Альцгеймер оорусу – көптөгөн адамдардын оюнда пайда болгон коркунуч. Баарыбыз өзүбүздө же жакын адамыбызда бул оору пайда болобу деп ойлонобуз. "Бул тукум куума оорубу?", "Менде да болушу мүмкүнбү?" Ушул сыяктуу суроолор сиздин оюңузда болсо керек. Андыктан бүгүн Альцгеймер оорусунун чыныгы себептери, башкача айтканда, коркунуч факторлору жөнүндө сүйлөшөлү.
Альцгеймер оорусунда мээде эмне болот?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, Альцгеймер оорусу - бул мээ клеткалары акырындык менен өлүп турган абал. Окумуштуулар мунун эки негизги себебин аныкташкан. Мээбизди чоң шаар деп элестетиңиз, ал эми нерв клеткалары - бул ошол шаардагы үйлөр. Бул үйлөр шаардын туура иштеши үчүн бири-бири менен байланышта болушу керек.
1. Бета-амилоиддик бляшкалар: Булар үйлөрдүн ортосундагы тротуарларда топтолгон жабышкак, алып салуу кыйын болгон "таштандылардын" үймөктөрүнө окшош. Дени сак мээде бул белоктор ажырап, алынып салынат. Бирок Альцгеймер оорусунда алар топтолуп, бляшкаларды пайда кылат. Бул клеткалардын ортосундагы байланышты үзгүлтүккө учуратат.
2. Нейрофибриллярдык (тау) түйүнчөлөрү: Буларды үйүңүздүн ичиндеги кабар жеткирүү системасын бузган нерсе деп ойлоңуз. Алар тау деп аталган белоктон пайда болот. Бул клеткаларыңыздын ичиндеги азык заттардын жана маанилүү нерселердин ташылышын токтотот.
Бул бляшкалар жана чаташкан жерлер мээ клеткаларынын ортосундагы байланышты үзгүлтүккө учуратат. Убакыттын өтүшү менен бул жабыркаган клеткалар өлөт. Андан кийин мээ акырындык менен кичирейе баштайт. Дал ушул нерсе унутчаактык, сүйлөө кыйынчылыгы, башаламандык жана жүрүм-турумдун өзгөрүшү сыяктуу белгилерди пайда кылат.
Бул тукум куума оорубу?
Бул көп адамдар корккон нерсе. Туура, кандайдыр бир генетикалык байланыш бар. Эгерде сиздин жакын туугандарыңызда (мисалы, апаңызда, атаңызда же бир тууганыңызда) Альцгеймер оорусу болсо, анда сизде аны жуктуруп алуу ыктымалдыгы бир аз жогору. Бирок бул сизде сөзсүз түрдө ооруп калат дегенди билдирбейт.
Окумуштуулар "(Аполипопротеин E - APoE)" деп аталган генди табышты. Эгер сизде бул гендин "(APoE4)" варианты болсо, анда сизде башкаларга караганда оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Бирок бул генге ээ болгондордун баары эле ооруга чалдыга бербейт, жана бул генге ээ болбогондордун баары эле ооруга чалдыга бербейт.
Өтө сейрек учурларда, Альцгеймер оорусу менен ооруган 100 адамдын биринен азы белгилүү бир ген мутациясынан улам ооруга чалдыгышы мүмкүн. Бул "эрте башталган үй-бүлөлүк Альцгеймер оорусу" деп аталат. Ал орто жашта башталышы мүмкүн.
Андыктан, үй-бүлөңүздө кимдир бирөө бул ооруга чалдыкса, кабатыр болбоңуз. Көпчүлүк учурларда, бул генетика гана эмес, жашоо образыбыз жана айлана-чөйрөбүз да чоң роль ойнойт.
Альцгеймер оорусунун негизги коркунуч факторлору
Альцгеймер оорусу бир гана себеп менен пайда болгон оору эмес. Ал гендер, жашоо образы жана айлана-чөйрө сыяктуу көптөгөн факторлордун айкалышы. Келгиле, негизги коркунуч факторлорун карап көрөлү.
Карылык
Унутчаактык картаюунун кадимки көрүнүшү эмес. Бирок, Альцгеймер оорусуна чалдыгуу коркунучу жаш өткөн сайын жогорулайт. Бул коркунуч, адатта, 65 жаштан кийин туу чокусуна жетет.
Баш травмасы
50 жаштан кийин мээ травмасын алган адамда, айрыкча жаракат алгандан кийинки алгачкы эки жылдын ичинде, Альцгеймер оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору болот.
Даун синдрому
Даун синдрому менен ооруган адамдарда Альцгеймер оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору, анткени биз мурда сөз кылган амилоиддик бляшкаларды пайда кылуучу ген кошумча хромосомада жайгашкан.
| Тобокелдик фактору/байланыштуу абал | Альцгеймер оорусу менен байланышы |
|---|---|
| Жогорку холестерол жана жогорку кан басымы | Бул оорулар мээдеги назик кан тамырларга зыян келтириши мүмкүн. Бул мээге жеткен кандын жана азык заттардын агымын азайтып, мээ клеткаларына зыян келтириши мүмкүн. Жүрөккө пайдалуу нерсе мээге да пайдалуу. |
| Диабет | Кант диабети менен ооруган адамдарда Альцгеймер оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору. Кээде мээ клеткалары инсулинге туруктуу болуп калат. Ушул себептен улам, айрым окумуштуулар Альцгеймер оорусун "3-типтеги диабет" деп аташат. |
| Уйку апноэси | Уйку мээнин ден соолугу үчүн абдан маанилүү. Уйку апноэси мээге жеткен кычкылтектин көлөмүн азайтат. Эгерде дарыланбаса, Альцгеймер оорусуна чалдыгуу коркунучу жогорулайт. |
| Угуунун начарлашы | Угуу жөндөмүнүн начарлашы мээнин айрым бөлүктөрүнүн функциясын төмөндөтүшү мүмкүн. Ошондой эле угуунун начарлашынан улам социалдык обочолонуу коркунучун жогорулатат. Угуу аппараттарын колдонуу бул тобокелдикти азайта алат. |
| Тамеки чегүү жана ашыкча алкоголдук ичимдиктерди колдонуу | Тамекидеги уулуу заттар клеткаларга зыян келтирет. Ашыкча алкоголдук ичимдиктерди колдонуу мээнин эс тутумга жооп берген бөлүктөрүн кичирейтиши мүмкүн. Бул экөө тең Альцгеймер оорусунун коркунучун бир топ жогорулатат. |
| Семирүү | Семирүү денеде өнөкөт сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн. Бул мээ клеткаларына да зыян келтириши мүмкүн. Семирүү диабет жана кан басымынын жогорулашы сыяктуу башка коркунуч факторлорун да күчөтөт. |
| Депрессия жана социалдык обочолонуу | Депрессия менен Альцгеймердин ортосунда байланыш бар. Балким, экөөнүн тең жалпы себептери бардыр. Ошондой эле, жалгыздык жана социалдык обочолонуу мээнин ден соолугу үчүн жакшы эмес. |
Талкууланган, бирок азырынча тастыктала элек фактылар
Айрым нерселер тууралуу ушактар тараганы менен, алардын Альцгеймер оорусуна түздөн-түз таасир этери илимий жактан далилдене элек.
- Алюминий: Мурда алюминий идиштерди колдонуу Альцгеймер оорусуна алып келет деген ишеним болгон. Бирок, азыр көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, кадимки өлчөмдө колдонулган алюминийдин көлөмү эч кандай коркунуч жаратпайт.
- Вирустар: Вирустардын айрым түрлөрү (мисалы, герпес вирусу) менен Альцгеймер оорусунун ортосунда байланыш бар же жок экенин аныктоо үчүн изилдөөлөр жүргүзүлүп жатат, бирок азырынча так жыйынтыкка келе элек.
Тобокелдикти азайтуу үчүн биз эмне кыла алабыз
Альцгеймер оорусунун 100% алдын алуунун дагы эле жолу жок болсо да, тобокелдикти азайтуу үчүн биз жасай турган көптөгөн нерселер бар.
1. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз: Көнүгүү жасаганда мээңизге кан айлануу жана кычкылтек жакшырат. Бул мээнин ден соолугун жакшыртат.
2. Жүрөккө пайдалуу тамактаныңыз: Май, май жана кантка бай азыктарды азайтып, көбүрөөк жашылчаларды, мөмө-жемиштерди жана чөптөрдү жеңиз. Жүрөккө пайдалуу нерсе мээге да пайдалуу.
3. Жетиштүү уктаңыз: Күнүнө 6-8 саат жакшы уктоо маанилүү. Мээ дал ушул уктап жатканда өзүн тазалайт.
4. Мээңизди сынап көрүңүз: Жаңы нерсе үйрөнүңүз, китеп окуңуз, табышмактарды чечиңиз, коомдук иш-аракеттерди жасаңыз. Мээңизди активдүү кармоо абдан маанилүү.
5. Башка ооруларды көзөмөлдөңүз: Эгерде сизде диабет, кан басымынын жогорулашы же холестерин сыяктуу оорулар болсо, дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарыңыз . Аларды жакшы көзөмөлдөө Альцгеймер оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтууга да жардам берет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Альцгеймер оорусу бир гана себеп менен пайда болбойт. Ал гендер, жашоо образы жана ден соолук абалы сыяктуу көптөгөн факторлордун айкалышы.
- Үй-бүлөңүздө кимдир бирөө бул ооруга чалдыкканы сизде анын пайда болушун билдирбейт. Биздин жашоо образыбыз гендерге караганда чоңураак таасир этиши мүмкүн.
- Жүрөктүн ден соолугу менен мээнин ден соолугунун ортосунда тыгыз байланыш бар. Жүрөккө пайдалуу нерселерди жасоо мээни да коргойт.
- Эгерде сизде бул боюнча кандайдыр бир кооптонуулар же күмөн саноолор болсо, бул тууралуу дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз . Ал сизге эң жакшы кеңеш бере алат.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз