Ичегиңиздин ден соолугуна жана иммунитетиңизге жардам береби? (Lactobacillus) Келгиле, пробиотиктер жөнүндө так билип алалы!

Кээде ашказаныңыз ооруп же тамак сиңирбей жаткандай сезилеби? Же иммунитетиңизди көтөрүүнүн жолун издеп жатасызбы? Анда сиз бул тууралуу уккандырсыз ( Lactobacillus ). Чындыгында бул биздин денебиз үчүн пайдалуу бактериялардын бир түрү. Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү, макулбу?

(Лактобацилла) деген эмне? Жөнөкөй сөз менен айтканда...

Lactobacillus - бул биздин ичегибизде табигый түрдө жашаган жана ден соолугубуз үчүн пайдалуу болгон пайдалуу бактериялардын бир түрү . Тактап айтканда, алар пробиотиктер деп аталган топко кирет. Алар негизинен тамак сиңирүү системабыздын ден соолугун чыңдоого жардам берет жана кээде иммундук системаны чыңдоого жардам берет деп күтүлөт . Ойлонуп көрүңүз, ашказаныбызда пайдалуу бактериялар менен бирге зыяндуу бактериялар да бар. Кээде экөөнүн ортосундагы тең салмактуулук бузулат. Дал ошондо бул тең салмактуулукту калыбына келтирүү үчүн Lactobacillus сыяктуу пробиотиктер жардамга келет.

Бирок бул жерде бир нерсени эске алуу керек. Лактобацилла көбүнчө кошумча катары сатылат. Ал Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан бардык ооруларга даба катары бекитилген эмес. Кээде анын курамында этикеткада көрсөтүлбөгөн башка ингредиенттер болушу мүмкүн. Андыктан, кандайдыр бир кошумчаны кабыл алардан мурун медициналык кызматкериңиз менен сүйлөшүү маанилүү. Дал ошондо сиз маанилүү коопсуздук маалыматын аласыз.

Бул кошумча (Lactobacillus) башка максаттарда да колдонулушу мүмкүн. Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор болсо, дарыгериңизге же фармацевтке кайрылыңыз.

Сиз Acidophilus , Culturelle жана Florajen сыяктуу аталыштагы Lactobacillus кошулмаларын көрүшүңүз мүмкүн. Булар жөн гана бренддик аталыштар.

Бул (Lactobacillus) кошулмасын ичерден мурун дарыгериңизге эмнелерди айтышыңыз керек?

Бул абдан маанилүү жагдай. Lactobacillus колдоно баштоодон мурун, төмөнкү оорулардын бири болсо, медициналык топко сөзсүз түрдө кабарлашыңыз керек :

• Өнөкөт оору: Сизде көптөн бери кант диабети бар.Эгерде сизде кан басымынын жогорулашы сыяктуу оору болсо.
• Иммундук системанын көйгөйлөрү: Эгерде денеңиздин оору менен күрөшкөн иммундук системасы алсыз болсо же кандайдыр бир көйгөйгө туш болсо. Мисалы, эгер сиз ВИЧ менен оорусаңыз, же рак оорусунан дарыланып жатсаңыз, же иммундук системаңызды басаңдатуучу дары-дармектерди ичип жатсаңыз.
• Жүрөктүн протездик клапаны же клапандык жүрөк оорусу: Эгерде сизде жүрөктүн протездик клапаны болсо же клапандык жүрөк оорусу болсо.
• Адаттан тыш же аллергиялык реакция: Эгер сизде мурда Lactobacillusга, башка кошумчаларга, лактозага, сүткө, башка азыктарга, тамак-аш боёкторуна же консерванттарга аллергия болгон болсо.
• Кош бойлуулук же кош бойлуу болууга аракет кылуу: Эгерде сиз учурда кош бойлуу болсоңуз же жакынкы келечекте балалуу болууну үмүттөнүп жатсаңыз.
• Эмчек эмизүү: Эгер сиз эмчек эмизген эне болсоңуз.

Дарыгериңизге ушул нерселерди айтуу менен, сиз бул кошумча сизге туура келеби же жокпу, жана эгер туура келсе, аны кантип коопсуз колдонуу керектиги боюнча так кеңеш ала аласыз.

Лактобациллини (Lactobacillus) кантип колдонсо болот?

Макул, эми муну кантип кабыл алууну карап көрөлү.

• Бул кошумча оозеки кабыл алынышы керек . Адатта, ал бир аз сүт, жемиш ширеси же суу менен кабыл алынат.
• Таңгактагы этикеткадагы көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз же дарыгериңиздин же медайымыңыздын көрсөтмөсү боюнча колдонуңуз.
• Кээде муну эртең мененки тамакка дан өсүмдүктөрү менен же башка тамак менен жесе болот.
• Эч качан дарыгериңиз көрсөткөндөн көп ичпеңиз.

Балдарга берүүдө өзгөчө көңүл буруу керек:

Бул кошумчаны жаш балдарга берүү боюнча медициналык кызматкериңиз менен сүйлөшүңүз. Айрым учурларда өзгөчө кам көрүү талап кылынышы мүмкүн. Жалпысынан алганда, камкордук тобу тарабынан көрсөтмө берилбесе, 3 жашка чейинки балдар үчүн сунушталбайт.

Ашыкча дозада кабыл алсаңыз эмне кылуу керек? (Ашыкча доза)

Эгер сиз муну өтө көп ичип алдым деп ойлосоңуз, дароо ууланууну көзөмөлдөө борборуна же тез жардам бөлүмүнө чалыңыз. Бул абдан маанилүү.

Маанилүү эскертүү: Бул кошумча сиз үчүн гана. Сиздин дары-дармектериңиз, кошумчаларыңызБул дарыны башкалар менен бөлүшпөңүз.

Эгер сиз дозаны өткөрүп жиберсеңиз, эмне кылуу керек?

Эгер сиз бул дарыны бир күн бою ичүүнү унутуп калсаңыз, эсиңизге келери менен ошол дозаны ичиңиз. Бирок, эгерде кийинки дозаңызды ичүүгө убакыт жакындап калса, өткөрүп жиберген дозаны өткөрүп жиберип, кийинки дозаны кадимки убакта ичиңиз. Эч качан кош же кошумча дозаларды ичпеңиз.

Бул башка дары-дармектер менен өз ара аракеттенеби?

Жалпысынан алганда, Lactobacillus кошулмаларынан олуттуу терс таасирлер (өз ара аракеттенүүлөр) күтүлбөйт.

Бирок, бул тизмеде бардык мүмкүн болгон реакциялар камтылган эмес. Ошондуктан, дарыгериңизге кабыл алган бардык дары-дармектердин, чөптөрдүн, рецептсиз берилүүчү дары-дармектердин же тамак-аш кошулмаларынын толук тизмесин бериңиз. Ошондой эле, эгер сиз тамеки чексеңиз, алкоголь ичсеңиз же мыйзамсыз баңгизаттарды колдонсоңуз, дарыгериңизге айтыңыз . Айрым нерселер сиздин дарыңыз менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

(Lactobacillus) колдонууда эмнелерге көңүл буруу керек?

Муну эсиңизде сактаңыз:

• Эгерде сиздин симптомдоруңуз жакшырбаса же күчөсө, медициналык топко кайрылыңыз.
• Бул кошумчаны эки күндөн ашык ичпеңиз. Ошондой эле, эгерде дене табыңыз көтөрүлүп жатса, дарыгерге кайрылбай туруп ичпеңиз.
• Эгерде сизде сүткө аллергия болсо же лактозага сезгич болсоңуз, бул кошумчаны колдонбоңуз.

Кандай терс таасирлер пайда болушу мүмкүн?

Башка дары-дармектер сыяктуу эле, лактобацилли кээ бир адамдарда терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.

Эгерде ушул сыяктуу бир нерсе болуп калса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз:

• Аллергиялык реакциялар:
• Теридеги бүдүр
• Кычышуу
• Уйку бездери
• Беттин, эриндин, тилдин же тамактын шишип кетиши

Эгерде сиз ушул белгилердин бирин байкасаңыз, анда дароо медициналык жардамга кайрылышыңыз керек, анткени бул олуттуу оору болушу мүмкүн.

Адатта олуттуу эмес, бирок эгерде алар сакталып калса, дарыгериңизге билдирилиши керек болгон терс таасирлер:

• Шишип кетүү
• Метеоризм/Газ
• Ашказандын оорушу

Бул тизмеде бардык мүмкүн болгон терс таасирлер камтылбайт. Эгерде сизде кандайдыр бир адаттан тыш нерсе байкалса, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Бул кошумчаны кантип сакташым керек? (Сактоо)

• Балдар жана үй жаныбарлары жетпеген жерде сактаңыз. Бул абдан маанилүү.
• Кээ бир (Lactobacillus) штаммдарыМуздаткычта сактаңыз. Айрымдарын бөлмө температурасында сактоого болот. Ошондуктан, таңгактын этикеткасындагы көрсөтмөлөргө ылайык сактаңыз. Эч качан тоңдурбаңыз.
• Жарактуулук мөөнөтү аяктагандан кийин колдонулбаган кошумчаларды ыргытып салыңыз.

Акырында, эмнени эстен чыгарбоо керек (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Lactobacillus - пробиотиктин бир түрү. Ал ичеги-карындын ден соолугуна жана иммундук системаңызга жардам бере алат. Бирок, бул ар бир оору үчүн бирдиктүү чечим эмес.

Эң негизгиси, Lactobacillus же башка кошумчаларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Ошентип, ал сизге туура келерин, аны кантип коопсуз колдонууну, терс таасирлери кандай экенин жана ал сиз кабыл алып жаткан башка дары-дармектер менен кандай байланышы бар экенин биле аласыз.

Бул макала сизге лактобациллалар жөнүндө бир аз түшүнүк берди деп үмүттөнөм. Ден соолукка байланыштуу чечимдерди кабыл алууда ар дайым медициналык кеңешке кайрылыңыз. Сизге чың ден соолук!

Лактобацилла , пробиотик, тамак сиңирүү, иммундук система, терс таасирлери, кошумча, ичеги-карындын ден соолугу