Дарыгер сизге рак оорусу менен ооруй турганыңызды айткан күн эсиңиздеби? Же тааныштарыңыздын бири башынан өткөрдү беле? Бул сөздөрдү укканда, бүткүл дүйнө сиздин үстүңүзгө кулап түшкөндөй сезилди. Ошол убакка чейин ойлоп, чогулткан нерселерибиздин баары заматта жок болуп кеткендей болду. Бул чындап эле оор, жүрөк ооруткан окуя болду. Анан, башталган караңгы мезгилде, акылыбызга суроолор келет. Дээрлик бардык суроолор "эмне үчүн?" деген сөз менен башталат. "Эмне үчүн бул мага болду?", "Мен эмнени туура эмес кылдым?"... Бул суроолорго жооп издеп жатып, биз ого бетер депрессияга түшөбүз. Көпчүлүк учурда, биз эч качан жооп ала албайбыз.
"Бул сенин күчтүү болгонуң үчүн болду" - бул окуялар чындап эле жубатабы?
Ушул оор мезгилдерде кээде досторубуз жана туугандарыбыз бизди сооротууга аракет кылган сөздөрдү айтышат, бирок алар бизге ого бетер зыян келтирет. Балким, сиз "Кудай сага бул ооруну берди, анткени сен күчтүүсүң жана ал сенин аны көтөрө аларыңды билет" деген сыяктуу окуяларды уккандырсыз. Же жөн гана "Кабатыр болбо, баары жакшы болот" дегендер бар. Чындыгында, бул адамдар эч нерсени билдирбейт. Алар бизге жакшылык кылууга аракет кылып жатышат. Бирок алар рак менен күрөшүп жаткан адамдын башынан өткөргөн азабын, коркуусун жана белгисиздигин түшүнүшпөйт. Ошондуктан бул сөздөр эч кандай сооронуч алып келбейт. Алар чындыгында бизди ого бетер жалгыз сездиришет. Дарылоо башталгандан кийин, айрыкча
химиотерапиядан кийин, кырдаал начарлашы мүмкүн. Дарылоонун терс таасири катары дененин көрүнүшү өзгөрө баштайт. Чачтын түшүшү - көптөгөн адамдар туш болгон негизги кыйынчылык.
Сырткы келбетиңиз өзгөргөндө сизди билген адамдар сиз менен сүйлөшүүдө ыңгайсыздык жаратып жаткандай сезилген учурлар болду беле? Алар сизден качып жаткандай сезилген учурлар болду беле?
Көп учурда алар муну атайылап жасашпайт. Алар сизге эмне деп айтууну же кандай сезимде болууну билишпейт. Ошондуктан алар сиз менен жолугушуудан качууга аракет кылышат. Мунун баары биригип келгенде, сиз дүйнөдө жалгыз калгандай сезилесиз.
Рак менен ооруган бейтап менен сүйлөшкөндө эмне деп айтуу керек жана эмне деп айтпаш керек?
Эгер досуңузда же үй-бүлөңүздө рак болсо, аларды колдоо маанилүү. Бирок муну кантип жасоону билүү да маанилүү. Бул тууралуу бир аз түшүнүк.
| Пайдасыз сөздөрдү айтуу | Пайдалуу сөздөр |
|---|
| "Мен сенин кандай сезимде экениңди билем." (Сен аны чындап сезбейсиң.) | "Эгер бул тууралуу сүйлөшкүңүз келсе, мен угам." |
| "Позитивдүү ойлон. Баары жакшы болот." | "Бүгүн кандайсың? Менден жардам керекпи?" |
| "Түштөн кийин ооруп калган адам да айыгып кетти." (Ар кимдин башынан өткөргөн окуясы ар башка.) | "Мен сиздин муну кандайча чечип жатканыңызга абдан сыймыктанам." |
| "Чачыңыз түшүп калса да, баары бир, ал кайра пайда болот." | "Сага эмне болбосун, сен мен үчүн баары бир баалуусуң." |
Жөн гана аны түшүнүүгө аракет кылыңыз, ага боор ооругандын ордуна.
Эгер айта турган эч нерсе таппай жатсаңыз, жөн гана колун кармап, "Мен сени мененмин" деп айтуу чоң күч берет. Эгер алар сүйлөшкүсү келсе, кунт коюп уккула. Алардын сезимдерин сыйлагыла. Бул чыныгы колдоо.
Күтүлбөгөн булактардан колдоонун күчү
Биз жалгызсырап, ушундай кыйналган учурларда, кээде биз эч качан мүмкүн деп ойлобогон жерлерден жардам алабыз. Дүкөнгө, автобуска же көчөгө барганыңызда, сиз сыяктуу эле окуяны башынан өткөргөн же башынан өткөрүп жаткан адамга жолугушуңуз мүмкүн. Бейтааныш адам сизге келип, "Мен да муну башымдан өткөрдүм" деп айтып, өз тажрыйбасы менен бөлүшүшү мүмкүн. Же болбосо, алар сизге "Күчтүү бол, сен муну жеңе аласың" деп күч бериши мүмкүн. Мындай кичинекей учурда да, андан келген күчтү жана сооронучту сөз менен айтып жеткирүү мүмкүн эмес. Анткени ошол учурда сиз:
"Мен жалгыз эмесмин. Бул ооруну жана мен башымдан өткөрүп жаткан сезимдерди түшүнгөн башка адамдар бар" деп түшүнөсүз. Андан келген психологиялык колдоо баа жеткис. Бул караңгыда адашып калганыңызда көргөн кичинекей жарык нуру сыяктуу.
Мындай тажрыйба менен бөлүшүү эмне үчүн маанилүү?
- Жалгыздык жоголот: Сиз муну менен жалгыз эмес экениңизди түшүнөсүз.
- Сезимдердин агып чыгышына жол берилет: сиз өзүңүздүн коркуу сезимдериңиз, кайгыңыз жана ачууланууңуз жөнүндө эч кандай сын-пикирсиз сүйлөшө турган адамга жолугасыз.
- Практикалык кеңеш алыңыз: Дарылоолордун терс таасирлериКыйынчылыктарды кантип жеңүү керектиги жана эмне кылуу керектиги боюнча тажрыйбаңыздан практикалык кеңештерди ала аласыз.
- Бул сизге үмүт берет: Бул оорудан айыгып, кадимкидей жашап жаткан адамдарды көргөнүңүздө, бул сизге чоң үмүт берет.
Эгер сизге ушундай колдоо керек болсо,
дарыгериңиз менен сүйлөшүп, ракты колдоо топтору жөнүндө билип алсаңыз болот.
Рактан кийинки жашоо: Алынган белек
Рак – бул коркунучтуу тажрыйба, бирок андан айыккандан кийин, жашоого болгон көз карашыңыз толугу менен өзгөрөт. Бул белек алгандай. Биз башка адамдарга көбүрөөк боорукердик жана түшүнүү менен карайбыз. Башка адамдардын кайгысын абдан жакшы сезебиз. Эң негизгиси, эми сиз рак менен күрөшүп жаткан башка бирөөнү сооротуу үчүн эмне деп айтууну билесиз. Балким, сиз супермаркетте, кийим дүкөнүндө ушундай адам менен жолугушуп каларсыз. Анан сиз аларга барып, өз окуяңызды айтып берип, алардын күчү боло аласыз. Анткени алар үчүн да күтүлбөгөн булактан алган колдоо ошол учурда абдан баалуу болушу мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Рак диагнозунан кийинки коркуу, кайгыруу, ачуулануу жана жалгыздык – бул кадимки сезимдер. Бул үчүн өзүңүздү жаман сезбеңиз.
- Сырткы келбетиңиз өзгөргөндүктөн же адамдар сизден качып жаткандыктан өзүңүздү жалгыз сезбеңиз. Аларга сизди түшүнүүгө жардам бериңиз.
- Сизди башынан өткөргөн адамдын колдоосу абдан күчтүү. Ал сизге үмүт жана күч берет.
- Эгер досуңуз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү рак менен ооруса, аларды угуп, боору ооругандын ордуна түшүнүңүз.
- Бул сапар кыйын, бирок сиз жалгыз эмессиз. Керек болгондо дарыгериңизден жана колдоо топторуңуздан жардам сураңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз