Эгер сиздин жакын адамыңыз рак оорусунан дарыланып жатса, анда ага кам көрүү жашооңуздагы чоң жоопкерчилик деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул абдан мээримдүү мамиле. Ушул учурда сиздин жардамыңыз алар үчүн канчалык маанилүү экенин сөз менен айтып жеткирүү мүмкүн эмес. Бирок, ошол эле учурда, аларга керектүү учурда, алар каалагандай жардам берүү абдан маанилүү. Андыктан, бүгүн биз ушул оор мезгилде жакын адамыңыздын күнүмдүк жашоосун жеңилдетүүгө жардам бере турган абдан жөнөкөй, практикалык кеңештер жөнүндө сөз кылабыз.
Келгиле, аны таза жана тыкан кармоого жардам берели.
Рак оорусунан дарыланып жаткан аялдар сырткы келбети жөнүндө ойлонгондо, өздөрүн психикалык жактан алда канча күчтүү жана өзүнө ишенген сезишет. Алар күн бою төшөктө жатышса да, кааласа, сиз аларга макияж жасап, чачтарына жардам бере аласыз. Алар колдонгон косметиканы, кремдерди жана пудраларды жаныңызда кармаңыз.
Эгер сиз эркек болсоңуз, сакал алууда электр устарасын колдонгонуңуз коопсуз . Айрым сакал алгандан кийинки каражаттардын курамында спирт бар, ал териге зыян келтирип, дүүлүгүүнү пайда кылышы мүмкүн. Ошондуктан, алардан баш тартканыңыз оң.
Химиотерапия алып жатканда ооз көңдөйүңүздүн ден соолугуна өзгөчө көңүл буруу керек, анткени инфекция жугуу коркунучу жогору.
Бул жагынан сизге жардам берүү үчүн, төмөндөгү таблицадагы маалымат абдан маанилүү болот.
| Ооз көңдөйүнүн ден соолугу боюнча кеңештер | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Тиш жуу | Ар бир тамактангандан кийин тишиңизди жууп турууну унутпаңыз. Бул инфекциялардын алдын алууга жардам берет. |
| Колдонула турган нерселер | Өтө жумшак түктүү тиш щеткасын, мом менен жабдылган тиш жибин жана агартуучу же агартуучу каражаттарды камтыбаган фторлуу тиш пастасын бериңиз. |
| Эгерде бүйлөңүз канап жатса | Эгерде сизде тромбоциттердин деңгээли төмөн болуп, бүйлөлөр канаса, анда тиш жиби менен тазалоо жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. |
| Үй шартында жасалган ооз чайкоочу каражат | Бир чыны сууга 1/2 чай кашык аш содасын аралаштырып, тишиңизди жуугандан кийин оозуңузду чайкаңыз. Дүкөндөн сатылып алынган ооз чайкоочу каражаттардын курамында спирт сыяктуу химиялык заттар бар, алар оозуңуздун назик чел кабыкчаларына зыян келтириши мүмкүн. |
Денеңизди жууганда ушуларды эске алыңыз.
Эгер сиз алар менен жуунуп жатсаңыз, суунун температурасы аларга ыңгайлуу жана тынчтандыруучу болушу керек. Денеңизди жууганда этият жана жай болуңуз. Өтө катуу сүртпөңүз. Денеңизди кургатып жатканда, сүлгү менен акырын кургатыңыз.
Кургак тери дарылоонун терс таасири болушу мүмкүн. Андыктан, жуунгандан кийин жана күндүн башка убактарында денеңизге суу негизиндеги крем сүйкөңүз. Мүмкүн болсо, өздөрү жасашсын, бирок жете албаган жерлерине жардам бериңиз. Эгерде дарылоодон улам чачтары түшүп жатса, алардын баш териси абдан сезгич болушу мүмкүн. Андыктан, аларга жумшак шампунь жана жумшак тарак колдонууга уруксат бериңиз.
Кийим-кече жана башка практикалык буюмдар
Дарылоо учурунда алар арыктап, арыктап кетиши мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, аларга төшөнчү кийимдерин өздөрүнө туура келгидей кылып тигип бериңиз. Же болбосо, ушул убакыт аралыгында кийүү үчүн жаңы кийим сатып алууну ойлонуп көрүңүз. Эгерде алардын териси кургак жана жарылган болсо, анда аларга пахта сыяктуу жумшак кездемелерден тигилген кийимдерди кийүүгө уруксат бериңиз. Тар, ыңгайсыз кийимдерден алыс болуңуз. Эгер сыртка чыгып жатсаңыз, күндөн коргоо үчүн күндөн коргоочу крем жана баш кийим кийүүнү унутпаңыз.
Тамак-аш жана суусундуктарга кам көрөлү.
Дарылануу учурунда адамдын табити жоголушу абдан көп кездешет. Бул тууралуу кабатыр болбоңуз. Мындай учурларда, алар эң ачка болгондо, аларга көп тамак берүүгө аракет кылыңыз . Көптөгөн адамдардын табити эртең менен эң жакшы болот. Же болбосо, үч көп тамактын ордуна, күнүнө беш-алты аз-аздан тамак бериңиз.
Тамак жей албаган учурларда суюк тамактын ордуна колдонулуучу тамактарды жаныңызда кармаңыз. Алар белоктуу сүт коктейльдери жана балмуздак сыяктуу жумшак, муздак тамактарды жакшы көрүшөт. Тамак жебеген күндөрү аларга көп суюктук бериңиз . Аларга шорполор, жемиш ширелери, спорттук суусундуктар жана кофеинсиз чайлар кирет. Ар дайым жаныңызда бир бөтөлкө суу сактаңыз.
Тамак-ашты алардын жанына коюңуз, ошондо алар каалаган убакта кармап алышат. Мисалы, алма пюреси же пудинг сыяктуу кичинекей жеңил тамакты керебеттин жанына кашык менен коюп коюңуз.
| Тамак-ашка белок кошуунун жолдору | |
|---|---|
| Үстүнө жашылчалар жана жумурткалар | Бир аз сыр себелеп коюңуз. |
| Ысык ботко жана шорполорду жасаганда | Суунун ордуна сүт колдонуңуз. |
| Суусундуктар үчүн | Бир аз майсыз кургак сүт кошуңуз. |
Келгиле, күндү ийгиликтүү өткөрүп, активдүү болууга жардам берели.
Мүмкүн болгон учурда, өнөктөшүңүз менен кыска сейилдеңиз. Бул уйку көйгөйлөрүн, маанайдын өзгөрүшүн, чарчоону жана башка көптөгөн терс таасирлерди азайтууга жардам берет. Эгерде сизге төшөктө жатууга туура келсе, өнөктөшүңүзгө медициналык топ сунуштаган көнүгүүлөрдү жасоого жардам бериңиз.
Аларга рак менен коштолгон стрессти жана тынчсызданууну башкарууга жардам берүү үчүн терең дем алуу көнүгүүлөрү сыяктуу нерселерди үйрөтүңүз. Музыка угуу жана жакындарыңыз менен убакыт өткөрүү да стрессти азайтуунун жакшы жолдору.
Аларга эс алуу менен активдүүлүктү тең салмактаган күнүмдүк режимди түзүүгө жардам бериңиз. Маанилүү иш-чараларды алар эң көп энергияга ээ болгон учурларда пландаштырыңыз . Ошентип, алар энергиясын эң көп жактырган нерселерине үнөмдөй алышат. Алар дарылануу учурунда каалаганынын баарын жасай алышпайт, бирок дагы эле коомдук жашоого ээ боло алышат. Кааласа, досторун көрүү же аларды үйүнө алып келүү сыяктуу нерселерди пландаштырыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жакын адамыңызга жардам берип жатканда, ага баары алар каалагандай жана алардын көзөмөлүндө болуп жатканын сездириңиз. Бул алардын өзүнө болгон ишеними үчүн абдан маанилүү.
- Табиттин жоголушу, теринин өзгөрүшү жана чарчоо сыяктуу нерселер дарылоонун кадимки бөлүгү болуп саналат. Чыдамдуу жана түшүнүү менен мамиле кылыңыз.
- Ооз көңдөйүңүздүн ден соолугуна өзгөчө көңүл буруңуз. Эгерде бүйлөнүн канашы сыяктуу көйгөй жаралса, бир нерсе кылуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Алардын психикалык саламаттыгы физикалык саламаттыгы сыяктуу эле маанилүү. Жакындарыңыз менен баарлашуу жана музыка угуу сыяктуу жөнөкөй нерселер чоң сооронуч бере алат.
- Мунун баарына карабастан, өзүңүзгө да кам көрүңүз. Эгер сиз күчтүү бойдон кала алсаңыз гана, жакыныңызга эң жакшы жардам бере аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз