Мектепте окуп жүргөндө безеткинин пайда болушу кадыресе көрүнүш. Бирок азыр, 20, 30 же 40 жаштан өткөндөн кийин да, бул безетки көйгөйү жоголуп кетпейби? Айрыкча, ай сайын келүүчү этек кир циклиңиз (айыз циклиңиз) жакындап калганда же катуу стресске кабылган күндөрү жаңы безеткилер пайда болобу? Анда сизде да "гормоналдык безетки" болушу мүмкүн. Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.
Гормоналдык безетки деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, гормоналдык безетки - бул денебиздеги гормондордун деңгээлинин өзгөрүшүнөн улам пайда болгон безеткинин бир түрү. Ал көбүнчө 20 жаштан 50 жашка чейинки чоңдордо кездешет. Ошондуктан ал "чоңдордун безеткиси" деп да аталат.
Мунун негизги себеби, терибиздин май бездери керектүүдөн көп май (себум) бөлүп чыгарат . Бул ашыкча май, өлгөн тери клеткалары жана бактериялар менен бирге, терибиздин тешикчелерин бүтөйт. Натыйжада безетки пайда болот, бул эч кимибизге жакпайт.
Бул безеткилер ар кандай формада болушу мүмкүн:
- Кадимки кызыл безеткилер (Pimples)
- Кара чекиттер
- Ак баштуулар
- Теринин астында өсүп чыккан ооруткан кисталар
Бул кырдаалдан ким көбүрөөк жабыркайт?
Бул абал эркектерге да, аялдарга да таасир этиши мүмкүн болсо да, ал көбүнчө аялдарда кездешет . Атап айтканда,
- Ай сайын этек кир цикли жөнүндө
- Кош бойлуулук учурунда
- Менопауза учурунда
- Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды токтоткондон кийин
Мындай безеткилер гормоналдык өзгөрүүлөр учурунда көбүрөөк кездешет.
Кээде биз муну грибоктук инфекция (грибоктук безетки) деп ойлойбуз. Бирок экөөнү чаташтырбаңыз. Грибоктук инфекциялар ачыткынын бир түрүнөн келип чыгат, ал эми гормоналдык безеткилер ашыкча май бөлүп чыгаруудан келип чыгат.
Гормоналдык безеткинин себептери эмнеде?
Мунун себептерин эки категорияга бөлсөк болот: биз башкара ала турган нерселер жана биз башкара албаган нерселер.
| Биз көзөмөлдөй ала турган нерселер | Биз үчүн көзөмөлдөө кыйын болгон нерселер |
|---|---|
| Стресс:Көп стресске кабылганда, денеңиздин гормондору өзгөрүп, безеткилер көбөйүшү мүмкүн. | Аялдардагы гормоналдык өзгөрүүлөр: ай сайын этек кир цикли, кош бойлуулук жана менопауза сыяктуу нерселер менен коштолгон гормоналдык өзгөрүүлөр. |
| Уйкунун жетишсиздиги: Жетиштүү уктабоо гормоналдык дисбаланстын себеби болуп саналат. | Генетика: Эгерде атаңызда же апаңызда безетки пайда болуу коркунучу жогору болсо, анда сизде безетки пайда болуу коркунучу жогору. |
| Шайкеш келбеген косметика: Майлуу же комедогендик эмес косметиканы колдонуу. | Айрым медициналык шарттар: Поликистоздук энелик без синдрому (PCOS) сыяктуу оорулар. |
| Айрым азыктар: Тазаланган канттарга жана углеводдорго бай азыктар кээ бир адамдарда безеткилерди күчөтүшү мүмкүн. | Айрым дары-дармектер: Безетки стероиддер сыяктуу айрым дары-дармектердин терс таасири катары пайда болушу мүмкүн. |
Безетки тактары жана алардын белгилери
Гормоналдык безеткилер көбүнчө беттин ылдыйкы бөлүгүндө, башкача айтканда, жаактарда, жаак сызыгында жана ээкте пайда болот. Бирок, андан тышкары,
- Моюн
- Сандык
- Белдин үстүнкү бөлүгү
- Ийиндер
Бул безеткилер кээде кызарып, шишип, кармаганда оорутушу мүмкүн. Теринин тереңине өсүп чыккан кисталуу безеткилер өзгөчө оорутат.
Бул нерселер безеткилерди күчөтүшү мүмкүн
- Безеткилерди кысуу жана жарып чыгаруу: Бул бактериялардын андан ары жайылышына алып келип, көбүрөөк безеткилерди жана тырыктарды пайда кылат.
- Нымдуу аба ырайы: Ашыкча тердөө теринин тешикчелерин тез бүтөп коюшу мүмкүн.
- Стресс: Жогоруда айтылгандай, стресс безеткинин эң жакшы досу эмес.
Бул кандайча так дарыланат?
Эң негизгиси, бетиңизге жасагыңыз келген эч нерсени сүйкөбөңүз. Дарыгер безеткиңиздин абалына жараша безеткиңизге эң ылайыктуу дарылоо ыкмасын аныктайт. Бул жерде көп колдонулган дарылоо ыкмалары келтирилген.
| Безеткинин түрү/катуулугу | Көп колдонулган дарылоо ыкмалары |
|---|---|
| Кара жана ак чекиттер (Кара жана ак чекиттер) | Теринин үстүнкү катмарына сүйкөлүүчү кремдер. Мисалы, Третиноин сыяктуу нерселер. |
| Шишип кеткен, кызыл безеткилер (Сезгенүү безеткиси) | Ретиноид түрүндөгү кремдер, антибиотик кремдер же бензоил пероксидин камтыган каражаттар. |
| Орточо жана катуу безеткилер (Орточо жана катуу безеткилер) | Оозеки антибиотиктер же изотретиноин сыяктуу күчтүү дары-дармектер. |
| Чоң, ооруткан кисталар (Кистоздук безетки) | Кээде дарыгер тезирээк айыгуу үчүн стероиддик сайманы түз эле шишикке сайып коёт. |
Эң негизгиси, бул дарылоо ыкмаларынын бири да өз алдынча колдонулбашы керек. Айрым дары-дармектер, айрыкча кош бойлуулук учурунда, такыр ылайыктуу эмес. Сиз сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылып, өзүңүздүн абалыңызга эң ылайыктуу жана коопсуз дарылоону алышыңыз керек.
Мындан тышкары, кээ бир адамдар гормондорду оозеки контрацептивдер менен көзөмөлдөө менен безеткилерди азайта алышат. Лазердик терапия сыяктуу нерселер да бар. Мунун баары сиздин жагдайыңызга жараша болот.
Дарылоо башталгандан кийин калыбына келүү канча убакытты алат?
Бул суроону көп адамдар беришет. Безетки бир күндө айыгып кете турган нерсе эмес. Чыдамкайлык абдан маанилүү. Адатта, дарылоо башталгандан кийин 4-6 жумадай убакыт талап кылынат .Ошондо сиз айырмачылыкты көрөсүз. Кээде андан да көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Дарыгер жазып берген дарылоону белгиленген мөөнөткө чейин колдонууну улантуу жаңы безеткилердин пайда болушунун алдын алууга жардам берет.
Безеткилерди азайтуу үчүн эмне кылсак болот?
Гормоналдык өзгөрүүлөрдү толугу менен токтотуу мүмкүн болбосо да, безеткинин көрүнүшүн азайтууга жардам бере турган бир нече нерсе бар.
- Териңизге жакшы кам көрүңүз: Бетиңизди күнүнө эки жолу жумшак тазалоочу каражат менен жууңуз. Комедогендик эмес макияж жана териге кам көрүүчү каражаттарды тандаңыз.
- Тамактануу рационуңузга көңүл буруңуз: курамында кант, ун жана май көп болгон азыктарды азайтып, көбүрөөк жашылча-жемиштерди жана таза суу кошуңуз.
- Стрессти башкарыңыз: Йога, медитация жана көнүгүүлөр сыяктуу иш-аракеттерди жасаңыз.
- Жетиштүү уктаңыз: Күнүнө 7-8 саат жакшы уктоо абдан маанилүү.
Эгерде безеткилер өзүңүзгө болгон ишенимиңизге таасир этип жатса, кабатыр болбоңуз. Бул көптөгөн адамдар башынан өткөргөн кеңири таралган оору. Туура дарылоо менен аны толугу менен көзөмөлдөөгө болот. Андыктан, эгер сиз безеткиңизди көзөмөлдөөдө кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, жакшы дерматологго кайрылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Гормоналдык безетки чоңдордо, айрыкча аялдарда кеңири таралган оору.
- Мунун негизги себеби, гормоналдык өзгөрүүлөр теринин көбүрөөк май бөлүп чыгаруусуна алып келет.
- Безеткилерди кысып жана жарып жиберүүдөн алыс болуңуз. Бул тырыктарды пайда кылып, инфекциянын жайылышына алып келиши мүмкүн.
- Рецептсиз берилүүчү дарыларды өз алдынча колдонбоңуз. Ар дайым медициналык кеңешке кайрылыңыз.
- Дарылоо натыйжаларды көрсөтүү үчүн убакытты талап кылат, андыктан чыдамдуу болуп, дарылоону улантыңыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment