Эгер сизде биполярдык бузулуу болсо, анда дарыгер жазып берген дары-дармектерден тышкары, витаминдерди, чөптөрдөн жасалган дарыларды же кошумчаларды колдонуп көрүү жакшы болот деп ойлоп жаткандырсыз. Буларды азыр интернеттен жана дарыканалардан оңой эле тапса болот, андыктан аларга кызыгуу табигый нерсе. Бирок булар чындап эле сиз үчүн пайдалуубу? Алар пайдалуубу? Кандайдыр бир коркунучтары барбы? Келгиле, бүгүн алар жөнүндө көбүрөөк билип алалы.
Бул азыктык кошулмалар эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, булар денебизге бир аз азык кошуу үчүн күн сайын жеген тамак-аштан тышкары кабыл алган нерселер. Алар ар кандай формада болушу мүмкүн. Мисалы:
- Витаминдер
- Минералдар
- Чөптөр же башка ботаникалык өсүмдүктөр
- Аминокислоталар
- Ферменттер сыяктуу нерселер
- Өсүмдүктүн же жаныбардын бөлүгүнөн алынган экстракт
Бирок бул жердеги маанилүү нерсе , бул кошумчалар дарыгер жазып берген дарылардай эле катуу текшерүүдөн өтпөйт. Бул алардын сапатын, коопсуздугун жана чындыгында ооруну айыктыра алабы же жокпу, тастыктаган илимий далилдер көп учурда аз экенин билдирет. Андыктан, аларды колдонуудан мурун эки жолу ойлонушуңуз керек.
Эч качан унутпаңыз: Дарыгериңиз биполярдык бузулуу үчүн жазып берген дарылардын ордуна бул кошумчаларды колдонуу абдан кооптуу болушу мүмкүн.
Биполярдык бузулууга жардам берет деп ойлогон кээ бир кошумчалар
Эми кээ бир адамдар биполярдык бузулууга жардам берүү үчүн колдонгон рынокто жеткиликтүү болгон популярдуу азыктык кошулмалардын айрымдарын карап көрөлү.
1. 5-HTP (5-гидрокситриптофан) деген эмне?
5-HTP - бул мээбизде серотонин деп аталган нейротрансмиттерди өндүрүүгө жардам берүүчү зат. Серотонин - бул биздин маанайыбызды, уйкубузду жана тынчтыгыбыз сыяктуу нерселерди көзөмөлдөгөн кабарчы. Серотониндин деңгээли төмөн болгондо, биз депрессия, кыжырдануу жана уйкусуздук сыяктуу нерселерди сезишибиз мүмкүн.
Ошондуктан, кээ бир адамдар 5-HTP кабыл алуу серотониндин деңгээлин жогорулатып, маанайды жакшыртат деп ишенишет. Чакан изилдөөлөр анын жеңил депрессияга бир аз жеңилдик бере аларын көрсөттү.
Бирок бул биполярдык бузулуу менен ооруган адам үчүн кооптуу болушу мүмкүн!
5-HTP мээдеги серотониндин деңгээлин күтүүсүз жогорулатып жибергендиктен, ал биполярдык мания эпизодун козгошу же бар болгон мания эпизодун күчөтүшү мүмкүн. Ошондуктан, дарыгерге кайрылбай туруп, 5-HTP ичүү жакшы идея эмес.
2. DHEA (дегидроэпиандростерон) деген эмне?
DHEA - бул биздин денебиз табигый жол менен өндүргөн гормон. Ал 20 жаштын ортосуна чейин жакшы өндүрүлөт, бирок андан кийин ал акырындык менен төмөндөйт. Айрым жарнамаларда DHEA кабыл алуу картаюуну жайлатат, маанайды жакшыртат жана депрессияны азайтат деп айтылат.
Айрым изилдөөлөр анын депрессияны бир аз жеңилдете аларын көрсөтсө да, ал биполярдык бузулуусу бар адам үчүн да кооптуу. DHEA гормон болгондуктан, аны кабыл алуу дененин гормоналдык балансын өзгөртүшү мүмкүн. Ошондой эле, DHEA манияга, ашыкча ачууланууга жана импульсивдүү жүрүм-турумга алып келери кабарланган. Ошондуктан, аны медициналык кеңешсиз кабыл алуу да жакшы идея эмес.
3. Балык майынын (балык майы - Омега-3) кандайдыр бир пайдасы барбы?
Балык майында омега-3 май кислоталары, айрыкча EPA жана DHA бар, алар мээбиздин иштеши жана нерв системабыз үчүн абдан маанилүү.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, омега-3 май кислоталары биполярдык бузулуудагы депрессиядан бир аз арылууга жардам берет, бирок манияга олуттуу таасир этпейт.
Эң негизгиси, балык майы дарыгер жазып берген дары-дармектердин "кошумча каражаты" гана. Ал эч качан негизги дары-дармектин ордун баса албайт. Эгер сиз балык майын колдонсоңуз, курамында EPA жана DHA бар сапаттуу продуктуну тандашыңыз керек. Бул тууралуу дарыгериңиз менен да сүйлөшүңүз.
4. Сент-Джонс суслосу пайдалуубу?
Сент-Джонс суслосу – Европада жеңил жана орточо депрессияга каршы көптөн бери колдонулуп келе жаткан белгилүү чөп каражаты. Ал ошондой эле мээдеги серотонин сыяктуу нейротрансмиттерлерге таасир этет.
Бирок, Сент-Джонс суслосу биполярдык бузулуу менен ооруган адам үчүн абдан кооптуу.
Депрессияны басуунун ордуна, бул мания абалына алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, эгер сиз биполярдык бузулууга же башка ооруга каршы дары ичип жатсаңыз, чөп чөп ал дары менен олуттуу дарылык таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, чөп чөптү биполярдык бузулууга каршы колдонуу таптакыр сунушталбайт.
Акырында, кошумчалар жөнүндө
Келгиле, бул пункттарды таблицада кыскача баяндайлы.
| Кошумча | Потенциалдуу пайда | Биполярдык оорудагы тобокелдик |
|---|---|---|
| 5-HTP | Бул жеңил депрессияга жардам бере алат. | Манияны пайда кылышы же күчөтүшү мүмкүн. |
| DHEA | Ал маанайды жакшырта алат. | Мания кыжырданууну жаратышы мүмкүн. |
| Балык майы (балык майы - Омега-3) | Депрессияга (дары-дармектер менен) жардам берсе болот. | Манияга анчалык деле таасир этпейт. Дарыгердин кеңеши менен гана. |
| Сент-Джонс суслосу | Ал башкаларга жеңил депрессия менен жардам берет. | Биполярдык бузулууга сунушталбайт. Манияны козгошу мүмкүн. Башка дары-дармектер менен начар реакцияга кирет. |
"Табигый" деген сөзгө алданбаңыз. Айрым өсүмдүктөр (мисалы, бархат гүлдөрү) табигый, бирок уулуу, туурабы? Бул кошумчалар да ошондой. Алардын терс таасирлери да болушу мүмкүн. Алар сиз кабыл алган дары-дармектер менен өз ара аракеттенишип, кооптуу абалдарды жаратышы мүмкүн.
Ошондуктан, кабыл алган ар бир дары-дармегиңиз, ар бир витаминиңиз жана ар бир чөп кошулмасы жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүп алыңыз. Ал сиздин абалыңызга кайсы дары эң жакшы жана кайсынысы коопсуз экенин так айта алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Дарыгериңиз биполярдык бузулуу үчүн жазып берген дарылардын ордуна кошумчаларды колдонуу абдан кооптуу. Эч качан андай кылбаңыз.
- "Табигый" деген сөз "коопсуз" дегенди билдирбейт. Булардын да терс таасирлери жана тобокелдиктери бар.
- Эгер сиз биполярдык бузулууга же башка ооруга каршы дары ичип жатсаңыз, жаңы кошумчаларды (витаминдер, чөптөр ж.б.) баштоодон мурун дарыгериңизге кабарлаңыз.
- Айрыкча, Сент-Джонс суслосу сыяктуу нерселер биполярдык бузулуусу бар адамдар үчүн абдан кооптуу болушу мүмкүн жана мания эпизодун пайда кылышы мүмкүн.
- Кээде балык майы сыяктуу кошумчалар негизги дарылоого "кошумча катары" пайдалуу болушу мүмкүн, бирок бул чечим дарыгериңиз менен талкуулагандан кийин гана кабыл алынышы керек.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න