Эмне үчүн кээ бир адамдар башкаларга ишенип, мамиле түзүү оңой, ал эми башкалары үчүн бул ушунчалык кыйын экенин ойлонуп көрдүңүз беле? Айрым адамдар ар дайым досторунан жана өнөктөштөрүнөн: "Мени сагынасыңбы?", "Мени таштап кетесиңби?" деп коркуп сурашат. Башкалары болсо, сезимдерин жашырып, бир аз болсо да жакындоого аракет кылса, андан качышат. Бул жүрүм-турумдун себеби, сиз бала кезиңизде, башкача айтканда, наристе кезиңизде ата-энеңиз менен болгон мамилеңиз болушу мүмкүн. Психологияда ушуну "байланыш стилдери" деп атайбыз. Келгиле, бул тууралуу бүгүн жөн гана сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул тиркемелердин стилдери кандай?
Бул абдан жөнөкөй. Байланыш стилдери – бул биздин негизги камкорчубуздун (адатта, апабыздын же атабыздын) ымыркай кезибизде биз менен болгон мамилеси, алардын биздин муктаждыктарыбызды кантип канааттандырганы жана чоңойгондо мамилелерибизге кандай таасир эткени.
Муну мындайча ойлонуп көрүңүз. Кичинекей кезиңизде апаңыз сизди бир азга таштап кеткенде кандай реакция кылдыңыз? Көп ыйладыңыз беле? Корктуңуз беле? Же "апам жакында кайтып келет" деп билгендиктен токтоо болдуңуз беле? Ошондой эле, апам кайтып келгенде эмне кылдыңыз? Жеңилдеп калдыңыз беле? Ачууландыңыз беле? Же жөн гана аны этибарга албай койдуңуз беле?
Бул суроолорго берген жоопторуңуз сизге наристе кезиңизде муктаждыктарыңыз кантип канааттандырылганы жөнүндө көп нерсени айтып бере алат. Ошондой эле, чоңойгондо достук мамилелериңизди жана романтикалык мамилелериңизди кантип чече турганыңыз жөнүндө чоң түшүнүк бере алат.
Галстуктун негизги түрлөрү кайсылар?
Психологдор байланыштын төрт негизги түрүн аныкташкан.
1. Ишенимдүү тиркелүү стили: Бул эң пайдалуу жана эң жакшы стил.
2. Тынчсыздануу менен байланышкан стил: Бул кооптуу стил.
3. Качуу менен байланышуу стили: Бул дагы кооптуу стил.
4. Башаламан байланыш стили: Бул дагы кооптуу стил.
Биздин максатыбыз - кооптуу байланыш стилинен баш тартып, коопсуз байланыш стилине өтүү.
Ошентип, бул байланыш стилдери биздин мамилелерибизге кандай таасир этет?
50 жылдан ашык убакыттан бери жүргүзүлүп келе жаткан изилдөөлөр бала кезиңиздеги камкорчуңуз менен болгон эмоционалдык байланышыңыз келечектеги романтикалык мамилелериңизге түздөн-түз таасир этерин далилдеди.
Сиздин ар бир муктаждыгыңызды канааттандырган ишенимдүү апаңыз же атаңыз болгонун элестетиңиз. Эгер ошондой болсо, чоңойгондо туруктуу, ишенимдүү мамилелерди түзүү ыктымалдыгы жогору. Башка жагынан алганда, эгерде камкорчуңуз ар дайым сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырбаса жана алардын камкордугу ырааттуу болбосо, чоңойгондо мамилелерди сактоодо ар кандай көйгөйлөргө туш болушуңуз мүмкүн.
Эң негизгиси, бул байланыш стили өмүрүңүздүн алгачкы 18 айында калыптанышы керек. Мээ ошол учурда тездик менен өнүгүп жаткандыктан, ал тажрыйбалар бизге өмүрүбүздүн калган бөлүгүндө таасир этет.
1. Коопсуз тиркеме стили
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул ден-соолукка пайдалуу, канааттандырарлык жана узак мөөнөттүү мамилелерди куруу жөндөмүн билдирет.
Балалыкта: Бул балдар өздөрүн коопсуз, баалуу, түшүнүктүү жана камкорчусунун жанында өздөрүн эркин сезишет. Камкорчусу бир азга кеткенде ыйлашат, бирок кайтып келгенде сооронуч алышат. Корккондо, камкорчусуна чуркашат.
Чоңойгондо: Эгер сизде ушундай стил болсо, анда сиз чоңдор менен болгон мамилелериңизде өзүңүздү коопсуз жана ишенимдүү сезесиз. Сезимдериңизди өнөктөшүңүз жана жакын досторуңуз менен ачык бөлүшөсүз. Керек болгондо башкалардан жардам сурайсыз. Ошондой эле, өзүңүздү жакшы баалайсыз.
| Коопсуз тиркеменин мүнөздөмөлөрү | |
|---|---|
| Башкаларга оңой ишенүү | Мамилелерде керексиз коркуу же күмөн саноо болбошу керек. |
| Натыйжалуу баарлашуу | Алар өздөрүнүн муктаждыктарын жана сезимдерин ачык билдиришет. |
| Сезимдерди жөнгө салыңыз | Кайгыруу жана ачуулануу сыяктуу эмоциялар пайда болгондо, аларды ден-соолукка пайдалуу жол менен башкарууга болот. |
| Жалгыз убакыт өткөрүүдө кыйынчылык жок | Бактылуу болуу үчүн дайыма эле жаныңда бирөөнүн болушунун кажети жок. |
| Чыр-чатакты чечүү | Көйгөй жаралса, алар аны урушуп эмес, талкуулап чечүүгө аракет кылышат. |
2. Тынчсыздануу менен байланышкан мамиле стили
Бул кооптуу байланыш стили. Мындай стилдеги адамдар көп учурда четке кагылуудан жана ташталып калуудан коркушат. Ошондуктан, алар дайыма башкалардан ырастоону издешет.
Балалык кезинде: Бул балдар ата-энесинен бөлүнүп калганда абдан капа болушат. Бирок, ата-энеси кайтып келгенде алар сооронуч табышпайт. Алар ал тургай ачууланышы мүмкүн. Бул балдар башка балдарга караганда чоочун адамдарга көбүрөөк ишенишпейт.
Чоңойгондо: Чоңойгондо, бул адамдар көп учурда өнөктөштөрү же достору аларды чындап сүйбөйт деп ойлошу мүмкүн. Ушул себептен улам, алар четке кагылуудан же ташталып калуудан коркушат. Алардын өзүн-өзү баалоосу төмөн. Алар кабыл алынгандыгын сезүү үчүн дайыма башкалардын макулдугуна муктаж болушат. Мамилелер үзүлгөндө, алар абдан бузулушат.
| Тынчсыздануу сезиминин мүнөздөмөлөрү | |
|---|---|
| Өзүн эч нерсеге татыксыз сезүү | "Мен жетиштүү деңгээлде жакшы эмесмин" деген сыяктуу ойлор дайыма келип турат. |
| Сынга өтө сезгичтик | Кичинекей бир нерсе айтсаң да, ал чоң мааниге ээ. |
| Жалгыз калуу кыйынчылыгы | Мен ар дайым кимдир бирөө менен бирге болууну каалайм. |
| Башкаларга ишенүү кыйынчылыгы | Мен ага дайыма шектенүү менен карап, "Бул адам мени чындап сүйөбү?" деп ойлоном. |
| Кызганыч | Өнөктөшүңүз башка адамдар менен сүйлөшкөндө да кызганышыңыз мүмкүн. |
3. Байланыштан качуу стили
Бул дагы кооптуу байланыш стили. Бул стилдеги адамдар жакындыктан корккондуктан маңыздуу мамилелерди түзүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушат. Алар эмоционалдык жактан жакын болууну жактырышпайт.
Балалыкта: Бул ымыркайлар жана балдар камкорчуларынан сооронуч издешпейт. Эгер сунушталса, алар баш тартпайт, бирок көп учурда баарлашуудан качышат. Бул балдар камкорчулары менен бейтааныш адамдардын ортосунда көп айырмачылыкты көрүшпөйт.
Чоң киши катары: Эгер сизде ушундай стил болсо, чоң киши катары жакын мамилелерден качышыңыз мүмкүн. Досторуңузга жана өнөктөштөрүңүзгө эмоционалдык жактан байланып калбайсыз. Бул адамдарда көз карандысыздык сезими абдан күчтүү . Эгер кимдир бирөө аларга жакындаганга аракет кылса, алар өздөрүн коркунучта сезишет. Бул аларга өздөрүнүн эң терең сезимдерин башкалар менен бөлүшүүнү абдан кыйындатат.
| Качуу сезиминин өзгөчөлүктөрү | |
|---|---|
| Күчтүү көз карандысыздык | "Мага эч кимдин жардамы керек эмес, мен баарын өзүм жасай алам" деген мамиле. |
| Башкаларды оңой эле четке кагуу | Эгер кимдир бирөө жакындаганга аракет кылса, алар аны этибарга алышпайт же андан качышат. |
| Башкаларга ишенүү кыйынчылыгы | Алар сезимдерин билдирсе, аны өздөрүнө каршы колдонобуз деп ойлошот. |
| Жакындыктан коркуу | Бирөөгө эмоционалдык же физикалык жактан жакындаганда өзүңүздү ыңгайсыз сезесиз. |
| Милдеттенмелер боюнча маселелер | Алар олуттуу мамиле түзүүдөн же үйлөнүүдөн тартынышат. |
4. Башаламан байланыш стили
Бул үчүнчү кооптуу байланыш стили. Бул стилдеги адамдар туруксуз жүрүм-турум көрсөтүшөт жана башкаларга ишенүү кыйынга турат.
Бала кезинде: Бул стилдеги балдар көп учурда башаламан мүнөзгө ээ болушат. Алар жаман бир нерсе болуп кетет деп коркушу мүмкүн. Бул көбүнчө аларга кам көргөн адамдын жүрүм-турумундагы ырааттуулуктун жоктугунан улам болот. Мисалы, ал адам кээде баланы сооротот, бирок кээде коркутат. Ошондуктан, бала ага кам көргөн адамга толук ишене албайт. Анткени аларга зыян келтирген ошол эле адам кээде сооронуч да алып келет. Бул стил көбүнчө зомбулукка кабылган, травма алган же кароосуз калган балдарда кездешет .
Чоңойгондо: Чоңойгондо, бул адамдардын жүрүм-туруму түшүнүксүз жана күтүүсүз болушу мүмкүн. Алар сүйүүнү жана байланышты каалашат, бирок андан коркушат. Натыйжада, алар сүйүүнү издеп, анан аны алгандан кийин кайра-кайра четке кагуу адатын өрчүтүшү мүмкүн. Алар бир күнү өнөктөшүнө абдан жакын, ал эми кийинки күнү таптакыр алыс болушу мүмкүн.
| Уюштурулбаган байланыштын мүнөздөмөлөрү | |
|---|---|
| Башкаларга ишенүү кыйынчылыгы | Алар сүйгөн адамдар аларга зыян келтирет деп коркушат. |
| Эмоцияларды башкарууда кыйынчылык | Сезимдер күтүүсүздөн көтөрүлүп, төмөндөйт. |
| Тынчсыздануу жана качуу белгилерин көрсөтүү | Кээде алар жакындаганга аракет кылышат, кээде алысташат. |
| Баш тартуудан коркуу | Бул коркуу адамдарды мамилелерди баштай электе эле алардан алыстатууга алып келет. |
| Карама-каршы жүрүм-турум | "Мен сени каалайм, бирок менден алыс бол" деген сыяктуу карама-каршы сезимдер. |
Бул галстуктун стилин өзгөртүүгө болобу?
Ооба, кыла аласыз! Бул эң жакшы жаңылык. Муну өзгөртүү өзүн-өзү таануудан башталат. Эмоционалдык тенденцияларыңыз кандай экенин, чоңдор менен болгон мамилелериңизде кандай үлгүлөр бар экенин түшүнгөндөн кийин, эски ой жүгүртүү үлгүлөрүн өзгөртө баштасаңыз болот.
Муну кандайдыр бир деңгээлде өз алдынча жасай алсаңыз да, бул сапарда сизге жардам бере турган кеңешчи же терапевт менен сүйлөшүү пайдалуу. Алар сизге бул нерселерди түшүнүүгө, эски жараларды айыктырууга жана дени сак мамилелерди түзүүгө жардам бере алышат. Ошондой эле, бул тууралуу үй-бүлөлүк дарыгериңиз менен сүйлөшсөңүз болот.
Балам менен кантип "ишенимдүү" байланыш түзөм?
Ата-эне катары балаңыз менен түзгөн эмоционалдык байланыш абдан маанилүү. Бул балаңызга жашоо жолуна түшөрдөн мурун карта жана компас бергенге окшош.
Муну цемент сыяктуу элестетиңиз. Жаңы цементиңиз болгондо, аны каалаган формага келтире аласыз. Бирок ал кургагандан кийин, аны өзгөртүү үчүн көп күч-аракет талап кылынат. Ошентип, балаңыздын өнүгүү мезгилинде анын эмоционалдык ден соолугун башкаруу алда канча оңой.
Балаңыз менен кантип бекем байланыш түзөсүз? Алгач терең дем алыңыз. Бул макаланы окуп жатканыңыз балаңыздын жыргалчылыгына кызыкдар экениңизди билдирет. Сиз, балким, инстинктивдүү түрдө балаңызга керектүү нерселерди берип жаткандырсыз. Жардам бере турган дагы бир нече нерселер:
- Балага жана анын муктаждыктарына өзүңүздү жеткиликтүү кылыңыз:Балаңызга ар дайым 100% көңүл буруу практикалык эмес. Бирок балаңыз күтпөгөн учурда да, ага убакыт бөлүңүз. Ошентип, балаңыз сиздин алар үчүн аны менен болгуңуз келерин түшүнөт.
- Сезимдерди текшерүү: Балаңыз эмнени сезип жатканына көңүл буруп, ал сезимдерди белгилөөгө жардам бериңиз. Аларга "ачуулануу жана кайгыруу кадыресе көрүнүш экенин жана ар бир сезимдин себеби бар" экенин эскертиңиз. Аларга ачуулануу сыяктуу татаал эмоцияларды башкаруунун пайдалуу жолдорун табууга жардам берүү сиздин байланышыңызды бекемдейт.
- Балаңыздын кызыкчылыктары жана хоббилери менен алектениңиз: Балаңыздын кызыкчылыктары жөнүндө билип алыңыз. Алар эмнени жактырары жөнүндө сүйлөшүп, алар менен байланышуунун жолдорун табыңыз.
- Эч кандай себепсиз чогуу убакыт өткөрүүдөн ырахат алыңыз: Ата-эне катары сиздин милдетиңиздин чоң бөлүгү - балаңызды жетектөө. Бул абдан маанилүү. Бирок, ошол эле учурда, эч кандай себепсиз алар менен убакыт өткөрүү да маанилүү. Ошентип, балаңыз сиздин аны канчалык жакшы көрөрүңүздү жана аны кандай болсо, ошондой кабыл аларыңызды билет.
Балаңыз менен анын өмүрүнүн алгачкы 18 айында түзгөн байланышыңыз анын өмүр бою сиз менен болгон мамилесине таасир этиши мүмкүн. Андыктан балаңыз менен мамиле түзүүдө ырааттуу жана түшүнүктүү болуңуз. Ошондой эле, бул тууралуу балаңыздын педиатры менен сүйлөшүп, көбүрөөк кеңеш алсаңыз болот.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Балалыгыңызда, айрыкча алгачкы 18 айда сизге кам көргөн адамдар менен болгон мамилелериңиз, чоңойгондо боло турган мамилелериңиздин пайдубалын түптөйт.
- Тиркеменин төрт негизги түрү бар, алардын эң пайдалуусу жана максаты - бекем тиркелүү болушу керек.
- Байланыш стилиңизди аныктоо - дени сак өзгөрүүгө карай сапардагы биринчи кадам.
- Эгерде сизде кооптуу байланыш стили болсо дагы, аны өзгөртүп, дени сак мамилелерди курууга болот .
- Ата-эне катары сиз балаңыз менен бекем байланыш түзүүгө активдүү салым кошо аласыз.
- Эгерде сизде мамилелериңиздин үлгүлөрү же балаңыздын эмоционалдык өнүгүүсү боюнча кооптонуулар болсо, дарыгериңиз же квалификациялуу кеңешчи менен сүйлөшүүдөн тартынбаңыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment