Дарыканалардан же интернеттен ар кандай витаминдерди жана кошумчаларды көргөн чыгарсыз, туурабы? Кээде досуңуз сизге алар жөнүндө айтып берет же сиз аларды жарнамадан көрөсүз. Сиз уккан бир аталыш - бул Коэнзим Q10 же кыскача CoQ10. Ошентип, CoQ10 деген эмне? Ал биздин денебиз үчүн пайдалуубу? Бул дарыбы? Келгиле, баары жөнүндө жөнөкөй жана так сүйлөшөлү.
Коэнзим Q10 (CoQ10) деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, коэнзим Q10 - бул биздин денебиздин клеткаларында табигый түрдө өндүрүлгөн нерсе. Ал денебиздеги дээрлик ар бир клеткага энергия өндүрүүгө жардам берет. CoQ10 ошондой эле абдан күчтүү антиоксидант .
Эми сиз антиоксидант деген эмне экенин ойлонуп жаткандырсыз. Күнгө тийгенде темирдин бир бөлүгү дат баскандай эле, денебиздеги клеткалар да ар кандай себептерден улам бузулуп, "дат басышы" мүмкүн. Антиоксидант ал клеткалардын бузулушунун алдын алат жана аларды коргойт.
Кошумча катары кабыл алынганда, CoQ10 жүрөк жана кан тамырларынын ден соолугун колдойт деп эсептелет. Бирок бул жерде баарыбыз түшүнүшүбүз керек болгон абдан маанилүү бир нерсе бар. CoQ10 дарыгер жазып берген дары эмес. Бул тамак-аш кошулмасы . Башкача айтканда, ал кадимки дары-дармектер сыяктуу белгилүү бир ооруну дарылоо үчүн катуу текшерилген жана бекитилген нерсе эмес. Ошондуктан, аны колдонуудан мурун көп нерселерге этият болушубуз керек.
Бул каражатты колдонуудан мурун дарыгериңизге айтып беришиңиз керек болгон нерселер
Эгер сиз CoQ10 ичүүнү баштоону ойлонуп жатсаңыз же аны мурунтан эле ичип жатсаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы . Айрыкча, эгер сизде төмөнкү оорулардын бири болсо, дарыгериңизге кабарлашыңыз керек.
- Эгерде сизде кандайдыр бир аллергия болсо: Эгерде сизде Q10 коэнзимине гана эмес, башка дары-дармектерге, чөптөргө, тамак-ашка, консерванттарга же тамак-аш боёкторуна да аллергия болсо, бизге айтыңыз.
- Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз: Бул мезгилдерде кандайдыр бир кошумчаларды кабыл алардан мурун медициналык кеңеш алуу маанилүү.
- Эгер сиз эмчек эмизген эне болсоңуз: Дарыгериңиз менен кеңешпестен бул каражаттарды колдонбоңуз, анткени алар балаңызга эмчек сүтү аркылуу өтүп кетиши мүмкүн.
CoQ10ду кантип так колдоносуз?
Муну кантип туура колдонууну билүү абдан маанилүү.
- Бул кошумча каражатты оозеки кабыл алуу керек. Аны этикеткасында көрсөтүлгөндөй, күн сайын бир убакта кабыл алууга аракет кылыңыз.
- Бул жумшак чайналуучу таблеткалар түрүндө чыгарылат, андыктан жутуп алардан мурун жакшылап чайнаңыз. Бүтүндөй жутпаңыз.
- Муну майлуу тамак менен бирге ичүү анын жакшы сиңишине жардам берет. Мисалы, сиз аны бир аз кокос майы, авокадо же жумуртка кошулган тамак менен кошо ичсеңиз болот.
- Этикеткада көрсөтүлгөн өлчөмдөн ашык колдонбоңуз .
- Эгер сиз муну балдарга берип жатсаңыз, педиатрыңыз менен кеңешип, кеңеш алыңыз.
Эгер сиз дары-дармектин бир дозасын өткөрүп жиберсеңиз, эмне кылуу керек?
Эгер муну бир күнү ичүүнү унутуп калсаңыз, эсиңизге келери менен ичиңиз. Бирок, эгерде кийинки дозаңызды ичүүгө убакыт келди деп ойлосоңуз, өткөрүп жиберген дозаны өткөрүп жиберип, кийинки дозаңызды белгиленген убакта ичиңиз. Кандайдыр бир себептерден улам бир убакта эки дозаны ичпеңиз.
Эгер өтө көп алсаңыз эмне болот?
Эгер сиз муну өтө көп кабыл алып койгондой сезсеңиз, атүгүл кокустан болсо да, дароо чара көрүшүңүз керек.
1. Жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барыңыз.
2. Болбосо, Коломбо улуттук ооруканасында жайгашкан Улуттук уулануу маалымат борборуна чалып, кеңеш алыңыз.
Бул сиздин жеке колдонууңуз үчүн гана. Муну досторуңузга же үй-бүлөңүзгө бербеңиз, эгерде алардын сиздикиндей эле белгилери болсо дагы.
CoQ10 менен өз ара аракеттениши мүмкүн болгон башка дары-дармектер
Эгер сиз башка дарыларды ичип жатсаңыз, CoQ10ду кабыл алуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, кабыл алып жаткан бардык дары-дармектериңиз жөнүндө дарыгериңизге айтып берүү маанилүү. Төмөндө CoQ10 менен өз ара аракеттене турган негизги дары-дармектердин айрымдары келтирилген.
| Дарынын түрү | Эмнени билүү керек |
|---|---|
| Жогорку кан басымы үчүн дары-дармектер | CoQ10 кан басымын бир аз төмөндөтүшү мүмкүн болгондуктан, аны бул дары менен бирге ичүү кан басымынын дагы төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. |
| Варфарин | Бул канды суюлтуу же кандын уюшунун алдын алуу үчүн колдонулган негизги дары. CoQ10 варфариндин натыйжалуулугуна тоскоол болушу мүмкүн. Ошондуктан, варфарин ичип жаткан адам үчүн CoQ10 ичүү абдан кооптуу болушу мүмкүн . |
Бул тизме толук эмес. Дарыгериңизге кабыл алган бардык дары-дармектериңиз, чөптөрүңүз жана витаминдериңиз жөнүндө айтып бериңиз. Ошондой эле, эгер сиз тамеки чексеңиз же алкоголь ичсеңиз, дарыгериңизге айтыңыз.
Муну колдонууда эске алуу керек болгон нерселер
Тамак-аш кошулмалары дары-дармектер сыяктуу жөнгө салынбайт. Бул алардын курамындагы ингредиенттердин тазалыгы, сапаты жана саны ар кандай болушу мүмкүн дегенди билдирет. Ошондуктан, ушул сыяктуу нерсени тандоодо абдан акылдуулук менен мамиле кылуу керек.
Этикеткасында "табигый" деп жазылганы үчүн эле баары биз үчүн коопсуз деп ойлобоңуз.
Бул нерселерди сатып алууда аларды кадыр-барктуу, ишенимдүү компаниядан жана жакшы дарыканадан сатып алыңыз. Белгисиз булактардан, айрыкча интернеттен сатып алууда өтө этият болуңуз.
Кандай терс таасирлери болушу мүмкүн?
Көпчүлүк адамдар CoQ10дон эч кандай олуттуу терс таасирлерди сезбесе да, кээ бир адамдар кээ бирлерин сезиши мүмкүн. Келгиле, муну эске алалы.
| Терс таасирдин түрү | Симптомдору |
|---|---|
| Дарыгерге дароо кайрылуу керек болгон терс таасирлер | |
| Аллергиялык реакциялар | Теридеги бүдүрлөр, кычышуу, беттин, эриндердин, тилдин же тамактын шишип кетиши, дем алуунун кыйындашы. |
| Эгерде ал улана берсе же тынчсыздандырса, дарыгериңизге айтыңыз. | |
| Тамак сиңирүү системасынын көйгөйлөрү | Ашказандын оорушу, жүрөк айлануу, зарна, ич өтүү. |
| Башка кыйынчылыктар | Уйкуга кетүү кыйынчылыгы. |
Бул тизмеде бардык мүмкүн болгон терс таасирлер камтылбайт. Эгерде сизде кандайдыр бир адаттан тыш нерсе байкалса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
Муну кантип коопсуз сактап, кантип жок кылса болот?
- Сактоо: Балдар жана үй жаныбарлары жетпеген жерде сактаңыз. Бөлмө температурасында (20 жана 25 градус Цельсий ортосунда) сактаңыз. Жарактуулук мөөнөтү өткөндөн кийин колдонбоңуз.
- Жок кылуу: Колдонулбаган же мөөнөтү өтүп кеткен кошулмалардан арылуу үчүн эң жакшы жол - аларды коопсуз жок кылуу. Мүмкүн болсо, аларды дары-дармектерди кайра кабыл алуу программасына алып барыңыз. Бул тууралуу дарыканаңыздан сурасаңыз болот. Эгер андай болбосо, таблеткаларды бөтөлкөдөн алып, колдонулган кофе калдыктары, топурак же мышыктын кыгы сыяктуу нерселер менен аралаштырып, оозу жабылуучу баштыкка салып, таштандыга ыргытыңыз. Бул балдардын же жаныбарлардын аларды оозуна салышына жол бербейт.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Коэнзим Q10 дары эмес, тамак-аш кошулмасы . Ошондуктан, анын сапаты жана стандарты ар кандай болушу мүмкүн.
- Муну колдонуудан мурун, айрыкча, башка медициналык оорулары болсо, кош бойлуу болсоңуз, эмчек эмизип жатсаңыз же башка дарыларды (айрыкча варфаринди) ичип жатсаңыз , дарыгериңиз менен кеңешиңиз .
- Бул чайналуучу таблетка болгондуктан, аны жакшылап чайнап, майлуу тамак менен ичиңиз.
- Эгерде сизде аллергиялык реакциянын белгилери байкалса (териде бүдүрлөр, шишик, дем алуунун кыйындашы), дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Ар дайым жакшы кадыр-баркка ээ ишенимдүү булактан алынган продуктуну тандаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз