Төрөттөн кийинки депрессия: бул кадыресе көрүнүшпү?

Кош бойлуулук – бул чоң өзгөрүүлөрдүн мезгили. Ошондуктан, төрөттөн кийин денеде да, акылда да өзгөрүүлөр болору таң калыштуу эмес. Айрым энелер бул учурда көп стрессти жана кайгыны сезиши мүмкүн. Бул төрөттөн кийинки депрессия деп аталат. Бул энелерде гана эмес, кээде аталарда да болушу мүмкүн.

Бир аз кайгы (Төрөттөн кийинки блюз)

Көптөгөн энелер төрөттөн 3-5 күн өткөндөн кийин бир аз кайгырып, ачууланып, ыйлап жиберишет. Бул " төрөттөн кийинки кайгы " деп аталат. Бул адатта бир нече күндүн ичинде басаңдайт. Эгер сиз жетиштүү эс алып, үй-бүлөңүздөн жардам алсаңыз, тез эле айыгып кете аласыз.

Төрөттөн кийинки депрессия деген эмне?

Төрөттөн кийинки депрессия "төрөттөн кийинки кайгыга" караганда олуттуураак абал. Ал, адатта, төрөттөн кийин 6 айдын ичинде пайда болот. Кээде ал эртерээк пайда болушу мүмкүн. Ал энени абдан кайгылуу жана тынчсыздандырат, ал эми ал башкарылгыс тынчсызданууну сезет.

Төрөттөн кийинки депрессиянын белгилери:

• Жашоодон тажагандай сезүү.
• Өзүн алсыз сезип, эч нерсе кыла албай калуу.
• Дайыма чарчаңкы сезим.
• Эне катары өзүңүздү ийгиликсиз сезүү.
• Жакшы уктай албай жатам.
• Табиттин жоголушу же ашыкча тамактануу.
• Бардык нерсеге (ал тургай секске ) кызыгуунун жоголушу.
• Бир нерсеге көңүл топтоп, бир нерсени бүтүрө албоо.
• Дайыма ачуулануу, таарынуу жана коркуу сезими.
• Балага ачуулануу/баладан тажатуу.
• Жалгыздыкты сезүү.
• Чыр-чатактар ​​пайда болот (күйөөсүнө шектенүү).
• Бир убакта бактылуу да, кайгылуу да болуу.
• Дайыма коркуу сезиминде болуу.
• Башкалар мени сындап коюшат деп коркуу.

Чыныгы жашоодон мисалдар:

• Касуни: «Биринчи баламды төрөгөндөн кийин, мен дайыма ыйлачумун. Балага болгон сүйүүм анчалык деле сезилген жок. Мен өзүмдү жаман эне деп ойлочумун. Кийинчерээк гана төрөттөн кийинки депрессияга кабылганымды түшүндүм».
• Амая: «Мен уктай алган жокмун. Балага бир нерсе болуп кетеби деп дайыма коркуп жүрдүм. Тамак жегим да келген жок. Жолдошум мени доктурга алып барды. Дары ичип, консультацияга баргандан кийин өзүмдү жакшы сезип калдым».
• Рамеш: «Бала төрөлгөндөн кийин аялым өзгөрдү. Ал дайыма кайгылуу болчу. Мен эмне болуп жатканын түшүнгөн жокмун. Кийинчерээк экөөбүз тең консультацияга бардык. Бул бизге абдан жардам берди». (Мага тамил иероглифтерин колдонбошум керектиги айтылганы менен, мен аны ошол бойдон сактап, сингал тилинде жаздым, анткени бул ат)

Эмне үчүн мындай болот? (Патофизиология)

Төрөттөн кийинки депрессиянын бир гана себеби жок, бирок ага көптөгөн факторлор салым кошот.

• Гормоналдык өзгөрүүлөр: Кош бойлуулук учурунда организмдеги гормондордун деңгээли кескин жогорулайт. Төрөттөн кийин бул гормондордун деңгээли кескин төмөндөйт. Бул өзгөрүүлөр маанайга таасир этиши мүмкүн. (Айрыкча прогестерон жана эстроген сыяктуу гормондор)
• Гендер: Эгерде үй-бүлөдө кимдир бирөө психикалык ооруга чалдыкса, төрөттөн кийинки депрессияга чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.
• Жашоодогу окуялар: Төрөт – бул чоң тажрыйба. Ал эми жаңы төрөлгөн наристе менен жашоодо чоң өзгөрүүлөр болот. Бул нерселер менен коштолгон стресс депрессияга да алып келиши мүмкүн.
• Социалдык факторлор: күйөөлөрдөн жана үй-бүлөдөн колдоонун жоктугу, жалгыздык жана экономикалык көйгөйлөр да таасирин тийгизет.
• Мурунтан эле бар болгон психикалык саламаттык көйгөйлөрү: Эгер сизде мурда психикалык оору болгон болсо, анда аны кайра жуктуруп алуу ыктымалдыгы жогору.
• Нейротрансмиттерлердеги өзгөрүүлөр: Мээнин иштешине таасир этүүчү серотонин жана дофамин сыяктуу нейротрансмиттерлердин дисбалансы депрессияга алып келиши мүмкүн.

Кошумча упайлар:

• Айрым энелер бул оору менен ооруп жатканын билишпейт. Ошондуктан, айланасындагылар муну билиши керек.
• Мындай ооруга чалдыккан энелер баласын сүйбөйм деп ойлошу мүмкүн. Бирок андай эмес. Бул оору. Алар ошентип сезишет, анткени оорудан улам.
• Бул абал энеге гана эмес, балага жана бүтүндөй үй-бүлөгө таасир этиши мүмкүн.

Эгер ушундай нерсе болуп кетсе, эмне кыласыз?

Муну жалгыз көтөрө бербеңиз. Бул дары-дармектер жана кеңеш берүү менен жакшырса болот.

• Күйөөңүзгө, үй-бүлөңүзгө жана досторуңузга өзүңүздүн сезимдериңиз жөнүндө айтып бериңиз.
• Балдар клиникасына барып, баланы көрсөтүңүз. Алар сизге жардам беришет.
• Дарыгерге кайрылып, абалыңызды түшүндүрүңүз.
• Зарыл болсо, кеңешчиге кайрылыңыз.
• Айрым жерлерде мындай кырдаалдагы энелерге колдоо көрсөтүүчү топтор бар. Алардын бирине кошулуу жакшы болмок.

Көп берилүүчү суроолор (КБС)

1. Төрөттөн кийинки депрессия бардык энелерде болобу? Жок. Бардык эле энелерде боло бербейт. Бирок бул көптөгөн энелердин башынан өткөрө турган нерсе.
2. Бул менин күнөөмбү? Жок. Бул сенин күнөөң эмес. Бул гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам пайда болгон оору.
3. Бул менин балама зыян келтиреби? Эгер дарыланбаса, сизге жана балаңызга кандайдыр бир таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, тезинен дарылануу маанилүү. Бул баланын өнүгүүсүнө жана социалдык көндүмдөрүнө таасир этиши мүмкүн.
4. Мен кайрадан жакшы эне боло аламбы? Ооба, сөзсүз. Эгер дарылансаңыз, тез айыгып, кайрадан жакшы эне боло аласыз.
5. Төрөттөн кийинки депрессия канча убакытка созулушу мүмкүн? Бул ар бир адамда ар кандай болот. Кээде бир нече жуманын ичинде жакшырып кетиши мүмкүн. Айрымдары үчүн бир нече айга созулушу мүмкүн. Дарылоо менен сиз тез эле айыгып кете аласыз.