Ар бир ата-эненин кыялы - дени сак, акылдуу жана таланттуу баланы төрөп берүү. Ошондуктан кээде сиз: "Балабыз төрөлө электе эле, курсакта жатканда эле анын акылын өнүктүрүүгө жардам бере алабызбы?" деп ойлонушуңуз мүмкүн. Медицина илими муну кандайдыр бир деңгээлде жасоого болорун айтат. Келгиле, кантип жасоону карап көрөлү.
Жаратылыш жана тарбия
Мектепте биология сабагында "Жаратылыш менен тарбия" жөнүндө окуганыңызды эстей аласыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул биздин жөндөмдөрүбүзгө жана сапаттарыбызга гендерибиз (жаратылыш) жана бизди курчап турган чөйрө (тарбия) таасир этет дегенди билдирет.
Гендер баланын акылына канчалык таасир этет? Чындыгында бул чоң фактор. Баланын акыл коэффициенти (IQ) ата-энесинен мураска алган гендердин жана алар чоңойгон чөйрөнүн айкалышы менен аныкталат. Гендердин салымын өзгөртө албайбыз. Бирок, баланын курсакта алган чөйрөсү (жатын чөйрөсү) өтө маанилүү. Жаңы ата-энелер көп учурда бул тууралуу көп ойлонушпайт.
Эгерде үй-бүлөдө кимдир бирөөнүн генетикалык оорусу болсо, балалуу болордон мурун медициналык кеңеш алып, анализдерди (скрининг жана консультация) алуу абдан маанилүү. Ошондой эле, кээ бир изилдөөлөр гендер бала кезинде жогорку интеллектке 40% таасир этерин айтышат. Бирок чоңойгондо бул таасир 80% га чейин көбөйүшү мүмкүн. Ошондуктан "Эгер акылдуу бала кааласаң, акылдуу адамга үйлөн!" деген тамаша бар.
Бирок биз мындан коркпошубуз керек. Анткени гендерибиз кандай болбосун, биз көзөмөлдөй ала турган чоң бөлүк бар. Бул кош бойлуулук учурунда балага көрсөтүлгөн камкордук.
Эң негизгиси: балага зыян келтирбеңиз
Акылдуу баланы тарбиялоо үчүн эң жакшы жана эң практикалык кеңеш - бул жаратылыштын кереметине эч кандай жол менен кийлигишпөө. Балалуу болууну ойлонуудан мурун, ата-эне экөө тең алкоголдук ичимдиктерден, баңгизаттардан, тамекиден жана кофеинден мүмкүн болушунча алыс болушу керек.
Кош бойлуулук учурундагы зыян баланын өнүгүүсүнө эң оор таасирин тийгизет. Эгерде эне алкоголь же башка баңгизаттарды колдонсо, анда бул нерселер сөзсүз түрдө токтотулушу керек.
Элестетсеңиз, наристенин мээсиндеги миллиондогон клеткалар химиялык сигналдар аркылуу пайда болуп, бири-бири менен байланышат. Бул кабар алмашууга окшош. Демек, сырттан келген ар кандай зыяндуу химиялык зат бул кабарлашуу системасын бузушу мүмкүн. Бул баланын интеллектуалдык өнүгүүсүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Кофеинден тартып героинге чейин, кандай гана баңгизат болбосун, төрөлө элек баланын интеллектуалдык өнүгүүсүн чектей алат. Алкогольдун зыяндуулугунун айкын далилдерине карабастан, кош бойлуу энелердин мунун баарынан алыс болгону жакшы. Айрым билимдүү жана акылдуу энелердин кош бойлуулук учурунда тамеки чегип жатканын көрүү чындап эле өкүнүчтүү.
Биз көрбөгөн жашыруун коркунучтар
Алкоголь жана баңгизаттардан тышкары, күнүмдүк жашообузда көп эске албаган, бирок баланын мээсинин өнүгүүсүнө зыян келтириши мүмкүн болгон башка нерселер да бар. Буларды да билүү биз үчүн абдан маанилүү.
| Жашыруун коркунуч | Эмне кылуу керек |
|---|---|
| Лид Буларды эски боёктордон жана эски суу түтүктөрүнөн тапса болот. | Эгер сиз абдан эски үйдө жашасаңыз, абаны жана сууну текшерип туруңуз. |
| Деңиз азыктарындагы токсиндер Булганган сууда жашаган балыктардын курамында сымап, PCB жана кадмий сыяктуу уулуу заттар болушу мүмкүн. | Кош бойлуулук учурунда тунец, король скумбриясы жана сардина сыяктуу ири деңиз балыктарын жегенден алыс болуңуз. Эгерде бийлик жергиликтүү жерлерде кармалган балыктар жөнүндө эскертүүлөрдү берсе, аларды аткарыңыз. |
| Инфекциялар Мышыктын заңы аркылуу жугушу мүмкүн болгон немис кызамыгы жана токсоплазмоз сыяктуу инфекциялар. | Кош бойлуулуктун алгачкы 3 айы өзгөчө маанилүү. Оорулуу адамдардан алыс болуңуз. Мүмкүн болушунча мышыктын заңын чогултуудан алыс болуңуз. |
| Калкан безинин оорусу Энеде калкан сымал бездин гормондорунун деңгээлинин төмөндүгү (гипотиреоз). | Бул баланын акыл-эсине таасир этиши мүмкүн. Кош бойлуулукка чейин же кош бойлуулук учурунда дарыгерге көрүнүп, муну текшерип, зарыл болсо, дарылануу маанилүү. |
Эгерде сизде ушул нерселер боюнча кандайдыр бир күмөн саноолор болсо, анда эң жакшысы - дарыгериңиз менен сүйлөшүү.
Ашказанда музыка угуунун кандайдыр бир пайдасы барбы? (Моцарт эффектиси)
Балаңызга кулакчын тагып, ага Моцартты угууга мүмкүнчүлүк берүү аны акылдуураак кылат деп уккансыз. Бул чынбы?
Кыскасы, жок. Буга эч кандай илимий далил жок. Муну башыңызды суу көлмөсүнө салганда сырткы үндөрдү кантип уга аласыз деп элестетиңиз. Ошол сыяктуу эле, бала жатындагы суюктук тарабынан басылган жана бурмаланган үндөрдү угат. Демек, музыка угуунун өзгөчө пайдасы жок.
Башка жагынан алганда, катуу музыка ойноо эненин угуусуна зыян келтириши мүмкүн, ал тургай баланын сезгич кулактарына биротоло зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан, кош бойлуу энелердин катуу үндөрдөн, айрыкча адамдын үнүнөн төмөн жыштыктагы үндөрдөн алыс болгону жакшы.
Акыл-эстин өнүгүшүнө жардам берүүчү азыктар
Эки кишиге тамактанып жатканда, бул укмуштуудай өзгөрүүлөр үчүн экөөңөргө тең көп азык заттар керек экенин эстен чыгарбоо керек. Бир клеткадан баштап толук кандуу балага чейин, наристенин мээ клеткалары толук потенциалына жетүү үчүн атайын тамактанууга муктаж.
"Кош бойлуу эне үчүн жакшы тамактануу абдан маанилүү", - дешет алар. Дарыгер сизге берген кош бойлуулукка чейинки витамин/минералдык кошумча жакшы тамактануунун ордун баса албайт, ал "камсыздандыруу полиси" сыяктуу. Ошол эле учурда, күнүнө 5-6 порция мөмө-жемиш жана жок дегенде 5 порция дан азыктарын жегенге аракет кылыңыз. Май жана белок балаңыздын мээсинин өнүгүшү үчүн абдан маанилүү болгондуктан, калорияңыздын 12% дан ашпаган майлуу белоктордон жана 30% дан ашпаган майдан алганыңыз оң.
Жумуртка жеген мээңизди жакшыртабы?
Жакында жүргүзүлгөн изилдөөлөр холин деп аталган азык зат жөнүндө абдан маанилүү нерсени аныктады. Ал жумурткада көп кездешет. Биздин нерв клеткаларыбыз бул холинду ацетилхолин деп аталган химиялык кабарчыны жасоо үчүн колдонушат. Бул эс тутум үчүн абдан маанилүү. Альцгеймер оорусу менен ооругандарда бул химиялык заттын деңгээли төмөн болот.
Изилдөөчүлөр кош бойлуу уйларга холиндин нормадан үч эсе көп өлчөмүн камтыган тамак-аш бергенде, ал уйлардан алынган тукумдар эс тутум тесттеринде бир топ жакшы натыйжа көрсөтүшкөн. Ошо сыяктуу эле, холин аз өлчөмдө берилген уйлардын тукумдары окууда кыйынчылыктарга дуушар болушкан.
Айрым энелерде кош бойлуулук жана эмчек эмизүү учурунда холин жетишсиздиги пайда болушу мүмкүн болгондуктан, кош бойлуулук учурунда холиндин керектүү көлөмү көбөйөт. Холинге бай азыктарга жумуртка, жаңгак жана эт кирет.
Бирок эсиңизде болсун, диетаңызга кандайдыр бир чоң өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун, ал сизге туура келерин билүү үчүн дарыгериңизден уруксат сурап алуу маанилүү.
Бул изилдөөнүн дагы бир таң калыштуу ачылышы - холинге бай тамак-аш менен азыктанган энелерден төрөлгөн чычкандар жаш өткөн сайын пайда болгон эс тутумдун начарлашынан корголгон. Бул кош бойлуулук учурунда эненин тамактануусундагы кичинекей өзгөрүүлөр балдарыбыздын интеллектин жакшыртып, аларды жаш өткөн сайын эс тутумга байланыштуу оорулардан коргой аларын көрсөтүп турат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Балалуу болууну ойлоно электе эле алкоголдук ичимдиктерди, тамеки чегүүнү жана керексиз баңгизаттарды толугу менен таштаңыз. Булар баланын мээсинин өнүгүшүнө түздөн-түз зыян келтирет.
- Балаңыз курсагында алган чөйрө анын интеллектуалдык өнүгүүсү үчүн өтө маанилүү. Ошондуктан, сиздин ден-соолугуңуз чың жана бактылуу болушуңуз маанилүү.
- Тең салмактуу тамактанууну карманыңыз. Айрыкча, дарыгердин кеңеши боюнча, жумуртка, жаңгак жана эт сыяктуу холинге бай азыктарды кошуңуз.
- Айлана-чөйрөдөгү уулуу заттардан, мисалы, эски үйлөрдөгү боёктордогу коргошун жана кээ бир ири деңиз балыктарындагы сымаптан сак болуңуз.
- Ден соолугуңуз, жеген тамагыңыз же кандайдыр бир көйгөйлөрүңүз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн тартынбаңыз.
- Баланын акыл-эси генетикалык жактан таасир этсе да, кош бойлуулук учурунда сиз көрсөткөн камкордук жана тамактануу ал өнүгүүгө чоң жардам бере алат.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз