Кош бойлуулук – бул чоң физикалык жана эмоционалдык өзгөрүүлөрдү камтыган сапар. Төрөттөн кийин да денеңизде жана акылыңызда олуттуу өзгөрүүлөр болушу таң калыштуу эмес. Айрым энелер катуу эмоционалдык стресске же кайгыга кабылышы мүмкүн. Бул төрөттөн кийинки депрессия (ТПД) деп аталат. Бул абал энелерге гана эмес, кээде аталарга да таасир этиши мүмкүн.
Бейби-блюз (төрөттөн кийинки блюз)
Көптөгөн энелер төрөттөн 3-5 күн өткөндөн кийин бир аз кайгыруу, кыжырдануу же ыйлаак болуу сезимин сезишет. Бул " Бэби блюз " деп аталат. Адатта, бул сезимдер бир нече күндүн ичинде жоголот. Жетиштүү эс алуу жана үй-бүлөңүздүн колдоосун кабыл алуу сизге тез калыбына келүүгө жардам берет.
Төрөттөн кийинки депрессия деген эмне?
Төрөттөн кийинки депрессия "Бэби-блюз" оорусуна караганда оор абал. Ал төрөттөн кийинки алгачкы алты айдын ичинде пайда болушу мүмкүн, бирок кээде эртерээк пайда болушу мүмкүн. Ал катуу кайгыруу жана башкаруу кыйын болгон басымдуу тынчсыздануу сезимдери менен мүнөздөлөт.
Төрөттөн кийинки депрессиянын белгилери:
- Үмүтсүздүк сезими же жашоого болгон кызыгуунун жоголушу.
- Алсыздык сезими же кыйынчылыктарды көтөрө албай калуу.
- Туруктуу чарчоо .
- Эне катары өзүңүздү ийгиликсиз сезүү.
- Уйкунун кыйындашы.
- Табиттин жоголушу же ашыкча тамактануу.
- Мурда жактырган иш-аракеттерге (анын ичинде жакындыкка ) кызыгуунун жоктугу.
- Көңүл топтоо же топтоо жөндөмсүздүгү.
- Тез-тез кыжырдануу, ачуулануу же коркуу.
- Балаңыздан ажырап калгандай же ага таарынып калгандай сезилет.
- Жалгыздыкты сезүү.
- Мамилелердеги чыр-чатактар (мисалы, өнөктөшүңүзгө карата акылга сыйбаган шектенүү).
- Маанайдын кескин өзгөрүшү.
- Дайыма тынчсыздануу.
- Башкалар тарабынан сындалуудан коркуу.
Чыныгы жашоодон алынган мисалдар:
- Касуни: «Биринчи баламдан кийин дайыма ыйлачумун. Балам менен бекем байланыш сезген жокмун жана өзүмдү жаман эне деп ойлочумун. Кийинчерээк гана төрөттөн кийинки депрессиядан жапа чегип жатканымды түшүндүм».
- Амая: «Мен уктай албай жаттым жана балама бир нерсе болуп кетеби деп дайыма коркуп жүрдүм. Тамагым такыр жоголду. Жолдошум мени доктурга алып барды. Дары-дармектер жана кеңеш менен айыгып кеттим».
- Рамеш: «Бала төрөлгөндөн кийин аялым өзгөрдү. Ал дайыма кайгырып жүрчү, мен эмне болуп жатканын билген эмесмин. Акыры, экөөбүз тең консультацияга катыштык, бул бизге абдан жардам берди».
Эмне үчүн мындай болот? (Патофизиология)
Төрөттөн кийинки депрессия ар кандай факторлордун татаал өз ара аракеттенүүсүнөн улам келип чыгат.
- Гормоналдык өзгөрүүлөр: Кош бойлуулук учурунда гормондордун деңгээли бир кыйла жогорулайт. Төрөттөн кийин бул деңгээлдер тездик менен төмөндөйт, бул сиздин маанайыңызга таасир этиши мүмкүн (айрыкча прогестерон жана эстроген сыяктуу гормондор).
- Генетика: Эгерде үй-бүлөдө психикалык саламаттыктын бузулушу болсо, анда ППДнын пайда болуу коркунучу жогору.
- Жашоодогу окуялар: Төрөт – бул жашоону түп-тамырынан бери өзгөрткөн чоң окуя. Жаңы төрөлгөн балага кам көрүүнүн кысымы депрессияга алып келиши мүмкүн.
- Социалдык факторлор: Өнөктөшүңүздүн же үй-бүлөңүздүн колдоосунун жоктугу, обочолонуу жана каржылык стресс маанилүү факторлор болуп саналат.
- Мурунку психикалык саламаттык тарыхы: Эгер сиз мурда психикалык саламаттык көйгөйлөрүнө туш болгон болсоңуз, анда сиз жогорку тобокелчиликке кабылышыңыз мүмкүн.
- Нейротрансмиттерлердин дисбалансы: Мээнин иштешин жөнгө салуучу серотонин жана дофамин сыяктуу нейротрансмиттерлердин дисбалансы депрессияны пайда кылышы мүмкүн.
Негизги жыйынтыктар:
- Айрым энелер бул оорудан жапа чегип жатканын билишпейт, андыктан айланаңыздагылардын колдоосу абдан маанилүү.
- Эгер сизде ушундай оору болсо, анда сиз балаңызды сүйбөй жаткандай сезилиши мүмкүн, бирок бул сиздин чыныгы сезимдериңиздин чагылышы эмес, оорунун белгиси.
- Бул абал энеге, балага жана бүт үй-бүлөгө таасир этет.
Эмне кылышыңыз керек?
Унчукпай азап чекпеңиз. Бул дары-дармектер жана кесипкөй кеңеш аркылуу айыктырылуучу оору.
- Сезимдериңиз жөнүндө өнөктөшүңүз, үй-бүлөңүз же досторуңуз менен ачык сүйлөшүңүз.
- Төрөттөн кийинки текшерүүлөр үчүн медициналык кызмат көрсөтүүчүңүзгө кайрылыңыз; алар сизге жардам берүү үчүн бар.
- Сиздин симптомдоруңуз боюнча медициналык адиске кайрылыңыз.
- Зарыл болсо, лицензиясы бар кеңешчи же терапевт менен сүйлөшүңүз.
- Башка энелер менен тажрыйба бөлүшө турган жергиликтүү төрөттөн кийинки колдоо топтору менен байланышыңыз.
Көп берилүүчү суроолор (КБС)
- Төрөттөн кийинки депрессияга ар бир эне кабылабы? Жок. Бул ар бир энеге таасир эте бербейт, бирок бул көптөгөн аялдар башынан өткөргөн кеңири таралган оору.
- Бул менин күнөөмбү? Албетте, жок. Бул сиздин күнөөңүз эмес; бул гормоналдык өзгөрүүлөрдүн таасири астында пайда болгон оору.
- Бул менин балама зыян келтиреби? Эгер дарыланбаса, ал сизге да, балаңызга да таасир этиши мүмкүн. Эрте дарылоо маанилүү, анткени ал баланын өнүгүүсүнө жана социалдык өз ара аракеттенүүсүнө таасир этиши мүмкүн.
- Мен кайрадан жакшы эне боломбу? Ооба, албетте. Тийиштүү дарылоо менен сиз айыгып, балаңыз үчүн дени сак, бактылуу эне боло аласыз.
- Төрөттөн кийинки депрессия канча убакытка созулат? Ал ар бир адамда ар кандай болот. Айрымдар үчүн ал бир нече жуманын ичинде жакшырышы мүмкүн, ал эми башкалары үчүн бир нече айга созулушу мүмкүн. Дарылоо айыгуу процессин бир топ тездетет.
