Көп учурда биздин аялдар эмчектеринде кичинекей шишик сыяктуу өзгөрүүнү сезгенде бир аз коркушат. Бул абдан кадыресе көрүнүш. Ошондуктан, кээ бир адамдар эмчектерин ар дайым өздөрү текшерип турушу керек деп ойлошот. Бирок бул "эмчек өзүн-өзү текшерүү" же " эмчек өзүн-өзү текшерүү " чындап эле зарылбы? Ал ракты эрте аныктай алабы? Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
Эмчектин өзүн-өзү текшерүүсү деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул сиздин эмчектериңиз үчүн эмне нормалдуу экенин билүүнүн жолу. Башкача айтканда, сиз эмчектериңиздин кадимки көрүнүшүн жана сезимин биле аласыз. Андан кийин, эгер сиз кандайдыр бир адаттан тыш нерсени байкасаңыз — мисалы, шишик, теринин өзгөрүшү же эмчек учунан суюктуктун агып чыгышы — сиз ага тезинен көңүл буруп, дарыгерге кайрылсаңыз болот.
Бирок бул жерде түшүнүү керек болгон маанилүү бир нерсе бар. Дарыгерлер эмчек рагын аныктоонун негизги ыкмасы катары өзүн-өзү текшерүүнү сөзсүз түрдө сунушташпайт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул ыкма эмчек рагынан өлүмдү азайтат деген эч кандай далил жок. Ошондой эле, кээде бул тынчсызданууну жаратып, керексиз биопсияга алып келиши мүмкүн.
Эң негизгиси, бул өзүн-өзү текшерүү эч кандай учурда дарыгер сунуштаган маммограмманын ордун баса албайт.
Бирок, эгер сизде эмчек рагына чалдыгуу коркунучу жогору болсо (мисалы, үй-бүлөңүздө кимдир бирөөдө эмчек рагынын болушу мүмкүн болсо), бул ыкма пайдалуу болушу мүмкүн. Ошондой эле, бул 40 жашка чейинки же 74 жаштан жогорку курактагы адамдар үчүн өзүңүздү билимдүү сезүүгө жана тынчтандырууга жардам берет, анткени бул курактагы топторго жыл сайын маммограмма жасоо сунушталбайт. Бул өзүн-өзү текшерүү сизге туура келеби же жокпу, дарыгериңизден сураганыңыз оң.
Ошентип, бул тестти ким жасашы керек?
Үй-бүлөсүндө эмчек рагы менен ооругандар үчүн дарыгерлер 20 жаштан баштап ай сайын өзүн-өзү текшерүүдөн өткөрүп турууну сунушташы мүмкүн. Муну кош бойлуулук учурунда жана менопаузадан кийин да жасай берсеңиз болот.
Эмчек тканы бар ар бир адамда эмчек рагына чалдыгуу мүмкүн, бирок төрөлгөндө биологиялык жынысы менен аныктаган адамдардын арасында жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдарда бул оору эркектерге караганда 100 эсе көп кездешет .
Төмөнкү адамдар эмчек рагынын коркунучу жөнүндө да тынчсызданышы керек:
- Трансгендер эркектер: Эгерде сиз мастэктомия (тери астындагы мастэктомия) же үстүнкү операция жасатпаган болсоңуз, дарыгерлер 40 жаштан кийин жыл сайын маммограммадан өтүүнү сунушташат. Ошол эле учурда, өзгөрүүлөрдү текшерүү үчүн эмчекти өз алдынча текшерип көрсөңүз болот.
- Трансгендер аялдар: Эгер сиз 5 жыл же андан көп убакыт бою гормоналдык терапияны (мисалы, эстроген же прогестин) кабыл алсаңыз, эмчек рагына чалдыгуу коркунучу жогорулайт. Андыктан үзгүлтүксүз маммограммадан өтүү маанилүү. Эмчек имплантаттары рак коркунучун жогорулатпайт, бирок алар маммограммадан өтүүнү кыйындатат.
- Экилик эмес адамдар: Эгер сиз аялдардын репродуктивдик системасы менен төрөлүп, мастэктомия жасатпаган болсоңуз, аялдар үчүн скринингдик көрсөтмөлөрдү аткарышыңыз керек. Эгерде эмчек тканы алынып салынган болсо, маммограмманын ордуна УЗИ же атайын МРТ сканерлөөсү керек болушу мүмкүн.
- Эркектер: Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөө эмчек рагы менен ооруган болсо, ай сайын өзүн-өзү текшерүүдөн өткөрүү туурабы же жокпу, дарыгериңизден сураңыз. Эмчек рагы көбүнчө 60-70 жаштагы эркектерде кездешет.
Текшерүүдө кандай өзгөрүүлөргө көңүл буруу керек?
Эгер этек кириңиз үзгүлтүксүз келип турса, муну жасоо үчүн эң жакшы убакыт - этек кириңиз бүткөндөн бир нече күн өткөндөн кийин. Бул учурда эмчектериңиз азыраак шишип, томпок же оорубайт. Эгер этек кириңиз келбесе, муну жасоо үчүн ар айдын бир күнүн тандаңыз. Мисалы, ар бир айдын биринчи күнү. Бул бир нече мүнөт гана талап кылынат.
Төмөнкү таблицадагы өзгөрүүлөргө көңүл буруңуз.
| Эске алуу керек болгон айырмачылык | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Сырткы көрүнүшүнүн, сезиминин же өлчөмүнүн өзгөрүшү | Эмчектердин кадимки көрүнүшүндө, сезиминде же өлчөмүндө жаңы өзгөрүү. |
| Эмчек учтарындагы өзгөрүүлөр | Эмчектин учунун көрүнүшүнүн же сезиминин өзгөрүшү, чуңкур пайда болушу же суюктуктун бөлүнүп чыгышы. |
| Теринин өзгөрүшү | Тери чөгүп, апельсин кабыгындай болуп чуңкурчаланып, бырышып же бүдүр же жара пайда болушу мүмкүн. |
| Кесилген жерлер же коюулануулар | Теринин астында же эмчектин ичинде сезилүүчү шишик же катуу шишик. |
| Оору | Бир эмчекте же ошол эле жерде жаңы, тынымсыз оору. |
| Шишик, кызаруу же жылуулук | Бир же эки эмчектин тең шишип кетиши, кызарышы же адаттан тыш жылуулук. |
Бул эмчекти өз алдынча текшерүүнү кантип туура жүргүзүү керек?
Эгер сиз бул тесттен өтүүнү чечсеңиз, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз. Ыкмалар, адатта, баары үчүн бирдей.
1. Күзгүнүн алдында туруу
Белден өйдө карай кийимиңизди чечип , жарык бөлмөдөгү чоң күзгүнүн алдына туруңуз.
- Алгач, эки колуңду тең бош кармап, эмчектериңди кара. Эгерде алардын өлчөмү же формасы бирдей болбосо, бул кадыресе көрүнүш. Көпчүлүк адамдарда ушундай. Сиз өлчөмүндөгү, формасындагы же абалындагы жаңы өзгөрүүлөрдү, теринин өзгөрүшүн, бырыштарды, чуңкурчаларды, жараларды же түсүнүн өзгөрүшүн байкагыңыз келет.
- Андан кийин, колдоруңузду жамбашыңызга бекем кармап, көкүрөк булчуңдарыңызды чыңдаңыз. Капталдарга бурулуп, эмчектериңиздин сырткы бөлүктөрүн жакшылап караңыз.
- Эми алдыга эңкейип, ийиндериңизди жана чыканактарыңызды алдыга көтөрүп, көкүрөк булчуңдарыңызды кайрадан чыңдаңыз. Андан кийин эмчектериңиз салбырап калат. Формасында өзгөрүү бар-жогун көрүңүз.
- Акырында, колуңузду башыңыздын артына коюп, алдыга басыңыз, капталдарга буруп, эмчектериңиздин сырткы жана ички бөлүктөрүн текшериңиз. Ички бөлүгүн көрүү үчүн эмчекти өйдө көтөрүшүңүз керек болушу мүмкүн.
- Баш бармак жана сөөмөйүңүз менен эмчек учтарынан суюктуктун бөлүнүп чыгышын текшериңиз.Эмчектин айланасындагы тканды кармап, эмчектин учуна тартыңыз. Суюктук чыгып жатабы же жокпу, текшериңиз. Экинчи жагынан да ушундай кылыңыз.
2. Душта
Колуңуз самын менен тайгаланып калганда, муну жасоо оңой.
- Колтуктун астында шишиктер же коюулануу бар-жогун текшериңиз. Сол колуңузду жамбашыңызга коюп, оң колуңуз менен сол колтугуңузду кармалаңыз. Экинчи жагыңыз менен да ушундай кылыңыз.
- Моюн сөөгүнүн үстүндө жана астында шишиктердин бар-жогун текшериңиз.
- Эми бир колуңузду башыңыздын артына коюңуз. Бул эмчек тканын жайылтат. Экинчи колуңуздун манжаларынын учтары менен (манжаларыңызды бириктирип) эмчегиңизди басыңыз. Өйдө-ылдый кыймыл менен , башкача айтканда, акырек сөөгүнөн бюстгальтердин түбүнө чейин, эмчек толугу менен жабылганча текшериңиз. Экинчи жагыңыз менен да ушундай кылыңыз.
3. Жатуу
- Оң ийиниңиздин астына кичинекей жаздык же бүктөлгөн сүлгү коюп, жерге жатыңыз. Оң колуңузду башыңыздын астына коюңуз. Эми сол колуңуздун манжаларын бириктирип, оң эмчегиңиздин үстүнкү бөлүгүнө коюңуз. Эгер денеге арналган лосьон сүйкөсөңүз, бул оңой болот.
- Эмчегиңизди саат сыяктуу элестетиңиз. 12ден баштап, 1ге карай кичинекей тегерек кыймылдар менен сүртүңүз. Толук тегеректи бүтүргөнгө чейин улантыңыз. Тегеректи бүтүргөндөн кийин, эмчек учуна карай бир дюймдай ичкери карай жылып, андан кийин дагы бир тегерек боюнча кыймылдаңыз. Эмчектин баарын текшергенге чейин улантыңыз. Сырткы бөлүгүн, башкача айтканда, колтукка карай турган бөлүгүн да текшерүүнү унутпаңыз.
- Акырында, манжаларыңызды эмчектин үстүнө коюп, анын астындагы жерди да текшериңиз.
Эгерде сизде шишик сыяктуу бир нерсе сезилсе, эмне кылуу керек?
Биринчиден, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Эмчегиңиздеги ар бир шишик же өзгөрүү рак эмес. Бирок, эгерде сизде төмөнкү жаңы өзгөрүүлөрдүн бири байкалса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
| Дарыгерге кайрылуу керек болгон белгилер |
|---|
| Эмчектин же колтуктун ичинде жаңы, сезилүүчү шишик же коюулануу (эгерде ал этек кирден кийин да улана берсе). |
| Эмчектин өлчөмүндө, формасында же абалында жаңы өзгөрүү. |
| Теринин сырткы көрүнүшүнүн өзгөрүшү (тешиктүү, бырышкан, чөгүп кеткен, коралл сымал). |
| Эмчектин учунан кан же тунук суюктук сыяктуу бөлүнүп чыгуу . |
| Эмчектин же эмчектин теринин кызарышы . |
| Көкүрөктүн кайсы жери болбосун, ал башка жерлерге караганда башкача сезилет . |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эмчекти өз алдынча текшерүү - бул эмчектериңиздин "нормалдуу" мүнөзү жөнүндө өзүңүздү билимдүү кылуунун бир жолу, бирок ал ракты аныктоонун негизги ыкмасы эмес.
- Бул эч качан дарыгер сунуштаган маммограмманын ордун баса албайт .
- Эң негизгиси, кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү тез аныктоо үчүн эмчектериңизде эмне нормалдуу экенин билүү керек.
- Эгер сиз жаңы шишикти же өзгөрүүнү байкасаңыз, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Бирок дароо дарыгерге кайрылыңыз .
- Эгерде сизде рак оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору болсо, өзүңүздү текшерүү жана пландаштырылган анализдер жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment