Кечинде жакшы уктоо үчүн уктаганда буттарыңыз жөн гана тартыша башташабы? Түшүнүксүз ыңгайсыздыкты, кысылууну, буттарыңызды кыймылдаткыңыз келген сезимди сезесизби? Бул сиздин чайпалып, акыры уйкуңуздан айрылууңузга алып келеби? Эгер сиз муну башыңыздан өткөргөн болсоңуз, анда сиз жалгыз эмессиз. Бул көптөгөн адамдарга таасир этүүчү, бирок көп айтылбаган оору. Бүгүн биз бул оорунун, башкача айтканда, тынчы жок буттар синдромунун (RLS) мүмкүн болгон себеби жана дарыгер аны кантип аныктай алары жөнүндө сөз кылабыз.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Эмне үчүн бул тууралуу дарыгер менен сүйлөшүшүбүз керек?
Көп адамдар муну жөн гана буттардагы кичинекей оору же чарчоодон келип чыккан нерсе деп ойлошот. Ошондуктан, алар бул тууралуу дарыгерге айтуунун кажети жок деп ойлошот. Бирок чындыгында, бул сиздин уйкуңузга, күнүмдүк иш-аракеттериңизге жана ал тургай психикалык ден соолугуңузга чоң таасир эте турган абал.
Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, ал сизге бир нече суроолорду берет.
- Үй-бүлөңүздө кимдир бирөөдө мындай симптомдор барбы? Кээде RLS үй-бүлөлөрдө кездешиши мүмкүн, андыктан апаңызда, атаңызда же бир туугандарыңызда бул симптомдор бар-жогун аныктоо маанилүү.
- Күндүз өзүңүздү чарчаңкы жана уйкусурап сезесизби? RLSтин негизги кесепеттеринин бири - түнкүсүн жакшы уктабагандыктан (уйкусуздук) улам күндүз ашыкча уйкучулук жана чарчоо.
- Буттарыңызды кыймылдатууга каалоо качан пайда болот? Дарыгер бул ыңгайсыздык түнкүсүн, айрыкча эс алып жатканда (мисалы, телевизор көрүп жатканда, жатарда) күчөйбү деп сурайт.
- Кимдир бирөө менен жатканыңыз барбы? Эгер ошондой болсо, андан уктап жатканда буттарыңызды силкип же бурулуп-бурулуп жатасызбы деп сурасаңыз болот. Бул маалымат диагноз коюу үчүн да абдан маанилүү.
Эсиңизде болсун, көп адамдар буттарындагы бул кызыктай сезим уйкусуздуктун себеби экенин билишпейт. Андыктан, эгер сизде ушундай ыңгайсыздык болсо, сөзсүз түрдө дарыгериңизге айтыңыз. Бул ооруну аныктоонун чоң белгиси.
RLS диагнозун коюу үчүн кандай тесттер колдонулат?
Бул жердеги маанилүү нерсе, сизде RLS бар экенин дароо далилдей турган атайын кан анализи же сканерлөө жок. Диагноз негизинен дарыгериңизге айткан симптомдорго жараша болот.
Ошол эле учурда, дарыгериңиз RLSке окшош симптомдорду жаратышы же RLSти күчөтүшү мүмкүн болгон башка негизги медициналык абалдарды текшерип турушу керек.Уйкунун бузулушунун башка көптөгөн себептери болушу мүмкүн болгондуктан, бир нече текшерүүдөн өтүү сунушталат.
Бул жерде ушундай тесттердин айрымдары жана алар эмнени издешет.
| Сыноо түрү | Эмне текшерилип жатат? |
|---|---|
| Кан анализдери |
|
| Нерв изилдөөлөрү | Эгерде дарыгериңиз сизде буттарыңызда уюп калуу же кычышуу сыяктуу нейропатиянын белгилери бар деп ойлосо, ал ЭМГ (электромиография) жана нерв өткөрүмдүүлүгүн изилдөө сыяктуу тесттерди жазып бериши мүмкүн. Булар буттарыңыздагы нервдердин туура иштеп жатканын текшерүү үчүн колдонулат. |
| Уйкуну изилдөө | Бул полисомнография деп аталат.Бул тест, адатта, ооруканада, сиз түнү бою уктап жатканда жасалат. Уктап жатканда мээңиздин толкундары, жүрөктүн кагышы, дем алуу жана өзгөчө буттарыңыздын кыймылы көзөмөлдөнөт. Эгерде дарыланууга карабастан уйку көйгөйлөрү улана берсе, бул тест өзгөчө маанилүү. |
Негизги себептерди аныктоо
Кан анализиңиз темирдин деңгээли өтө төмөн экенин көрсөттү деп элестетиңиз. Дарыгериңиз темир таблеткаларын жазып бериши мүмкүн. Темирдин деңгээли калыбына келгенден кийин, RLS белгилери көбүнчө толугу менен жоголот. Ошо сыяктуу эле, эгер сизде диабет же бөйрөк оорусу сыяктуу негизги оорулар болсо, ал ооруларды көзөмөлдөө RLS белгилерин көзөмөлдөөгө да жардам берет.
Бул RLS буттарыңыздагы көйгөй гана эмес, ошондой эле денеңизде башка бир нерсе болуп жатканынын белгиси болушу мүмкүн дегенди билдирет. Ошондуктан симптомдорду этибарга албай коюунун ордуна, так себебин табуу үчүн дарыгерге кайрылуу маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Тынчсыз буттар синдрому (RLS) сиз элестеткен нерсе эмес, бул чыныгы медициналык абал.
- Диагноз көбүнчө симптомдоруңуздун сүрөттөмөсүнөн көз каранды, андыктан эч нерсени жашырбастан, эмнени сезип жатканыңызды дарыгериңизге так айтыңыз.
- Сизде RLS бар экенин далилдөө үчүн бирдиктүү тест жок болсо да, темирдин жетишсиздиги жана диабет сыяктуу негизги себептерди издөө үчүн тесттерди жасоого болот.
- Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылыңыз. Өз алдынча дарыланбаңыз же аларды этибарга албаңыз.
- Туура диагноз коюу жана дарылоо менен сиз бул ыңгайсыздыкты көзөмөлдөп, жайлуу уйкудан ырахат ала аласыз.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.