Сиз базардагы картаюуну жайлата турган, жыныстык чыдамкайлыкты жогорулаткан, булчуңдарды өстүргөн жана денеңизге энергия бере турган ар кандай кошумчаларды көргөн чыгарсыз. Көп адамдар айтып жүргөн жана сиз уккандырсыз, алардын бири - DHEA. Бирок булар чындап эле айтылгандай көп пайда алып келеби? Же биз билбеген олуттуу коркунучтар барбы? Макул, бүгүн биз бул DHEA кошумчалары жөнүндө жөнөкөй жана түшүнүктүү түрдө сүйлөшөбүз.
Биринчиден, DHEA деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, DHEA - бул биздин денебиз өндүргөн гормон. Анын толук аталышы - дегидроэпиандростерон. Ал бөйрөктөрүбүздүн үстүндө жайгашкан бөйрөк үстүндөгү бездер тарабынан өндүрүлөт.
Эми сиз: "Эгерде бул организм өзү жасаган нерсе болсо, анда эмне үчүн аны кошумча катары кабыл алыш керек?" деп ойлоп жаткандырсыз. Бул жакшы суроо. Ооба, DHEA - бул биздин денебиз эркек жана аял жыныстык гормондорун, тестостерон жана эстрогенди өндүрүү үчүн колдонгон чийки зат. Медицинада биз буларды "прекурсорлор" деп атайбыз. Башкача айтканда, организм DHEAны алып, зарылчылыкка жараша аны тестостеронго жана эстрогенге айландырат.
Денедеги DHEA деңгээли, адатта, 20 жаштын ортосунда эң жогорку чегине жетет. Андан кийин, жаш өткөн сайын, DHEA деңгээли төмөндөй баштайт. Ошондуктан, кээ бир адамдар DHEA кошулмаларын кабыл алуу бул жетишсиздикти толтурууга, картаюунун белгилерин көзөмөлдөөгө жана энергияны көбөйтүүгө жардам берет деп эсептешет.
Бул окуялар чынбы? Илим деген эмне?
DHEA кошулмалары жөнүндө көп айтылып жатканы менен, алардын көбүнүн илимий далилдери өтө аз. Келгиле, ар бирин карап көрөлү.
Картаюуга каршы
DHEA деңгээли жаш өткөн сайын төмөндөгөндүктөн, негизги идея анын картаюу процессин жайлатууга жардам бере аларында. Айрым чакан изилдөөлөр анча чоң эмес пайда алып келерин көрсөтсө да, көптөгөн ушул сыяктуу изилдөөлөр эч кандай таасир тийгизбегенин аныкташкан. Ошондуктан, DHEA картаюуну жайлата алат деген пикир учурда кабыл алынган эмес. Ошондой эле, аны колдонуунун узак мөөнөттүү кесепеттери кандай болушу мүмкүн экенин так билбейбиз.
Башка ден соолук шарттары
Айрым изилдөөлөр DHEA улгайган адамдарда жеңил жана орточо депрессияны жана теринин ден соолугун бир аз жеңилдете аларын көрсөттү, бирок дагы көп изилдөөлөр талап кылынат.
Бирок, DHEA төмөнкү оорулар үчүн кандайдыр бир олуттуу пайда алып келери жөнүндө эч кандай так далил жок:
- Альцгеймер оорусу
- Сөөктүн тыгыздыгы төмөн
- Жүрөк оорусу
- Жатын моюнчасынын рагы
- Крон оорусу
- Тукумсуздук
- Ревматоиддик артрит
- Жыныстык дисфункция
Ошондой эле, ал эс тутумду же булчуң күчүн жакшыртат же иммундук системаны бекемдейт деген ырастоолорго дээрлик эч кандай илимий негиз жок.
Олуттуу маселе: DHEAнын тобокелдиктери жана терс таасирлери
"Бул гормон, андыктан аны каалаганча ичсеңиз болот" деп ойлобоңуз. DHEA менен ойноого болбойт. Ал олуттуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн, анткени ал денеңиздеги тестостерон менен эстрогендин деңгээлин өзгөртөт.
| Терс таасирдин түрү | Мүмкүн болгон симптомдор |
|---|---|
| Жалпы терс таасирлери | Майлуу тери жана безеткилер, чачтын түшүшү, ашказандын оорушу, өтө чарчоо, кан басымынын жогорулашы, уйкусуздук, баш оору, жүрөктүн кагышынын бузулушу жана холестериндин деңгээлинин терс өзгөрүүлөрү. |
| Аялдарга өзгөчө таасирлери | Беттеги түктөрдүн өсүшү, үндүн тереңдеши (эркектердин үнүндөй), этек кир циклинин өзгөрүшү. |
| Эркектерге өзгөчө таасири | Эмчектин чоңоюшу (гинекомастия), урук безинин кичирейиши, сперматозоиддердин өндүрүшүнүн азайышы. |
DHEA арыктоого жана спорт менен машыгууга жардам береби?
Арыктоо
DHEAнын 7-кето формасы денедеги майларды азайтып, зат алмашууну жогорулатат деп кеңири жарнамаланат. Бирок, чындыгында, көпчүлүк изилдөөлөр DHEA арыктоого же зат алмашууну жогорулатууга эч кандай олуттуу таасир этпей турганын көрсөттү. Андыктан, ушул сыяктуу нерсеге акча коротуудан мурун, дарыгериңиз менен кеңешип көрүңүз.
Спорттук көрсөткүчтөр
DHEA тестостерон сыяктуу стероиддик гормондордун деңгээлин жогорулата турган "прогормон" болгондуктан, кээ бир спортчулар аны булчуң күчүн жогорулатуу үчүн колдонушат.
Бирок чындыгында, DHEA булчуң күчүн жогорулата аларына эч кандай күчтүү далил жок. Мындан тышкары, NFL жана Бейсболдун Жогорку Лигасы сыяктуу ири спорттук лигалар DHEAны колдонууга тыюу салышкан.
Бул заттарды колдонуунун коркунучу абдан жогору. Алар көзөмөлсүз ачуулануу же агрессивдүү жүрүм-турум ("роиддик каар"), кан басымынын жогорулашы жана боордун жабыркашы сыяктуу олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн.
DHEA ичерден мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүү эмне үчүн маанилүү?
Эгер сиз DHEA кошулмасын ичүүнү ойлонуп жатсаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү. Мунун бир нече себептери бар:
- Олуттуу медициналык абалдар: DHEA жөнүндө айтылгандардын көбү (мисалы, депрессия, жүрөк оорулары) дарыгер тарабынан туура диагноз коюлуп, дарыланышы керек болгон олуттуу абалдар. Аларды колдонгуңуз келген нерсенин баарын колдонуу кооптуу.
- Башка дары-дармектер менен өз ара аракеттенүүсү: Эгерде сиз башка оорулар үчүн дары-дармектерди ичип жатсаңыз, DHEA ал дары-дармектердин иштөө ыкмасын өзгөртүшү мүмкүн.
- Рак коркунучу: DHEA гормондордун деңгээлин жогорулатат, ошондуктан ал эмчек, энелик без же простата рагы сыяктуу гормонго сезгич рак оорулары бар адамдар үчүн өзгөчө кооптуу.
- Терс таасирлери: Жогоруда талкууланган терс таасирлерин баалабай койбоңуз. Булар сиздин жашооңузга узак мөөнөттүү таасирин тийгизиши мүмкүн.
Эсиңизде болсун, ал тургай кошумча каражаттар да организмге дары сыяктуу эле таасир этиши мүмкүн. Андыктан медициналык кеңешсиз эч нерсе колдонбоңуз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- DHEA жөнөкөй витамин эмес, ал биздин денебиз жыныстык гормондорду өндүрүү үчүн колдонгон күчтүү гормон прекурсору.
- DHEA жөнүндөгү көптөгөн дооматтардын, мисалы, картаюуну көзөмөлдөө жана булчуңдарды куруу сыяктуу дооматтардын күчтүү илимий далилдери жок.
- Булар аялдарда безетки жана чачтын түшүшүнөн баштап, беттеги түктөрдүн көбөйүшүнө жана эркектерде эмчектин чоңоюшуна чейин олуттуу гормоналдык терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.
- DHEA колдонууга ири спорт ассоциациялары тарабынан тыюу салынган.
- Эң негизгиси: Кандайдыр бир себептерден улам дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, DHEA кошулмаларын колдонбоңуз. Ден соолугуңузга коркунуч келтирбеңиз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න