Булчуңдарыңыз алсырап бараткандай сезилеби? Келгиле, булчуң атрофиясы жөнүндө көбүрөөк билип алалы!

Колдоруңуз же буттарыңыз булчуң массасынын бир бөлүгүн жоготкондой же мурдагыдай күчүңүз жоктой сезилген учурлар болду беле? Атүгүл бир колуңуз экинчисинен кичине болуп калгандай сезилиши мүмкүн. Бул симптомдордун себептеринин бири - булчуңдардын алсырашы, булчуң атрофиясы деп аталган абал. Бүгүн биз бул тууралуу сиз түшүнө турган жөнөкөй жол менен сүйлөшөбүз.

Булчуңдардын атрофиясы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, булчуң атрофиясы - булчуң ткандарынын жукарышы же алсырашы. Бул булчуңдардын массасынын да, күчүнүн да жоголушуна алып келет. Аларды сырттан караганда да, алар кичирейип, атрофиялангандай көрүнүшү мүмкүн. Мунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Бул туура эмес тамактануудан, картаюудан, генетикадан, физикалык активдүүлүктүн жетишсиздигинен же ал тургай айрым оорулардан улам келип чыгышы мүмкүн.

Булчуң атрофиясынын эки негизги түрү бар:

1. Атрофияны (же физиологиялык атрофияны) колдонбоңуз: Бул булчуңдарыңызды туура колдонбогондо болот . Аны биз колдонбогон нерседей элестетиңиз, ал убакыттын өтүшү менен эскирет.

2. Нейрогендик атрофия: Бул нерв системасынын көйгөйүнөн же нервдерге байланыштуу оорудан улам пайда болот.

Эгерде (булчуң атрофиясы) болсо, кандай белгилер болот?

Эгерде сизде мындай оору болсо, анын белгилери себебине жараша бир аз айырмаланышы мүмкүн. Бирок, негизги симптом - булчуң массасынын азайышы. Башкача айтканда, булчуңдар кичирейет.

Ошондой эле, сиз мындай нерселерди көрө аласыз:

• Бир колу же буту экинчисине караганда кичине көрүнөт.
• Бир колуңузда же бутуңузда алсыздыкты сезүү.
• Колдордо жана буттарда чымчылоо же чымырдоо сезими.
• Басуу жана тең салмактуулукту сактоо кыйынчылыгы.
• Жутуу жана сүйлөө кыйынчылыгы (бул беттин же тамактын булчуңдары жабыркаса болушу мүмкүн)
• Бет булчуңдарынын алсырашы.
• Кээде, сиз эс тутумдун акырындык менен жоголушун байкашыңыз мүмкүн (бул башка негизги оорунун симптомуна байланыштуу болушу мүмкүн).

Бул абал (булчуң атрофиясы) кандай сезилет?

Эми сиз мунун сиздин денеңизде кандай сезилерин ойлонуп жаткандырсыз. Эгерде колуңуздагы жана бутуңуздагы булчуңдар атрофияланган болсо, сиз уюп, чымчылап же алсыз сезишиңиз мүмкүн. Эгерде бетиңиздеги же тамагыңыздагы булчуңдар жабыркаса, бет булчуңдарыңыз алсыз сезилип, сүйлөөдө же жутууда кыйынчылыктарга дуушар болушуңуз мүмкүн.

Мунун себеби эмнеде? Эмне үчүн мындай болуп жатат?

Булчуң атрофиясынын себептери сиздеги атрофиянын түрүнө жараша өзгөрүп турат. Келгиле, ар бир түрдүн себептерин карап көрөлү.

1. Атрофияны колдонбоо:

Бул биз булчуңдарыбызды жетиштүү деңгээлде колдонбогондуктан болот. Ойлонуп көрүңүз, эгер сиз бир нече күн бою төшөктө жатсаңыз эмне болот? Колдоруңуз жана буттарыңыз бир аз уюп калат, туурабы? Дал ушундай. Булчуңдарыбызды колдонууну токтоткондо, денебиз: "Оо, бул эми пайдасыз, эмнеге буларды кармап турууга энергия коротушубуз керек?" деп ойлойт. Анан дене ал булчуңдарды акырындык менен талкалай баштайт. Ошондо алардын көлөмү жана күчү азаят.

Бул "колдонулбай калган атрофия" сизге төмөнкү жагдайларда таасир этиши мүмкүн:

• Эгер сиз отурукташкан жашоо образын кармансаңыз, демек, күнүңүздүн көпчүлүк бөлүгүн отуруп өткөрөсүз жана кыймылдабайсыз.
• Эгер сиз начар тамактансаңыз . Бул сиздин денеңиз керектүү азык заттарды албай жатканын билдирет.
• Эгер сиз жетиштүү деңгээлде көнүгүү жасабасаңыз.
• Эгер сиз стол үстүндө иштей турган жумушта иштесеңиз, күн бою отургучта отурганда бутуңуздун булчуңдары канчалык аз машыгаарын элестетип көрүңүз.
• Эгерде сизге төшөктө эс алуу дайындалган болсо (мисалы, операциядан кийин же оорудан улам).
• Эгерде сизде генетикалык оору болсо, мисалы , булчуң дистрофиясы же Шарко-Мари-Тиш оорусу .
• Эгер сиз бут-колуңузду кыймылдата албасаңыз , бул инсульт же дерматомиозит сыяктуу башка оорудан улам болушу мүмкүн.
• Ошондой эле, бул карылык менен пайда болгон булчуңдардын алсырашынан ("Саркопения") улам болушу мүмкүн. Жаш өткөн сайын биз табигый түрдө булчуң массасынын бир бөлүгүн жоготобуз, бул ушуну билдирет.

2. Нейрогендик атрофия:

Мындай атрофия булчуңдарыңызга туташкан нервдер жабыркаганда же ошол нервдерге байланыштуу оору болгондо пайда болот. Ойлонуп көрүңүз, булчуңдарыбыз нервдерден келген билдирүүлөрдөн улам иштейт. Ал нервдер жабыркаганда, булчуңдарга керектүү сигналдар туура берилбейт. Анан булчуңдар жыйрыла албайт. Эгерде булчуңдар жыйрылбаса, дене: "Булар кайрадан пайдасыз" деп ойлойт. Анан булчуңдар мурдагыдай эле бузула баштайт, алар кичирейип, алсырайт.

Бул нервдерге таасир этүүчү кээ бир оорулар жана шарттар:

• Амиотрофиялык каптал склероз (АКС) деп аталган оору.
• Гийен-Барре синдрому деп аталган абал.
• (Карпалдык туннель синдрому) (Бул көбүнчө билектеги нервдин кысылып калышынан улам пайда болот).
• (Полиомиелит) Же полиомиелит.
• Жүлүн жаракаты.
• Көп жактуу склероз (MS) деп аталган оору.

Кызамык канча убакыттан кийин жоголот?

Бул ар бир адамда ар кандай болот. Бул убакыт сиздин жашыңызга, физикалык жактан канчалык чың экениңизге жана атрофиянын себебине жараша өзгөрүп турат.

Адатта, булчуңдарды колдонбогондон эки-үч жума өткөндөн кийин, колдонбогон атрофия башталышы мүмкүн. Элестетсеңиз, эгер сиз бутуңузду сындырып алсаңыз, гипсте бир нече күн отургандан кийин ал бут бир аз ичкерип кетпейби? Дал ушундай болот.

Ден соолугуңуздун абалына жараша нейрогендик атрофия андан да тезирээк өрчүшү мүмкүн.

Дарыгер муну (булчуң атрофиясын) кантип аныктайт?

Эгерде сизде ушул симптомдор байкалса, дарыгер алгач медициналык кароодон өткөрүп, симптомдоруңуз жөнүндө сурайт, ошондой эле колдоруңузду жана буттарыңызды карап, булчуңдарыңыздын көлөмүн өлчөйт.

Мындан тышкары, дарыгер кошумча маалымат алуу үчүн төмөнкү тесттерди жасай алат:

• Кан анализдери.
• Булчуң же нерв биопсиясы ( ткандын кичинекей бир бөлүгү алынып, текшерилет).
• Электромиография (ЭМГ) тести (булчуңдардын электрдик активдүүлүгүн өлчөйт).
• Нерв өткөрүмдүүлүгүн изилдөө ( бул сигналдардын нервдер аркылуу өтүү ылдамдыгын карайт).
• Рентген нурлары.
• КТ (`Компьютердик томография - КТ`).
• МРТ сканерлөө (Магниттик-резонанстык томография - МРТ сканерлөө).

Булчуңдардын алсырашын калыбына келтирүүгө болобу?

Бул көптөгөн адамдар үчүн көйгөй.

Кээде көнүгүү жана туура тамактануу менен керексиз атрофияны айыктырууга болот. Дарыгериңиз сизге сууда сүзүү сыяктуу нерселерди жасай баштоону сунушташы мүмкүн. Сууда көнүгүү жасоо оңой, анткени булчуңдарга салмак азаят.

Бирок, нейрогендик атрофияны толугу менен калыбына келтирүү, адатта, кыйынга турат. Себеби нервдердин жабыркашы көп учурда туруктуу болот.

Муну дарылоо кандай?

Булчуң атрофиясын дарылоо анын түрүнө жараша болот.

Колдонулбаган атрофия үчүн:

• Үзгүлтүксүз көнүгүү жана пайдалуу тамактануу эң маанилүү нерселер.
• Дарыгериңиз физиотерапияны же атайын көнүгүү планын сунушташы мүмкүн.
• Айрым муундарды кыймылдата албасаңыз да, шина же брекет менен да жасай турган көнүгүүлөр бар.
• Дарыгериңиз сизге ден-соолукка пайдалуу тамактануу планын түзүүгө жардам берүү үчүн диетологго да кайрылышы мүмкүн. Ошондой эле, алар тамак-аш кошулмаларын сунушташы мүмкүн.

Нейрогендик атрофия үчүн:

• КээдеЭлектрдик стимуляция - бул физиотерапевт колдонгон физиотерапиянын өзгөчө түрү. Бул учурда физиотерапевт электроддорду териңизге, булчуңдарыңыз жайгашкан жерге жайгаштырат. Бул электроддор нервдериңизге жана булчуңдарыңызга кичинекей электрдик импульстарды жөнөтөт. Бул булчуңдарыңызды жасалма жол менен жыйрылтууга же кысылууга аракет кылат. Бул булчуң массасын жана күчүн сактоого жардам берет.
• Физиотерапевт ошондой эле булчуңдардын айыгышын тездетүү үчүн үн толкундарын колдонгон УЗИ терапиясын сунушташы мүмкүн.
• Эгерде булчуңдарыңыз атрофияланып, контрактурага алып келсе (башкача айтканда, булчуңдар катып, чоюлбай калса), анда дарыгериңиз аны оңдоо үчүн операция жасай алат.

Бул абалдан айыгып кетүү үчүн канча убакыт талап кылынат?

Булчуң атрофиясынан кийин булчуңдарды калыбына келтирүүгө кеткен убакыт сиздеги атрофиянын түрүнө жана анын канчалык оор болгонуна жараша болот.

Колдонулбаган атрофия, адатта, калыбына келет, бирок ал бир күндө болбойт. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасап, дени сак тамактануу менен андан айыгып кете аласыз. Бир нече айдан кийин өзүңүздү жакшы сезе баштайсыз, бирок күч-кубатыңызды толук калыбына келтирүү үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Эң негизгиси, дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу жана дарылоого ынталуулук жана берилгендик менен катышуу. Бир аз кыйын болсо да, багынбаңыз!

Булчуң атрофиясы менен булчуң гипертрофиясынын ортосунда кандай айырма бар?

Бул экөө таптакыр карама-каршы.

• Булчуң атрофиясы - булчуң массасынын жоголушу.
• Булчуң гипертрофиясы - булчуң массасынын көбөйүшү. Бул сиздин булчуң талчаларыңыз чоңоюп же калыңыраак болгондо болот. Булчуң гипертрофиясы булчуң клеткаларынын көлөмү көбөйгөндө пайда болот. Муну күч машыгуулары же жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуу (HIIT) сыяктуу көнүгүү ыкмалары аркылуу сезе аласыз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, анда биз сиз үчүн маанилүү деп эсептеген бир нече нерсени эске салалы.

• Эгерде денеңиздин айрым бөлүктөрү кичинекей же алсыз сезилсе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
• Булчуң атрофиясынын диагнозу коюлганда кайгыруу кадыресе көрүнүш. Бирок, айрыкча булчуңдардын жоголушуна келгенде, атрофияны колдонбосоңуз, калыбына келтирүүгө болот экенин унутпаңыз.
• Дарыгериңиз сизге туура келген дарылоо планын сунуштайт .Эң негизгиси, ошол планды так аткаруу керек.
• Кээде көнүгүү жасоо жана диета кармоо түйшүктүү сезилиши мүмкүн. Бирок аны өткөрүп жибербеңиз. Бул булчуң массасын жана күчүңүздү калыбына келтирүү үчүн абдан маанилүү.

Андыктан, денеңизге кам көрүңүз, эгер кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Ден соолукту чыңдоо - эң негизгиси!

Булчуңдардын алсырашы, булчуңдардын жоголушу, булчуңдардын алсыздыгы, неврологиялык оорулар, көнүгүү, тамактануу, булчуңдардын калыбына келиши