Сиз COVID-19 пандемиясы бүттү деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок чындыгында бул вирус дагы эле арабызда таралууда. Сиз: "Ушул күндөрү менде болуп жаткан жөтөл жана дене табынын көтөрүлүшү COVID-19бу же жокпу, билбейм" деп ойлоп жаткандырсыз. Көпчүлүк адамдар бул оорудан бир нече жуманын ичинде айыгып кетишет. Бирок айрымдар үчүн симптомдор жумаларга же айларга созулушу мүмкүн. Ошондуктан муну билүү маанилүү.
COVID канча убакытта жугат? Башка бирөөгө канча убакытта жугуза аласыз?
Адатта, жеңил симптомдору бар адам эки жуманын ичинде айыгып кетет. Бирок, кээ бир адамдар, айрыкча башка оорулары барлар үчүн бул көбүрөөк убакытты талап кылышы мүмкүн.
Эң негизгиси, бул ооруну башка бирөөгө качан жуктуруп алаарыңызды билүү керек.
- Вирусту симптомдор башталганга чейин эки күн мурун башка бирөөгө жугузуп алсаңыз болот.
- Вирус эң көп симптомдордун алгачкы күндөрүндө тарайт.
- Элестетсеңиз, кээ бир адамдарда COVID-19 эч кандай симптомсуз эле жугушу мүмкүн. Алар дагы эле вирусту башкаларга жугуза алышат. Биз муну симптомсуз жайылуу деп атайбыз.
Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, дене табыңыз көтөрүлүп жатканда башкалардан обочолонгон жакшы. Дене табыңызды түшүрүүчү дары-дармектерсиз 24 сааттан кийин кадимки иш-аракеттериңизге кайтып келе аласыз. Бирок, башкаларды коргоо үчүн дагы 5 күн бою беткап тагынууну жана социалдык аралыкты сактоону улантуу маанилүү.
Бул вирус чындыгында кантип жугат?
COVID-19 вирусун козгогон вирус негизинен адамдан адамга жугат. Муну жасоонун бир нече жолу бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
| Жайылтуу ыкмасы | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Тамчылар жана аэрозолдор | Жөтөлгөндө, чүчкүргөндө же сүйлөгөндө инфекцияланган адамдын мурдунан жана оозунан майда тамчылар чыгатВирус тамчылар түрүндө болот. Эгер сизден 6 фут аралыкта кимдир бирөө буларды дем алса, ооруп калышы мүмкүн. Бул негизги жол. |
| Жер үстүндөгү өткөрүү | Вирус жуккан адам тийген беттерде, мисалы, эшиктин туткаларында же столдордо болушу мүмкүн. Эгер сиз ал бетке тийип, андан кийин ошол эле колуңуз менен көзүңүзгө, мурдуңузга же оозуңузга тийсеңиз, вирусту жуктуруп алышыңыз мүмкүн. Вирус пластик жана дат баспас болот сыяктуу беттерде 2-3 күнгө чейин жашай алат. |
| Фекаль-оралдык жугуу | Вирустук бөлүкчөлөр инфекция жуккан адамдардын заңынан табылган. Бул ыкманын ыктымалдыгы бир аз төмөн. Бирок, эгерде инфекция жуккан адам дааратканага барып, колун жакшылап жуубаса, анда оору алар тийген буюмдар аркылуу жугушу мүмкүн. |
Ошондой эле аба аркылуу жугуу жөнүндө билип алалы.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, вирус абада 3 саатка чейин сакталып калышы мүмкүн. Бул, эгер сиз инфекция жуккан адам чыгарган аба менен дем алсаңыз, вирус өпкөгө кириши мүмкүн дегенди билдирет. Бул коркунуч, айрыкча, эл көп чогулган, начар желдетилген, имараттын ичиндеги мейкиндиктерде жогору.
Азык-түлүктөрдөн, таңгактардан же тамак-аштан COVID-19 жуктуруп алуу ыктымалдыгы өтө төмөн. Бирок эң жакшысы - сырттан бир нерсе алып келүүдөн мурун жана кийин колуңузду самын менен кеминде 20 секунд жууп туруу.
Симптомдор жана "Узак COVID" статусу
COVID-19 белгилери бир нече жумадан бир нече айга чейин созулушу мүмкүн. Бул сиздин иммундук системаңызга , башка ооруларыңызга жана инфекциянын оордугуна жараша болот.
- Жеңил инфекциялар: Адатта, жөтөл жана тамак оору сыяктуу жогорку дем алуу жолдорунун белгилери пайда болот. Алар, адатта, болжол менен 2 жуманын ичинде жакшырат.
- Жыт жана даам сезүүнүн жоголушу: Бул симптом кээ бир адамдарда бир азга, балким, 2 жумадан 3 айга чейин созулушу мүмкүн.
- Оор инфекциялар: Өпкөгө таасир этүүчү симптомдор узакка, балким, 2-3 айга чейин созулушу мүмкүн.
Бул узак COVID деген эмне?
Айрым адамдарда COVID-19дан айыккандан кийин да бир нече ай бою симптомдор байкала берет. Мисалы, алар чарчоо, дем алуу кыйындашы, муун оорушу, көкүрөк оорусу жана эс тутум жана көңүл буруу көйгөйлөрүн сезиши мүмкүн. Муну биз Узак COVID деп атайбыз. Эгерде сизде ушул узак мөөнөттүү симптомдор болсо, дарыгериңиз менен кеңешүүнү унутпаңыз.
Мындан кантип коргоно алабыз? (алдын алуу ыкмалары)
COVID-19дан коргонуу үчүн биз көп нерселерди жасай алабыз. Эң негизгиси, буларды туура аткаруу.
- Эмдөөдөн өтүңүз: COVID-19 вакциналары жана кошумча дозалары жөнүндө маалымат алыңыз. Эмдөөлөр сизди ооруну жуктуруп алуудан толугу менен сактабаса да, алар оор оорулардан, ооруканага жаткыруудан жана өлүмдөн эң жакшы коргойт.
- Гигиенаны жакшы сактоо: Колуңузду самын жана суу менен дайыма жакшылап жууңуз. Же болбосо, курамында кеминде 60% спирт бар колду тазалоочу каражатты колдонуңуз.
- Бетиңизге тийүүдөн алыс болуңуз: Көзүңүзгө, мурдуңузга жана оозуңузга тийүүдөн алыс болуңуз.
- Беткап тагыныңыз: Беткап тагынуу, айрыкча эл көп чогулган жерлерде, коомдук транспортто жана желдетүүсү начар имараттарда эң сонун коргоону камсыз кылат.
- Социалдык аралыкты сактаңыз: Башкалардан, айрыкча жөтөлгөн же чүчкүргөн адамдардан кеминде 6 фут аралыкты сактаңыз.
- Жакшы желдетүү: Бөлмөлөрүңүздөгү терезелерди ачып, жакшы желдетүүнү камсыз кылыңыз. Мүмкүн болсо, желдеткичтерди колдонуңуз. Эгер сиз аба тазалагычтарды колдонсоңуз, "(HEPA)" чыпкалары барлары эң жакшы.
- Ооруп жатсаңыз, үйдө калыңыз: Эгер өзүңүздү ооруп сезсеңиз, башкаларды коргоо үчүн үйдө калыңыз.
- Беттерди тазалоо: Тез-тез тийип турган буюмдарды (эшиктин туткаларын, жарык өчүргүчтөрдү, телефондорду) дезинфекциялоочу каражат менен үзгүлтүксүз тазалап туруңуз.
Өзгөчө тобокелдик тобундагы адамдар эмнени билиши керек
COVID-19ду ар бир адам жуктуруп алышы мүмкүн болсо да, кээ бир адамдарда оор ооруга чалдыгуу коркунучу жогору. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- 65 жаштан ашкан адамдар
- Кант диабети, жүрөк оорулары, кан басымынын жогорулашы жана астма сыяктуу өнөкөт оорулары бар адамдар
- Рак же башка себептер сыяктуу оорулардан улам иммундук системасы алсыраган адамдар
- Семирүүсү оор адамдар (ДСИ 40 жаштан жогору)
- Кош бойлуу энелер
Эгер сиз ушул категорияга кирсеңиз, жогоруда айтылган коопсуздук чараларына өзгөчө көңүл буруңуз .Ошондой болушу керек. Ошондой эле, дарыны дарыгериңиз жазып бергендей колдонуңуз. Эгерде сизде кандайдыр бир көйгөйлөр жаралса же оору бар деп шектенсеңиз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Эгерде сизде COVID-19 симптомдору байкалса жана жогоруда айтылган тобокелдик топторунун бирине кирсеңиз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Симптомдор пайда болгон алгачкы бир нече күндүн ичинде берилген вируска каршы дары-дармектер (Паксловид, Ремдесивир) менен дарылоо оорунун күчөп кетишинин алдын алат.
Бул тез жардамды талап кылган олуттуу белгилер!
Эгерде сизде же сиздин үй-бүлөңүздө төмөнкү симптомдордун бири байкалса, тезинен жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) кайрылыңыз.
* Дем алуунун кескин кыйындашы
* Көкүрөктө тынымсыз оору же басым
* Баш аламандык же эсин жоготуу
* Ойгонууда кыйынчылык же сергек боло албай калуу
* Эриндер же бет көк түскө айланат
Мындай кырдаалда үйдө отурбаңыз. Тез медициналык жардамга кайрылуу өмүрдү сактап калышы мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- COVID-19 вирусу дагы эле арабызда, андыктан коопсуздук чараларын сактоо маанилүү.
- Өзүңүздү олуттуу оорулардан коргоонун эң жакшы жолу - COVID-19га каршы заманбап вакциналарды алуу.
- Колду самын менен тез-тез жууп туруу, бет кап тагынуу жана социалдык аралыкты сактоо сыяктуу жөнөкөй нерселер эң сонун коргоону камсыздай алат.
- Эгер ооруп жатсаңыз, башкаларды коргоо үчүн үйдө калыңыз.
- Эгерде дем алуу кыйындашы жана көкүрөк оорусу сыяктуу олуттуу белгилер пайда болсо, дароо тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) кайрылыңыз.
- Эгерде сиз тобокелдик тобунда болсоңуз, өзгөчө этият болуңуз жана кандайдыр бир кооптонууларыңыз болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз