Сиз көп учурда тамак сиңирүүнүн бузулушун, зарнаны же зарнаны сезесизби? Биз көп учурда булар ашказан кислотасынын өтө көп болушунан же гастриттен келип чыгат деп ойлойбуз. Бирок ашказан кислотасы жетишсиз болсо да, башкача айтканда, кислотанын аздыгынан болсо да, бул симптомдор пайда болушу мүмкүн экенин билчү белеңиз? Медицинада ушуну гипохлоргидрия деп атайбыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул ашказаныңыздагы негизги кислота болгон туз кислотасынын (HCl) өндүрүшү азайганын билдирет. Андыктан, бүгүн биз бул тууралуу кененирээк сөз кылабыз.
Гипохлоргидрия деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, гипохлоргидрия - бул ашказаныңыз жетиштүү туз кислотасын (HCl) өндүрбөгөн учур. Туз кислотасы - ашказаныбыз тарабынан өндүрүлгөн кислотанын негизги жана эң күчтүү түрү. Ал тамак сиңирүү системабыз жана иммундук системабыз үчүн маанилүү.
Ойлонуп көрсөңүз, бул кислота биз жеген тамак-аштын, айрыкча белоктордун туура бөлүнүп, сиңишине жардам берет. Ошондой эле, ал биздин денебизге керектүү азык заттардын, мисалы, В12 витамининин жана темирдин сиңиши үчүн да маанилүү. Дагы бир нерсе, бул кислота ашказаныбызга тамак-аш менен кирген зыяндуу бактерияларды жана вирустарды көзөмөлдөөгө жана ашказанды инфекциялардан коргоого жардам берет.
Ошентип, эгер сизде гипохлоргидрия болсо, тамак-ашты, айрыкча белокту туура сиңирүүдө кыйынчылыктарга туш болосуз. Убакыттын өтүшү менен бул олуттуу азыктык жетишсиздикке алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, сиз ар кандай инфекцияларды жуктуруп алуу ыктымалдуулугу жогору. Бул инфекциялар ашказаныңызга жана бүтүндөй тамак сиңирүү системаңызга зыян келтириши мүмкүн.
Гипохлоргидрия менен гиперхлоргидриянын ортосунда кандай айырма бар?
Бул эки сөз бир аз окшош болгондуктан, аларды чаташтырууга болот. Мисалы, "Hypo-" "азыраак" дегенди билдирет. "Hyper-" "көбүрөөк" дегенди билдирет.
Бул дегени:
- Гипохлоргидрия - бул ашказанда туз кислотасы (HCl) өтө аз өндүрүлгөн абал.
- Гиперхлоргидрия - бул ашказанда туз кислотасынын (HCl) ашыкча өндүрүлүшү.
Биздин өлкөдө көптөгөн адамдар ашказандын сезгенүүсүнүн жана гастриттин белгилерин байкаганда, анын себеби ашказан кислотасынын көбөйүшүнөн, башкача айтканда, гиперхлоргидриядан деп ойлошот. Ошондуктан алар көп учурда кислотаны азайтуучу дарыларды колдонушат.
Бирок таң калыштуусу, кээде сиз сезген симптомдор, мисалы, зарна жана тамагыңызда кычкыл даам (кычкыл рефлюкс же ларингофарингеалдык рефлюкс) ашказан кислотасынын төмөндүгүнөн же гипохлоргидриядан улам болушу мүмкүн!
Муну кантип билесиз? Ашказандын кислотасы аз болгондо, тамак-аш жакшы сиңбейт. Андан кийин, бул сиңирилбеген тамак-аш ашказандын ичинде газ көбүкчөлөрүнүн пайда болушуна алып келет. Бул газ көбүкчөлөрү көтөрүлгөндө, ашказан кислотасынын бир бөлүгү кызыл өңгөч аркылуу тамакка өтүп кетиши мүмкүн. Андан кийин, тамакка жеткен аз өлчөмдөгү кислота да сизде "өтө көп кислота" бардай сезимди жаратышы мүмкүн. Түшүндүңүзбү?
Гипохлоргидрия биздин денебизге кандай таасир этет?
Ашказан кислотасы жөн гана кошумча продукт эмес. Ал биздин ден соолугубуз үчүн көп жагынан маанилүү.
Тамак-аш жетишсиздигинин коркунучу
Жогоруда айтылгандай, биздин денебиз белокту, В12 витаминин жана башка бир катар минералдарды туура сиңирүү үчүн жакшы ашказан кислотасына муктаж. Демек, бул кислота аз болгондо, дене бул азык заттарды туура сиңире албайт. Натыйжада, сиңирилбеген тамак-аш жана азык заттардын жетишсиздиги пайда болот.
- Белоктун жана В12 витамининин жетишсиздиги темир жетишсиздигинен келип чыккан аз кандуулукка, ошондой эле витамин жетишсиздигинен келип чыккан аз кандуулукка алып келиши мүмкүн. Бул оорулар биздин нерв системабызга да таасир этет.
- Кальций менен магнийдин жетишсиздиги сөөктүн алсыздыгына алып келиши мүмкүн, бул остеопороз деп аталат.
Тамак сиңирүү системасынын узак мөөнөттүү көйгөйлөрү
Кыска мөөнөттүү келечекте тамак сиңирүү системаңызда сиңирилбеген тамак-аштын болушу ашказаныңызга көптөгөн ыңгайсыздыктарды жаратышы мүмкүн, ал эми узак мөөнөттүү келечекте бул олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Мисалы, сиңирилбеген тамак-аш ичегиде ачытып, ичке ичегиде бактериялардын каалабаган өсүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул "ичке ичегидеги бактериялардын ашыкча өсүшү (SIBO)" деп аталат.
Мындан тышкары, ашказан кислотасы азайганда, "H. pylori" сыяктуу кеңири таралган бактериялар да көзөмөлдөн чыгып көбөйүшү мүмкүн. Бул "(H. pylori)" бактериясы өнөкөт гастрит жана ашказан жарасынын негизги себеби болуп саналат.
Гипохлоргидрия эмне үчүн пайда болот? Негизги себептери кайсылар?
Бул кырдаалдын бир нече негизги себептери бар:
Атрофиялык гастрит
Бул гипохлоргидриянын эң көп кездешкен себеби. Атрофиялык гастрит - бул ашказанда кислота бөлүп чыгаруучу клеткалар акырындык менен өлүп, натыйжасыз болуп калган абал. Бул өнөкөт гастрит деп аталган ашказандын узак мөөнөттүү сезгенишинин натыйжасында пайда болот. Өнөкөт гастриттин көптөгөн себептери бар. Мисал катары бактериялык инфекцияларды (айрыкча H. Pylori), алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонууну жана айрым аутоиммундук ооруларды келтирүүгө болот.
H. pylori инфекциясы
Бул абдан кеңири таралган бактериялык инфекция. Айрым статистикага ылайык, дүйнө калкынын жарымына жакыны бул инфекция менен ооруйт. Айрым адамдардын денесинде бул бактерия эч кандай симптомсуз эле болушу мүмкүн. Бирок кээ бир адамдардын денесинде бул бактерия тез өсүп, ашказан кислотасынын өндүрүлүшүнө тоскоол болуп, убакыттын өтүшү менен кислотанын көлөмүн азайтат. Таң калыштуусу, ашказан кислотасынын азайышы "(H. pylori)" бактерияларынын өсүшү үчүн да жакшы чөйрөнү түзөт.
Кычкылдуулукту төмөндөтүүчү дары-дармектерди колдонууну улантуу
Ашказан кислотасынын төмөндөшүнүн негизги себеби антациддер, Н2 рецепторлорунун блокаторлору жана өзгөчө протон насосунун ингибиторлору (ППИ) сыяктуу дары-дармектерди узак мөөнөткө колдонуу болуп саналат.
Элестетсеңиз, сизде дайыма зарна болот. Ошентип, сиз дарыканага барып, гастритке каршы дары ичесиз (балким, ППИ). Бир аз убакыттан кийин сезгенүү басылат. Бирок, эгер сиз бул дарыларды бир нече жыл бою медициналык кеңешсиз ичсеңиз, ашказаныңыздагы табигый түрдө кислота бөлүп чыгаруучу бездер акырындык менен азыраак активдүү болуп калышы мүмкүн. Дал ошондо сизде гипохлоргидрия пайда боло баштайт. Чындыгында, ППИ сыяктуу дары-дармектер башында кыска мөөнөттүү гана колдонууга бекитилген. Бирок азыр алар кээде керексиз түрдө ГЭРА (гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу) жана зарна сыяктуу өнөкөт ооруларга кеңири дайындалат.
Башка себептер
Бул негизги себептерден тышкары, дагы бир нече факторлор болушу мүмкүн:
- Картаюу: Жаш өткөн сайын денебиздеги клеткалар да картая баштайт. Убакыттын өтүшү менен ашказан кислотасын өндүргөн клеткалар да өлө башташы мүмкүн.
- Өнөкөт стресс: Бул биз күн сайын туш болгон кичинекей стресстер жөнүндө гана эмес. Бирок, эгер сизде өнөкөт, жогорку деңгээлдеги стресс болсо, ал ашказан кислотасынын өндүрүлүшүнө да таасир этиши мүмкүн.
- Ашказан операциясы: Ашказанды айланып өтүү операциясы сыяктуу кээ бир ашказан операциялары ашказан кислотасынын өндүрүлүшүнө таасир этиши мүмкүн экени белгилүү.
Гипохлоргидриянын белгилери кандай?
Бул оорунун белгилерин эки бөлүккө бөлүүгө болот.
Күтүлбөгөн жерден тамак сиңирүү көйгөйлөрү
Бул алгачкы белгилери пайда болот:
- Ашказан оорусу
- Ашказандын көөп кетиши, метеоризм
- Газдын пайда болушу
- Ич өтүү (кусуу)
- Ич катуу
- Сиңирилбеген тамак-аштын заң аркылуу өтүшү
- Рефлюкс, зарна
Узак мөөнөттүү тамактануу жетишсиздигинин белгилери
Эгерде гипохлоргидрия улана берсе, тамактануунун жетишсиздиги төмөнкүдөй белгилерди жаратышы мүмкүн:
- Тырмактар оңой сынып, алсырайт
- Чачтын түшүшү
- Кубарыңкы тери
- Тез-тез чарчоо, алсыроо
- Дененин алсыздыгы
- Кол-буттарда уюп калуу, чымчылоо сезими
- Эстутумдун жоголушу
- Баш оору
Гипохлоргидрия үчүн кандай коркунуч факторлору бар?
Бул абалга кимдер көбүрөөк чалдыгат?
- 65 жаштан ашкандар үчүн
- Антациддер же ППИлер сыяктуу кислотаны азайтуучу дарыларды узак убакыт бою кабыл алган адамдар
- H. pylori инфекциясы барлар үчүн
- Мурда гастрит же ашказан жарасы менен ооругандар үчүн
- Ашказанына операция жасаткандар үчүн
Ашказанымдын кычкылдуулугу төмөн экенин кантип билсем болот?
Гипохлоргидриянын белгилери – башкача айтканда, тамак сиңирүү көйгөйлөрү, тамак-аштын жетишсиздиги жана ал тургай бактериялык инфекциялар – бир катар башка оорулардын белгилери болушу мүмкүн. Ошондуктан, бул симптомдордун болушу сизде гипохлоргидрия бар дегенди билдирбейт. Бул бир гана мүмкүн болгон себеп. Бирок, эгер сизде жогоруда айтылган бир нече тобокелдик факторлору болсо, анда сизде бул көйгөй бар деп шектенишиңиз мүмкүн.
Бирок, ашказан кислотасын текшербестен, бул оорунун бар же жок экенин так билүү мүмкүн эмес.
Үйдө жасай турган жөнөкөй тест - аш содасы менен тест
Бул үйдө колдонуп көрүүгө боло турган жөнөкөй ыкма. Мунун теориясы боюнча, аш содасы (натрий бикарбонаты) ашказан кислотасы менен аралашканда, көмүр кычкыл газын (CO2) пайда кылат. Бул газ сизди тез эле дааратканага баргыңыз келет.
Муну кантип жасоо керек:
1. Аны ач карынга (тамак жебей) жасоо керек.
2. Жарым стакан сууга (болжол менен 4 унция) бир чай кашык аш содасын аралаштырып, жакшылап аралаштырып, ичиңиз. Суу канчалык муздак болсо, ошончолук жакшы.
3. Андан кийин Гудуска жетүү үчүн канча убакыт талап кылынарын караңыз.
Теория мындай: эгер сиз үч-беш мүнөттүн ичинде заңыңызды чыгарбасаңыз, бул ашказаныңызда жетиштүү кислота жок дегенди билдирет.
Маанилүү: Бул 100% так тест эмес. Бирок ал сизге бир аз түшүнүк бере алат. Эгерде сиз үй шартында ушундай тесттен оң натыйжа алсаңыз, кеңеш алуу үчүн сөзсүз түрдө квалификациялуу дарыгерге кайрылганыңыз оң.
Дарыгерлер тарабынан жүргүзүлгөн тесттер
Дарыгер сиздин симптомдоруңузду, медициналык тарыхыңызды угуп, медициналык кароодон өткөрөт. Эгерде ал гипохлоргидриядан шектенсе, ашказаныңыздын кислоталуулугун текшерүү үчүн бир нече анализдердин бирин сунушташы мүмкүн.
Бул жерде колдонулган негизги тесттердин айрымдары келтирилген:
- Гейдельберг рН тести: Бул тестте сиз радио өткөргүч камтылган кичинекей капсуланы жутасыз. Ал ашказаныңыздын рН деңгээлин өлчөйт. Кадимки рН деңгээлин өлчөгөндөн кийин, ашказан кислотасын нейтралдаштыруу үчүн сизге аш содасынын эритмеси берилет. Андан кийин, дарыгер ашказаныңыздын кадимки кислота деңгээлине кайтып келиши үчүн канча убакыт талап кылынарын өлчөйт. Бул дарыгериңизге ашказаныңыздын кислотаны канчалык деңгээлде жакшы өндүрүп жана бөлүп чыгарып жатканын көрүүгө мүмкүндүк берет.
- SmartPill тести:SmartPill ошондой эле сиз жутуп алуучу зымсыз өткөргүч. Гейдельберг тести сыяктуу рН өлчөөнүн ордуна, ал ашказаныңыздагы кислотанын деңгээлин түздөн-түз өлчөйт.
- Ашказан жипчесин текшерүү: Бул текшерүүдө жипке бекитилген капсула жутулуп, андан кийин 10 мүнөттөн кийин жиптен кармап алынып салынат. Андан кийин жип рН кагазы менен текшерилет. Адатта, дени сак ашказандын рН деңгээли 1ден 2ге чейин болот. Бул анын өтө кислоталуу экенин билдирет (рН 0 эң кислоталуу). Эгерде сизде гипохлоргидрия болсо, ашказан кислотаңыздын рН деңгээли 3төн 5ке чейин болушу мүмкүн. Эгерде рН 5тен жогору болсо, бул олуттуу абал. Бул ахлоргидрия деп аталат. Бул ашказаныңызда туз кислотасы (HCl) дээрлик жок экенин билдирет.
Эгерде анализдериңиз гипохлоргидрия менен ооруй турганыңызды тастыктаса, дарыгериңиз тамак-аш жетишсиздигин же бактериялык инфекцияларды текшерүү үчүн кошумча анализдерди дайындашы мүмкүн. Бул маалыматтын баары сиз үчүн туура келген дарылоо планын түзүү үчүн колдонулат.
Гипохлоргидрия кантип дарыланат?
Муну дарылоодо үч негизги аспект эске алынат:
1. Негизги себепти дарылоо
Эгерде дарыгериңиз гипохлоргидрияңыздын себебин аныктай алса, анда биринчи кадам - ошол себепти дарылоо. Бул дары-дармектериңизди алмаштырууну, негизги ооруну дарылоону же бактериялык инфекцияны антибиотиктер менен дарылоону камтышы мүмкүн.
2. Туз кислотасын (HCl) кошумчалоо
Туз кислотасынын жетишсиздигин дарылоо үчүн, дарыгериңиз тамак менен бирге HCl кошулмасын ичүүнү сунушташы мүмкүн. Мисалы, бетаин гидрохлориди деп аталган кошулма. Бул HCl кошулмалары көбүнчө Пепсин деп аталган фермент менен келет. Бул кошулмалар тамак сиңирүү процессиңизге жардам берет. Кээде, буларды колдонгондо, ашказан кислотасынын өндүрүшү акырындык менен калыбына келет жана сиз бул кошулмаларды ичүүнү токтото аласыз. Булар рецептсиз сатылса да, баарына эле ылайыктуу эмес. Андыктан, дарыгер менен сүйлөшпөстөн, аларды өз алдынча колдонуп көрбөңүз.
3. Тамак-аш жетишсиздиги үчүн кошумчаларды берүү
Эгерде ашказаныңыздын кислотасынын төмөндүгү темир, кальций же В12 витамини сыяктуу башка азык заттардын жетишсиздигине алып келсе, дарыгериңиз ал азык заттарды толуктоого жардам берүүчү кошумчаларды сунушташы мүмкүн.
Гипохлоргидрияны айыктырууга болобу?
Көп учурларда, бул абалды HCl кошулмалары менен айыктырууга же ийгиликтүү дарылоого болот. Бирок, анын негизги себептерин жоюу абдан маанилүү.Эгерде сизде инфекция, оору же сезгенүү оорусу болсо, ал уланып жаткан көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн - жөн гана гипохлоргидрия эмес, башка көйгөйлөр да. Ошондуктан, HCl кошулмалары менен дарылоону баштоодон мурун толук медициналык текшерүүдөн өтүү маанилүү. Дарыгериңиз сизге гипохлоргидриянын себебин жана анын кесепеттерин, мисалы, белгилүү бир азыктык жетишсиздикти туура дарылоого жардам бере алат.
Ашказан кислотасы аз адамдар үчүн кандай диета ылайыктуу?
Ашказандын кислоталуулугун диета гана калыбына келтире албайт. Бирок, гипохлоргидрия менен жашаганда бул кеңештер тамак сиңирүүнү жеңилдетүүгө жардам берет:
- Тамактануу учурунда алгач белок жеңиз: Тамактын башында белокко бай азыктарды (мисалы, балык, эт, жумуртка, жасмык) жеген ашказан кислотасынын өндүрүлүшүн стимулдаштырууга жардам берет.
- Суу ичүүнү кийинкиге калтырыңыз: Тамактангандан кийин жок дегенде 30 мүнөт суу же башка суусундуктарды ичүүдөн алыс болуңуз. Бул ашказаныңызга кислота бөлүп чыгарууга жана белокту сиңирүүгө көбүрөөк убакыт берет.
- Пробиотиктерди камтыган азыктарды жеңиз: Йогурт, мисо жана капуста сыяктуу пробиотикалык азыктарды жеш ичегилериңиздеги пайдалуу бактериялардын санын көбөйтүүгө жана зыяндуу бактерияларды көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Майлуу жана кайра иштетилген азыктардан алыс болуңуз: Бул азыктарды сиңирүү кыйын жана курамында аз азык заттар бар.
- Эгер сиз вегетариан болсоңуз, тамактануу рационуңузга өзгөчө көңүл буруңуз: ашказан кислотасынын аздыгы менен байланышкан азыктык жетишсиздиктердин көбү (белок, темир, кальций, В12 витамини) жаныбарлардан алынган азыктарда (эт, балык, сүт азыктары) кездешет. Эгер сиз вегетариан болсоңуз, бул азык заттарды кошумчалардан же башка тиешелүү азыктардан алууну унутпаңыз. Муну жасоонун оңой жолу сапаттуу ден соолукка пайдалуу коктейль аралашмасы болушу мүмкүн.
- Аз өлчөмдөгү тамактарды жеп, жакшылап чайнаңыз: Тамак сиңирүү системаңызга тамакты жакшы сиңирүүгө жана эритүүгө эң жакшы мүмкүнчүлүк берүү үчүн, бир убакта көп тамактангандын ордуна, аз өлчөмдөгү тамактарды жеңиз. Ошондой эле, тамакты жакшылап чайнап, жутуңуз.
- Акыркы тамакты уктаардан эки-үч саат мурун ичиңиз: Уктаардан мурун денеңизге тамакты сиңирүүгө жетиштүү убакыт бериңиз.
Акыр-аягы, эң маанилүү нерсени эстен чыгарбоо керек!
Гипохлоргидрия же ашказан кислотасынын төмөндүгү биз ойлогондон да кеңири таралган, бирок аз таанылган оору. Көбүнчө гиперхлоргидрия менен жаңылышып кабыл алынган зарна жана зарна сыяктуу симптомдор чындыгында ашказан кислотасынын төмөндүгүнөн улам келип чыгышы мүмкүн.
Ашказан кислотасын жогорулатуу үчүн колдонулган дары-дармектер ашказан кислотасынын төмөндөшүнө жана тамак сиңирүү көйгөйлөрүн күчөтүшү мүмкүн.
Ошондуктан, ийгиликтүү дарылоо үчүн кылдат диагноз коюу жана текшерүү абдан маанилүү.Медициналык текшерүүлөр ашказан кислотасынын төмөн же жогору экенин, ошондой эле симптомдоруңузга таасир этиши мүмкүн болгон башка маанилүү факторлорду аныктоого жардам берет. Туура маалымат менен дарыгериңиз гипохлоргидриянын себептерин жана кесепеттерин жоюу үчүн дарылоо планын иштеп чыгууга жардам бере алат. Андыктан, эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, сөзсүз түрдө медициналык кеңешке кайрылыңыз.
Гипохлоргидрия , ашказан кислотасы, туз кислотасы, тамак сиңирүү, азык заттардын жетишсиздиги, ашказандын сезгениши, гастрит, SIBO, H. pylori, PPIлер
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න