Кээде өзүңүздү ушунчалык кайгылуу, жалгыз жана үмүтсүз сезип, эч нерсе кыла албай каласызбы? Баарыбыз ушундай сезимдерди башыбыздан өткөрөбүз. Бирок, эгер алар улана берсе жана күнүмдүк иш-аракеттериңизге эч нерсе кыла албай калгандай таасир этсе, бул жөн гана кайгыдан да көптү билдириши мүмкүн. Бүгүн биз ушундай оорулардын бири, негизги депрессиялык бузулуу жана ал боюнча дарыгерге көрүнгөндө эмне күтүү керектиги жөнүндө сөз кылабыз.
Эмне үчүн мени психикалык саламаттык боюнча адиске жөнөтүп жатышат?
Үй-бүлөлүк дарыгериңизге (Баштапкы медициналык жардам дарыгери) кайрылганыңызда, ал сиздин симптомдоруңузду кунт коюп угат жана эгер сизде депрессия болушу мүмкүн деп шектенсе, сизди бул жаатта тажрыйбасы бар бирөөгө жөнөтөт. Жүрөк оорусу болгондой эле, биз кардиологго кайрылабыз.
Бул адистердин бир нечеси болушу мүмкүн:
- Психиатр: Булар психикалык саламаттык көйгөйлөрүн дарылоо үчүн атайын даярдыктан өткөн дарыгерлер. Алар ооруларды аныктап, зарыл болсо, дары жазып берип жана башка дарылоо ыкмаларын сунуштай алышат.
- Терапевт же кеңешчи: Алар сизге психикалык көйгөйлөрүңүздү баарлашуу аркылуу, башкача айтканда, "Байланыш терапиясы" аркылуу чечүүгө жардам беришет.
Эң негизгиси, бул менен жалгыз күрөшүүнүн кажети жок. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, он адамдын сегизи тийиштүү дарылоо менен 4-6 жуманын ичинде симптомдорун көзөмөлдөй алат же айыктыра алат. Андыктан жардам суроодон эч качан коркпоңуз.
Дарыгерге көрүнүүгө барганда эмне болот?
Психикалык саламаттык боюнча адис же кеңешчи менен биринчи жолугушууңуз бир сааттан ашык убакытты алышы мүмкүн. Себеби алар сиздин кырдаалыңызды толук билгиси келет. Келгиле, алар сизге кандай суроолорду берерин жана ушул убакыттын ичинде эмне кылаарын карап көрөлү.
| Талкууланып жаткан тема | Бул эмнени билдирет жана эмне үчүн ал маанилүү? |
|---|---|
| Медициналык тарых боюнча суроо берүү | Дарыгериңиз сиздин жалпы ден соолугуңуз, мурунку медициналык тарыхыңыз, ичкен дары-дармектериңиз жана үй-бүлөлүк ооруларыңыз (айрыкча психикалык оорулар) жөнүндө сурайт. Бул маалымат сиздин абалыңызга таасир этиши мүмкүн болгон башка факторлор бар-жогун аныктоого жардам берет. |
| Акыл-эс жана эмоционалдык тарых | Бул эң маанилүү бөлүк. Сизден канча убакыттан бери кайгыруу, тынчсыздануу же стресс сезимдерин сезип келе жатканыңыз суралат. Эч нерсени жашырбаңыз, ачык жана чынчыл сүйлөшүңүз. Керек болсо, башынан баштаңыз. Ошондой эле, бул сезимдер сиздин күнүмдүк жашооңузга (жумуш, үй-бүлөлүк жашоо, досторуңуз менен болгон мамилелер) кандай таасир этери жөнүндө сүйлөшүңүз. |
| Психиатриялык баалоо | Дарыгер сизден кандайдыр бир симптомдор жөнүндө сурайт. Мисалы, уйкусуздук, табиттин жоголушу, арыктоо же кошумча салмак кошуу жана көңүл топтоо кыйынчылыгы. Ошондой эле, алар бул симптомдордун канчалык оор, орточо же жеңил экенин сурашат. |
| Анкеталарды толтуруу | Сизден психикалык абалыңызды баалоо үчүн бир же бир нече басылган анкеталарды толтуруу суралышы мүмкүн. Бул сиздин сезимдериңиздин жана симптомдоруңуздун так сүрөтүн алууга жардам берет. |
Диагноз кантип коюлат?
Сизден алынган ушул маалыматтардын баарын колдонуп, дарыгериңиз сиздин абалыңызды так аныктайт. Алар көп учурда бул үчүн Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосун (DSM-5) колдонушат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул дүйнө жүзү боюнча психикалык саламаттыкты сактоо адистери психикалык ооруларды аныктоо үчүн колдонгон колдонмо. Диагноз сиздин симптомдоруңуз андагы критерийлерге дал келерин текшерүү менен коюлат.
Буга кантип даярдансаңыз болот?
Ошондой эле, дарыгерге баруудан мурун бир аз даярдансаңыз болот. Бул сиз үчүн да, дарыгер үчүн да ишти жеңилдетет.
- Симптомдоруңузду жазыңыз: Уйкуңуздун өзгөрүшү, тамактануу режиминин өзгөрүшү жана эмоцияларыңыз (кайгы, ачуулануу, көңүл калуу) сыяктуу бардык сезимдериңизди күндөлүккө жазып алыңыз.
- Суроолорду жазып алыңыз: Дарыгерден эмнени билгиңиз келерин, дарылоо боюнча кандай суроолоруңуз бар экенин жана дары-дармектер боюнча кандай суроолоруңуз бар экенин алдын ала жазып алыңыз. Ошентип, эч нерсени унутпайсыз.
- Чынчыл болуңуз: Дарыгер сизге жардам берүү үчүн бар экенин унутпаңыз. Андыктан эч нерсени жашырбаңыз жана калп айтпаңыз. Ага өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды так айтыңыз. Бул сиз үчүн эң жакшы дарылоону алуунун эң жакшы жолу.
Депрессия алсыздык эмес, бул дарылоо менен жакшы көзөмөлдөнүүчү абал. Ошондуктан, туура кадамдарды жасоо жана адис медициналык кеңеш алуу абдан маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Депрессиялык бузулуунун негизги түрү – дарылануучу оору. Жардам суроодон эч качан коркпоңуз же уялбаңыз.
- Эгерде үй-бүлөлүк дарыгериңиз сизди психикалык саламаттык боюнча адиске жолдосо, бул сизге эң жакшы жана эң ылайыктуу дарылоону камсыз кылуу үчүн.
- Дарыгерге көрүнгөндө, сезимдериңиз, симптомдоруңуз жана медициналык тарыхыңыз жөнүндө толугу менен чынчыл жана ачык болуңуз.
- Дарылоо сизге тез эле айыгып кетүүгө жардам берет. Андыктан үмүтүңүздү үзбөңүз. Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, сизге эң ылайыктуу дарылоо планын түзүңүз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз