Жаңы эне болгондо, оюңузда миллиондогон суроолор пайда болот. Эң чоң суроолордун бири - балаңызды эмчек эмизүү жөнүндө. "Сүт аралашмасы менен тамактандырган жакшыбы?", "Денеңиз сүт бөлүп чыгарабы?", "Эмчек эмизүүнүн чыныгы пайдасы кандай?" Булардын баары сиз ойлогон нерселер. Кабатыр болбоңуз. Сиз жалгыз эмессиз. Ар бир жаңы эненин ушул суроолору бар. Бүгүн биз бул тууралуу абдан жөнөкөй, сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөбүз.
Алгач балага кандай пайдасы бар экенин карап көрөлү.
Эне сүтү - балаңызга бере турган эң баалуу белек. Ал жөн гана балаңыздын денеси үчүн азык эмес, ал дары жана коргоо. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эне сүтүн ичкен наристелердин айрым ооруларга чалдыгуу ыктымалдыгы бир топ төмөн. Ал эми алардын иммундук системасы, башкача айтканда, оорулар менен күрөшүү жөндөмү алда канча күчтүү.
Балаңыз кичинекей кезинде доктурга канча убакыт аз барарын элестетип көрүңүзчү? Эне сүтү бул жагынан абдан жардам берет. Келгиле, эмчек эмизүү балаңызды кандай оорулардан коргой аларын карап көрөлү.
| Медициналык абалдын тобокелдигин азайтуу | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Ич өткөк, кусуу жана ичеги оорулары (мисалы, эрте төрөлгөн некроздук энтероколит - NEC) | Эне сүтү баланын ашказанына абдан жеңил, сиңирүүгө оңой жана ашказандагы микробдор менен күрөшкөн антителолорго бай. |
| Дем алуу жолдорунун инфекциялары (пневмония, RSV вирусу, көк жөтөл) | Эне сүтүндөгү коргоочу клеткалар микробдордун баланын өпкөсүнө киришине жол бербейт. |
| Кулак инфекциялары | Эмчек эмизген балдарда кулак инфекциясы сыяктуу оорулардын пайда болуу ыктымалдыгы азыраак. |
| Астма жана экзема сыяктуу аллергиялар | Эне сүтү баланын иммундук системасын туура жөнгө салууга жардам берет, аллергия коркунучун азайтат. |
| Күтүүсүз наристе өлүмү синдрому (КНСӨС) | Так себеби белгисиз болсо да, изилдөөлөр көрсөткөндөй, эмчек эмизүү бул кооптуу оорунун коркунучун бир топ азайтат. |
| Балалык семирүү жана 2-типтеги диабет | Эмчек эмизүү балаңыздын ден-соолугу чың салмагын сактоого жардам берет, бул келечекте диабет сыяктуу оорулардан коргоого жардам берет. |
| Балалык лейкемия сыяктуу онкологиялык оорулар | Эмчек эмизүү бала кездеги айрым рак ооруларынын коркунучун азайтаары жөнүндө далилдер бар. |
Эне сүтү жөн гана тамак-аш эмес!
Эне сүтүн балаңыз үчүн атайын жасалган "супер азык" катары элестетиңиз. Анда балаңыздын өсүшү үчүн керектүү нерселердин баары керектүү өлчөмдө камтылган.
- Оңой сиңирүү: Ымыркайлардын ичегилери абдан назик. Эне сүтү ошол назик ичегилер тарабынан оңой сиңирилип, тамак сиңирилиши үчүн жасалган.
- Иммунитетти бекемдөөчү антителолор: Эненин денесинде өндүрүлгөн, оору менен күрөшкөн кичинекей жоокерлер болгон антителолор балага эмчек сүтү аркылуу өтөт. Бул баланын ооруп калуусун бир топ азыраак кылууга жардам берет.
- Туура тамактануу: Эне сүтүндө баланын мээсинин өнүгүшү, көрүү жөндөмү жана физикалык өсүшү үчүн зарыл болгон май, кант, суу, белок жана витаминдердин керектүү өлчөмдөрү бар.
- Курамдын өзгөрүшү: Бул эң таң калыштуу нерсе. Балаңыз чоңойгон сайын анын муктаждыктары да өзгөрөт. Эң таң калыштуусу, эмчек сүтүңүз да өзгөрөт. Алгачкы бир нече күндө берген сүтүңүз (ууз сүт) менен бир нече айдан кийин берген сүтүңүздүн азыктык баалуулугунда чоң айырма бар. Бул балаңыз үчүн "өзгөчө жасалган" диета сыяктуу.
- Баланы тынчтандыруу: Эне сүтүндө баланы табигый жол менен тынчтандыруучу заттар бар. Ошондуктан кээде ыйлап жаткан бала тамактангандан кийин тез эле уктап калат.
Дарыгерлер балдарды алгачкы 6 айда жалаң гана эмчек эмизүүнү сунушташат. Андан кийин, балдар эки жашка чыкканга чейин же андан улуураак кошумча тамактар менен азыктанганга чейин эмчек эмизүүнү улантуулары жакшы.
Эне сүтүнүн эмнеси мынчалык баалуу?
Эне сүтүнүн курамында бир нече негизги компоненттер бар.
- Углеводдор:Лактоза, канттын бир түрү, баланын ашказанында пайдалуу бактериялардын өсүшүнө өбөлгө түзөт жана тамак сиңирүүнү жеңилдетет.
- Майлар: Булар баланын мээсинин жана нерв системасынын дени сак өнүгүшү үчүн абдан маанилүү.
- Белоктор: Лактоферрин жана секретордук IgA сыяктуу белоктор балаңыздын "кичинекей жансакчылары". Алар ооруну козгоочу микробдор менен күрөшүүгө жардам берет.
- Витаминдер: Эне сүтүндө баланын өсүшү, көрүшү жана сөөктөрүн бекемдөө үчүн керектүү дээрлик бардык витаминдер бар.
- Ак кан клеткалары: Булар микробдор менен түздөн-түз күрөшөт жана баланы инфекциялардан коргойт.
Эми эне катары кандай пайдаларды ала турганыңызды карап көрөлү.
Эмчек эмизүү балаңызга гана эмес, сизге жана эне катары ден соолугуңузга да пайдалуу.
Биринчиден, эмчек эмизүү төрөттөн кийинки депрессиянын коркунучун азайтууга жардам берет, бул абалды кээ бир энелер төрөттөн кийин башынан өткөрүшөт. Ошондой эле, анын ден соолукка узак мөөнөттүү пайдасы көп.
| Медициналык абалдын тобокелдигин азайтуу | Маанилүүлүгү |
|---|---|
| Эмчек рагы | Балаңызды канчалык көп эмизсеңиз, эмчек рагына чалдыгуу коркунучу ошончолук аз болот. |
| Энелик бездин рагы | Эмчек эмизүү гормондордун деңгээлин өзгөртөт, анткени овуляция токтойт, бул рактын пайда болуу коркунучун азайтат. |
| Эндометрия рагы жана калкан сымал бездин рагы | Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эмчек эмизүү бул рак түрлөрүнүн коркунучун азайтууга да жардам берет. |
| Остеопороз - сөөктөрдүн жукарышы | Эмчек эмизүү учурунда организмден кальций жоголсо да, эмчек эмизүүнү токтоткондон кийин организм сөөктөрдү калыбына келтирип, узак мөөнөттүү келечекте сынуу коркунучун азайтат. |
| 2-типтеги диабет, кан басымынын жогору болушу, жүрөк оорусу | Эмчек эмизүү организмдин зат алмашуусун жакшыртат, бул ушул сыяктуу жугуштуу эмес оорулардан коргонууга чоң жардам берет. |
Бул ден соолукка пайдалуу жактарынан тышкары, сиз ала турган дагы көптөгөн практикалык пайдалар бар.
Тез калыбына келүү жана бекем байланыш
Эмчек эмизгенде, организмиңиз окситоцин деп аталган гормонду бөлүп чыгарат. Ал ошондой эле "сүйүү гормону" деп аталат. Бул төрөттөн кийин жатыныңыздын баштапкы көлөмүнө кайтып келишине жардам берет. Бул сиздин тезирээк калыбына келүүңүзгө жардам берет жана төрөттөн кийинки кан агууну азайтат.
Андан да маанилүүсү, сиз менен балаңыздын ортосунда пайда болгон укмуштуудай байланыш. Балаңызды кучактап, эмчек эмизгенде сезген сүйүүңүз менен байланышты сөз менен айтып жеткирүү мүмкүн эмес. Бул сиз жана балаңыз үчүн өзгөчө нерсе. Бул байланыш балага коопсуздук жана ишеним сезимин берет. Ошондой эле, ал баланын келечектеги жүрүм-турумуна оң таасирин тийгизет.
Ыңгайлуулук жана арзан баа
Элестетсеңиз, балаңыз түн ортосунда ойгонгондо, туруп, ашканага барып, суу кайнатып, аралашма жасоонун кажети жок. Балаңызды кучактап туруп, дароо тамактандыра аласыз. Кайда барбаңыз, аралашма куюлган бөтөлкөлөрдү жана банкаларды алып жүрүүнүн кажети жок. Балаңызды тамактандыруу үчүн ар дайым керектүү температурадагы жана таза сүтүңүз болот. Ошондой эле, аралашманын баасын эске алганда, эмчек эмизүү көп акчаны үнөмдөйт.
Эмчек эмизүү арыктоого жардам береби?
Бул суроону көптөгөн энелер беришет. Эмчек эмизүү денеңиздеги калорияларды күйгүзөт. Ошондуктан, ал кош бойлуулук учурунда алган салмактан арылууга жардам берет. Бирок бул баарына бирдей боло бербейт. Айрым адамдар арыкташат, кээ бирлери арыктабайт. Анткени арыктоого башка көптөгөн нерселер, мисалы, жеген тамагыңыз, көнүгүүлөрүңүз жана уйкуңуз таасир этет.
Эмчек эмизүүнүн узактыгы менен пайдасы өзгөрөбү?
Ооба. Балаңызды канчалык көп эмчек эмизсеңиз, ошончолук көп пайда аласыз.
Эсиңизде болсун, балаңызга берген ар бир тамчы эмчек сүтү анын ден соолугуна чоң инвестиция болуп саналат.
- Баланы жок дегенде 3 ай эмчек эмизүү анын биринчи жылында ашказандын оорушу, ич өткөк жана кулак инфекцияларынын коркунучун азайтат. Ошондой эле астма жана экзема коркунучун азайтат.
- Жок дегенде 4 ай бою эмчек эмизүү RSV сыяктуу респиратордук инфекциялардан улам ооруканага жаткыруу коркунучун азайтат.
- Баланы кеминде 6 ай эмчек эмизүү бала кезде рак оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтат.
- Бир же эки жашка чейин эмчек эмизүү баланын өсүшүн жана иммунитетин колдойт. Ошондой эле, ал эненин эмчек рагы жана диабет сыяктуу оорулардан коргонуусун жогорулатат.
Эмчек эмизген балдар чындап эле акылдуубу?
Бул боюнча изилдөөлөр жүргүзүлүп, эне сүтүндөгү атайын май кислоталары сыяктуу азык заттар баланын мээсинин өнүгүүсүнө оң таасирин тийгизерин көрсөткөн. Бирок бул аралашма ичкен баланын акылы азыраак дегенди билдирбейт. Эң негизгиси, бала туура тамактанууну, сүйүү жана камкордукту алат.
Эгер эмчек эмизе албасамчы?
Бул абдан сезимтал жана маанилүү маселе. Кээде, ар кандай ден соолук себептеринен, операциялардан, жумушуңуздун мүнөзүнөн ж.б. улам, эмчек эмизүү кыйынга турушу мүмкүн. Ал тургай, денеңиз аз сүт бөлүп чыгарышы мүмкүн.
Бул сиздин күнөөңүз эмес, кабатыр болбоңуз. Эненин баалуулугу анын эмчек эмизип же эмбей жатканы менен өлчөнбөйт. Эң негизгиси, балаңызды сүйүп, ага жакшы кам көрүү.
Эгерде сиз эмчек эмизе албай жатсаңыз же көйгөйлөргө туш болуп жатсаңыз, анда эң жакшысы - дарыгериңиз же балаңыздын педиатры менен сүйлөшүү.
Алар балаңыз үчүн кайсы сүт аралашмасы эң жакшы экенин сунушташат.
Эгерде сизде эмчек эмизүүдө көйгөйлөр болсо (мисалы, сүттүн аздыгы, эмчек учтарынын оорушу), бул тууралуу дарыгериңиз менен да сүйлөшүңүз. Алар сизди кесипкөй кеңеш бере турган эмчек эмизүү боюнча консультантка жөнөтүшү мүмкүн.
Маанилүү: Эч качан эмчек сүтүн онлайн же белгисиз булактардан сатып албаңыз. Анын коопсуздугуна кепилдик жок.
Акыр-аягы, балаңызды кантип тамактандыруу керектигин чечүү - бул эне катары кабыл алган чечимдердин бири гана. Эмчек эмизүүнүн көптөгөн пайдалары болгону менен, эгер сиз муну кыла албасаңыз, көңүлүңүздү чөктүрбөңүз. Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, өзүңүз жана балаңыз үчүн эң жакшы чечимди кабыл алыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эмчек эмизүү бала үчүн да, эне үчүн да ден соолукка көптөгөн пайдаларды алып келет. Бул бала үчүн эң жакшы тамактануу жана коргоо болуп саналат.
- Эне сүтү баланын иммундук системасын бекемдейт жана тез-тез ооруп калуу ыктымалдыгын азайтат.
- Эне катары, эмчек эмизүү төрөттөн тез айыгууга жардам берет жана келечекте рак жана диабет сыяктуу оорулардан сактайт.
- Алгачкы 6 айда жалаң гана эмчек эмизүү, андан кийин 2 жашка чейин кошумча тамак берүү эң жакшы.
- Эгер кандайдыр бир себептерден улам эмчек эмизе албасаңыз, кабатыр болбоңуз. Бул сиздин күнөөңүз эмес. Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, эң жакшы вариантты тандаңыз.
- Эң негизгиси, балаңыздын ден соолугу чың, бактылуу жана мээримдүү болушун камсыз кылуу.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз