Сиздин кандай байланышуу стилдериңиз бар? Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Баарыбыздын адамдар менен болгон мамилебиз , достук болобу же романтикалык мамилелер болобу, абдан маанилүү эмеспи? Кээде биз: "Оо, эмнеге мен бул адамга мынчалык байланып калдым?" деп ойлойбуз же "Оо, мен ал адам менен сүйлөшкүм да келбейт!" деп ойлойбуз, билесизби, бул нерселердин себептери биз ойлогондон да тереңирээк жана алар өтө жаш кезинен башталышы мүмкүн. Биз муну "(Байланыш стилдери)" же байлануу стилдери деп атайбыз.

Ошентип, бул тиркемелердин стилдери кандай?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул биздин негизги камкорчуларыбыз (көбүнчө ата-энебиз, чоң ата, чоң энелерибиз же чоң ата, чоң энелерибиз) биз жаш кезибизде, башкача айтканда, абдан кичинекей кезибизде бизге кандай мамиле кылышканын жана ал тажрыйбалар чоңойгондогу мамилелерибизге кандай таасир этерин билдирет.

Муну мындайча ойлонуп көрүңүз. Бала кезиңизде, сизге кам көргөн бирөө, балким, "бала багуучу" катары, сизди бир азга таштап кеткенде, сиз кетип калганда кандай реакция кылчу элеңиз? Корктуңуз беле? Кайгырдыңыз беле? Же жөн гана "Оо, алар жакында кайтып келишет" деп ойлоп, кадимкидей иш кылдыңыз беле? Алар кайтып келгенде кандай сезимде болдуңуз? Жеңилдеп калдыңызбы? Ачууландыңызбы? Же такыр маани берген жоксузбу?

Бул суроолорго берген жоопторуңуз сиздин күтүүлөрүңүз, муктаждыктарыңыз жана бала кезиңиздеги тажрыйбаңыз жөнүндө көп нерсени айтып турат. Ошондой эле, алар чоңойгондо башкалар менен болгон мамилелериңизди кандайча жөнгө сала турганыңыз жөнүндө чоң маалымат берет.

Бул кандай байланыш үлгүлөрү бар?

Психологдор байланыштын төрт негизги түрүн аныкташкан:

• Коопсуз тиркеме стили
• Тынчсыздануу менен байланышкан стил
• Байланыштан качуу стили
• Башаламан тиркеме стили

Алардын ичинен тынчсыздануу, качуу жана башаламан байланыш үлгүлөрүн биз кооптуу байланыш үлгүлөрү деп атайбыз. Баарыбыздын максатыбыз - бул кооптуу байланыштардан арылып, коопсуз байланыштарды түзүү.

Бул байланыш үлгүлөрү мамилелерге кандай таасир этет?

50 жылдан ашык изилдөөлөргө (байланыш теориясына) таянып, психологдор бала кезиңизде негизги камкорчуңуз менен түзгөн алгачкы эмоционалдык байланыштар келечектеги романтикалык мамилелериңизге түздөн-түз таасир этиши мүмкүн дегенге кошулушат.

Ойлонуп көрсөңүз, эгер сизге кам көргөн адам ар дайым кам көрүп, керек болгондо жардам берип, өзүңүздү коопсуз сездирсе , чоңойгон сайын туруктуу, ишенимдүү мамилелерди түзүү ыктымалдуулугу жогору болот. Башка жагынан алганда, эгер сизге кам көргөн адам дайыма эле көңүл бурбаса, сизге белгилүү бир мамиле жасабаса, чоңойгондо мамилелериңизде көйгөйлөр жаралышы мүмкүн.

Буга бала кезиңизде сизди багып алган адам менен болгон мамилеңиз гана таасир этеби?

Көптөгөн изилдөөлөр сиздин байланыш стилиңизге жаш кезиңизде, айрыкча, өмүрүңүздүн алгачкы 18 айында кам көрүүчүлөрүңүз менен болгон мамилелериңиз күчтүү таасир этерин көрсөтүп турса да, башка адамдар да буга таасир этиши мүмкүн. Атүгүл эски досторуңуз жана мурунку романтикалык мамилелериңиз да эмоционалдык сигналдарга болгон реакцияңызды өзгөртө алат. Бала кезиңизде ишенимдүү байланышыңыз болгондур, бирок сиздин байланыш стилиңиз ишенимдин үзүлүшүнөн же жашоонун кийинки мезгилдеги башка оор тажрыйбалардан улам кооптуу болуп калгандыр.

Ошондой эле, сиз ар кандай адамдар менен ар кандай байланыш стилдерине ээ болушуңуз мүмкүн. Мурунку тажрыйбаларыңыздан улам, кээ бир адамдар менен өзүңүздү коопсуз сезишиңиз мүмкүн.

Тиркелүү стилимди өзгөртө аламбы?

Бул сөзсүз мүмкүн! Аны өзгөртүү толугу менен мүмкүн. Бул өзүн-өзү таануудан башталат. Эмоционалдык тенденцияларыңызды – чоңдор менен болгон мамилелерде көрсөткөн үлгүлөрүңүздү – аныктагандан кийин, сиз эски ой жүгүртүү ыкмаларыңыздын айрымдарын өзгөртө баштасаңыз болот. Бул жаңы сценарий жазууга окшош. Эски ой жүгүртүү үлгүлөрүн өзгөртүү сизге кооптуу байланыш стилинен коопсуз стилге өтүүгө жардам берет. Мунун айрымдарын өз алдынча жасай алсаңыз да, сизди түшүнүүгө жана жолдо колдоого жардам бере турган кеңешчи же терапевт менен сүйлөшүү ар дайым жакшы идея.

Бул коопсуз тиркеме стили деген эмне?

Ишенимдүү байланыш – бул ден-соолукка пайдалуу, канааттандырарлык жана узак мөөнөттүү мамилелерди куруу жөндөмү.

Жаш балдардагы бекем байланыш үлгүлөрү

Ишенимдүү байланыш стилиндеги жаш балдар өздөрүн коопсуз, баалуу, түшүнүктүү жана негизги камкорчусу тарабынан сооротулган сезишет. Ымыркай кезинде алар камкорчусу бир азга кеткенде ыйлашат, бирок ал адам кайтып келгенде сооронушат. Корккондо, алар сооронуч издеп камкорчусуна чуркашат.

Чоңдордо бекем тиркелүү үлгүсү

Ишенимдүү байланыш стилине ээ болуу, сиз чоңдор менен болгон мамилелериңизде өзүңүздү коопсуз жана ишенимдүү сезесиз дегенди билдирет. Сиз өз сезимдериңизди өнөктөшүңүз жана жакын досторуңуз менен ачык бөлүшөсүз, жардамга муктаж болгондо социалдык колдоо издейсиз жана өзүңүздү жакшы баалайсыз .

Коопсуз тиркеменин өзгөчөлүктөрү

Эгер сизде коопсуз тиркеме стили болсо, көп учурда төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

• Башкаларга оңой ишенүү.
• Натыйжалуу баарлашыңыз.
• Эмоцияларыңызды жөнгө салыңыз.
• Жалгыз убакыт өткөрүү мага ыңгайсыздык жаратпайт.
• Башкалар менен оңой байланышат.
• Чыр-чатак чыкканда, ал ден соолукка пайдалуу жол менен чечилет.
• Жашооңуздагы адамдарга эмоционалдык жактан жакын боло аласыз.

Тынчсыздануу менен байланышкан стил деген эмне?

Бул кооптуу байланыш стилинин бир түрү. Мындай байланышы бар адамдар көп учурда четке кагылуудан жана ташталып калуудан коркушат . Алар өздөрүнөн тышкары бирөөдөн ырастоону издеши мүмкүн.

Мунун дагы бир аталышы:

• `(Алдаган тиркеме стили)`
• `(Тынчсыздануу жана алаксуу сезими менен байланышкан стил)`
• `(Тынчсыздануу-эквиваленттүү байланыш стили)`

Жаш балдардагы тынчсыздануу менен байланышкан мамилелердин өзгөчөлүктөрү

Мындай байланыш стилиндеги балдар ата-энесинен бөлүнгөндө абдан капа болушат . Бирок, ата-энеси кайтып келгенде, алар толук сооронуч ала алышпайт. Бул балдар башка байланыш стилиндеги балдарга караганда чоочун адамдарга көбүрөөк ишенбеши мүмкүн.

Чоңдордогу тынчсыздануу менен байланышкан мамилелердин өзгөчөлүктөрү

Мындай байланышы бар чоңдор өнөктөштөрү же достору аларды сүйбөйт деп тынчсызданышы мүмкүн. Натыйжада, алар четке кагылуудан же ташталып калуудан терең коркушу мүмкүн. Алардын жалпысынан өзүн-өзү баалоосу төмөн болушу мүмкүн жана өздөрүн ырастоо үчүн башкалардын макулдугуна муктаж болушу мүмкүн. Алар бири-бирине көз каранды болууга умтулушат жана мамилелер аяктаганда абдан кайгырышы мүмкүн.

Тынчсызданган мамиленин белгилери

Эгер сизде ушундай мамиле болсо, анда сиз төмөнкүлөргө туш болушуңуз мүмкүн:

• Өзүн эч нерсеге татыксыз сезүү.
• Сынга өтө сезгичтик.
• Жалгыз убакыт өткөрүү кыйын.
• Өзүн төмөн баалоо.
• Башкаларга ишенүү кыйын.
• Кызганыч сыяктуу сезимдер.
• Баш тартуудан же ташталып калуудан коркуу.

Байланыштан качуу стили деген эмне?

Бул дагы кооптуу байланыш стилинин бир түрү. Качуу байланыш стилиндеги адамдар жакындыктан корккондуктан маңыздуу мамилелерди түзүүдө кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн.

Бул үчүн башка аталыштар:

• `(Тиркемени четке кагуу стили)`
• `(Тынчсыздануудан качуу менен байланышкан стил)`

Жаш балдардагы байланыштан качуу типтери

Мындай байланышы бар ымыркайлар жана жаш балдар камкорчусунан сооронучту активдүү издешпейт. Эгер сооронуч сунушталса, алар андан баш тартпашы мүмкүн, бирок алар көбүнчө өз ара аракеттенүүдөн качууга аракет кылышат. Бул балдар, адатта, негизги камкорчусу менен таптакыр чоочун адамдын ортосунда эч кандай айырмачылыкты көрсөтүшпөйт .

Чоңдордо качуу менен байланышкан стил

Чоң киши катары сиз жакын мамилелерден качууга аракет кылган мамиле стилине ээ болушуңуз мүмкүн, бул сиздин жакын мамилелерден качууңузду жана өнөктөшүңүз жана досторуңуз менен болгон мамилелериңизге өтө аз эмоция киргизүүңүздү билдирет.Мындай байланыш стилиндеги адамдар күчтүү көз карандысыздык сезимине ээ болушу мүмкүн жана кимдир бирөө аларга жакындаганга аракет кылса, өздөрүн коркунучта сезиши мүмкүн. Бул сиздин эң терең сезимдериңизди жана эмоцияларыңызды жашооңуздагы адамдар менен бөлүшүүнү кыйындатат.

Байланыштан качуунун белгилери

Эгерде сизде байланышуудан качуу үлгүсү болсо, анда сизде төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• Өзүнө карата чоң көз карандысыздык сезими.
• Алар башкаларды оңой менен этибарга алышпайт.
• Башкаларга ишенүү кыйын.
• Кимдир бирөө жакындоого аракет кылганда, ыңгайсыздык сезилет.
• Тыгыз байланыштан (эмоционалдык же физикалык) качат.
• Мамилелер үчүн милдеттенме алууга каршылык бар.

Уюштурулбаган тиркеме стили деген эмне?

Бул үчүнчү түрдөгү кооптуу байланыш стили. Мындай байланышы бар адамдар туруксуз жүрүм-турум көрсөтүшү же башкаларга ишенүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.

Мунун дагы бир аталышы:

• `(Коркуп-качуу менен байланышуу стили)`

Жаш балдардын башаламан байланыш үлгүлөрү

Мындай байланышы бар балдар көп учурда баштары маң болуп көрүнөт. Алар бир жаман нерсе болуп кетет деп коркушу мүмкүн. Бул көбүнчө алардын негизги камкорчусунун эмоционалдык жактан туруксуздугунан улам болот. Мисалы, камкорчу кээде баланы сооротушу мүмкүн, бирок кээде коркуу сезимин жаратат. Бала камкорчусуна толук ишене албай калышы мүмкүн, анткени аларга зыян келтирген ошол эле адам кээде аларды да сооротот . Мындай байланышы бар балдар зомбулукка кабылган, травма алган же кароосуз калган болушу мүмкүн.

Чоңдордогу уюшулбаган байланыш үлгүлөрү

Мындай мамиледеги чоңдор көп учурда түшүнүксүз же күтүүсүз жүрүм-турум көрсөтүшөт. Алар сүйүүнү жана таандыктыкты күтүшөт, бирок ошол эле учурда дал ушул нерселерден коркушат. Натыйжада, алар сүйүүнү издеп, андан кийин аны кайра-кайра четке кагуу адатын өрчүтүшү мүмкүн. Алар өнөктөшүнө жабышып, андан кийин аны түртүп жибериши мүмкүн. Мисалы, алар бир күнү абдан эмоционалдуу болуп, кийинки күнү таптакыр кайдыгер болушу мүмкүн.

Башаламан байланыштын мүнөздөмөлөрү

Эгерде сизде мамиле бузулган болсо, анда төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• Башкаларга ишенүү кыйын.
• Сезимдериңизди башкаруу кыйын.
• Тынчсызданган жана качкан байланыш стилдери көрсөтүлөт.
• Баш тартуудан коркуу.
• Башаламан же карама-каршы жүрүм-турум.

Мунун баарында менин балам эмне болот?

Балаңыз менен түзгөн эмоционалдык байланыш абдан маанилүү.Байланыш үлгүлөрү адамдын өмүр бою өзгөрүп турушу мүмкүн, бирок балаңыз менен түзгөн алгачкы байланыш аны туура жолго салат. Балага сапарга чыгардан мурун карта жана компас бергендей эле, бекем байланыш түзүү маанилүү.

Баланын өнүгүү этаптарында анын эмоционалдык ден соолугун башкаруу оңой. Аны цемент сыяктуу элестетиңиз. Жаңы куюлган цементти каалаган формага келтирип, калыпка сала алабыз. Бирок ал цемент кургагандан кийин, аны өзгөртүү үчүн көп эмгек талап кылынат. Балаңыз менен азыр бекем байланыш түзүү анын келечектеги ийгилигине жол ачат.

Балам менен кантип бекем байланыш түзө алам?

Мунун баарын эске алуу менен, сиз балаңыздын жашоосунда алдыга жылуусу үчүн бекем байланыш түзө аласызбы деп ойлонуп жаткандырсыз. Алгач терең дем алыңыз . Ден соолукка пайдалуу, бекем байланыш түзүүдө аң-сезим маанилүү . Чындыгында, сиз балаңызга эмоционалдык жактан гүлдөп-өнүгүшү үчүн керектүү нерселерди инстинктивдүү түрдө берип жаткандырсыз. Андан тышкары, эгер сиз балаңыздын жыргалчылыгы жөнүндө ойлонбосоңуз, бул макаланы окубайт элеңиз, туурабы?

Балаңыз менен бекем байланыш түзүү үчүн сиз жасай турган бир нече нерселер:

• Аларга жана алардын муктаждыктарына кам көрөрүңүздү билдириңиз. Балаңызга суткасына 24 саат, жумасына 7 күн толук көңүл буруу практикалык эмес. Бирок, муну мүмкүн болушунча тез-тез жасоого аракет кылыңыз, айрыкча бала эң аз күткөн учурда. Бул балага сиз алар менен убакыт өткөргүңүз келерин көрсөтөт, анткени алар бир нерсе кылышкан эмес, алар ким болсо, ошондой.
• Балаңыздын сезимдерин текшериңиз. Балаңыз эмнени сезип жатканын билип, ал сезимдерди атаганга жардам бериңиз. Аларга сезимдердин болушу кадыресе көрүнүш экенин, ар бир сезимдин максаты бар экенин жана алар сезгендей сезимде болуу кадыресе көрүнүш экенин эскертиңиз. Аларга ачуулануу сыяктуу татаал эмоцияларды башкаруунун пайдалуу жолдорун табууга жардам берүү сиз менен балаңыздын ортосундагы байланышты бекемдейт.
• Балаңыздын кызыкчылыктарына аралашыңыз. Балаңыздын хоббилери жана кызыкчылыктары жөнүндө билип алыңыз. Алар менен жакшы көргөн нерселери жөнүндө байланышуунун жолдорун табыңыз.
• Жөн гана чогуу болуудан ырахат алыңыз. Ата-эне же камкорчу катары сиздин милдетиңиздин чоң бөлүгү балаңызга жетекчилик жана кеңеш берүү болуп саналат. Бул баланын өнүгүүсү үчүн абдан маанилүү болгону менен, аны менен жөн гана убакыт өткөрүү да абдан пайдалуу. Балаңыз менен жылуу, жагымдуу мамиледе болуу ага сиз аны жакшы көрөрүңүздү жана ага ыраазы экениңизди билдирет. Аларды кандай болсо, ошондой сүйөрүңүздү билдириңиз.

"Байланыш теориясы" жана "Байланыш аркылуу ата-эне болуу" бир эле нерсеби?

Байланышка негизделген ата-энелик – бул ата-энелер балдарына физикалык жактан жакын болуу жана алардын муктаждыктарына жогорку деңгээлде жооп берүү менен бекем байланышты өнүктүрүүгө жардам берет деген теория. Байланышка негизделген ата-энелик байланыш теориясындагы изилдөөлөрдөн шыктанган, бирок экөө бирдей эмес.

Ата-энелик мамилелерди жактоочулар, адатта, өзүңүзгө туура келген нерсени тандап, калганын унутуп коюуну сунушташат. Бирок, балдарды тарбиялоого келгенде, баарына бирдей мамиле кылуу мүмкүн эмес.

Балаңыз менен өмүрүнүн алгачкы 18 айында түзгөн байланышыңыз анын кийинчерээк мамилелерди кандайча жүргүзөрүнө чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Балаңыз менен баарлашканда ырааттуу, максаттуу болуңуз жана алардын өздөрүн коопсуз жана бейпил сезишине шарт түзүңүз . Аларга өзүңүздү чоң же кичине сезимдерин бөлүшө ала турган адамдай сездириңиз. Балаңыз менен бекем байланыш түзүү - бул аларды келечектеги ийгиликтерге даярдоонун бир гана жолу. Сизге туура келген ыкмалар жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн балаңыздын педиатры менен сүйлөшүңүз.

Эске алуу керек болгон эң маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү жөнүндө билдирүү)

Ошентип, биз сүйлөшкөн нерселерден улам, бала кезибиздеги тажрыйбаларыбыз чоңойгонубузга канчалык таасир этерин түшүнсөңүз керек. Биздин байланышуу тенденцияларыбыз ушуга окшош.

• Алгачкы байланыштар абдан маанилүү: жаш кезиңизде сизге кам көргөн адамдар менен болгон мамилелериңиз келечектеги мамилелериңиздин пайдубалын түзөт.
• Аны өзгөртүүгө болот: Азыркы байланыш үлгүңүз кооптуу болсо да, аны өзгөртүү мүмкүн эмес эмес. Болгону өзүн-өзү таануу жана күч-аракет талап кылынат.
• Ата-энелерге кайрылуу: Балаңыз менен бекем жана бекем байланыш түзүү - бул ага бере турган эң баалуу белек . Бул алар үчүн өмүр бою чоң күч болот.
• Жардам алуудан коркпоңуз: Эгер сиз бул тууралуу көбүрөөк билгиңиз келсе же байланыш стилиңизде көйгөй бар деп ойлосоңуз, кеңешчиден жардам сураганыңыз жакшы.

Эсиңизде болсун, баарыбыз бул сапардабыз. Эң негизгиси - өзүңүздү түшүнүп, дени сак мамилелерди курууга аракет кылуу.

Байланыш үлгүлөрү, психикалык ден соолук , баланын өнүгүүсү , ата-энелер, мамилелер, эмоциялар , бекем байланыш