Кан тамырларыңыздын ичинде майлуу катмарлар барбы? Келгиле, атерома жөнүндө сүйлөшөлү!

Бүгүн биз көп адамдар үчүн маанилүү болгон, бирок балким, так белгилүү эмес нерсе жөнүндө сөз кылабыз. Сиз "Атерома" же кан тамырларындагы майлуу чөкмөлөр жөнүндө уктуңуз беле? Бул абал тынчсызданууну жаратат, анткени ал жүрөгүбүздүн ден соолугуна, ошондой эле денедеги кан айланууга таасир этиши мүмкүн. Андыктан, келгиле, бул тууралуу жөнөкөй, сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөлү.

Атерома деген эмне, так?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, атерома – бул кан тамырларыбыздын, айрыкча артерияларыбыздын ичинде убакыттын өтүшү менен топтолуп калган майлуу зат. Бул суу түтүгүндө убакыттын өтүшү менен топтолгон кирге окшош. Айрымдар муну "атеросклеротикалык такта" же жөн гана "такта" деп аташат. Ошентип, бул "такта" артериялардын ички дубалдарында топтолуп, кан өтүүчү жолду акырындык менен тарытат.

Бул атероманын кооптуу болушунун бир нече себептери бар:

• Биринчиден, алар акырындык менен чоңоюп, артериянын ичинде көбүрөөк орун ээлейт. Бул жолдогу тыгын сыяктуу кандын агып өтүүсүнө орун азайтат .
• Экинчиден, кээде бул чөкмөлөр күтүүсүздөн жарылып кетиши мүмкүн. Андай болгондо, ал жерде кан уюп калышы мүмкүн. Бул кан уюп калышы ал жердеги кан агымын толугу менен токтотушу мүмкүн, же ал ажырап, дененин башка жериндеги кан тамырды бүтөп калышы мүмкүн.

Элестетсеңиз, жүрөктү кан менен камсыз кылган артерия ушундайча бүтөлүп калса эмне болот? Дал ошондо жүрөк оорусу пайда болот. Ошо сыяктуу эле, мээни кан менен камсыз кылган артерия бүтөлүп калса , инсульт деп аталган абал пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан, бул атеромалардан кабардар болуп, алардын пайда болуу коркунучун азайтуу абдан маанилүү.

Бул атерома эмнеден жасалган?

Атерома деп аталган бул чөкмөлөр каныбызда айланып жүргөн ар кандай заттардын топтолушунан пайда болот. Аларга негизинен төмөнкүлөр кирет:

• Кандагы клеткалардын түрлөрү.
• Кальций . Дал ушул кальций атероманын бир аз катуу жана орой болушуна алып келет. Бул "артериялардын катууланышы" же "артериялардын катууланышы" деп аталат.
• Холестерол жана башка майлар. Булар негизги ингредиенттер.
• Сезгенүү клеткалары.
• Белоктордун ар кандай түрлөрү.

Мунун баары чогуу артериянын дубалында коркунучтуу катмарды пайда кылат.

Аорта атеромасы деген эмне?

Аорта атеромасы – бул атероманын биздин негизги артериябызда, аортада, топтолушу. Аорта – денебиздеги эң чоң кан тамыр. Ал жүрөктөн башталып, көкүрөк аркылуу курсакка чейин созулат. Атерома бул маанилүү кан тамырда пайда болгондо, ал ар кандай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.Кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Мисалы:

• Аорта аневризмасы
• Жүрөк ооруунун тутушу
• Инсульт

Бул рак сыяктуу бир нерсеби?

Жок, атерома рак эмес. Бул жөн гана кан тамырларыбыздын ичинде пайда болгон майлуу чөкмө. Кээде медициналык терминдер окшош угулушу мүмкүн, ошондуктан бул түшүнүксүз болушу мүмкүн. Мисалы, "атерома" деген сөз "карцинома" (рактын бир түрү) сыяктуу сөздөргө окшош, андыктан айрымдар муну да рак деп ойлошу мүмкүн. Бирок андай байланыш жок. Бул толугу менен кан тамыр системабызга жана жүрөктүн ден соолугуна байланыштуу.

Эмне үчүн бул атерома пайда болот?

Атероманын негизги себеби - артерияларыбыздын ички катмарынын (эндотелий деп аталат) жабыркашы. Окумуштуулар дагы эле бул зыяндын көптөгөн себептерин изилдеп жатышат. Бирок бир нерсе айдан ачык: бул эндотелий жабыркаганда, атерома ошол жерде пайда боло баштайт. Андан кийин, убакыттын өтүшү менен, ал акырындык менен чоңоёт.

Атероманын өнүгүшүнө салым кошкон бир нече тобокелдик факторлору бар:

• Сезгенүүнү пайда кылган оорулар: Мисалы, ревматоиддик артрит сыяктуу оорулар.
• Кант диабети: Бул тобокелдик кант диабети менен ооруган адамдарда жогору.
• Туура эмес тамактануу: каныккан майларга, транс майларга жана холестеринге бай азыктарды өтө көп колдонуу.
• Жогорку кан басымы.
• Жогорку холестерол.
• Триглицериддердин жогорку деңгээли.
• Карылык: Эркектерде 45 жаштан кийин, ал эми аялдарда 55 жаштан кийин тобокелдик жогорулайт.
• Тамеки чегүү жана тамеки чегүү: Бул абдан чоң коркунуч фактору.

Атерома денебиздеги каалаган артерияда пайда болушу мүмкүн болсо да, алар көбүнчө бутактанган жерлерде же бир артерия экиге бөлүнгөн жерде (бифуркациялар) пайда болушу мүмкүн.

Кан айлануу системабызды жолдордун тармагы катары элестетиңиз. Жол тыгындары көбүнчө түз жолдордо эмес, жолдордун кесилишинде пайда болот. Ошо сыяктуу эле, артерияларыбыздагы майлуу чөкмөлөр артериялар кошулган жана бөлүнгөн жерлерде көбүрөөк пайда болот. Окумуштуулар дагы эле мунун эмне үчүн болорун түшүнүүгө аракет кылып жатышат.

Атерома менен атеросклероздун ортосунда кандай айырма бар?

Бул бир аз татаал сезилиши мүмкүн, бирок жөнөкөй сөз менен айтканда:

Атерома – майлуу зат. Атеросклероз – бул артерияларда ошол заттын топтолушунан келип чыккан оору.

Кененирээк түшүндүрүп бере турган болсок, атерома – бул артерияларды бүтөгөн майлуу зат. Ал убакыттын өтүшү менен топтолуп, ар кандай кыйынчылыктарды жаратат. Бул атероманын (же бляшканын) топтолушу атеросклероз деп аталган оорунун негизги белгиси. Эгерде сизде атеросклероз болсо, бул сиздин артерияларыңызда бул бляшканын топтолушун билдирет. Бул бляшка эч кандай симптомдорду жаратпастан , жылдар бою жай өсө алат.

Бул бляшканын топтолушу жыйырманчы же отуз жаштын башында башталып, андан кийин өмүр бою уланышы мүмкүн. Буга биздин тамактануубуз, жашоо образыбыз жана генетикалык факторлор таасир этет. Бирок кээ бир адамдарда бул процесс башкаларга караганда тезирээк жүрөт. Ал эми кээ бир адамдарда жашоонун алгачкы мезгилинде кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Бул негизинен тамеки чегүү же жаш кезинде жүрөк оорусунун үй-бүлөлүк тарыхы сыяктуу тобокелдик факторлоруна байланыштуу.

Атеросклероз дененин ар кайсы бөлүктөрүнө кан агымын азайтышы мүмкүн. Атерома чоңойгон сайын, ал артериялардын ичинде көбүрөөк орун ээлейт. Убакыттын өтүшү менен бул бляшканын топтолушу төмөнкүдөй ооруларга алып келиши мүмкүн:

• Аорто-илиак окклюзиондук оорусу (курсак жана буттарды кан менен камсыз кылган артериялардын бүтөлүп калышы)
• Уйку артериясынын оорусу (мээге кан жеткирүүчү артериялардын бүтөлүп калышы)
• Коронардык артерия оорусу (жүрөктү кан менен камсыз кылган артериялардын бүтөлүп калышы)
• Мезентериялык ишемия (ичегилерге кан менен камсыздоонун азайышы)
• Перифериялык артерия оорусу (кол-буттагы артериялардын бүтөлүп калышы)
• Бөйрөк артериясынын оорусу (бөйрөккө кан жеткирүүчү артериялардын бүтөлүп калышы)
• Омуртка артериясынын оорусу (омуртка менен байланышкан артериялардын бүтөлүшү)

Атерома бар экенин кантип билсе болот? Кандай белгилер бар?

Артерияларыңызда бляшкалардын топтолушун билүү көп учурда кыйынга турат, анткени алгачкы этаптарда эч кандай симптомдор болбошу мүмкүн. Чындыгында, артерияларыңыз жок дегенде 70% бүтөлмөйүнчө , эч кандай симптомдорду байкабай калышыңыз мүмкүн. Кандай симптомдор сизде болушу кайсы артериялар бүтөлүп калганына жараша болот.

• Эгерде жүрөктү кан менен камсыз кылган артериялар (коронардык артериялар) бүтөлүп калса: Сиз активдүү жүргөндө көкүрөк оорусун же ыңгайсыздыкты сезесиз жана ал эс алганда азаят ("туруктуу стенокардия").
• Эгерде жамбаш жана буттарга кан жеткирүүчү артериялар (илиак же сан артериялары) бүтөлүп калса: Буттардагы оору басуу сыяктуу кыймыл-аракет учурунда пайда болот жана эс алганда басылат ("аклаудикация").
• Эгерде мээни кан менен камсыз кылган артериялар (уйку артериялары) бүтөлүп калса: Инсульт пайда болушу мүмкүн.
• Эгерде ичегилерди кан менен камсыз кылуучу артериялар (мезентериалдык артериялар) бүтөлүп калса: Тамактангандан кийин ашказандын оорушу (ошондой эле "тамактан кийинки карышуу" же "ичтин стенокардия" деп аталат).
• Эгерде бөйрөктү кан менен камсыз кылган артериялар (бөйрөк артериялары) бүтөлүп калса: Экинчилик гипертония жана бөйрөктүн функциясынын төмөндөшү мүмкүн.

Атерома эч кандай симптомсуз эле өрчүп кетиши мүмкүн болгондуктан, жылына жок дегенде бир жолу дарыгериңизге көрүнүп, текшерүүдөн өтүп туруу маанилүү. Дарыгериңиз сиздин тобокелдик факторлоруңузду, үй-бүлөңүздөгү жүрөк оорусунун тарыхын талкуулайт жана зарыл болсо, жүрөгүңүз менен кан тамырларыңызды текшерүү үчүн анализдерди дайындайт.

Бул атерома пайда болгондон кийин толугу менен жок кылынышы мүмкүнбү?

Чындыгында, атерома пайда болгондон кийин , аны толугу менен жок кылуу мүмкүн эмес. Башкача айтканда, аны толугу менен эритип, алып салуу кыйын.

Бирок кабатыр болбоңуз! Атеросклероздун өнүгүшүн жайлатуу үчүн сиз жасай турган көп нерселер бар.

Мында жашоо образын өзгөртүү жана жазып берилген дары-дармектер чоң роль ойнойт. Эгерде сизге атеросклероз диагнозу коюлган болсо, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүп, бул ооруну кантип башкаруу керектиги боюнча кеңеш алуу маанилүү.

Ошентип, атероманын пайда болушун көзөмөлдөө жана азайтуу үчүн эмне кылса болот?

Жалпысынан алганда, төмөнкү нерселер артерияларда атероманын топтолушун көзөмөлдөөгө жардам берет:

• Тамеки чегүүнү жана тамеки буюмдарын колдонууну толугу менен таштаңыз. Тамеки чегүү жүрөк-кан тамыр ооруларынын эң чоң коркунуч факторлорунун бири. Тамекини таштоого жардам алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
• Жүрөккө пайдалуу диетаны карманыңыз. Каныккан майларга бай азыктардан (мисалы, майлуу эт, майлуу сүт азыктары) алыс болуңуз. Транс майларды камтыган азыктардан (фастфуд, таңгакталган тамактар) алыс болуңуз. Кантты, тузду жана тазаланган углеводдорду (мисалы, нан) чектеңиз.
• Көнүгүү жасаңыз. Жумасына жок дегенде 150 мүнөт орточо интенсивдүү көнүгүү жасоого аракет кылыңыз. Бул жумасына 5 күн, күнүнө 30 мүнөт басуу болушу мүмкүн. Же болбосо, өзүңүзгө жаккан башка иш-аракет менен алектенсеңиз болот (мисалы, велосипед тебүү же сууда сүзүү). Жаңы көнүгүү планын баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешүү маанилүү.
• Дарыгер жазып берген дарыларыңызды так көрсөтмө боюнча ичиңиз. Дары-дармектер атеросклероздун (мисалы, жогорку кан басымы жана холестерин) коркунуч факторлорун көзөмөлдөөгө жардам берет. Эгерде кандайдыр бир терс таасирлер пайда болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Дарыгериңиз менен кеңешпестен эч качан дары ичүүнү токтотпоңуз.
• Жылына жок дегенде бир жолу медициналык кароодон өтүп туруңуз. Дарыгериңиз атеросклероз жана башка жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун баалайт. Дарыгерге өз убагында барууну жана кандайдыр бир суроолоруңуз же тынчсызданууларыңыз боюнча дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз.

Кыскасы (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Ошентип, аны атерома же бляшка деп атасаңыз да, артерияларыңыздын ичинде топтолгон бул майлуу зат ден соолугуңузга пайдалуу эмес. Бирок атеросклерозго каршы күрөштө сиз жалгыз эмессиз. Артерияларыңызда бул бляшканын топтолушун жайлатуунун жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.Тамекини таштоо жана ден соолукка пайдалуу тамактануу сыяктуу жашоо образын өзгөртүүлөр артерияларыңызды көп жылдар бою коргоого жардам берет. Эсиңизде болсун, ден соолуктуу жүрөк - ден соолуктун ачкычы! Андыктан жүрөгүңүзгө кам көрүңүз.

Атерома , атеросклероз, холестерин, жүрөк оорулары, кан тамырлардын бүтөлүшү, инфаркт, инсульт