Биз көп учурда апабыздын, атабыздын же чоң энебиздин чоңойгон сайын майда-чүйдө нерселерди унутуп калышы кадыресе көрүнүш деп ойлойбуз, туурабы? Ачкычтарын кайда койгонун издеп, бирөөнүн атын дароо эстей албай же бөлмөгө кирип, "мен бул жерге эмнеге келдим?" деп ойлоп. Булардын көбү карылык менен боло турган кадыресе көрүнүш. Бирок, эгер бул унутчаактык белгилүү бир чекиттен ашып, күнүмдүк иш-аракеттерге анча-мынча тоскоолдуктарды жаратсачы? Бул биз жөн гана көңүл бурбай койбошубуз керек болгон жагдай болушу мүмкүн. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, жеңил когнитивдик бузулуу же (MCI) деп аталган бул абалды дарыгерлер да көп учурда байкабай калышат. Андыктан, бүгүн муну эске алалы.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, жеңил когнитивдик бузулуу (ЖКБ) деген эмне?
Жеңил когнитивдик бузулуу (ЖКБ) – бул адамдын эс тутумунун жана ой жүгүртүү жөндөмүнүн кадимки карылыктан тышкары бир аз төмөндөшүн көрсөткөн абал. Бирок, ал деменция сыяктуу олуттуу абалдай оор эмес.
Муну мындайча элестетип көрүңүз. Эскичилдиктин (ЭКИ) мааниси, адатта, карылык менен пайда болгон унутчаактык менен деменция сыяктуу олуттуу оорунун ортосундагы "ортоңку жол" сыяктуу. ЭКИ менен ооруган адам күнүмдүк иштерди, мисалы, кийинүү, тамактануу жана жуунуу сыяктуу иштерди өз алдынча жасай алат. Бирок алар мурда оңой болгон татаал иштерди, мисалы, эсептерди төлөөнү башкаруу, рецепт жасоо же саякат пландаштыруу сыяктуу иштерди аткарууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Бул иштер көбүрөөк убакытты талап кылат же алар тынчсызданып башташы мүмкүн.
MCIнин негизги мүнөздөмөлөрү кайсылар? Келгиле, буларды аныктайлы
MCI белгилери ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Айрым адамдарда эс тутум көйгөйлөрү көбүрөөк кездешет, ал эми башкалары чечим кабыл алууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Төмөнкү таблицаны кененирээк карап көрөлү.
| Симптом | Күнүмдүк турмушта кездешкен мисалдар |
|---|---|
| Унутчаактык | Дарыгерге баруу, досуңуз менен сүйлөшкөн нерсеңиз же жакында катышкан иш-чараңыз сыяктуу нерселерди көп унутуп калуу (кээде ачкычтарыңыздын кайда экенин унутуп калуу сыяктуу эмес). |
| Татаал тапшырмаларды аткаруудагы кыйынчылык | Мурда жакшы көргөн тамагыңызды жасоодо кыйынчылыктарга туш болуу, үй-бүлөлүк чыгымдар китебине камалып калуу же жаңы электрондук шайманды кантип колдонууну үйрөнө албоо. |
| Сөздөрдү табууда кыйынчылык | Сүйлөшүп жатып айткыңыз келген сөздү күтүүсүздөн унутуп калуу же бир нерсени сүрөттөө үчүн туура сөздөрдү таба албай адашып калуу. |
| Чечим кабыл алуудагы кемчиликтер | Жакшылап ойлонбостон туура эмес каржылык чечимдерди кабыл алуу же адатта кабыл албаган адаттан тыш чечимдерди кабыл алуу. |
| Мүнөздүн же инсандыктын өзгөрүшү | Мурда бактылуу болгон адам дайыма ачууланып, толкунданып же эч нерсеге кызыкпай калат (апатиялык). |
Эмне үчүн бул оору көп учурда аныкталбай калат?
Мунун бир нече себептери бар.
1. Бейтаптын билбестиги: Көп учурда бул өзгөрүүлөр өтө жай болот. Ошондуктан, алар бул өзгөрүүнү өздөрү байкабай калышы мүмкүн. Эгер байкашса да, "Бул жөн гана улгайганда боло турган нерсе" деп ойлоп, бул тууралуу көп ойлонбошу мүмкүн. Айрымдар дарыгерге "Мен азыр бир нерселерди унутуп баратам" деп айтуудан бир аз уялышы же коркушу мүмкүн.
2. Үй-бүлөлүк мамиле: Үй-бүлө мүчөлөрү муну карылыктын кадимки көрүнүшү деп ойлошу мүмкүн. Кээде алар муну этибарга албай, "Апам ар дайым ушундай болгон" деп ойлошот.
3. Дарыгерден качуу: Элестетсеңиз, дарыгерге барганда бизде бир нече мүнөт гана болот. Ал убакыттын ичинде жөтөл, суук тийүү жана дененин оорушу жөнүндө сүйлөшүүдөн тышкары, эс тутум жөнүндө сүйлөшүүгө убакыт жетишсиз болушу мүмкүн. Эгерде бейтап буга нааразы болбосо, анда дарыгер бул билинбеген симптомдорду байкай албай калышы мүмкүн.
АКШда жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, MCI менен ооруган адамдардын 8% гана бул ооруга чалдыкканын билишет. Бул адамдардын 90% дан ашыгы бул оору жөнүндө билишпейт дегенди билдирет.
MCI менен деменциянын ортосунда кандай байланыш бар?
Баарыбыз билишибиз керек болгон нерселер. MCI деменциянын, айрыкча Альцгеймер оорусунун негизги коркунуч фактору болуп саналат. Изилдөөлөргө ылайык, MCI менен ооруган адамдардын 10% дан 15% га чейин жыл сайын деменцияга өтүп кетишет.
Бирок жакшы жаңылык, MCI менен ооругандардын баарында эле деменция пайда боло бербейт. Айрым адамдар MCI деңгээлинде көп жылдар бою калышы мүмкүн. Башкалары, айрыкча, эс тутумунун начарлашы башка оорудан улам келип чыкса (мисалы, В12 витамининин жетишсиздиги, калкан сымал бездин көйгөйлөрү, депрессия), ал ооруну дарылоо менен жакшырышы мүмкүн.
Ошондуктан бул абалды эрте аныктоо абдан маанилүү.
Эрте аныктоонун кандай пайдалары бар?
Эгерде биз MCI менен ооруган адамды эрте аныктасак, бул бизге баалуу убакытты берет. Бул убакытты абдан пайдалуу жолдор менен колдоно алабыз.
- Дарылоо жолдору: Азыр жаңы дарылоо ыкмалары бар, айрыкча Альцгеймер оорусунан улам пайда болгон MCI үчүн. Бул дарылоо ыкмалары канчалык эртерээк башталса, оорунун өнүгүшүн көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот. Бул ар бир күн маанилүү дегенди билдирет.
- Жашоо образын өзгөртүү: Медициналык кеңештерге таянып, мээнин ден соолугуна пайдалуу жашоо образын кабыл алуу үчүн эң жакшы учур.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо
- Тең салмактуу тамактануу
- Мээни машыктырган иш-аракеттерге катышуу (мисалы, табышмактарды чечүү, китеп окуу, жаңы нерсе үйрөнүү)
- Башкалар менен баарлашууда жагымдуу жана көңүлдүү болуу
- Башка себептерди аныктоо: Жогоруда айтып өткөндөй, эс тутумдун начарлашынын себеби витамин жетишсиздигиби, гормоналдык көйгөйбү же депрессия сыяктуу дарылануучу абалбы, ошону изилдей аласыз.
- Келечекти пландаштыруу: Бейтап жана анын үй-бүлөсү келечекти (мисалы, каржы, юридикалык документтер, кам көрүү) алдын ала пландаштыруу мүмкүнчүлүгүнө ээ.
Эгерде сизде же сиздин жакын адамыңызда ушул белгилер байкалса, эмне кылуу керек?
Эгерде сизде же сиздин үй-бүлөңүздө ушул белгилер бар деп шектенсеңиз, анда аны этибарга албаңыз.
"Ушундай картаят" деп үйдө отурбаңыз. Биринчи кадам - өзүңүзгө кам көрүү.
Андан кийин, үй-бүлөлүк дарыгериңиз (дарыгериңиз) менен жолугуп, бул тууралуу ачык сүйлөшүңүз. Дарыгерге барардан мурун, унутуп калган нерселериңизди, жасоо кыйын болгон нерселерди жана сезген өзгөрүүлөрүңүздү китепке жазып коюңуз. Ошентип, эч нерсени унутпайсыз. Мүмкүн болсо, үй-бүлө мүчөсүн (мисалы, күйөөңүздү, аялыңызды же балаңызды) жаныңызга ала келиңиз. Анткени ал сырттан байкоочу байкашы мүмкүн болгон өзгөрүүлөр жөнүндө дарыгерге айтып бере алат.
Дарыгер сизден эс тутумуңузду текшерүүнү, кан анализин алууну суранышы мүмкүн же зарыл болсо, мээңизди сканерлөөгө (КТ/МРТ) жөнөтүшү мүмкүн. Мунун баары эс тутумуңуздун начарлашына эмне себеп болуп жатканын так аныктоо үчүн жасалат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жеңил когнитивдик бузулуу (ЖКБ) – бул кадимки жашка байланыштуу унутчаактыкка караганда оор, бирок деменция сыяктуу оор эмес орточо абал.
- Бул оору көп учурда аныкталбай калгандыктан, өзүңүзгө же жакын адамыңызга кам көрүү абдан маанилүү.
- Эгерде эс тутумдун начарлашы, тапшырмаларды аткарууда кыйынчылыктар же сүйлөөнүн начарлашы сыяктуу белгилерди байкасаңыз, аны "жөн гана нерселер эскирип баратат" деп этибарга албаңыз.
- Бул тууралуу дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз. Эрте аныктоо сизге дарылоо жана жашоо образыңызды өзгөртүү үчүн баалуу убакыт берет.
- Эсиңизде болсун, MCI менен ооругандардын баары эле деменцияга чалдыга бербейт. Андыктан дүрбөлөңгө түшпөңүз, туура кадамдарды жасаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз