Түнкүсүн уктаганда же жөн гана турганда корккон учурларыңыз болду беле? Жүрөгүңүз көкүрөгүңүздөн секирип чыгып кете тургандай же күтүүсүздөн токтоп, кайра сого баштагандай сезилген бул окуя чындап эле ыңгайсыз жана коркунучтуу. Көп адамдар мындай окуяны башынан өткөрүшкөн. Медицинада бул абалды "Жүрөктүн тез-тез согушу" деп аташат. Андыктан бүгүн, эмне үчүн мындай болуп жатканы, коркуу керекпи жана эмне кылышыбыз керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, жүрөктүн тез-тез согушу деген эмне?
Жүрөктүн кагышынын же биз жүрөктүн кагышынын кагышын деп атаган нерсе – бул жүрөгүңүздүн адаттан тыш согуп баштаганын сезүү . Адатта, биз жөн гана отурганда жүрөгүбүздүн согушун сезбейбиз. Бирок бул учурда сиз аны абдан жакшы сезе аласыз.
Бул башкача сезилиши мүмкүн:
- Жарыш: Жүрөгүңүз чуркап бараткандай катуу жана тез согот .
- Согуп-кагып: Жүрөк согуп жатканда көкүрөктө пайда болгон катуу согуу сезими . Айрым адамдар бул үндү эки кулагы тең уккандай сезишет.
- Дилбиреп же бир соккуну өткөрүп жиберүү: Көкүрөктө көпөлөк учуп жүргөндөй, же жүрөк бир жолу согуп, андан кийин кийинки согуудан мурун бир азга токтоп калгандай сезилет.
Муну көкүрөгүңүздө гана эмес, кээде моюнуңузда же тамагыңызда да сезе аласыз.
Эң негизгиси, мындай тажрыйба абдан коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок көпчүлүк учурда бул кооптуу жагдай эмес . Көп адамдар муну күндүз башынан өткөрүшөт, бирок биз жумуш менен алек болгондуктан, аны байкабайбыз. Бул түнкүсүн тынч болгондо көбүрөөк байкалат.
Түнкүсүн көкүрөк оорусунун белгилери кандай болот?
Эгер сиз төшөктө жатып, уктап калууга аракет кылып жатканда же жөн гана жатып жатканда ушул нерселерди сезсеңиз, бул "жүрөктүн тез согушу" болушу мүмкүн. Келгиле, муну бир аз кененирээк карап көрөлү.
| Кандай сезимдесиз | Жөн гана түшүндүрмө |
|---|---|
| Дирилдеп | Бул көкүрөгүңүздүн ичинде канаттарын кагып жаткан куш же көпөлөк сыяктуу сезилет. Айрымдар жүрөгүңүз "айланып" жаткандай сезилет дешет. |
| Жүрөктүн кагышынын туруксуздугу | Жүрөктүн согушу бир калыпта эмес сезилет, бир жолу согуп, кийинки согуудан мурун бир-эки секундга тыныгуу жасап, кайра ылдамдайт. Бул "бир соккуну өткөрүп жиберүү" деп да аталат. |
| Сокку уруу | Жүрөгүңүз катуу жана күчтүү согуп жаткандай сезилет. Кимдир бирөө көкүрөгүңүздү ичинен согуп жаткандай сезилет. Кээде жүрөгүңүздүн согушун эки кулагыңыз тең угуп жаткандай сезилиши мүмкүн. |
Эмне үчүн түнкүсүн көкүрөгүбүз мынчалык ооруйт?
Мунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Келгиле, аларды эки бөлүккө бөлүп, талкуулайлы. Бири - кеңири таралган, анчалык олуттуу эмес себептер. Экинчиси - бир аз этият болуп, медициналык кеңеш алышыбыз керек болгон себептер.
Көпчүлүк учурда, бул жүрөктүн ритминдеги кичинекей өзгөрүүдөн улам болот, бул жүрөктүн камераларынын биринин кадимки убакыттан эрте жыйрылуусуна (согуусуна) алып келет. Биз муну эрте карынчанын жыйрылуусун (PVC) же эрте жүрөкчөнүн жыйрылуусун (PAC) деп атайбыз. Чындыгында, ар бир адамдын жүрөгүндө мезгил-мезгили менен ритмдеги мындай кичинекей өзгөрүүлөр болот, бирок аны баары эле сезе бербейт.
| Көкүрөктүн кысылышынын себептери | |
|---|---|
| Жалпы, анча олуттуу эмес себептер | |
| Уктоо абалы | Денеңиз кыйшайып, капталыңыздан жатып уктаганда, денеңиздин ичиндеги басым жогорулап, жүрөгүңүздүн тезирээк согуп жатканын сезесиз. |
| Тынчсыздануу жана стресс | Көкүрөктүн мындай кысылышы түнкүсүн тынч болгондо, күндүзгү стресстен, коркуу сезиминен жана тынчсыздануудан улам пайда болушу мүмкүн. Бул ошондой эле дүрбөлөңгө түшүүнүн кеңири таралган белгиси. |
| Тамак-аш жана суусундуктар | Буга кофе жана чай, алкоголь , шоколад сыяктуу кофеин камтыган суусундуктар жана жатар алдында углеводдорго, шекерге, тузга же майга бай оор тамактар да себеп болушу мүмкүн. |
| Суусуздануу | Организмге жетиштүү суу келбей калганда жана денедеги электролит балансы бузулганда, жүрөк канды айдоо үчүн көбүрөөк иштеши керек. Бул дагы бир себеп. |
| Кээ бир дары-дармектер жана никотин | Бул абал суук тийүүгө каршы кабыл алынган кээ бир мурунду ачуучу каражаттардан, арыктоочу кээ бир дары-дармектерден жана тамеки чеккендердин никотининен да келип чыгышы мүмкүн. |
| Гормоналдык өзгөрүүлөр | Кош бойлуулук жана менопауза учурунда денедеги гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам эмчектин сезгениши көп кездешет. |
| Медициналык жардамды талап кылышы мүмкүн болгон себептер | |
| Анемия | Денеде кан аз болгондо, жүрөк денени керектүү кычкылтек менен камсыз кылуу үчүн көбүрөөк иштеши керек. Бул жүрөктүн тезирээк согушуна алып келиши мүмкүн. |
| Жүрөк оорулары | Жүрөк оорулары жана жүрөк булчуңдарынын алсыздыгы (кардиомиопатия) сыяктуу оорулар. |
| Жүрөк ритминин көйгөйлөрү (аритмия) | Жүрөктүн дүлөйчөлөрүнүн фибрилляциясы (Афиб) , жүрөктүн кагышынын өтө тез (тахикардия) же өтө жай (брадикардия) сыяктуу олуттуу ритм көйгөйлөрү. |
| Калкан безинин көйгөйлөрү | Калкан сымал бездин ашыкча активдүү иштеши (гипертиреоз) организмдеги зат алмашууну тездетип, жүрөктүн кагышын тездетиши мүмкүн. |
| Башка медициналык абалдар | Кан басымынын төмөндөшү (гипотензия), кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшү (гипогликемия) жана жүрөк клапандарынын көйгөйлөрү. |
Дарыгер бул ооруну кантип аныктайт?
Бул тууралуу дарыгерге барганыңызда, ал сизден алгач бир нече суроо берет. Мисалы, бул канча убакыттан бери болуп келет, күндүн кайсы убагында келет жана сизде аны менен кошо башка белгилер ( баш айлануу , көкүрөк оорусу) барбы?
Андан кийин ал стетоскоп менен жүрөгүңүздүн согушун угат. Мындан тышкары, ал төмөнкү сыяктуу бир нече текшерүүлөрдү жасашы мүмкүн:
- Кан анализи: Бул сизде аз кандуулук бар-жогун, калкан сымал бездин гормондорунун деңгээлин жана витамин жетишсиздигин аныктоого жардам берет.
- ЭКГ (ЭКГ): Бул жөнөкөй, оорутпаган тест, ал болжол менен 15 мүнөткө созулат. Бирок, эгерде тест учурунда көкүрөгүңүз оорубаса, ЭКГ нормалдуу болушу мүмкүн.
- Холтер монитору: Эгерде ЭКГда эч кандай көйгөй байкалбаса, дарыгериңиз бул кичинекей аппаратты тагынууну сунушташы мүмкүн. Аны бир күн, эки күн же ал тургай бир жума бою тагынышыңыз керек болот. Кадимки иш-аракеттериңизди жасап жатканда, аппарат жүрөктүн кагышын тынымсыз жазып турат. Бул жүрөктүн кагышынын бузулушун аныктоого жардам берет.
Түнкүсүн көкүрөгүм ооруса эмне кылсам болот?
Мындай кээде пайда болгон оору көп учурда олуттуу дарылоону талап кылбайт. Эгерде түнкүсүн көкүрөгүңүз капыстан ооруй баштаса, дүрбөлөңгө түшпөй, төмөнкүлөрдү жасап көрүңүз.
- Терең дем алып:Тынчсызданганда жүрөгүңүздүн согушу тездейт. Андыктан тынчтаныңыз. Мурунуңуз менен терең дем алып, оозуңуз менен жай дем чыгарыңыз. Муну бир нече жолу жасоо жүрөгүңүздүн согушун бир аз көзөмөлдөөгө жардам берет. Медитация сыяктуу нерселер да стрессти азайтууга жардам берет.
- Бир стакан суу ичиңиз: Бул сиздин суусузданууңуздан улам болушу мүмкүн. Андыктан бир стакан суу ичүүгө аракет кылыңыз.
- Калыбыңызды өзгөртүңүз: Эгер сиз капталыңыздан жатып уктап жатсаңыз жана ушундай болуп калса, капталыңызга ооп көрүңүз. Же болбосо, туруп, бөлмөнүн ичинде басыңыз. Кээде жөн гана калыбыңызды өзгөртүү жардам берет.
Эң негизгиси, эгер дарыгериңиз жүрөктүн кагышынын себеби медициналык абал экенин аныктаса, ал ошол абалды дарылайт. Мисалы, эгер сизде калкан сымал без көйгөйү болсо, сизге ошол үчүн дары берилиши мүмкүн, же аз кандуулук болсо, темир таблеткалары берилиши мүмкүн. Айрым учурларда, алар жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө үчүн бета-блокаторлор сыяктуу дарыларды да жазып бериши мүмкүн.
Мунун алдын алуу үчүн эмне кылсак болот?
Муну толугу менен алдын алуу мүмкүн болбосо да, тобокелдикти азайтуу үчүн бир нече нерсе кылса болот.
- Уктаар алдында айрым нерселерди жасоону токтотуңуз: айрыкча, жатар алдында бир нече саат мурун спирт ичимдиктерин, кофе ичүүнү жана тамеки чегүүнү токтотуңуз.
- Оор тамактардан алыс болуңуз: Уктаар алдында май, шекер, туз жана углеводдорго бай оор тамактарды жегенден алыс болуңуз.
- Стрессти башкарыңыз: Эгерде сизде тынчсыздануу же депрессия сыяктуу оору болсо, тиешелүү медициналык кеңешке жана дарылоого кайрылыңыз. Күн сайын йога жана медитация сыяктуу нерселерди жасоо стрессти бир топ азайтат.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз: Ашыкча салмак жүрөк ооруларынын жана жүрөктүн кагышынын бузулуу коркунучун жогорулатат. Ошондуктан, ден соолукка пайдалуу тамактануу жана көнүгүү жасоо аркылуу ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз.
Качан сөзсүз түрдө дарыгерге көрүнүшүм керек?
Көкүрөктүн кээде оорушу мүмкүн деп коркуунун кажети жок болсо да, кээде сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек болгон жагдайлар бар.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, эгер сиз бул абалды көп башынан өткөрсөңүз же андан коркуп же күмөн санасаңыз , анда эң жакшысы - дарыгерге көрүнүп, текшерүүдөн өтүү. Бул эч кандай олуттуу нерсе эмес экенин билүү сизге чоң жеңилдик берет.
Бирок, эгерде көкүрөк оорусу менен бирге төмөнкү эскертүүчү белгилер (Кызыл желектин симптомдору) пайда болсо, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) кайрылыңыз.
| Тез медициналык жардамды талап кылган кооптуу белгилер! | |
|---|---|
| Көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык | Көкүрөктө кысылуу же кысылуу сезими. |
| Дем алуунун кыйындашы | Дем алуу кыйынчылыгы, дем алуу кыйынчылыгы. |
| Баш айлануу же эсин жоготуу | Баш айлануу , айлануу сезими же эстен тануу/эсин жоготуу (синкоп) . |
| Ашыкча шишик | Ашыкча шишик (шишик) , айрыкча буттарда, кызыл ашыктарда жана тамандарда. |
| Адаттан тыш чарчоо | Күтүлбөгөн жерден, түшүнүксүз катуу чарчоо. |
Мындан тышкары, эгер сиз фитнес саатыңыздан же башка түзмөктөн жүрөгүңүздүн кагышы эс алуу учурунда 100дөн жогору экени тууралуу эскертүү алсаңыз, бул тууралуу дарыгерге кайрылганыңыз оң.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Түнкүсүн жүрөктүн тез-тез согушу абдан көп кездешет. Көпчүлүк учурларда, бул тынчсыздануунун кажети жок.
- Стресс, кофеин, алкоголь жана айрым тамак-аштар мунун негизги себептери болушу мүмкүн.
- Муну сезгенде, дүрбөлөңгө түшпөңүз, терең дем алып, бир аз суу ичип, абалыңызды өзгөртүп көрүңүз.
- Эгерде бул абал тез-тез кайталанып турса же кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз болсо, анда дарыгерге көрүнүп, текшерүүдөн өткөнүңүз оң.
- Көкүрөк оорусу, дем алуунун кысылышы, баш айлануу же эсин жоготуу менен бирге көкүрөк оорусуЭгерде сизде ушундай белгилер байкалса, бул шашылыш жардам. Тез арада ооруканага барыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз