Сизде да заң кармай албай калуу учурлары болобу? (Зыян кармай албай калуу) - Уялбаңыз, келиңиз, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Кээде, шамалда жүргөндө, бир аз катуу күлгөндө же көнүгүү жасап жатканда, кокустан кийимиңизге бир аз заң төгүп аласызбы? Же дааратканага баргыңыз келип, чуркап барып эшикти ачканда өзүңүздү кармай албай каласызбы? Бул көптөгөн адамдардын көйгөйү, бирок алар коомдо бул тууралуу айтуудан уялышат. Ушул кырдаалдан улам, көптөгөн адамдар үйдө отуруп, коркуу жана уялуудан улам коомдон алыс болушат. Бирок андай болушу шарт эмес. Келгиле, бүгүн бул тууралуу ачык сүйлөшөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, заң кармай албоо деген эмне?

Бул абдан жөнөкөй. Биз бул абалды медициналык жактан каалаган убакта заңдын чыгышын көзөмөлдөй албаганда "(Зыянды кармай албоо)" же "(Ичеги кармай албоо)" деп атайбыз. Бул биз каалабаган учурда, байкабай туруп заң чыгаруу дегенди билдирет. Айрым адамдар үчүн бул кичинекей заң чыгаруу сыяктуу анча маанилүү эмес нерсе болушу мүмкүн. Ал эми айрымдар үчүн бул эч кандай көзөмөлсүз катуу заң чыгаруу сыяктуу олуттуу абал болушу мүмкүн.

Муну мындайча элестетип көрүңүз: денебиздин ичеги кыймылы жакшы координацияланган командалык спортко окшош. Жамбаш түбүнүн булчуңдары, көтөн чучук жана анус заңды кармап туруу жана зарыл болгондо аны чыгаруу үчүн биргелешип иштеши керек. Бул булчуңдар мээбизге дааратканага барышыбыз керек деген сигналды жөнөтүү үчүн нервдерге туташышы керек. Эгерде бул процессте бир нерсе туура эмес болуп кетсе, биз ичеги кыймылыбызды башкара албай калышыбыз мүмкүн.

Бул абалдын эки негизги түрү бар.

Заара кармай албоонун эки негизги түрү бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

Бул абал чындыгында канчалык кеңири таралган?

Бул сиз ойлогондон да көп кездешет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ар бир үчүнчү адам бул оорудан жабыркайт. Чындыгында, дааратканага баруу биз ачык эле жасай турган нерсе эмес. Ошондуктан көптөгөн адамдар бул көйгөйдөн уялгандыктан жана уяттан жапа чегишет. Андыктан, бул сиздин гана көйгөйүңүз эмес экенин унутпаңыз.

Бул абалдын белгилери кандай?

Айрым адамдар ич өткөндө гана мындай суюк заңды сезиши мүмкүн. Бирок башкалары үчүн бул күн сайын болуп турат. Негизги белгилеринин айрымдары:

• Жел чыгаруу учурунда кокустан заңдын чыгып кетиши.
• Көнүгүү жасаганда, басканда же физикалык активдүүлүк менен алектенгенде заңдын агып кетиши.
• Дааратканага барганга чейин өзүн башкара албай, бирок заңдоо зарылдыгын сезүү.
• Кадимкидей заңдап бүткөндөн кийин да ич кийимиңизден заңдын чыгышы.
• Ичегинин кыймылын толугу менен көзөмөлдөй албоо.

Буга эмне себеп болушу мүмкүн?

Мунун негизги себептери ич өткөк, ич катуу жана ичеги кыймылын көзөмөлдөөгө жардам берген булчуңдардын же нервдердин жабыркашы болуп саналат. Мындан тышкары, мурунку операция сыяктуу нерселер да буга салым кошо алат.

• Ич өткөк: Суюк заңда булчуңдарды кармоо катуу заңга караганда кыйыныраак. Узакка созулган ич өткөк көтөн чучуктагы жана анустун булчуңдарын алсыратышы мүмкүн.
• Ич катуу: Тез-тез ич катуу булчуңдарды алсыратат. Заара чыгаруу үчүн күч жутуу нервдерге да зыян келтириши мүмкүн. Кээде катуу заң шишикке тыгылып калганда, суюктук агып чыгышы мүмкүн.
• Булчуңдардын жабыркашы: Бул аялдарда, айрыкча, оор төрөт учурунда болушу мүмкүн. Эгерде бала төрөө үчүн пинцет колдонулса же эпизиотомия жасалса, айланадагы булчуңдар жабыркашы мүмкүн. Ошондой эле, геморрой же фистула боюнча операция булчуңдардын жабыркашына алып келиши мүмкүн.
• Нервдин жабыркашы: Булчуңдарга зыян келтирген нерселер, мисалы, оор төрөт же операция, нервдерге да зыян келтириши мүмкүн. Бул, айрыкча, ичеги-карындын кыймылдашы жөнүндө сигнал берген нервдер жабыркаган учурда туура. Диабет жана нерв системасынын оорулары сыяктуу оорулар да тобокелдикти жогорулатат.
• Аналдык ийкемдүүлүктүн төмөндөшү:Адатта, көтөн чучугубуздун дубалдары заңды кармап турууга жетиштүү ийкемдүү болот. Бирок кандайдыр бир себептерден улам, мисалы, "Крон оорусу" же ракты дарылоо үчүн нур терапиясы сыяктуу оорудан улам тырыктар пайда болсо, бул ийкемдүүлүк жоголот. Андан кийин заң кармалып калбай, агып баштайт.
• Жамбаш органынын пролапсы (ЖОО): Жамбаш көңдөйүндөгү булчуңдар алсыраганда, көтөн чучук, кын, жатын жана табарсык сыяктуу органдар тийиштүү түрдө колдоого алынбайт. Бул алардын ылдый карай салбырашына алып келиши мүмкүн. Бул абал көтөн чучуктун ануска түшүп кетишинен (түз ичегинин пролапсы) же көтөн чучуктун кындын арткы дубалына түртүлүшүнөн (ректоцеле) да келип чыгышы мүмкүн.

Бул үчүн ким эң көп тобокелчиликке кабылат?

Бул абал ар бир адамда болушу мүмкүн болсо да, кээ бир адамдарда тобокелчилик жогору.

Бул абалдан улам кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн?

Көтөрө тешиктин айланасындагы тери заңдын агып чыгышынан жабыркашы мүмкүн. Ал кызарууну, кычышууну жана сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен тери жаралары (жара) да пайда болушу мүмкүн.

Дарыгер бул ооруну кантип аныктайт?

Бул үчүн сиз гастроэнтерологго же жоон ичегинин хирургуна кайрылсаңыз болот. Ал сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурайт. Андан кийин алар физикалык текшерүү жана ректалдык текшерүү жүргүзүшөт. Бул убакыттын ичинде бардык тынчсызданууларыңыз жөнүндө ачык жана чынчыл болуу маанилүү.

Так себебин аныктоо үчүн, сиз төмөнкү тесттерди да жасашыңыз керек болушу мүмкүн:

• Аноректалдык манометрия: көтөн чучуктун жана анустун булчуңдарынын күчүн өлчөөчү тест.
• Эндоректалдык УЗИ же МРТ: Көк ичегинин айланасындагы булчуңдардын жана ткандардын түзүлүшүн текшерип, кандайдыр бир зыян бар же жок экенин аныктайт.
• Аналдык сфинктер электромиографиясы (ЭМГ): нервдин жабыркашын текшерүү үчүн жүргүзүлүүчү тест.
• Эндоскопия: Ичегинин ичин кандайдыр бир көйгөйлөрдү, сезгенүүнү, шишиктерди же тырыктарды текшерүү үчүн анус аркылуу камерасы бар кичинекей түтүк (скоп) киргизилет.

Ал кантип дарыланат жана башкарылат?

Дарылоо ыкмалары оорунун себебине жана оордугуна жараша өзгөрүп турат. Кээде аны жашоо образын өзгөртүү менен гана көзөмөлдөөгө болот.

Тамактануудагы өзгөрүүлөр

Эгерде бул оору ич өткөктөн же ич катуудан улам келип чыкса, анда тамактануу рационуңузду өзгөртүү чоң өзгөрүүлөрдү жасашы мүмкүн.

• Эгерде сизде ич өткөк болсо, кофеин, алкоголь, ачуу тамактар, сүт азыктары жана жасалма таттуулар сыяктуу нерселерден алыс болуңуз.
• Эгерде ич катуу болсо, клетчаткага бай азыктарды (жемиштер, жашылчалар, буурчак өсүмдүктөрү, дан өсүмдүктөрү) көбүрөөк жеп, күнүнө жок дегенде 8-10 стакан суу ичиңиз.

Көнүгүү жана машыгуу

• Ичеги-карынды машыктыруу: Дарыгер менен биргеликте сиз күндүн белгилүү бир убагында (мисалы, эртең мененки кофе ичкенден кийин) заңдоону үйрөнөсүз.
• Кегель көнүгүүлөрү: жамбаш түбүнүн булчуңдарын чыңдоочу көнүгүүлөр. Буларды күн сайын жасоо керек.
• Био кайтарым байланыш: Атайын даярдалган терапевттин жетекчилиги астында анустун айланасындагы булчуңдарды чыңдоо, аныктоо жана көзөмөлдөө ыкмасы.

Дарылар

Бул максатта ич өткөк жана ич катууга каршы дары-дармектер колдонулат.

Хирургия

Эгерде башка дарылоо ыкмалары оң натыйжа бербесе, хирургиялык операция каралышы мүмкүн.

• Сфинктеропластика: жабыркаган аналдык булчуңдарды кайра тигип, калыбына келтирүү.
• Куйрук нервин стимуляциялоо: Аналдык жана жамбаш булчуңдарын башкарган нервди стимулдаштыруу үчүн теринин астына кичинекей аппаратты имплантациялоо.
• Колостомия: Башка дарылоо натыйжа бербеген учурда гана жасалуучу операция. Бул учурда курсак көңдөйүндө кичинекей тешик жасалып, жоон ичеги ал аркылуу чыгарылып, заң чогултуу үчүн атайын баштык салынат.

Өзүңүзгө кантип кам көрө аласыз?

Бул абал менен жашап жатканда, физикалык жана психикалык ден соолугуңузга кам көрүү абдан маанилүү.

Териңизди коргоңуз

• Даараткана кагазы менен катуу сүртпөңүз. Анын ордуна жытсыз нымдуу салфеткаларды колдонуңуз.
• Ар бир дааратканадан кийин самынсыз жылуу суу менен жууп, сүртпөстөн кургатып коюңуз.
• Терини коргогон коргоочу кремдерди (мисалы, цинк кычкылын камтыгандарды) сүйкөңүз.
• Тар кийим кийүүдөн алыс болуңуз. Пахта сыяктуу нымдуулукту сиңирүүчү кездемелерден тигилген ич кийим кийиңиз.

Психикалык бакубаттуулук жана социалдык жашоо

• Эгер сыртка чыгуудан корксоңуз, бир жолу колдонулуучу прокладка же ич кийим колдонуңуз.
• Саякатка чыгардан мурун, дааратканага барып, ичеги-карыныңызды бошотуп алыңыз.
• Сумкаңызда кошумча кийим-кече жана гигиеналык каражаттарды алып жүрүңүз.
• Качан бир жакка барсаңыз да, даараткана кайда экенин билип алып, эсиңизде сактаңыз. Ошентип, шашылыш кырдаал жаралса, кабатыр болбоңуз.

Бизге кичинекей кезибизден эле коомдук жайларда ичеги кыймылы сыяктуу нерселер жөнүндө сүйлөшүү жакшы эмес деп үйрөтүшөт. Ошондуктан көп адамдар бул көйгөй жөнүндө сүйлөшүүдөн уялышат. Бирок чындыгында, ичеги кыймылы - бул биздин денебиздеги кадимки процесс. Эгерде анда көйгөй болсо, анда бул тууралуу дарыгерге кайрылуу маанилүү. Андыктан уялбаңыз. Дарыгериңизге кайрылып, бул тууралуу сүйлөшүңүз. Ал сизге ичеги кыймылыңызды кайрадан көзөмөлдөөгө жардам бере турган дарылоо ыкмаларын жана ыкмаларды сунуштайт.