Канцерогендерге байланыштуу суроолоруңуз барбы? Келгиле, бул тууралуу жөнөкөй сүйлөшөлү!

Бүгүн биз көптөгөн адамдар үчүн маанилүү жана балким бир аз коркунучтуу тема жөнүндө сөз кылабыз. Башкача айтканда, канцерогендер же англис тилинде "( Канцерогендер )" деп аталат. Бул сөздү сиз мурда уккандырсыз, балким, дарыгерден, гезиттен же телевизордон. Андыктан, бүгүн биз бул канцерогендер эмне экени, алардын денебизге кандай таасир этери жана алардан өзүбүздү кантип коргой аларыбыз жөнүндө ачык жана эркин сүйлөшөбүз.

Канцерогендер деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, канцероген – бул рак оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулаткан зат, радиация же ал тургай организм. Эгер жолдо чуңкурга туш болсоңуз, кулап түшүү ыктымалдуулугуңуз жогору деп элестетиңиз. Бул канцерогендер бир эле нерсе, алар рак оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

Учурда адистер 100дөн ашык ушундай канцерогендерди аныкташты. Булар ар кандай түрдөгү болушу мүмкүн:

• Физикалык канцерогендер: Мисалы, күндөн чыккан ультрафиолет нурлары .
• Химиялык канцерогендер: Мисалы, асбест сыяктуу нерселер.
• Биологиялык канцерогендер: Мисалы, кээ бир вирустук инфекциялар рак оорусуна да алып келиши мүмкүн.

Бирок бул жердеги маанилүү нерсе, канцерогенге дуушар болуу, башкача айтканда, аны менен байланышта болуу сизде рак оорусу пайда болот дегенди билдирбейт. Көпчүлүк учурларда рактын өнүгүшүнө көптөгөн факторлор өбөлгө түзөт. Ошондой эле, биз айрым канцерогендерден толугу менен кача албасак да, алардан рак оорусунун пайда болуу коркунучун азайтуу үчүн жасай турган нерселер бар. Бул тууралуу кийинчерээк сөз кылабыз.

Канцерогендер ракты кантип пайда кылат?

Муну түшүнүү үчүн, биз канцерогендердин жана денебиздеги генетикалык материалдын, башкача айтканда, ДНКбыздын ортосундагы байланыш жөнүндө бир аз билишибиз керек.

Денебиз жөнүндө кичинекей окуя: ДНК жана гендер

Элестетсеңиз, биздин денебиз чоң завод сыяктуу. Бул заводдо баарын жасоо үчүн бир катар көрсөтмөлөр бар. Ал көрсөтмөлөр биздин ДНКбыз . Бул ДНК биздин гендерибизде . Бул гендер - бул денебиздеги бардык нерсени, мисалы, клеткалар кантип өсүшү керектиги, кантип бөлүнүшү керектиги жана кандай жумуш аткарышы керектиги сыяктуу нерселерди башкарган белокторду жасоо боюнча көрсөтмөлөр.

Канцероген денеге киргенде, кээде биздин ДНКга зыян келтирет. Бул көрсөтмөлөрдө ката кетиргендей эле болот. Анда эмне болот? Көрсөтмөлөр туура эмес болуп калат жана кадимкидей иштеп жаткан клетка рак клеткасына айлана баштайт. Бул бир эле учурда болбойт, ал чынжыр реакциясы сыяктуу биринин артынан бири болот.

Рактын пайда болуу процесси

Айрым канцерогендер ДНКга түздөн-түз зыян келтирип, анын туура иштебей калышына алып келет. Башка учурларда, денебизде ДНКнын бузулушун калыбына келтирүүчү система болот. Бирок канцерогендер ал калыбына келтирүүчү клеткаларды өз ишин туура аткарышына да жетише алышпайт.

Бул калыбына келбеген, бузулган ДНК кээ бир гендерде мутацияларды жаратышы мүмкүн. Башкача айтканда, гендердеги өзгөрүүлөр. Бул өзгөрүүлөргө ылайык, ал гендер клеткаларга туура эмес көрсөтмөлөрдү жөнөтө башташат. Мисалы, "өтө көп бөлүнүү, көзөмөлсүз бөлүнүү" сыяктуу көрсөтмөлөр. Дал ошондо клеткалар көзөмөлсүз бөлүнүп, рак шишиктерин же кан рагы сыяктуу нерселерди пайда кылышат.

Бирок эсиңизде болсун, бул бир күндө боло бербейт. Канцерогендер убакыттын өтүшү менен денебизде топтолот жана рак өнүгө баштаганга чейин бир нече жыл талап кылынышы мүмкүн.

Кантип рак оорусуна чалдыгышым мүмкүн?

Кээде биз байкабай туруп эле канцерогендерге дуушар болуп калышыбыз мүмкүн. Бул жерде бир нече мисал келтирилген:

• Айрым жашоо образдарынан улам: Тамеки чегүү (мисалы, тамеки чегүү , чайноо) мунун эң сонун мисалы.
• Жумуш ордунда: Айрым заводдор продукцияларды жасоо үчүн канцерогендик химиялык заттарды колдонушат, бул жумушчуларды алардын таасирине дуушар кылышы мүмкүн.
• Айрым вирустук инфекциялардан улам: Мисалы, адамдын папилломавирусу (HPV) рактын айрым түрлөрүн пайда кылышы мүмкүн.

Маанилүү: Эсиңизде болсун, канцерогенге дуушар болуу сөзсүз түрдө рак оорусуна чалдыгат дегенди билдирбейт.

Рак оорусунун коркунучун жогорулаткан факторлор

Эгер сиз канцерогенге дуушар болсоңуз да, рак оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулаткан дагы бир нече факторлор бар:

• Канцерогенге узак убакыт бою дуушар болуу: Элестетсеңиз, эгер кимдир бирөө көп жылдар бою тамеки чексе же көп учурда тамеки чеккен адамдардын жанында болсо (бул "колдонулган тамеки" деп аталат), анда тамеки чекпеген жана мындай чөйрөдө жашабаган адамга караганда рак оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.
• Канцерогенге ашыкча дуушар болуу:Мисалы, өтө көп спирт ичимдиктерин ичүү рак оорусунун коркунучун жогорулатат. Америкалык онкологиялык коомдун маалыматы боюнча, эркектер үчүн күнүнө эки, ал эми аялдар үчүн бир ичимдик менен чектелүү жакшы.
• Генетикалык (тукум куучулук) мутациялар: Рактын айрым түрлөрү (5% дан 12% га чейин) тукум куучулук болуп саналат. Бул адамдар рак оорусун пайда кылуучу генетикалык өзгөрүүлөр менен төрөлөт дегенди билдирет. Эгерде адам канцерогендерге да дуушар болсо, анда анын рак оорусуна чалдыгуу коркунучу ого бетер жогорулайт.

Бир нерсенин канцерогендүү экенин ким чечет?

Бул кокустан аныктала турган нерсе эмес. Дүйнөдө бул боюнча изилдөө жүргүзүп, бир нерсенин канцерогендүү же канцерогендүү болушу мүмкүн экендигин аныктаган бир нече ири мекемелер бар. Кошмо Штаттардагы Улуттук токсикология программасы (NTP) жана Рак боюнча эл аралык изилдөө агенттиги (IARC) ушундай эки ири мекеме.

Бул агенттиктер, адатта, лабораториялык анализдердин жана эпидемиологиялык изилдөөлөрдүн маалыматтарын талдоо аркылуу чечим кабыл алышат. Мисалы, жакында эле IARC рак оорусун пайда кылуучу 122 затты, рак оорусун пайда кылышы мүмкүн болгон 93 затты жана рак оорусун пайда кылышы мүмкүн болгон 319 затты аныктады. Бул сандар жаңы изилдөөлөр жүргүзүлгөн сайын мезгил-мезгили менен жаңыртылып турат.

Канцерогендердин кандай түрлөрү бар?

IARC канцерогендерди үч негизги категорияга бөлөт:

1. Физикалык канцерогендер:

• Күндөн чыккан ультрафиолет нурлары .
• Иондоштуруучу нурлануу: Бул үйлөрдөн табылган радон газынан же рентген нурлары сыяктуу медициналык текшерүүлөрдөн келип чыгышы мүмкүн.

2. Химиялык канцерогендер:

• Асбест .
• Тамеки түтүнү.
• Алкоголдук ичимдиктер.
• Афлатоксин : Бул тамак-ашта өсүүчү көктүн бир түрү.
• Мышьяк : Бул табигый жол менен абада, сууда жана топуракта кездешет.

3. Биологиялык канцерогендер:

• Айрым вирустар, бактериялар же мите курттар козгогон инфекциялар.

Биздин арабызда эң көп кездешкен канцероген заттар кайсылар?

Күнүмдүк жашообузда кездештиришибиз мүмкүн болгон же биз билишибиз керек болгон кээ бир канцерогендик заттар:

• Алкоголдук ичимдиктер: Алкоголдук ичимдиктердин канцероген экени далилденген. Канчалык көп ичсеңиз, баш жана моюн рагы, боор рагы жана кызыл өңгөч рагы сыяктуу ар кандай рак ооруларынын пайда болуу коркунучу ошончолук жогору болот.
• Тамеки буюмдары:Тамеки, биди жана сигаралар гана эмес, түтүнсүз тамеки (мисалы, чайноочу тамеки) жана экинчи колдон алынган түтүндүн таасири да рак оорусунун коркунучун бир топ жогорулатат.
• Ультрафиолет нурлары: Бул нурлар күн нурунан келип чыгат жана тери рагына алып келиши мүмкүн. Алар ошондой эле кээ бир нур терапияларынан бөлүнүп чыгышы мүмкүн.
• Радон газы: Бул түссүз, жытсыз газ. Бул газды үйлөр, мектептер жана кеңселер сыяктуу имараттардын ичинен тапса болот. Радон өпкө рагынын экинчи негизги себеби болуп саналат.
• Асбест: Мурда асбест имараттарда жылуулоочу материал катары кеңири колдонулган. Ал 1989-жылга чейин курулган имараттарда кездешиши мүмкүн. Асбест мезотелиомага , өпкө рагына, кекиртек рагына жана энелик бездин рагына алып келүүчү рактын бир түрүн пайда кылышы мүмкүн.
• Формальдегид: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, айрым жумуш орундарында (мисалы, лабораторияларда, кээ бир заводдордо) формальдегиддин жогорку деңгээлине дуушар болгон адамдарда курч миелоиддик лейкоз жана мурун көңдөйлөрүнүн жана синустардын сейрек кездешүүчү рак ооруларынын пайда болуу коркунучу жогору.
• Иштетилген эт: Туздалган, ышталган же башка жол менен консерваланган эттерди (мисалы, колбаса, бекон, ветчина) үзгүлтүксүз колдонуу жоон ичеги рагына алып келиши мүмкүн.

Канцерогендердин таасирин кантип азайтууга болот?

Тилекке каршы, биз бардык канцерогендерден кача албайбыз, бирок алдын алууга мүмкүн болгондорунан өзүбүздү коргой алабыз.

• Тамеки чегүүдөн толугу менен баш тартыңыз. Эгер тамеки чексеңиз, таштоо үчүн жардам сураңыз.
• Алкоголдук ичимдиктерди ичүүнү чектөө же толугу менен токтотуу.
• Рак оорусун козгойт деп эсептелген вирустарга каршы эмдөөдөн өтүңүз. Мисалы, HPV вакцинасы.
• Териңизди күндүн нурунан жана ультрафиолет нурларынын башка булактарынан коргоңуз (мисалы, күндүн катуу тийген жеринде кол чатыр колдонуу, күндөн коргоочу крем сүйкөө).
• Туура тамактанууну карманыңыз. Кайра иштетилген этти чектеп, көбүрөөк жашылча-жемиштерди жеңиз.
• Эгерде сиз жумуш ордунда химиялык заттар менен иштесеңиз, коопсуздук эрежелерин так сактаңыз.

Качан медициналык кеңешке кайрылуу керек?

Эгер сиз тамеки чексеңиз же дайыма алкоголь ичсеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүү абдан маанилүү. Дарыгериңиз сизге тамекини таштоого жардам берүүчү программалар жана алкоголдук ичимдиктерди колдонууну азайтуу жолдору боюнча кеңеш бере алат.

Ошондой эле, дарыгериңизден өмүр бою рак оорусуна чалдыгуу коркунучу жөнүндө сурасаңыз болот. Эгерде сизде белгилүү бир рак оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору болсо, анда ошол рак менен байланышкан канцерогендерди колдонуудан алыс болууга аракет кылсаңыз болот.

Сиздин абалыңызга жараша, дарыгериңиз сизге ракты аныктоо үчүн атайын текшерүүдөн өтүүнү сунушташы мүмкүн.

Эсиңизде болсун, канцерогендерди билүү жана алардан кантип коргонууну билүү жалпы ден соолугуңузду чыңдоого жардам берет. Ошондой эле, бул сизге жан дүйнө тынчтыгын берет, ошондуктан сиз керексиз коркуу сезимисиз жашай аласыз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

Биз сөз кылган канцерогендик заттар рак оорусун пайда кылышы мүмкүн. Алардын саны 100дөн ашат. Биз күнүмдүк жашообузда аларга дуушар болушубуз мүмкүн. Мисалы, ичкен суубузда аз өлчөмдө мышьяк болушу мүмкүн, күндөн чыккан ультрафиолет нурлары канцероген болуп саналат жана кээ бир тиричилик химиялык заттарында да канцерогендик заттар болушу мүмкүн.

Балким, сиз: "Оо, мунун баарын кайдан билем? Мен бул тобокелдикти аныктай албайм", - деп ойлоп жаткандырсыз. Бул түшүнүктүү. Бирок изилдөөлөр бизди рак оорусуна эң көп чалдыгат, бул биз көзөмөлдөй алган, жашоо образыбызга байланыштуу нерселер экенин көрсөттү. Мисалы, тамеки бир нече рак оорулары менен байланышкан негизги канцероген. Тамекини таштоо менен бул тобокелдикти бир топ азайта аласыз.

Эгерде сизде канцерогендерге дуушар болуу боюнча кандайдыр бир кооптонуулар болсо, анда эң жакшысы - дарыгерге көрүнүп, бул тууралуу сүйлөшүү. Дарыгериңиз сиздин жалпы абалыңызды карап чыгып, жеке тобокелдигиңиз жөнүндө түшүндүрүп берет. Билим - бул күч. Тобокелдигиңиз эмнеде экенин жана аны кантип азайтуу керектигин билүү ден соолугуңуз жөнүндө чечим кабыл алууга жардам берет жана сизге жан дүйнө тынчтыгын берет.

Канцерогендер , рак, ден соолук, оорулардын алдын алуу, ДНК, жашоо образы, тамеки чегүү