Суук тийгенде же сасык тумоого кабылганда, биз көбүнчө табигый, чөптөрдөн жасалган дарыларды издейбиз. Андыктан, мындай каражаттарды издеп жатып, сиз "бузина" деген аталышты кездештирген чыгарсыз. Айрымдар аны абдан пайдалуу жана көптөгөн ооруларга пайдалуу деп айтышат. Бирок башкалары ага күмөн санашат. Андыктан, бүгүн, бузина деген эмне, анын пайдасы жана зыяны, пайдасы жана коркунучу жөнүндө жөнөкөй жана түшүнүктүү түрдө сүйлөшөлү.
Элдерберри деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бузинка - өсүмдүктө өсүүчү мөмөнүн бир түрү. Дүйнө жүзү боюнча 30га жакын карагат дарагы бар. Бирок алардын ичинен ден соолугубузга эң көп таасир этүүчүсү - европалык карагат дарагы. Анын илимий аталышы - "(Sambucus nigra)".
Анын абдан байыркы тарыхы бар. Ойлоп көрсөңүз, адамдар аны биздин заманга чейинки 400-жылдан бери колдонуп келишкен. Баарыбызга "дары атасы" катары белгилүү болгон Гиппократ да бул карагат өсүмдүгүн "дары кутусу" деп атаган. Демек, ошондон бери ал салттуу медицинада ар кандай ооруларды дарылоо үчүн колдонулуп келет. Бүгүнкү күндө да Батыш элдик медицинасында карагат дүйнөдөгү эң дарылык өсүмдүктөрдүн бири деп эсептелет.
Карагаттын ден соолукка кандай пайдасы бар деп болжолдонууда?
Бузинаны жактоочулар анын мөмөлөрү жана гүлдөрү антиоксиданттарга жана витаминдерге бай дешет. Алар биздин иммундук системабызды чыңдоого жардам берет деп ишенишет, бул болсо ооруга туруктуулукту жогорулатат дегенди билдирет.
Мындан тышкары, дагы бир катар артыкчылыктар айтылып келет.
- Денедеги сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
- Стрессти азайта алат.
- Ошондой эле жүрөктүн ден соолугун коргоого жардам берет.
Алардын эң белгилүүсү - бузинка суук тийүү жана сасык тумоонун белгилерин алдын алууга жана азайтууга жардам берет. Ал гана эмес, ал салттуу түрдө башка ар кандай ооруларды дарылоо үчүн да колдонулуп келген.
- Ич катуу
- Муун жана булчуң оорусу
- Дем алуу системасына таасир этүүчү инфекциялар (жөтөл, суук тийүү сыяктуу)
- Баш оору
- Калтыратма
- Бөйрөк көйгөйлөрү
- Эпилепсия сыяктуу неврологиялык оорулар
- Теринин жеңил оорулары
- Стресс
Айрым изилдөөлөр анын ВИЧ жана СПИД сыяктуу ооруларга тийгизген таасирин да изилдеп жатат.
Бул чындыгында канчалык ийгиликтүү?
Эң негизгиси ушул жерде. Бузинка жөнүндө муундан муунга өтүп келген көптөгөн оозеки окуялар жана ишенимдер бар. Бирок анын ийгилиги илимий жактан же клиникалык сыноолор аркылуу 100% далилдене элек.Айрым чакан изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал сасык тумоо жана суук тийүү сыяктуу оорулардын симптомдорунун узактыгын бир же эки күнгө кыскартууга жардам берет, бирок алар азырынча кеңири тастыктала элек.
Андыктан, эгер сиз өзүңүздү сасык тумоодон коргогуңуз келсе, анда муну жасоонун эң жакшы жана эң далилденген жолу - сасык тумоого каршы эмдөө . Бузинка мунун ордун эч качан баса албайт.
Бирок, көпчүлүк дарыгерлер бузинаны тең салмактуу тамактануунун бир бөлүгү катары, ошондой эле В витамини, В6 витамини жана Е витамини сыяктуу азык заттарды камтыган азыктар менен бирге чектелген өлчөмдө жегенге болот дешет. Бирок муну өтө этияттык менен жасоо керек. Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
Бузинанын азыктык баалуулугу кандайча пайдалуу?
Бузинкалар өтө аш болумдуу жемиш, айрыкча С витаминине жана тамак-аш буласына бай.
| Азык заттар | Бир чөйчөктөгү бурундун өлчөмү (ดี ว ประมาย) |
|---|---|
| С витамини | 52,2 миллиграмм |
| Тамак-аш буласы | 10,2 грамм |
| Углеводдор (Углеводдор) | 26,7 грамм |
| Белок | 1 грамм |
| Май | 0,7 грамм |
Изилдөөчүлөр бул мөмөлөргө кочкул көк/кызгылт көк түс берген химиялык кошулма күчтүү антиоксидант катары иштейт жана денедеги сезгенүүнү азайтууга жардам берет деп эсептешет.
Көңүл буруу керек болгон тобокелдиктер жана терс таасирлер
Дал ушул жерде эң этият болушуңуз керек . Бузинанын пайдасы жөнүндө ар кандай пикирлер болгону менен, ар бир адам анын коркунучтары жөнүндө билиши керек.
Эң биринчиден, эч качан чийки, быша элек бузина мөмөлөрүн же гүлдөрүн жебеңиз . Мындай кылуу жүрөк айланууга, кусууга жана ашказандын оорушуна (ич өткөк) алып келиши мүмкүн. Эгерде көп өлчөмдө жутулса, ал тургай олуттуу ууланууга алып келиши мүмкүн.
Эске алуу керек болгон башка нерселер:
- Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз же эмчек эмизип жатсаңыз, бузинадан таптакыр баш тартуу керек. Ал сизге да, балаңызга да пайдалуу эмес.
- Мөмөлөрүнөн жана гүлдөрүнөн тышкары, алдер өсүмдүгүнүн башка бөлүктөрү, атап айтканда, бутактары, бүчүрлөрү, жалбырактары, тамырлары жана уруктары өтө уулуу. Алардын курамында "гликозид" деп аталган цианид түрү бар. Буларды жутуу абдан кооптуу.
- Эгерде сизде аутоиммундук оорулар болсо (мисалы, ревматоиддик артрит, лупус), бузинаны колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз, анткени алар иммундук системаны стимулдаштырып, абалыңызды начарлатышы мүмкүн.
- Эгерде сиз бузинаны ичкенден кийин бүдүр же дем алуу кыйынчылыгы сыяктуу кандайдыр бир белгилерди байкасаңыз, бул аллергиялык реакция болушу мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, аны дароо ичүүнү токтотуп, медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Бузинанын заара чыгаруучу таасири бар, андыктан эгер сиз заара чыгарууну көбөйткөн башка дарыларды (мисалы, кан басымын жогорулаткан кээ бир дарыларды) ичип жатсаңыз, муну абдан этияттык менен кабыл алышыңыз керек. Болбосо, суусуздануу пайда болушу мүмкүн.
Мунун баарын эске алуу менен, эгер сиз бузинаны сироп, сагыз, таблетка, чай же кандай формада болбосун колдонууну ойлонуп жатсаңыз, эң жакшысы - алгач үй-бүлөлүк дарыгериңиз (дарыгер) менен сүйлөшүү. Ал сиздин ден соолугуңуздун абалын билип, бул сизге туура келеби же жокпу, так айта алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Бузинка антиоксиданттарга жана С витаминине бай жемиш. Бирок ал ар бир ооруга каршы панацея эмес.
- Сасык тумоодон коргонуу үчүн бузинага таянбаңыз. Муну жасоонун эң жакшы жана илимий жактан далилденген жолу - сасык тумоого каршы эмдөө.Алуу үчүн.
- Эч кандай себеп менен чийки же чийки бузина мөмөлөрүн, гүлдөрүн, жалбырактарын, бутактарын же тамырларын жебеңиз. Алар уулуу. Базарда бар болгон туура даярдалган азыктарды гана карап көрүңүз.
- Кош бойлуу аялдар, бала эмизген энелер жана иммундук системасы оорулуулар бул дарыны ичүүдөн алыс болушу керек.
- Башка чөптөрдөн жасалган продуктулар сыяктуу эле, бузинаны колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз