Мындай нерсе сизде да болгонбу? Бул жөн гана тамагыңызды кытыгылагандай. Жөтөлө бересиз, бирок какырык да чыкпайт. Кээде көкүрөгүңүз ооруганча жөтөлөсүз. Муну биз "кургак жөтөл" деп атайбыз. Бул абдан жагымсыз жана кыжырды келтирүүчү окуя. Андыктан бүгүн бул кургак жөтөл эмне экенин, эмне үчүн болорун жана андан кантип арылууга болорун сүйлөшөлү.
Кургак жөтөл деген эмне, так айта аласызбы?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, кургак жөтөл – бул
какырык чыгарбаган жөтөл. Ал дем алуу жолдорунун же тамактын кыжырдануусунан же сезгенүүсүнөн улам пайда болот. Бул "продуктивдүү эмес жөтөл" деп аталат, анткени ал денеден какырык сыяктуу эч нерсени чыгарбайт.
Жөтөл чындыгында денебиздин коргонуу механизми. Бул организмдин өпкөгө жана дем алуу жолдоруна кирген микробдорду (вирустар, бактериялар), чаңды ж.б. чыгарууга аракет кылуу ыкмасы.
"Нымдуу жөтөл" адатта инфекция менен коштолот. Организм микробдордон арылуу үчүн какырык бөлүп чыгарат. Ал эми кургак жөтөл дем алуу жолдору шишип, сезгенгенде пайда болот.
Кургак жөтөлдүн негизги себептери кайсылар?
Кургак жөтөлдүн бир гана себеби жок, бирок ага көптөгөн факторлор салым кошо алат. Айрымдары кадимки көрүнүш болсо, башкалары тынчсызданууну жаратышы мүмкүн. Келгиле, негизги себептерин карап көрөлү.
| Себеби | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|
| Аллергия | Кургак жөтөл организмдин чаң, чаңча жана жаныбарлардын жүнүнө болгон реакциясы катары пайда болушу мүмкүн. |
| Астма | Кургак жөтөл – астманын негизги белгиси. Бул өзгөчө түнкүсүн жана көнүгүү учурунда күчөшү мүмкүн. |
| ГЭРА (гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу) | Бул учурда ашказан кислотасы тамакка кирет. Бул кислота тамакка жеткенде, ал пайда кылган сезгенүү тынымсыз кургак жөтөлгө алып келиши мүмкүн. |
| Мурундан тамчылоо | Мурундан тамакка былжыр агып чыкканда, ал тамак ооруп, жөтөлгө алып келиши мүмкүн. |
| Кээ бир дары-дармектер | Кургак жөтөл кээ бир дары-дармектердин, айрыкча кан басымынын жогорулашы үчүн колдонулган дарылардын (АЧФ ингибиторлорунун) терс таасири катары пайда болушу мүмкүн. |
| Тамеки чегүү жана айлана-чөйрөнүн түтүнү жана чаңы | Тамеки чеккендер, ошондой эле түтүн, химиялык заттар жана ашыкча чаңдуу чөйрөдө жашагандар дем алуу жолдорунун сезгенүүсүнөн улам кургак жөтөлгө кабылышат. |
| Вирустук инфекциялардан кийин | Суук тийүү, сасык тумоо же COVID-19 сыяктуу оорулар айыккандан кийин да, кургак жөтөл бир нече жумага созулушу мүмкүн. |
Бир аз олуттуураак болушу мүмкүн болгон себептер
Адатта жеңил болгону менен, кээде тынымсыз кургак жөтөл олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Мисалы:
- Өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (ӨОО) - узак мөөнөттүү өпкө оорусу
- Жүрөк жетишсиздиги
- Өпкө рагы
- Пневмония
Мындай кырдаалдардан дүрбөлөңгө түшүүдөн мурун, эң негизгиси, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, так себебин билүү керек. Бул жөтөлдү үй шартында дарылоонун кандай жолдору бар?
Көпчүлүк учурларда, кургак жөтөлдүн негизги себебин дарылоо жөтөлдүн жакшырышына жардам берет. Бирок, үйдө жөтөлдүн ыңгайсыздыгын басаңдатуу үчүн бир нече нерселерди жасай аласыз.
- Көп суу жана суюктук ичиңиз: Ысык суу, шорпо жана имбирь менен кориандр сыяктуу тамактарды ичүү тамактын кургашын жана сезгенүүсүн азайтууга жардам берет.
- Бир чай кашык бал: Бал тамак ооруганда эң сонун дары. Бир чай кашык балды бир нече тамчы лайм менен бир чыны ысык сууга аралаштырсаңыз, абдан жакшы жеңилдик болот. Айрым изилдөөлөр бал жөтөлдү басууда рецептсиз сатылуучу жөтөл сироптору сыяктуу эле натыйжалуу экенин көрсөтүп турат. (Бирок бир жашка чейинки ымыркайларга бал бербеңиз .)
- Буу менен ингаляциялоо:Эгер сизде нымдандыргыч болсо, аны колдонуңуз. Ал абага нымдуулук кошуп, тамак менен мурундун кургашын азайтат. Эгер сизде андай жок болсо, ысык душ кабыл алуу же ванна бөлмөсүнүн эшигин жаап, буу менен дем алуу менен да ушундай эле жеңилдикке ээ боло аласыз.
- Жөтөлгө каршы дарылар: Ментол сыяктуу ингредиенттерди камтыган жөтөлгө каршы дарыларды соруу шилекейдин бөлүнүп чыгышын көбөйтүп, тамактын кыжырдануусун азайтат.
- Рецептсиз берилүүчү дары-дармектер: Дарыканалардан рецептсиз берилүүчү жөтөлдү басуучу дары-дармектер бар. Бирок , дарыгериңизден сиздин абалыңызга кайсынысы эң жакшы экенин сураганыңыз ар дайым коопсуз жана эң жакшы.
Качан дарыгерге кайрылуу керек?
Кадимки кургак жөтөл бир нече күндө же бир же эки жумада басаңдашы мүмкүн. Бирок, эгерде сизде төмөндөгү симптомдордун бири байкалса,
кечиктирбестен дарыгерге кайрылыңыз.
Көңүл буруу керек болгон кызыл желектер
| 🔴 Кан аралаш жөтөлүү | Муну жеңил кабыл албаңыз. |
| 🔴 Дем алуунун кыйындашы же кысылышы | Эгер дем алуу кыйын болуп жаткандай сезилсе. |
| 🔴 Дене табынын көтөрүлүшү жана алсыздык | Эгер сиз адаттагыдан көбүрөөк чарчаңкы сезсеңиз. |
| 🔴 Көкүрөктө күтүүсүз, себепсиз оору | Жөтөлүүдөн улам көкүрөк оорусун сезүү кадыресе көрүнүш, бирок эгер ал күтүүсүз ооруса, көңүл буруңуз. |
| 🔴 Кырылдаган дем алуу | Эгер дем алганда ышкырык үн чыгарсаңыз. |
| 🔴 3 жумадан ашык жөтөлүү | Эгерде сизде себебин таба албаган тынымсыз жөтөл болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз.Көрсөтүү. |
Айрыкча эсиңизде болсун: жөтөл көкүрөк булчуңдарынын чыңалып, оорушуна алып келиши мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок эч кандай себепсиз пайда болгон күтүүсүз, катуу көкүрөк оорусун эч качан этибарга албаңыз. Бул жүрөк оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Эгер мындай болуп калса , дароо жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) кайрылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кургак жөтөл – бул какырык бөлүп чыгарбаган жана тамактын кычышуусу же оорушу менен коштолгон жөтөл. Бул абдан кыжырды келтириши мүмкүн.
- Бул аллергия, астма, гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (ГЭРА) жана кээ бир дары-дармектерден улам келип чыгышы мүмкүн.
- Үй шартында ысык суу ичүү, балды колдонуу жана буу менен дем алуу сыяктуу жөнөкөй нерселер менен жеңилдик алсаңыз болот.
- Эгерде жөтөлүңүз үч жумадан ашык убакытка созулса же кан аралаш жөтөлүү, дем алуунун кыйындашы, дене табынын көтөрүлүшү же көкүрөктүн күтүүсүз оорушу сыяктуу оор симптомдор байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- Көкүрөктө күтүүсүз, түшүнүксүз оору пайда болгон учурда, тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) дароо кайрылуу өмүрдү сактап калышы мүмкүн.
Кургак жөтөл, кургак жөтөл, жөтөл, какырыксыз жөтөл, тамак оору, сингал тилиндеги кургак жөтөл, көкүрөк оорусу
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз