Азыркы ысыкта кээде "Оо кудай, мен бул ысыкка чыдай албайм" деген сезим пайда болот. Кээде тердеп, абдан чарчайбыз. Бирок бул өтө ысык оюн эмес экенин, денебизде ар кандай ооруларды пайда кылышы мүмкүн экенин билчү белеңиз? Бүгүн бул өтө ысыктан келип чыккан оорулар, атап айтканда, "(Гипертермия)" же "(Ысыкка байланыштуу оору)" жөнүндө сүйлөшөлү.
Ысыктан келип чыккан оорулар деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, жылуулукка байланыштуу оорулар денеңиз өзүн муздатуу кыйынчылыгына кабылганда пайда болгон оорулардын тобун билдирет.
Адатта, денебиз өтө ысып кеткенде, денебиз бизди муздатуунун жолдорун табат. Ойлонуп көрсөңүз, тердейсиз, туурабы? Ал тер терибиздеги кичинекей тер бездеринен чыгат. Бул тер терибизге түшүп, суу кургагандай бууланып кеткенде, денебиздин температурасы төмөндөйт. Бул денебиздин табигый "муздатуу системасы". Бул дененин температурасы кооптуу деңгээлге жеткенге чейин аны көзөмөлдөө үчүн керек.
Бирок, кээде айлана-чөйрөнүн температурасы жана нымдуулугу өтө жогору болгондо же өзүбүздөн көп жылуулук бөлүп чыгарганда, мисалы, өтө катуу машыкканда, денебиздин табигый муздатуу системасы муну көтөрө албайт. Бул чоң үйдү өтө ысык күнү бир кичинекей желдеткич менен муздатууга аракет кылгандай. Бул иштебейт, туурабы? Өтө ысык, жана желдеткич жетиштүү аба үйлөбөйт. Ысыкка байланыштуу ооруларда да ушундай болот. Денебиз ысыктан алсырап, өзүн муздатуу үчүн кошумча жардамга муктаж болот.
Бул абалдар жеңилден оорго чейин өзгөрүшү мүмкүн. Ысыктан улам пайда болгон бүдүрлөр жана ысыктан улам карышуулар сыяктуу жеңил абалдар, адатта, эс алуу жана үйдө кам көрүү менен жакшырат. Бирок, ысыктан алсыроо жана ысыктан улам пайда болгон орточо же оор абалдар олуттуу кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн тезинен медициналык жардамды талап кылат.
Гипертермия деген эмне?
Гипертермия - медициналык термин. Ал денеңиздин ички температурасы нормадан жогору көтөрүлгөн абалды билдирет. Бул адатта 37 градус Цельсийден жогору температура катары аныкталат. Айрым адамдардын кадимки дене температурасы мындан бир аз жогору же төмөн болушу мүмкүн. Бирок, денеңиздин температурасы нормадан жогору көтөрүлгөн ар кандай абал гипертермия деп аталат.
Бардык эле ысыкка байланыштуу оорулар дене температурасынын жогорулашына алып келбейт, ал "гипертермия" деп аталат. Бирок, ысыктан алсыроо жана ысыктан улам пайда болот.Эң оор учурларда, мисалы, ысык урганда, дененин температурасы көбүнчө көтөрүлөт. Ошондуктан адамдар көп учурда "гипертермия" жана ысыкка байланыштуу оорулар деген терминдерди бири-биринин ордуна колдонушат.
Ашыкча ысыктан келип чыккан төрт оору кайсылар?
Ысыкка байланыштуу оорулардын төрт негизги түрү бар, алар жеңилден оорго чейин классификацияланат:
1. Ысыктан пайда болгон бүдүрлөр:
Булар териде пайда болгон кичинекей, кычышкан ыйлаакчалар. Бул абал теринин астында тердин топтолуп калышынан келип чыгат. Адатта, сиз муну үйдө терини салкын жана кургак кармоо жана кычышууну басуу үчүн майларды колдонуу менен көзөмөлдөй аласыз. Муну кичинекей балдарыбыздын ысык аба ырайында моюндарына жана колтуктарына пайда болгон кичинекей кызыл ыйлаакчалар сыяктуу элестетиңиз.
2. Жылуулуктан улам пайда болгон карышуулар (ошондой эле "көнүгүү менен байланышкан булчуңдардын карышуусу" деп аталат):
Булар буттардагы, колдордогу, ашказандагы же башка жерлердеги катуу, ооруткан булчуң спазмалары. Алар көбүнчө ысык аба ырайында машыгып, көп тердегениңизде пайда болот. Бул жеңил абал жана дене температураңыз нормалдуу же бир аз көтөрүлүшү мүмкүн. Бирок, бул булчуң спазмалары , эгер сиз муздатуу үчүн чараларды көрбөсөңүз, олуттуураак нерсе болушу мүмкүн экенин эскертет.
3. Жылуулуктун түгөнүшү:
Бул жеңил абал. Эгерде дарыланбаса, ал бат эле ысыктан соккуга айланып кетиши мүмкүн. Бул өтө ысыкта машыгып жатканда денеңиз өтө көп суу жана/же туз жоготкондон улам келип чыгат. Дене табыңыз көтөрүлөт, бирок ал дагы эле 40 градус Цельсийден төмөн. Белгилерине баш айлануу, жүрөк айлануу, кусуу жана баш оору кирет.
4. Ысык сокку:
Бул өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн болгон абдан олуттуу абал!
Бул сиздин денеңиздин температурасы өтө жогорку деңгээлге, адатта 40 градус Цельсийден жогору көтөрүлгөндө болот. "Ысыктан чарчоо" симптомдорунан тышкары, мээнин иштешинин бузулушу болгон "энцефалопатиянын" белгилери да бар. Мисалы, эс-учун жоготуу, жүрүм-турумдун өзгөрүшү жана сүйлөөнүн начарлашы болушу мүмкүн. Бул абал өтө ысыкта физикалык активдүүлүк менен алектенүүдөн ("чыдамдуулуктан улам жылуулук соккусу") же узак убакыт бою ысык чөйрөдө болуудан ("классикалык/чыдамдуулуктан тышкары жылуулук соккусу") келип чыгышы мүмкүн.
Гипертермиянын белгилери кандай?
"(Гипертермиянын)" белгилери сиздин өзгөчө абалыңызга жараша өзгөрүп турат. Жогоруда талкуулаган оорунун төрт негизги түрүнүн белгилери төмөнкүлөр:
- Ысык бүдүр:
- Кичинекей, кызыл, кычышкан ыйлаакчалар (көбүнчө моюнда, көкүрөктө, чурайда жана чыканак бырыштарында).
- Териде кычышуу сезими.
- Жылуулуктун кармашы:
- Ашыкча тердөө.
- Булчуңдардын оорушу же карышуусу (көбүнчө буттарда, колдордо, курсакта).
- Жылуулуктун түгөнүшү:
- Ашыкча тердөө.
- Тери муздап, жабышып, жабышып калат, балким, каздын бырыштары пайда болот.
- Катуу чарчоо жана алсыздык.
- Баш айлануу.
- Жүрөк айлануу же кусуу.
- Баш оору.
- Пульс тез, бирок алсыз.
- Дене температурасынын бир аз жогорулашы.
- Ал тургай, эсин жоготуу да болушу мүмкүн.
- Ысык сокку:
- Дене температурасынын өтө жогору болушу (40 градус Цельсийден жогору/Фаренгейт боюнча 104 градустан жогору).
- Тери кызарып, ысып, кургап калат (тердөө жок же өтө аз болот).
- Абдан тез, катуу согуп турган пульс.
- Катуу, дүлөй түшкөн баш оору.
- Баш айлануу, кусуу.
- Эсин жоготуу, башаламандык, сүйлөө бузулушу, агрессивдүү жүрүм-турум.
- Аң-сезимсиздик.
Эң негизгиси, ысык өтүү мээге таасир эткендиктен башка оорулардан айырмаланат. Физикалык симптомдордон тышкары, ал ой жүгүртүүнүн жана жүрүм-турумдун өзгөрүшүнө да алып келиши мүмкүн. Көп учурда, айланаңыздагылар ысык өтүүнүн белгилерин байкап, медициналык жардамга кайрылышат. Эгерде сизде ысык өтүү болсо, сиз башыңыз айланып, багытыңызды жоготуп же эсиңизди жоготуп, өзүңүзгө жардам издөөнү кыйындата аласыз.
Ашыкча ысыктан улам пайда болгон оорулардын себептери эмнеде?
Жылуулукка байланыштуу оорулар денеңиздин температураны жөнгө салуунун кадимки механизмдери ашыкча ысыктан улам бузулганда пайда болот. Буга өтө ысык жана нымдуу аба ырайы, зат алмашуунун ысыгы (денеңиз бөлүп чыгарган жылуулук) же экөө тең себеп болушу мүмкүн. Натыйжада, денеңиз жылуулукту натыйжалуу таркатып, кадимки дене температурасын сактай албайт. Кээде, температураңыз нормалдуу болсо да, алакан тердөө же булчуңдардын карышуусу сыяктуу башка жагымсыз симптомдорду сезишиңиз мүмкүн.
Мунун тобокелдик факторлору кандай?
Эгерде сизде төмөнкүлөр болсо, сизде жылуулукка байланыштуу ооруларга чалдыгуу коркунучу жогору болушу мүмкүн:
- Өтө ысыкта машыгуу - машыгуу канчалык узак болсо, тобокелдик ошончолук жогору болот. Бул биздин өлкөдөгү жаш балдар күндүз крикет жана волейбол сыяктуу спорт түрлөрүн ойногондо этият болушу керек болгон нерсе.
- Өтө ысык чөйрөдө (сыртта же имараттын ичинде) интенсивдүү физикалык активдүүлүктү талап кылган жумушта иштөө. Мисалы, дыйканчылыкта, курулушта, өрт өчүрүүчүлөрдө жана аскердик кызматта иштегендер. Бул тобокелдик биздин өлкөнүн талааларында иштеген дыйкандар жана жол куруп жаткан жумушчулар үчүн канчалык чоң экенин элестетип көрүңүз.
- Суусуздануу денеде суунун жетишсиздигин билдирет.
- Дененин муздатуу жөндөмүнө таасир этүүчү айрым дары-дармектерди кабыл алуу.(мисалы, кан басымын түшүрүүчү кээ бир дары-дармектер, аллергияга каршы дары-дармектер, психикалык ооруларга каршы дары-дармектер).
- Тердөөгө тоскоол болгон медициналык абалдардын болушу, мисалы, ангидроз (тердөө болбогон абал) же терең күйүктөр.
Ашыкча ысыктан келип чыккан ооруларды кантип аныктоого болот?
Бардык эле ысыктан улам пайда болгон ооруларды дарыгер расмий түрдө аныктай бербейт. Тердин көбүшү жана булчуңдардын карышуусу сыяктуу жеңил оорулардын белгилерин аныктап, аларды үйдө дарылай аласыз. Бирок, эгерде сиздин симптомдоруңуз оор болсо же кетпесе, дарыгерге кайрылганыңыз оң. Эгерде сизде ысыктан алсыроо же ысыктан улам пайда болгон симптомдор болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Адатта, дарыгер сиздин абалыңызды медициналык кароодон өткөрүп, симптомдоруңуз – алардын кантип пайда болуп, кантип жоголуп кетиши жөнүндө сүйлөшүү менен аныктайт. "Ысыктан алсыроо" жана "Ысык инсульт" сыяктуу оорулар көбүнчө тез жардам бөлүмүндө аныкталып, дарыланат. Ал жерде дарыгерлер сиздин жашоого маанилүү белгилериңизди текшерип, симптомдоруңузду карап чыгышат. Алар кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн тезинен дарылоону башташат.
Ашыкча ысыктан улам пайда болгон ооруларды дарылоонун кандай жолдору бар?
Дарылоо сиздеги оорунун түрүнө жараша болот. Ысыктан улам пайда болгон бүдүрлөрдү жана булчуңдардын карышуусун, адатта, өз алдынча дарылоого болот. Ысыктан алсыроо жана ысыктан улам денеңизди муздатуу үчүн чараларды көрүп жатып, медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.
Ар бир оору үчүн кеңири таралган дарылоо ыкмалары:
- Ысык бүдүр:
- Салкын, кургак жерде сактаңыз.
- Ыйлаакчалар пайда болгон жерди кургак кармаңыз.
- Кычышууну басаңдатуу үчүн каламин лосьону же упаковка сыяктуу лосьонду колдонуңуз.
- Тар, денени кысуучу кийимдерди кийбеңиз.
- Жылуулуктун кармашы:
- Физикалык активдүүлүктү токтотуп, салкын жерде эс алыңыз.
- Суу же туздуу суусундук (мисалы, спорттук суусундук) ичиңиз.
- Эгерде баш айлануу бир сааттын ичинде басылбаса же жүрөк оорусу болсо же тузу аз диета кармасаңыз, медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Булчуңдарды акырын чоюп, массаж жасаңыз.
- Жылуулуктун түгөнүшү:
- Дароо салкын, көлөкө жерге көчүңүз. Мүмкүн болсо, кондиционери бар жерге барыңыз.
- Тар кийимдерди чечиңиз же бошотуңуз.
- Денеңизди муздак сууга чылаңыз же муз таңгычтарын (айрыкча колтук, чурай жана моюн сыяктуу жерлерге) коюңуз.
- Аз-аздан суу же туздуу суусундук ичиңиз.
- Эгерде симптомдор 60 мүнөттүн ичинде жакшырбаса же жүрөк айлануу/кусуу күчөсө, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз (911ге чалыңыз).
- Ысык сокку:
Бул медициналык тез жардам! Тез арада 1990 (тез жардам) же башка тез жардам кызматына чалыңыз!
- Бейтапты дароо салкын, көлөкө жерге жылдырыңыз.
- Дененин температурасын тез төмөндөтүүгө аракет кылыңыз:
- Муздак сууга түшүү же чөмүлүү.
- Өзүңүздү муздак, нымдуу чүпүрөккө ороп коюңуз.
- Колтугуңузга, чурайыңызга, моюнуңузга жана аркаңызга муз баштыкчаларын коюңуз.
- Бейтап эсинде болсо гана аз өлчөмдөгү суу бериңиз. Эсин жоготкон адамга эч качан суюктук бербеңиз.
- Медициналык топ келгенге чейин бул муздатуу ыкмаларын улантыңыз.
Гипертермияны кантип алдын алса болот?
Дененин ашыкча ысып кетишине жол бербөө үчүн төмөнкүлөрдү жасай аласыз:
- Ысык аба ырайына ылайыктуу, жеңил, дем алуучу кийим кийиңиз. Ачык түстөгү кийимдер эң жакшы.
- Активдүү болсоңуз да, болбосоңуз да, ар дайым көп суу ичиңиз жана денеңиздин суусузданышына жол бербеңиз. Күнүнө жок дегенде 8-10 стакан суу ичиңиз. Эгер машыгып жатсаңыз, андан да көп ичүү керек.
- Үйүңүздү салкын жана ыңгайлуу температурада кармоо үчүн желдеткичтерди жана/же кондиционерлерди (КК) колдонуңуз.
- Эгер үйүңүз абдан ысык болсо, ысык аба ырайында бара турган салкын жерлерди (мисалы, соода борборлору, коомдук борборлор, китепканалар) табыңыз.
- Өтө ысык аба ырайында физикалык активдүүлүктү чектөө же токтотуу. Эгер бул мүмкүн болбосо, көлөкөдө же салкын имараттын ичинде тез-тез эс алыңыз. Эртең менен же кечинде сыяктуу салкын мезгилде көнүгүү жасаңыз.
- Ысыкта убакыт өткөргөндөн кийин, муздак суу менен душка түшүңүз.
- Ысык оорусуна чалдыгуу коркунучун туудурган кандайдыр бир медициналык абалыңыз же дары-дармектериңиз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар мүмкүн болушунча бул коркунучтарды азайтууга жардам берет.
Ысыктан ооруп калсам эмне болот?
Сиздин калыбына келүүңүз көптөгөн факторлорго көз каранды, анын ичинде:
- Сизде оорунун түрү жана анын оордугу.
- Канчалык тез дарыландыңыз.
- Жашыңыз жана жалпы ден соолугуңуз.
Кээ бир оорулар, мисалы, ысык уруу, адатта анча чоң эмес жана жалпы ден соолугуңузга олуттуу таасирин тийгизбейт. Бирок ысыктан чарчоо бат эле ысык урууга айланып кетиши мүмкүн, бул өмүргө коркунуч туудурат. Дарыгериңиз сиздин абалыңызга жараша эмне күтүү керектиги жөнүндө көбүрөөк айтып бере алат.
Качан медициналык жардамга кайрылышым керек?
Эгерде сизде ысыктан алсыроо же ысыктан улам пайда болгон симптомдор байкалса, дароо 1990 (Сувасерия) номерине же жергиликтүү тез жардам кызматына чалыңыз. Канчалык эртерээк дарыланууга кайрылсаңыз, айыгуу мүмкүнчүлүгүңүз ошончолук жогору болот.
Булчуңдардын карышуусу же тердеген ыйлаакчалар үчүн медициналык жардамдын кереги жок болушу мүмкүн. Бирок, эгерде сиздин симптомдоруңуз тынчсыздандырса же күчөсө, дарыгерге кайрылыңыз. Алар башка себептерди жокко чыгарып, туура дарылоону камсыздай алышат.
Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?
Ысыкка байланыштуу оорулар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү - алардын алдын алуунун биринчи кадамы. Ысыктан сактануу үчүн дарыгериңизге бере турган бир нече суроолор:
- Мен ичкен кандайдыр бир медициналык абалдар же дары-дармектер мени ысыктан жабыркоо коркунучуна алып келеби?
- Тобокелдигимди кантип азайтсам болот?
- Ысык аба ырайында машыгуу боюнча кеңеш бере аласызбы?
- Жумуш ордумда ысыкка байланыштуу оорулардын коркунучун азайтуу үчүн эмне кылышым керек?
- Күнүнө канча суу ичишим керек? Активдүү жүргөндө канча суу ичишим керек?
- Мага жетиштүү электролиттерди кантип алууну сунуштайсыз?
- Сиз менен кандай белгилер жөнүндө сүйлөшүшүм керек?
Эгерде сиз дене табыңыз көтөрүлүп жатсаңыз, дарыгериңизге төмөнкү суроолорду берүү пайдалуу болушу мүмкүн:
- Менин айыгып кетишим канча убакытты алат?
- Качан кадимки физикалык активдүүлүгүмө кайтып келе алам?
- Мунун кайталанышына кантип жол бербейбиз?
- Узак мөөнөттүү кесепеттери же кыйынчылыктары болобу?
Гипертермиянын жылуулуктан тышкары дагы кандай себептери бар?
Дене табыңыз жылуулук оорусу жок болсо да көтөрүлүшү мүмкүн. Гипертермия төмөнкүлөрдөн да келип чыгышы мүмкүн:
- Инфекция: Ооруп калганыңызда, денеңиз (айрыкча мээдеги гипоталамус ) инфекция менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн денеңиздин температурасын көтөрөт. Натыйжада, биз көбүнчө ысытма деп атаган дененин температурасы көтөрүлөт. Ысытма - бул денеңиздин вирустар жана бактериялар сыяктуу баскынчыларга карата кадимки иммундук реакциясынын бир бөлүгү.
- Дары-дармектер: Айрым дары-дармектер денеңиздин температурасын көтөрүп, кээде кооптуу деңгээлге чейин жеткириши мүмкүн. Мисалы, кээ бир анестетиктер (зыяндуу гипертермия), антипсихотиктер (нейролептикалык залалдуу синдром) жана организмдеги серотониндин деңгээлин жогорулаткан дары-дармектер (серотонин синдрому) муну пайда кылышы мүмкүн. Дарыгерлер терс таасирлерин текшерүү жана зарыл болсо, дарылоо планыңызды өзгөртүү үчүн бул жана башка дары-дармектерди колдонууну көзөмөлдөшөт.
Гипертермия жана дене табынын көтөрүлүшү - айырмасы эмнеде?
Гипертермия - бул дене табынын көтөрүлүшүн билдирген медициналык термин. Мунун ар кандай себептери болушу мүмкүн, анын ичинде инфекция жана ысыкка кабылуу.
Инфекциядан улам денеңиздин температурасы көтөрүлгөндө, сизде ысытма пайда болот. Гипоталамус денеңиздин температурасын көтөрүү процессин баштайт. Бул үйүңүздөгү термостатты күйгүзгөнгө окшош. Бул атайылап жасалат жана денеңиз баарын көзөмөлдөйт. Инфекция жоголгондо, гипоталамус температураны кайрадан төмөндөтүп, сизди кадимки абалыңызга кайтарат.
Бирок ысык аба ырайынан же физикалык күч келүүдөн улам ысып кеткенде, денеңиздин температурасы көтөрүлсө да, биз аны ысытма деп атабайбыз. Себеби гипоталамус өзүнүн ички "термостатын" көтөрбөйт. Тескерисинче, жылуулук денеңизди каптап, денеңиздин кадимки муздатуу механизмдери (негизинен тердөө) аны көтөрө албай кыйналат. Бул ысык күнү кондиционерди толук кандуу күйгүзгөндөй, бирок бөлмөнүн температурасы сиз каалагандай муздабайт.
Демек, ысытма ар дайым гипертермиянын абалы, бирок гипертермия дайыма эле ысытмага алып келе бербейт.
Ысыкка сезгич оорулар деген эмне?
Ысыкка сезгич оорулар – бул ысыктын таасиринен улам күчөгөн же начарлаган медициналык абалдар. Айрым мисалдар:
- Анормалдуу жүрөк согушу (аритмия)
- Астма
- Өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (ӨОӨО)
- Коронардык артерия оорусу
- Кандагы канттын деңгээлинин жогору болушу (гипергликемия) (диабет менен ооругандар өзгөчө этият болушу керек)
- Ишемиялык инсульт
- Бөйрөк жетишсиздиги
- Дем алуу жолдорунун инфекциялары
Эгерде сизде ушул оорулардын бири же башка тобокелдик факторлору болсо, ысык аба ырайынан коргонуунун жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон эң маанилүү нерселер
Ысык аба ырайы кооз жана эс алдыруучу болушу мүмкүн. Бирок, ысык менен кошо келген айрым коркунучтар бар жана алар дайыма эле байкала бербейт. Ысыкка байланыштуу оорулар ар бир адамга таасир этиши мүмкүн. Мурда ысыкта машыгып, эч кандай көйгөй болбогонуңуз келечекте ысыкка байланыштуу ооруларга чалдыгып калбайсыз дегенди билдирбейт. Суусузданууну азайтуу, ысык аба ырайында физикалык активдүүлүктү чектөө жана айланаңыздагыларды коргоо үчүн чараларды көрүү маанилүү.
Эгерде жумушуңуздан же башка милдеттериңизден улам ысыкка кабылуудан кача албасаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге ысык оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтуу планын иштеп чыгууга жардам бере алышат. Ошондой эле, алар кандай симптомдорго көңүл буруу керектигин жана качан медициналык жардамга кайрылуу керектигин түшүндүрүп бере алышат. Ден соолукта болуңуз!
Жылуулук , гипертермия, ысык уруу, ысыктан алсыроо, тердеген ыйлаакчалар, булчуңдардын чыңалуу, биринчи медициналык жардам
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න