Белиңиздин оорусу жөн гана карылыктын натыйжасыбы? Келгиле, дегенеративдик диск оорусу жөнүндө сүйлөшөлү!

Эртең менен төшөктөн турганда денеңиз катып, катып калабы? Бир аз отургандан кийин турганда белиңиз ооруйбу? Же моюнуңузду буруу же басуу кыйынбы? Көпчүлүгүбүз мындай ооруну жаш өткөн сайын пайда болгон кадимки нерсе деп ойлойбуз. Чындыгында, денебиз жаш өткөн сайын өзгөрөрү чындык. Бирок бүгүн биз бул оорунун медициналык себеби жөнүндө сөз кылабыз. Бул омуртка аралык дисктердин эскириши же "дегенеративдик диск оорусу" .

Дегенеративдик диск оорусу деген эмне?

Аталышы "оору" деп айтылганы менен, ал чындыгында оору эмес. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул омурткаларыңыздын ортосундагы дисктер жаш өткөн сайын эскиргенде пайда болгон абал. Омурткаңызды бири-биринин үстүнө тизилген кичинекей сөөктөрдүн (омурткалардын) тобу катары элестетиңиз. Бул сөөктөрдүн бири-бирине сүрүлбөшү үчүн, ортосунда резина жаздык бар. Бул дисктерди биз омуртка дисктери деп атайбыз.

Бул дисктер унаадагы "амортизаторлорго" окшош. Алар биз чуркаганда, секиргенде, ийилгенде же оордук көтөргөндө белибизге түшкөн басымды сиңирип, омурткабызды коргойт. Жаш өткөн сайын бул дисктердин эскирип, кургап калышы табигый көрүнүш. Бул ар бир адамда кандайдыр бир деңгээлде болот.

Көйгөй бул жаздык эскиргенде башталат. Андан кийин омуртка сөөктөрү бири-бирине сүрүлө баштайт. Ооруну дал ушул нерсе жаратат. Мындан тышкары, бул абал башка кыйынчылыктарга да алып келиши мүмкүн.

Бул оорудан омуртканын кайсы бөлүгү көбүрөөк жабыркайт?

Бул оору негизинен омуртканын эки бөлүгүнө таасир этет: белдин ылдый жагы жана моюн.

• Белдин дегенеративдик диск оорусу: Белдин ылдый жагындагы беш омуртка (L1ден L5ке чейин) денедеги эң чоң салмакты көтөрөт. Ошондуктан, бул аймактагы дисктердин коркунучу жогору. Чындыгында, бул оорунун 90% дал ушул белде кездешет. Дал ушул себептен улам сиз белдин жана буттарыңызга тараган ооруну сезип жаткандырсыз.
• Жатын моюнчасынын дегенеративдик диск оорусу: Бул абал моюнубуздагы жети омуртка ортосундагы дисктер эскиргенде пайда болот. Моюнду өйдө, ылдый жана капталга бурганда ооруйт, ошондой эле колдор уюп калат, бул жагындагы дисктер эскиргенде.
• Көп деңгээлдүү дегенеративдик диск оорусу: Кээде бирден ашык диск, башкача айтканда, моюндагы жана белдин ылдый жагындагы дисктер бир убакта дегенерацияланышы мүмкүн. Андан кийин биз аны "көп деңгээлдүү" абал деп атайбыз.

Бул абалдын белгилери кандай?

Негизги жана эң көп кездешкен симптомдор - белдин жана моюндун оорушу . Бул ооруну ар бир адам ар кандай сезиши мүмкүн.

• Оору келип-кетип турушу мүмкүн. Ал жумаларга же айларга созулуп, анан жоголуп кетиши мүмкүн.
• Оору белдин ылдый жагынан жамбашка жана буттарга таралышы мүмкүн .
• Оору отурганда, алдыга эңкейгенде же оор нерсени көтөргөндө күчөйт.
• Кээ бир адамдарда басканда же турганда оору басаңдайт.

Бул оору кандай сезилет?

Бул дисктер эмне үчүн эскирип калган? Себептери эмнеде?

Буга чейин айтып өткөндөй, негизги себеп - карылык . Бирок, келгиле, бул дисктер картаюу менен эмне болорун кененирээк карап көрөлү.

1. Дисктердин кургашы: Омуртка дисктерибиздин ортоңку бөлүгү желе сыяктуу. Ал көбүнчө суудан турат. Жаш өткөн сайын бул желедеги суунун көлөмү табигый түрдө азаят. Губка кургаганда кичирейгендей эле, бул дисктер да жукарып, кичирейет. Андан кийин алардын "амортизатор" катары иштөө жөндөмү төмөндөйт.

2. Дисктердин айрылышы же жарылышы:Кичинекей кырсыктар, туура эмес дене түзүлүш жана күнүмдүк жашоодо оор көтөрүү бул дисктердин сырткы каптоосунда кичинекей айрылууларга алып келиши мүмкүн. Бул айрылуулар көбүнчө нервдердин жанында жайгашкан. Ошондуктан кичинекей айрылуу да ооруну жаратышы мүмкүн. Кээде, эгерде бул айрылуу чоңоюп, дисктин сырткы дубалы жарылып кетсе, ичиндеги желе агып чыгып, нервди басышы мүмкүн. Биз муну "диск грыжасы" деп атайбыз.

Бул оорунун пайда болуу коркунучун жогорулатуучу факторлор

Карылык негизги себеп болгону менен, айрым факторлор бул дисктердин эскирүүсүн тездетип, оору коркунучун жогорулатат.

• Кырсыктар: Жыгылыш сыяктуу кырсыктар дисктерге зыян келтириши мүмкүн.
• Семирүү: Дене салмагы жогорулаган сайын, омурткага басым күчөйт, бул дисктердин тез эскиришине алып келиши мүмкүн.
• Жынысы: Аялдар бул белгилерди эркектерге караганда көбүрөөк сезишет.
• Тамеки чегүү: Тамеки чегүү дисктерге кандын келишин азайтып, алардын кургап, тез эскиришине алып келет.
• Физикалык жактан оор жумуштар: Оор нерселерди тез-тез көтөрүүнү же белин чыңдоону талап кылган жумуштарда иштеген адамдар жогорку тобокелчиликке дуушар болушат.

Дарыгер бул ооруну кантип аныктайт?

Белдин оорушу боюнча дарыгерге барганыңызда, ал сизден алгач симптомдоруңуз жөнүндө сурайт. Мисалы:

• Оору качан башталды?
• Ооруну кайсы жерден сезесиз?
• Кандай нерселер ооруну күчөтөт?
• Ооруну басаңдатууга эмне жардам берет?
• Оору башталганга чейин кандайдыр бир кырсык болду беле?
• Оору менен бирге буттардын уюп калышы же алсыздыгы сыяктуу башка белгилер барбы?
• Бир жолу канча аралыкка жөө баса аласыз?

Андан кийин дарыгер сизди текшерет. Бул убакыттын ичинде нерв функцияңыз (мисалы, тизеңизди рефлектордук балка менен уруп), оору белгилери (белиңиздин айрым жерлерин басуу менен) жана булчуң күчү текшерилиши мүмкүн.

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Көп адамдар бели ооруса, сөзсүз түрдө операция жасатуу керек деп ойлошот. Бирок бул чындык эмес. Көптөгөн адамдар хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары менен жеңилдик таба алышат. Дарыгер алгач аларды ушундай дарылоо ыкмаларына жөнөтүүгө аракет кылат.

Хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары

• Физикалык терапия: Бул абдан маанилүү дарылоо ыкмасы. Белдин жана курсактын булчуңдарын чыңдоочу көнүгүүлөр, ошондой эле тажрыйбалуу физиотерапевттин жетекчилиги астында жасалган чоюлуу көнүгүүлөрү ооруну бир топ басаңдата алат.
• Дары-дармектер: Дарыгер ооруну басаңдатуучу жана сезгенүүгө каршы дарыларды, мисалы, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды, парацетамолду, нерв оорусун басаңдатуучу дарыларды же стероиддерди жазып бериши мүмкүн.
• Стероиддик инъекциялар: Эгерде оору катуу болсо, жүлүн нервдерине, дисктерге же муундарга стероиддик инъекция жасоо шишикти жана ооруну басаңдата алат.
• Радиожыштык нейротомиясы: Бул мээге ооруну жеткирүүчү нервдерди өчүрүү үчүн электр толкундарын колдонууну камтыйт. Бул ошондой эле ооруну басаңдатат.

Үйдө жасай турган нерселер

• Көнүгүү: Сууда сүзүү жана басуу сыяктуу жеңил көнүгүүлөрдү жасоо менен бел булчуңдарыңызды чыңдай аласыз.
• Ысык жана муздак терапия: Ысык суу бөтөлкөсүн же музду 10-15 мүнөткө коюу ооруну жана шишикти басаңдатууга жардам берет. Ошондой эле, экөөнү алмаштырып колдонсоңуз болот.
• Созуу: Күн бою йога сыяктуу жумшак созуу көнүгүүлөрүн жасоо дененин абалын тууралоого жана катуулугун азайтууга жардам берет.

Хирургия

Дарыгер хирургиялык эмес дарылоо эч кандай жеңилдик бербеген, оору улана берсе жана буттардын уюп калышы сыяктуу белгилер байкалган учурда гана операцияны сунушташы мүмкүн.

Хирургиялык операциянын бир нече негизги түрлөрү бар. Аларга "Дискэктомия" (дисктин бир бөлүгүн алып салуу), "Ламинэктомия" (нервдерге жетүү үчүн омурткалардын бир бөлүгүн алып салуу) жана "Омуртка бириктирүү" (эки же андан көп омурткаларды бириктирип, аларды турукташтыруу) кирет. Дарыгериңиз сиз үчүн кайсы операция эң жакшы экенин чечет.

Бул кырдаалдын начарлап кетишинин алдын алууга болобу?

Ооба, албетте, жасай аласыз. Жашоо образыңызга кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү бул дисктердин эскирүүсүн жайлатып, ооруну басаңдатууга жардам берет.

• Денеңизге ылайыктуу салмакты сактаңыз.
• Эгер тамеки чексеңиз, бүгүн таштаңыз.
• Айрыкча бел жана курсак булчуңдарын чыңдоочу көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жасаңыз .
• Туура дене түзүлүшүн сактаңыз. Отурганда, турганда жана оордук көтөргөндө белиңизди түз кармаңыз.
• Штанга көтөрүүдө этият болуңуз. Штангаларды тизеңизди бүгүп, белиңизди түз көтөрүңүз.
• Бир эле абалда көпкө отурбаңыз. Эгер сиз кеңседе иштесеңиз, жок дегенде жарым саат сайын туруп, басып жүрүңүз.

Белдин оорусу, моюндун оорусу, омурткалар, сингал тилинин дегенеративдик диск оорусу, сингал тилинин бел оорусу, жүлүн диски