me berê jî behs kir, em nikarin pîrbûnê rawestînin, ji ber vê yekê em nikarin bi tevahî pêşî li çêbûna çirçikan bigirin. Lêbelê, gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku destpêka çirçikan dereng bixin û kûrahiya çirçikên heyî kêm bikin . Ev adetên hêsan in ku hûn dikarin di jiyana xwe ya rojane de bicîh bikin.