Көпчүлүгүбүз үчүн сасык тумоо – бул бир нече күндө жоголуп кетүүчү кичинекей оору. Сиз бир аз чүчкүрүп, мурундан суу агып, бир аз алсырап калышыңыз мүмкүн, бирок биз кайнатылган кориандрдын бир аз же бештен бир бөлүгүн ичип, бир нече күн тыныгуу жардам берерин билебиз. Бирок, эгер сизде диабет, жүрөк оорусу же астма сыяктуу узак мөөнөттүү медициналык абал болсо, ал тургай кадимки сасык тумоо да абдан кооптуу болушу мүмкүн. Андыктан, буга өзгөчө этият болушуңуз керек.
Эмне үчүн суук тийүү өнөкөт оорусу бар адам үчүн кооптуу?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, денеңиз бир оору менен күрөшүп жатканда, суук тийүү сыяктуу башка инфекция менен күрөшүү кыйыныраак болуп калат. Бул сиздин узак мөөнөттүү ден соолугуңуздун абалын начарлатышы мүмкүн. Келгиле, мунун бир нече негизги медициналык ооруларга кандай таасир этерин карап көрөлү.
Астма
Эгерде сизде астма болсо, бул өпкөңүз жана дем алуу жолдоруңуз дайыма сезимтал абалда экенин билдирет. Суук тийгенде, вирус дем алуу жолдоруңуздун шишип, тарып, көбүрөөк былжыр бөлүп чыгаруусуна алып келиши мүмкүн. Бул дем алууну кыйындатып, астма симптомдорун күчөтүшү мүмкүн. Ошондой эле, кээ бир адамдар суук тийүүгө каршы дары-дармектерди, мисалы, антигистаминдерди ичишет, алар былжырды коюулантып, өпкөдөн чыгарууну кыйындатат.
Жүрөк оорусу
Эгер сизде жүрөк оорусу болсо, анда жүрөгүңүз буга чейин эле кандайдыр бир күч келүүдө иштеп жатат. Эгерде суук тийүү өпкө инфекциясын (мисалы, пневмония) пайда кылса, денеңизге жетиштүү кычкылтек жетпей калышы мүмкүн. Анда эмне болот? Жүрөгүңүз денеңиздин бардык бөлүктөрүнө кычкылтек менен байытылган канды жеткирүү үчүн адаттагыдан көбүрөөк иштеши керек. Бул кошумча күчтү алсыз жүрөк көтөрө албайт.
Диабет
Кант диабети менен ооруган адамдын иммундук системасы, адатта, алсыз болот. Бул алардын кадимки сасык тумоо сыяктуу вирус менен күрөшүүсүн кыйындатат. Андан да маанилүүсү, оору менен коштолгон кошумча стресс денеңиздин кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөсүн кыйындатат. Кандагы канттын деңгээли күтүүсүздөн жогорулап же төмөндөп кетиши мүмкүн. Ошондуктан, кант диабети менен ооруган адам суук тийгенде кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөп турушу маанилүү.
Эмфизема жана өнөкөт бронхит
Бул эки оору тең ӨПК (өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу) деп аталган оорулардын тобуна кирет. Булар өпкөгө таасир этүүчү оорулар жана көбүнчө көп убакыт тамеки чеккендерде байкалат. Бул оорулар дем алууда кыйынчылыктарды жаратат. Суук тийгенде, дем алуунун кысылышы жана жөтөл сыяктуу симптомдор күчөйт .
ВИЧ/СПИД
ВИЧ вирусу биздин денебиздин коргонуу күчтөрүнө, иммундук системага түздөн-түз кол салат. Бул организмдин микробдор менен күрөшүү жөндөмүн төмөндөтөт. Ошондуктан, ВИЧ менен ооруган адам кадимки сасык тумоого кабылса да, анын күчөп, пневмония сыяктуу кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучу алда канча жогору.
Ошентип, бул коркунучтан кантип качууга болот?
Суук тийүүнүн 100% алдын алуу мүмкүн болбосо да, тобокелдикти азайтуу үчүн биз жасай турган көптөгөн нерселер бар. Булар өзгөчө өнөкөт ооруңуз болсо, маанилүү.
- Колуңузду тез-тез жууп туруңуз: Сасык тумоонун жугуу жолу - тийүү аркылуу. Андыктан колуңузду самын жана суу менен кеминде 20 секунд жакшылап жууңуз. Ооруканадан үйгө келгенден кийин, тамактанар алдында жана дааратканага баргандан кийин муну жасоону адат кылып алыңыз.
- Бетиңизге тийүүдөн алыс болуңуз: Вирус денеге көз, мурун жана ооз аркылуу кирет. Андыктан бул жерлерге керексиз тийүүнү токтотуңуз.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз: Жөнөкөй көнүгүүлөр иммундук системаңызды чыңдай алат. Бирок эсиңизде болсун, эгер сизде өнөкөт оору болсо, кандайдыр бир көнүгүү программасын баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.
- Пайдалуу азыктарды жегиле: Тамак-ашыңызга кочкул жашыл, кызыл жана сары жашылчаларды, мөмө-жемиштерди жана буурчак өсүмдүктөрүн кошуңуз. Алар берген азык заттар иммундук системаңызды чыңдайт.
- Тамеки чегүүдөн толугу менен баш тартыңыз: Тамеки чеккендер суук тийүүнү көп жуктуруп алышат жана суук тийгенде оорураак симптомдорго ээ болушат. Ошондой эле, тамеки чеккен башка адамдардын жанында болуудан алыс болуңуз.
- Алкоголдук ичимдиктерди азыраак ичиңиз: Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча ичүү иммундук системаны алсыратып, оорулардын пайда болуу коркунучун жогорулатат.
- Стрессти азайтыңыз: Стресс иммундук системанын чоң душманы. Медитация жана хобби менен алектенүү сыяктуу нерселер акылыңызды тынч кармоого чоң жардам берет.
Дарыгерге качан көрүнгөн жакшы?
Өнөкөт ооруңуз бар болгондуктан, айрым симптомдорго, атүгүл алар кадимки суук тийүү болсо да, өзгөчө көңүл бурушуңуз керек. Эгер сиз ушул сыяктуу нерсени байкасаңыз, кечиктирбеңиз.
Эң негизгиси: Эгерде сизде өнөкөт оору болсо, дарыканага барып, суук тийүүгө каршы дарыларды өз алдынча сатып алуу жакшы эмес. Анткени кээ бир дары-дармектер сиздин абалыңызга же сиз мурунтан эле ичип жүргөн башка дары-дармектериңизге таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, кандайдыр бир дары-дармектерди ичерден мурун, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, кеңеш алыңыз.
Төмөнкү өзгөчөлүктөргө өзгөчө көңүл буруңуз:
| Эскертүү белгиси | Сүрөттөмө жана эмне кылуу керек |
|---|---|
| Симптомдор күчөп баратат | Эгерде суук тийүүнүн белгилери 3-4 күндөн кийин күчөп, жакшырбаса, дароо дарыгерге кайрылыңыз. |
| Жаңы симптомдор | Эгерде жүрөк айлануу, кусуу, ич өткөк, чыйрыгуу же дене табынын көтөрүлүшү сыяктуу жаңы белгилер пайда болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз. |
| Шишиктин түсүнүн өзгөрүшү | Эгерде коюу сары же жашыл былжырлуу жөтөл болсо, бул бактериялык инфекциянын белгиси болушу мүмкүн. Дароо дарыгерге кайрылыңыз. |
| Шашылыш! | Эгерде дем алууда катуу кыйынчылыктар же көкүрөк оорусу пайда болсо, бул шашылыш жардам. Эч кандай кечиктирбестен, тезинен жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) кайрылыңыз. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эгерде сизде кант диабети, жүрөк оорусу же астма сыяктуу узак мөөнөттүү оору болсо, анда кадимки суук тийүүнү да олуттуу кабыл алып, этият болушуңуз керек.
- Оорунун алдын алуунун эң жакшы жолу - алдын алуу. Колду тез-тез жууп туруу жана дени сак жашоо образын сактоо абдан маанилүү.
- Эгерде сизде өнөкөт оору болсо, эч качан дарыгердин кеңешисиз рецептсиз сатылуучу суук тийүүгө каршы дарыларды ичпеңиз. Бул кооптуу болушу мүмкүн.
- Эгерде симптомдор күчөп кетсе же дене табынын көтөрүлүшү, дем алуунун кыйындашы же көкүрөк оорусу сыяктуу кооптуу симптомдор пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз же оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз