Мотилин деген эмне? Ал денеңизге кандайча жардам берет?

Жеген тамагыбызды туура сиңирүү жана андан азык заттарды сиңирүү канчалык маанилүү экенин баарыбыз билебиз. Бул процесстин баары биздин денебизде сыйкыр сыяктуу жүрөт. Демек, денебизде муну ишке ашырууга жардам берген кичинекей "жоокерлер" сыяктуу иштеген көптөгөн нерселер бар. Мындай өзгөчө адамдардын бири - Мотилин . Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Мотилин деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, Мотилин - бул биздин тамак сиңирүү системабызга байланыштуу гормон. Ойлонуп көрсөңүз, биз тамак жегенде, ал ашказанда бир жерде турбайт, туурабы? Ал поезд сыяктуу акырындык менен алдыга жылышы керек. Бул Мотилин - тамак-аштын ичке ичегиден жоон ичегиге өтүшүнө жардам берген нерселердин бири. Бул тамак-аштын ичеги аркылуу өтүү процессин биз "миграциялык мотор комплекси" же англисче "(Миграциялык мотор комплекси - MMC)" деп атайбыз.

Биздин денебиз күн бою Мотилинди өндүрөт. Бирок, биз орозо кармаганда, башкача айтканда, тамактардын ортосунда же уктап жатканда, Мотилин көбүрөөк өндүрүлөт. Ошондой эле, Мотилиндин деңгээли биз жеген тамактын түрүнө жараша өзгөрөт. Мисалы, эгер сиз майлуу тамакты же кантты (б.а. глюкозаны ) көп жесеңиз, Мотилиндин деңгээли төмөндөшү мүмкүн.

Мотилиндин негизги иштери эмнелер?

Мотилиндин негизги функциясы - тамак сиңирүү системабыз аркылуу тамак-ашты жылдыруу. Мындан тышкары, Мотилин дагы бир нерсеге жардам берет. Башкача айтканда, ашказаныбызда пепсин деп аталган ферменттин өндүрүлүшүнө жардам берет. Пепсин деп аталган бул фермент биз жеген белокту сиңирүүгө жардам берет.

Эми мунун кандайча иштээрин карап көрөлү. Мотилин денебизден бөлүнүп чыкканда, ал клеткаларыбыздагы мотилин рецепторлору деп аталган атайын жерлерге барып, бекитилет. Ал бөлүнүп чыкканда, ичке ичегибиздин булчуңдары жыйрылып, тартылган резина тасмадай болот. Дал ушул нерсе тамакты тамак сиңирүү системасынын кийинки баскычына түртөт. Көрдүңүзбү?

Мотилин менен бул MMC деп аталган нерсенин ортосунда кандай байланыш бар?

Мотилин - мен мурда айтып өткөн Миграциялык Мотор Комплексин (ММК) башкарат. Мотилин денебизден бөлүнүп чыкканда, ал ММКны активдештирет. Ошентип, бул ММК эмне болот?

• Жакшы сиңирилбеген тамак-аш ичке ичегиден жоон ичегиге өтөт.
• Ичке ичегидеги бактериялар жоон ичегиге ташылат. Бул ичке ичегидеги бактериялардын каалабаган өсүшүн токтотуу үчүн жасалат.
• Жоон ичегиден бактериялар ичке ичегинин аягына, башкача айтканда, терминалдык илеумга кайтып келишет.Анын келишине тоскоол болот.
• Биз тамак-аш калдыктары же бактериялар денебиздин азык заттарды сиңирүү жөндөмүнө тоскоол болуп жатабы же жокпу, текшеребиз. Эгерде бар болсо, аларды алып салабыз.

Тактап айтканда, бул MMC ичегилерибизди тазалаган "тазалоо толкуну" сыяктуу. Тамактанып бүткөндөн кийин, ичегилерибиз тазаланып, кийинки тамакка даярдалат.

Мотилин денебизге дагы кандай таасир этет?

Мотилин денебизден бөлүнүп чыкканда, ал денебиздин башка бир нече бөлүктөрүнө таасир этет. Мотилин төмөнкү нерселердин болушуна жардам берет:

• Өт башын бошотуңуз. Бул майларды сиңирүүгө жардам берген өттүн бөлүнүп чыгышын шарттайт.
• Ачка болуу. Грелин деп аталган дагы бир гормон да буга жардам берет.
• Уйку безибиз инсулин бөлүп чыгарат . Билесизби, инсулин кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет.

Мотилин деңгээлине таасир этүүчү кандайдыр бир оорулар барбы?

Ооба, кээ бир оорулар жана абалдар сиздин Мотилин деңгээлиңизди өзгөртүшү мүмкүн. Мисалы, изилдөөлөр кош бойлуу аялдардын Мотилин деңгээли башка аялдарга караганда төмөн экенин көрсөттү. Мотилиндин мындай төмөндөшү кээ бир адамдардын кош бойлуулук учурунда ич катуу жана зарна сыяктуу ооруларды башынан өткөрүшүнө алып келет.

Мотилиндин деңгээли төмөндөсө эмне болот?

Эгерде мотилин аз болсо, тамак сиңирүү системабыздагы булчуңдар жыйрылып, тамак жай кыймылдай баштайт. Бул гипомобилдүүлүк деп аталат. Бул абал менен байланышкан бир нече тамак сиңирүү системасынын оорулары бар:

• Өнөкөт ич катуу
• Функционалдык диспепсия (белгилерине ашказандагы оору жана тез токтук сезими кирет)
• Гастропарез (ашказан булчуңдары туура иштебей калганда, тамак ашказандан жай жылат)
• Ичегинин жасалма обструкциясы (мында ичегиде эч кандай обструкция болбосо да, обструкциянын белгилери байкалат)
• Ичегинин кыжырдануу синдрому (ИБС) (көптөгөн адамдарга таасир этүүчү жана ашказандын оорушу , ич катуу же ич өткөк сыяктуу кезектешип симптомдорду пайда кылуучу абал)

Эгер сиз өтө көп Мотилин ичсеңиз эмне болот?

Эгерде мотилиндин деңгээли жогору болсо, тамак-аш кадимкиден тезирээк кыймылдап, ичегилерде көбүрөөк жыйрылууну пайда кылышы мүмкүн. Мотилиндин деңгээлинин жогору болушу менен байланышкан ооруларга төмөнкүлөр кирет:

• Диабет ( Диабет )
• Жаралуу колит (бул жоон ичегиде жараларды пайда кылган сезгенүү оорусу)

Мотилин деңгээлин жана тамак сиңирүү системабызды кантип ден соолукта сактайбыз?

Төмөнкү ден соолук эрежелерин сактоо менен сиз тамак сиңирүү системаңызды жана гормоналдык системаңызды ден соолукта кармай аласыз:

• Түнкүсүн жок дегенде жети саат жакшы уктоого аракет кылыңыз.
• Көп суу ичиңиз. Күнүнө болжол менен 3-4 литр суу. Бул сиздин дене түзүлүшүңүзгө, жынысыңызга жана активдүүлүк деңгээлиңизге жараша өзгөрүшү мүмкүн.
• Ар кандай мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана дан өсүмдүктөрүн (кебек кошулган нерселерди) жеңиз.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз. Күч машыгууларын, чоюлууларды жана аэробдук көнүгүүлөрдү кошуңуз.
• Тамеки чегүүнү жана тамеки буюмдарын колдонууну токтотуңуз. Ошондой эле кофеинди, алкогольду жана кайра иштетилген азыктарды чектеңиз.
• Антибиотиктерди зарылчылык болгондо жана дарыгердин көрсөтмөсү боюнча гана колдонуңуз. Керексиз колдонуудан алыс болуңуз.

Эмне үчүн орозо учурунда мотилин гормону бөлүнүп чыгат?

Мен айтып өткөн Миграциялык Мотор Комплекси (ММК) тамак-аштын тамак сиңирүү системабыз аркылуу жылышына жардам берүү үчүн өз убагында иштейт. Мотилин дагы ушул ММКнын бир бөлүгү.

Тамактанганда ашказаныңыздагы тамак сиңирүү ферменттери бөлүнүп чыгып, тамак сиңирүү процесси башталат. Ашказаныңыз тамактын бир бөлүгүн сиңирүүгө үлгүргөндөн кийин , мотилин денеңизден бөлүнүп чыгат. Бул сиз орозо кармаганда (б.а. тамактын ортосунда) болот. Бул убакыттын ичинде сиңирилбеген тамак ашказандан ичке ичегиге түртүлөт. Бул үй тазалоо сыяктуу.

Ашказанды бошотууга кайсы гормондор жардам берет?

Ашказанды бошотуу – бул тамак-аштын ашказандан ичке ичегинин биринчи бөлүгүнө, он эки эли ичегиге өтүү процесси. Грелин жана мотилин гормондору экөө тең ашказанды бошотуу процессине жардам берет.

Бул Мотилин рецепторлору кайда жайгашкан?

Сиздин тамак сиңирүү системаңызда мотилин рецепторлору бар. Бул төмөнкүлөрдү билдирет:

• Ашказаныңызда
• ичке ичеги
• Жоон икон

Булар мотилин рецепторлору.Ал көбүнчө ашказандын кууш бөлүгүндө жайгашкан. Ал пилорикалык антрум деп аталат. Бул пилорикалык антрум пилордун биринчи бөлүгү, ашказан менен ичке ичегинин ортосундагы тешик.

Акыры, муну эсиңде сакта !

Макул, бүгүнкү талкуулагандардан эстен чыгарбоо керек болгон эң маанилүү нерсе, Мотилин тамак сиңирүү системабызды стимулдаштыруучу маанилүү гормон . Ал тамак-аштын ичке ичегиден жоон ичегиге өтүшүнө жардам берет. Ошондой эле, ал инсулиндин бөлүнүп чыгышына жана ачкачылык сезимине таасир этет.

Эгерде сиздин Мотилин деңгээлиңиз төмөн болсо, ичке ичегиңиздин булчуңдары жай жыйрылышы же ал тургай кечигиши мүмкүн. Ошондуктан, дени сак жашоо образын кармануу, тең салмактуу тамактануу, көп суу ичүү жана көнүгүү жасоо тамак сиңирүү системаңыздын ден соолугун чыңдоого жардам берет. Андан кийин, бизге жардам берген бул гормондор, мисалы, Мотилин, өз ишин туура аткара алышат.

Бул кеңештер сизге пайдалуу болот деп үмүттөнөм. Эгерде кандайдыр бир суроолоруңуз болсо, дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз!