Skip to main content

Сизде да эгиздер барбы? (Көп балалуу болуу) Келгиле, баары жөнүндө сүйлөшөлү!

Сизде да эгиздер барбы? (Көп балалуу болуу) Келгиле, баары жөнүндө сүйлөшөлү!

Эгер дарыгериңиз УЗИ учурунда күтүүсүздөн: "Мен бул жерде эки кичинекей жүрөктүн согуп жатканын көрүп жатам", - десе, кандай сезимде болот элеңиз? Таң калуу, кубаныч, балким, бир аз коркуу жана толкундануу... Мунун баарын бир убакта сезүү кадыресе көрүнүш. Бир баланын ордуна эки же үч баланын төрөлүшү кубанычтын эки эсе көбөйүшүн билдирет, бирок ошону менен бирге жоопкерчилик жана сиз билишиңиз керек болгон нерселер да келет. Андыктан, бүгүн, эгиз же андан көп балалуу болгон кош бойлуулук мезгили (Көп балалуу болуу) жөнүндө баарын сүйлөшөлү.

"Көп төрөт" деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "көп төрөт" жатында бирден ашык баланын болушун билдирет, башкача айтканда, бир убакта эки, үч же андан көп баланын өнүгүшү.

  • Эгиздер: Бир кош бойлуулук учурунда эки наристенин боюна бүтүшү.
  • Үч эм: бир кош бойлуулук учурунда үч наристенин боюна бүтүшү.

Ошентип, бир нече балалуу болгондо, кош бойлуулук мезгили бир гана балалуу болгонго караганда бир аз кооптуураак болушу мүмкүн. Бирок андан коркуунун кажети жок. Эгер сиз дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарып, ден соолугуңузду чыңдасаңыз, бул мезгилди ийгиликтүү аяктай аласыз.

Эгиздер кантип ушундай төрөлөт?

Эгиздерди кош бойлуу кылуунун эки негизги жолу бар. Бул эки ыкманы биз "бирдей эгиздер" же "бир тууган эгиздер" деп атайбыз.

1. Уруктанган бир жумуртканын бөлүнүшү: Бул бир жумуртка бир гана сперматозоид менен уруктандырылып, пайда болгон эмбрион жатынга имплантацияланганга чейин эки (же андан көп) бөлүккө бөлүнгөн учур. Ушундай жол менен өнүккөн наристелер толугу менен бирдей генетикалык маалыматка ээ.

2. Эки башка жумуртка клеткасы уруктандырылат: Бул эненин жумуртка клеткасынан бир эле учурда бирден ашык жумуртка (мисалы, эки жумуртка) бөлүнүп чыкканда болот жана ал эки жумуртка эки башка сперматозоид менен уруктандырылат. Бул балдардын генетикалык маалыматы ар башка.

Келгиле, ушул эки ыкманы колдонуу менен төрөлгөн эгиздердин ортосундагы айырмачылыктарды бир аз кененирээк түшүнөлү.

Мүнөздүү Бирдей эгиздер Бир тууган эгиздер
Ал кантип пайда болотБир жумурткадан жана бир сперматозоидден пайда болуп, андан кийин экиге бөлүнөт. Эки башка сперматозоид менен уруктандырылган эки башка жумуртка клеткасы.
Көрүнүшү Алар окшош. Так ошондой. Кадимки бир туугандардай. Сырткы келбети ар кандай болушу мүмкүн.
Жынысы Ар дайым бир жыныста болушу керек (эркек же аял). Экөө тең бир жыныста болушу мүмкүн, же бири эркек, экинчиси ургаачы болушу мүмкүн.
Генетикалык маалымат Таптакыр бирдей. Алар кадимки бир туугандардай эле 50% окшош.

Үч же андан көп эм төрөлгөндө, балдардын баары бирдей, баары бир тууган же экөөнүн айкалышынан төрөлүшү мүмкүн.

Эгиздердин төрөлүү мүмкүнчүлүгүн кандай факторлор жогорулатат?

Адатта, ар бир адам эгиз төрөй алат, бирок айрым факторлор бул мүмкүнчүлүктү бир аз жогорулатат.

  • Жашы: 30 жаштагы аялдар бир убакта бирден ашык жумуртка чыгаруу ыктымалдуулугу жогору. Андыктан, эгерде эки жумуртка чыгарылса, бир тууган эгиздердин төрөлүү мүмкүнчүлүгү жогору.
  • Үй-бүлөлүк тарыхы: Эгерде үй-бүлөңүздө, айрыкча апаңыз тараптан эгиздер болсо, сизде да эгиздердин төрөлүү ыктымалдыгы жогору.
  • Тукумсуздукту дарылоо: Айрым тукумсуздукту дарылоо ыкмалары энелик бездерден бир эле учурда бир нече жумуртка клеткасынын чыгышына алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, ЭКУ (экстракорпоралдык уруктандыруу) сыяктуу дарылоо ыкмалары бирден ашык эмбрионду жатынга көчүрүп, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу менен эгиздердин төрөлүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
  • Бою жана салмагы: Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, бою орточодон узун же дене салмагынын индекси (ДСИ) жогору аялдар эгиз төрөшүнө бир аз көбүрөөк дуушар болушат.

Эгиздериңиз бар экенин көрсөткөн кандайдыр бир белгилер барбы?

Чындыгында, канча балалуу болуп жатканыңызды так билүүнүн бирден-бир жолу - УЗИге баруу. Бирок, кээде симптомдор бир гана балалуу болгонго караганда бир аз оор болушу мүмкүн.

  • Эртең мененки кусуунун тез-тез кайталанышы: Гормондордун деңгээлинин жогору болушунан улам кусуу жана жүрөк айлануу абдан катуу болушу мүмкүн.
  • Кош бойлуулуктун биринчи триместринде тез салмак кошуу.
  • Эмчектерде оорунун жана сезгичтиктин жогорулашы.
  • Канда жана заарада адамдык хорионикалык гонадотропин (hCG) гормонунун өтө жогорку деңгээли.
  • Дарыгер баланын жүрөк согушун укканда бирден ашык жүрөктүн согушун угуу (түйүлдүктүн Допплердик сканерлөөсү).

Бирок эсиңизде болсун, сизде ушул белгилер болгону эгиздер болот дегенди билдирбейт. Андыктан так билүү үчүн УЗИге чейин күтүшүңүз керек болот.

Эгиздердин кош бойлуулугунун кандай кыйынчылыктары болушу мүмкүн?

Кандай гана кош бойлуулук болбосун, кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Бирок эгиз же андан көп балалуу болгондо, дарыгерлер бул кош бойлуулукту "жогорку тобокелдик" деп эсептешет. Себеби, кыйынчылыктардын пайда болуу ыктымалдыгы бир балага караганда бир аз жогору. Бирок кабатыр болбоңуз. "Жогорку тобокелдик" сизде сөзсүз түрдө көйгөй болот дегенди билдирбейт. Бул жөн гана дарыгерлер сизди жана балаңызды көбүрөөк жана тез-тез көзөмөлдөп турушат дегенди билдирет.

Бул жерде эң көп кездешкен кыйынчылыктардын айрымдары келтирилген:

  • Эрте төрөт жана төрөт: Бул эгиз кош бойлуулукта эң көп кездешкен татаалдашуу. Максат, адатта, 37 жуманы толук бүтүрүү. Эгерде балдар андан эрте төрөлсө, алардын салмагы аз жана башка ден соолук көйгөйлөрү көбүрөөк кездешет.
  • Гестациялык гипертония жана преэклампсия: Эгиз балдары бар энелер кош бойлуулук учурунда кан басымынын жогорулашына көбүрөөк кабылышат . Эгерде дарыланбаса, бул абал "преэклампсия" деп аталган кооптуу абалга айланып кетиши мүмкүн.
  • Гестациялык диабет: Бул оорунун коркунучу плацента бөлүп чыгарган гормондордун көбөйүшүнөн улам жогору.
  • Плацентанын ажырашы: Бул бала төрөлө электе плацента жатындын дубалынан бөлүнүп чыккан учур. Бул шашылыш жардам.
  • Түйүлдүктүн өсүшүнүн чектелиши (ТӨЧ): Бир же бардык наристелер туура темпте өспөйт. Бул наристелердин салмагы аз болуп төрөлүшүнө алып келиши мүмкүн.

Бирдей эгиздерге мүнөздүү кыйынчылыктар

Эгерде бир эле эгиздер бир эле плацентаны (монохориондук) бөлүшсө, алар өздөрүнө гана мүнөздүү бир нече кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.

  • Эгизден эгизге кан куюу синдрому (ЭКТС): Бул плацентадагы кан тамырлар аркылуу бир баладан экинчисине өтө көп кан өткөндө пайда болот. Бул бир балага жетиштүү кан жана азык заттар берилбей калышына, ал эми экинчи балага өтө көп кан берилбешине алып келет. Бул эки бала үчүн тең кооптуу болушу мүмкүн.
  • Эгиз анемия Полицитемия ырааттуулугу (TAPS): Бул "(TTTS)"га окшош абал. Бул учурда бир бала аз кандуулуктан (кандын курамынын аздыгы) жабыркайт, ал эми экинчи баланын канында эритроциттер ашыкча болот.
  • Тандалма IUGR: Бир бала жакшы өсөт, ал эми экинчиси абдан жай өсөт.

Дарыгер бул оорулардын баарын УЗИ аркылуу көзөмөлдөп, зарыл болгон дарылоону жүргүзүү үчүн жөнөтөт.

Эгиз балдарды төрөгөндө кесарево жолу менен төрөтүү (кесарево) сөзсүзбү?

Бул сөзсүз түрдө зарыл эмес, бирок эгиз төрөгөндө кесарево операциясынын жасалышынын бир нече себептери бар.

  • Көп учурда эки бала тең төрөт учурунда туура абалда ( башын ылдый каратып) болбойт.
  • Кош бойлуулук учурундагы кыйынчылыктардан улам, кадимки төрөт эне же бала үчүн кооптуу болушу мүмкүн.

Төрөт күнүнө жакындаган сайын, дарыгериңиз сизди текшерип, сиз жана балаңыз үчүн кайсы ыкма эң коопсуз экенин талкуулайт.

Бул кош бойлуулук учурунда кантип ден соолукту сактоо керек?

Эгиздердин болушу денеңиз жөнүндө эки жолу ойлонушуңуз керек дегенди билдирет.

  • Тамактануу: Жалгыз бой энеге караганда көбүрөөк тамактануу керек. Эреже катары, бир балага күнүнө болжол менен 300 кошумча калория керек. Демек , эгиз балдарды көтөрүп жүрсөңүз, күнүнө болжол менен 600 кошумча калория керек. Белокко бай тамак-аштарды, жашылчаларды жана жемиштерди көп жеңиз. Күн бою көп суу ичиңиз.
  • Эс алуу: Өзүңүздү абдан чарчаңкы сезесиз. Андыктан мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алыңыз. Күндүз уктап алыңыз. Эгерде буттарыңыз шишип кетсе, аларды бийик кармаңыз.
  • Медициналык кароодон өтүү: Бир балалуу энеге караганда дарыгерге көбүрөөк көрүнүп, текшерүүдөн өтүшүңүз керек болот. Бул клиникалардын бирин да өткөрүп жибербеңиз жана үзгүлтүксүз барып туруңуз. Бул сиздин жана балаңыздын коопсуздугу үчүн абдан маанилүү.
  • Көнүгүү: Көнүгүү жакшы, бирок бул тууралуу дарыгериңизден сурашыңыз керек. Сууда сүзүү жана басуу сыяктуу жеңил көнүгүүлөр, адатта, жакшы. Бирок чуркоо жана секирүү сыяктуу оор көнүгүүлөрдөн алыс болгонуңуз оң.

Эгерде сизде көйгөй же тынчсыздануу болсо, аны өзүңүздө сактабаңыз, бирок сөзсүз түрдө күйөөңүз, үй-бүлөңүз же дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

  • Көп төрөттүү кош бойлуулук "жогорку тобокелдик" деп эсептелгени менен, аны тийиштүү медициналык көзөмөл менен ийгиликтүү башкарууга болот.
  • Канча балалуу экениңизди жана алардын бирдей экенин так билүүнүн бирден-бир жолу - УЗИ аркылуу.
  • Тамактануу, эс алуу жана психикалык ден соолук жөнүндө эки жолу ойлонуп көрүңүз. Денеңизге керектүү кошумча калорияларды жана азык заттарды бериңиз.
  • Дарыгер сизге айткан клиникага баруу күндөрүн өткөрүп жибербеңиз. Кандайдыр бир кичинекей көйгөй тууралуу дарыгер менен сүйлөшүүдөн коркпоңуз.
  • Баарын жалгыз ойлонуп, өзүңүзгө жүк артпаңыз. Үй-бүлөңүздүн жана дарыгерлериңиздин колдоосуна ээ болуңуз. Бул кубаныч менен кабыл алынышы керек болгон сонун тажрыйба.

Эгиздер, көп балалуу кош бойлуулук, кош бойлуулук мезгили, сингал тилиндеги эгиздер, үч эм, кош бойлуулукка кам көрүү, жогорку тобокелдиктеги кош бойлуулук, сингал тилиндеги кош бойлуулукка кам көрүү
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 1 + 3 =
Сизде да эгиздер барбы? (Көп балалуу болуу) Келгиле, баары жөнүндө сүйлөшөлү!

Сизде да эгиздер барбы? (Көп балалуу болуу) Келгиле, баары жөнүндө сүйлөшөлү!

Эгер дарыгериңиз УЗИ учурунда күтүүсүздөн: "Мен бул жерде эки кичинекей жүрөктүн согуп жатканын көрүп жатам", - десе, кандай сезимде болот элеңиз? Таң калуу, кубаныч, балким, бир аз коркуу жана толкундануу... Мунун баарын бир убакта сезүү кадыресе көрүнүш. Бир баланын ордуна эки же үч баланын төрөлүшү кубанычтын эки эсе көбөйүшүн билдирет, бирок ошону менен бирге жоопкерчилик жана сиз билишиңиз керек болгон нерселер да келет. Андыктан, бүгүн, эгиз же андан көп балалуу болгон кош бойлуулук мезгили (Көп балалуу болуу) жөнүндө баарын сүйлөшөлү.

"Көп төрөт" деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "көп төрөт" жатында бирден ашык баланын болушун билдирет, башкача айтканда, бир убакта эки, үч же андан көп баланын өнүгүшү.

  • Эгиздер: Бир кош бойлуулук учурунда эки наристенин боюна бүтүшү.
  • Үч эм: бир кош бойлуулук учурунда үч наристенин боюна бүтүшү.

Ошентип, бир нече балалуу болгондо, кош бойлуулук мезгили бир гана балалуу болгонго караганда бир аз кооптуураак болушу мүмкүн. Бирок андан коркуунун кажети жок. Эгер сиз дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарып, ден соолугуңузду чыңдасаңыз, бул мезгилди ийгиликтүү аяктай аласыз.

Эгиздер кантип ушундай төрөлөт?

Эгиздерди кош бойлуу кылуунун эки негизги жолу бар. Бул эки ыкманы биз "бирдей эгиздер" же "бир тууган эгиздер" деп атайбыз.

1. Уруктанган бир жумуртканын бөлүнүшү: Бул бир жумуртка бир гана сперматозоид менен уруктандырылып, пайда болгон эмбрион жатынга имплантацияланганга чейин эки (же андан көп) бөлүккө бөлүнгөн учур. Ушундай жол менен өнүккөн наристелер толугу менен бирдей генетикалык маалыматка ээ.

2. Эки башка жумуртка клеткасы уруктандырылат: Бул эненин жумуртка клеткасынан бир эле учурда бирден ашык жумуртка (мисалы, эки жумуртка) бөлүнүп чыкканда болот жана ал эки жумуртка эки башка сперматозоид менен уруктандырылат. Бул балдардын генетикалык маалыматы ар башка.

Келгиле, ушул эки ыкманы колдонуу менен төрөлгөн эгиздердин ортосундагы айырмачылыктарды бир аз кененирээк түшүнөлү.

Мүнөздүү Бирдей эгиздер Бир тууган эгиздер
Ал кантип пайда болотБир жумурткадан жана бир сперматозоидден пайда болуп, андан кийин экиге бөлүнөт. Эки башка сперматозоид менен уруктандырылган эки башка жумуртка клеткасы.
Көрүнүшү Алар окшош. Так ошондой. Кадимки бир туугандардай. Сырткы келбети ар кандай болушу мүмкүн.
Жынысы Ар дайым бир жыныста болушу керек (эркек же аял). Экөө тең бир жыныста болушу мүмкүн, же бири эркек, экинчиси ургаачы болушу мүмкүн.
Генетикалык маалымат Таптакыр бирдей. Алар кадимки бир туугандардай эле 50% окшош.

Үч же андан көп эм төрөлгөндө, балдардын баары бирдей, баары бир тууган же экөөнүн айкалышынан төрөлүшү мүмкүн.

Эгиздердин төрөлүү мүмкүнчүлүгүн кандай факторлор жогорулатат?

Адатта, ар бир адам эгиз төрөй алат, бирок айрым факторлор бул мүмкүнчүлүктү бир аз жогорулатат.

  • Жашы: 30 жаштагы аялдар бир убакта бирден ашык жумуртка чыгаруу ыктымалдуулугу жогору. Андыктан, эгерде эки жумуртка чыгарылса, бир тууган эгиздердин төрөлүү мүмкүнчүлүгү жогору.
  • Үй-бүлөлүк тарыхы: Эгерде үй-бүлөңүздө, айрыкча апаңыз тараптан эгиздер болсо, сизде да эгиздердин төрөлүү ыктымалдыгы жогору.
  • Тукумсуздукту дарылоо: Айрым тукумсуздукту дарылоо ыкмалары энелик бездерден бир эле учурда бир нече жумуртка клеткасынын чыгышына алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, ЭКУ (экстракорпоралдык уруктандыруу) сыяктуу дарылоо ыкмалары бирден ашык эмбрионду жатынга көчүрүп, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу менен эгиздердин төрөлүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
  • Бою жана салмагы: Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, бою орточодон узун же дене салмагынын индекси (ДСИ) жогору аялдар эгиз төрөшүнө бир аз көбүрөөк дуушар болушат.

Эгиздериңиз бар экенин көрсөткөн кандайдыр бир белгилер барбы?

Чындыгында, канча балалуу болуп жатканыңызды так билүүнүн бирден-бир жолу - УЗИге баруу. Бирок, кээде симптомдор бир гана балалуу болгонго караганда бир аз оор болушу мүмкүн.

  • Эртең мененки кусуунун тез-тез кайталанышы: Гормондордун деңгээлинин жогору болушунан улам кусуу жана жүрөк айлануу абдан катуу болушу мүмкүн.
  • Кош бойлуулуктун биринчи триместринде тез салмак кошуу.
  • Эмчектерде оорунун жана сезгичтиктин жогорулашы.
  • Канда жана заарада адамдык хорионикалык гонадотропин (hCG) гормонунун өтө жогорку деңгээли.
  • Дарыгер баланын жүрөк согушун укканда бирден ашык жүрөктүн согушун угуу (түйүлдүктүн Допплердик сканерлөөсү).

Бирок эсиңизде болсун, сизде ушул белгилер болгону эгиздер болот дегенди билдирбейт. Андыктан так билүү үчүн УЗИге чейин күтүшүңүз керек болот.

Эгиздердин кош бойлуулугунун кандай кыйынчылыктары болушу мүмкүн?

Кандай гана кош бойлуулук болбосун, кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Бирок эгиз же андан көп балалуу болгондо, дарыгерлер бул кош бойлуулукту "жогорку тобокелдик" деп эсептешет. Себеби, кыйынчылыктардын пайда болуу ыктымалдыгы бир балага караганда бир аз жогору. Бирок кабатыр болбоңуз. "Жогорку тобокелдик" сизде сөзсүз түрдө көйгөй болот дегенди билдирбейт. Бул жөн гана дарыгерлер сизди жана балаңызды көбүрөөк жана тез-тез көзөмөлдөп турушат дегенди билдирет.

Бул жерде эң көп кездешкен кыйынчылыктардын айрымдары келтирилген:

  • Эрте төрөт жана төрөт: Бул эгиз кош бойлуулукта эң көп кездешкен татаалдашуу. Максат, адатта, 37 жуманы толук бүтүрүү. Эгерде балдар андан эрте төрөлсө, алардын салмагы аз жана башка ден соолук көйгөйлөрү көбүрөөк кездешет.
  • Гестациялык гипертония жана преэклампсия: Эгиз балдары бар энелер кош бойлуулук учурунда кан басымынын жогорулашына көбүрөөк кабылышат . Эгерде дарыланбаса, бул абал "преэклампсия" деп аталган кооптуу абалга айланып кетиши мүмкүн.
  • Гестациялык диабет: Бул оорунун коркунучу плацента бөлүп чыгарган гормондордун көбөйүшүнөн улам жогору.
  • Плацентанын ажырашы: Бул бала төрөлө электе плацента жатындын дубалынан бөлүнүп чыккан учур. Бул шашылыш жардам.
  • Түйүлдүктүн өсүшүнүн чектелиши (ТӨЧ): Бир же бардык наристелер туура темпте өспөйт. Бул наристелердин салмагы аз болуп төрөлүшүнө алып келиши мүмкүн.

Бирдей эгиздерге мүнөздүү кыйынчылыктар

Эгерде бир эле эгиздер бир эле плацентаны (монохориондук) бөлүшсө, алар өздөрүнө гана мүнөздүү бир нече кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.

  • Эгизден эгизге кан куюу синдрому (ЭКТС): Бул плацентадагы кан тамырлар аркылуу бир баладан экинчисине өтө көп кан өткөндө пайда болот. Бул бир балага жетиштүү кан жана азык заттар берилбей калышына, ал эми экинчи балага өтө көп кан берилбешине алып келет. Бул эки бала үчүн тең кооптуу болушу мүмкүн.
  • Эгиз анемия Полицитемия ырааттуулугу (TAPS): Бул "(TTTS)"га окшош абал. Бул учурда бир бала аз кандуулуктан (кандын курамынын аздыгы) жабыркайт, ал эми экинчи баланын канында эритроциттер ашыкча болот.
  • Тандалма IUGR: Бир бала жакшы өсөт, ал эми экинчиси абдан жай өсөт.

Дарыгер бул оорулардын баарын УЗИ аркылуу көзөмөлдөп, зарыл болгон дарылоону жүргүзүү үчүн жөнөтөт.

Эгиз балдарды төрөгөндө кесарево жолу менен төрөтүү (кесарево) сөзсүзбү?

Бул сөзсүз түрдө зарыл эмес, бирок эгиз төрөгөндө кесарево операциясынын жасалышынын бир нече себептери бар.

  • Көп учурда эки бала тең төрөт учурунда туура абалда ( башын ылдый каратып) болбойт.
  • Кош бойлуулук учурундагы кыйынчылыктардан улам, кадимки төрөт эне же бала үчүн кооптуу болушу мүмкүн.

Төрөт күнүнө жакындаган сайын, дарыгериңиз сизди текшерип, сиз жана балаңыз үчүн кайсы ыкма эң коопсуз экенин талкуулайт.

Бул кош бойлуулук учурунда кантип ден соолукту сактоо керек?

Эгиздердин болушу денеңиз жөнүндө эки жолу ойлонушуңуз керек дегенди билдирет.

  • Тамактануу: Жалгыз бой энеге караганда көбүрөөк тамактануу керек. Эреже катары, бир балага күнүнө болжол менен 300 кошумча калория керек. Демек , эгиз балдарды көтөрүп жүрсөңүз, күнүнө болжол менен 600 кошумча калория керек. Белокко бай тамак-аштарды, жашылчаларды жана жемиштерди көп жеңиз. Күн бою көп суу ичиңиз.
  • Эс алуу: Өзүңүздү абдан чарчаңкы сезесиз. Андыктан мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алыңыз. Күндүз уктап алыңыз. Эгерде буттарыңыз шишип кетсе, аларды бийик кармаңыз.
  • Медициналык кароодон өтүү: Бир балалуу энеге караганда дарыгерге көбүрөөк көрүнүп, текшерүүдөн өтүшүңүз керек болот. Бул клиникалардын бирин да өткөрүп жибербеңиз жана үзгүлтүксүз барып туруңуз. Бул сиздин жана балаңыздын коопсуздугу үчүн абдан маанилүү.
  • Көнүгүү: Көнүгүү жакшы, бирок бул тууралуу дарыгериңизден сурашыңыз керек. Сууда сүзүү жана басуу сыяктуу жеңил көнүгүүлөр, адатта, жакшы. Бирок чуркоо жана секирүү сыяктуу оор көнүгүүлөрдөн алыс болгонуңуз оң.

Эгерде сизде көйгөй же тынчсыздануу болсо, аны өзүңүздө сактабаңыз, бирок сөзсүз түрдө күйөөңүз, үй-бүлөңүз же дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

  • Көп төрөттүү кош бойлуулук "жогорку тобокелдик" деп эсептелгени менен, аны тийиштүү медициналык көзөмөл менен ийгиликтүү башкарууга болот.
  • Канча балалуу экениңизди жана алардын бирдей экенин так билүүнүн бирден-бир жолу - УЗИ аркылуу.
  • Тамактануу, эс алуу жана психикалык ден соолук жөнүндө эки жолу ойлонуп көрүңүз. Денеңизге керектүү кошумча калорияларды жана азык заттарды бериңиз.
  • Дарыгер сизге айткан клиникага баруу күндөрүн өткөрүп жибербеңиз. Кандайдыр бир кичинекей көйгөй тууралуу дарыгер менен сүйлөшүүдөн коркпоңуз.
  • Баарын жалгыз ойлонуп, өзүңүзгө жүк артпаңыз. Үй-бүлөңүздүн жана дарыгерлериңиздин колдоосуна ээ болуңуз. Бул кубаныч менен кабыл алынышы керек болгон сонун тажрыйба.

Эгиздер, көп балалуу кош бойлуулук, кош бойлуулук мезгили, сингал тилиндеги эгиздер, үч эм, кош бойлуулукка кам көрүү, жогорку тобокелдиктеги кош бойлуулук, сингал тилиндеги кош бойлуулукка кам көрүү
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 1 + 3 =