Коңурук тартууга чечим барбы? Келгиле, уйку апноэсинде колдонулган ооз көңдөйүнө орнотулуучу аппараттар жөнүндө билип алалы.

Түнкүсүн уктап калганда катуу коңурук тартасызбы? Же жакшы уктабагандай чарчаңкы ойгоносузбу? Кээде өнөктөшүңүз сизге уктап жатканда күтүүсүздөн дем алуу токтоп калганын айтабы? Булар жөн гана коңурук тартуудан да олуттуураак нерсенин белгилери болушу мүмкүн. Бул обструктивдүү уйку апноэси (ОУА) деп аталган абал.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, обструктивдүү уйку апноэ (ОСА) деген эмне?

Элестетсеңиз, биз уктап жатканда тамактын арткы жагындагы жумшак ткандар бир аз бошоп, дем алуу жолдорун ( кекиртек ) тарытат. Кээде ал толугу менен жабылып калат. Анда эмне болот? Денебиз керектүү кычкылтекти албайт. Муну аныктоо үчүн мээбиз бизди терең уйкудан кыска убакытка ойготуп, кайрадан дем ала баштайт. Бул бир күндө жүздөгөн жолу болушу мүмкүн. Бирок биз аны эстей да албайбыз.

Ошентип, көп адамдар CPAP аппаратын муну дарылоо ыкмасы катары билишет. Бирок аны баары эле колдоно бербейт. Мындай учурларда колдонула турган дагы бир натыйжалуу ыкма - бул оозго тагынылуучу шаймандар.

Ошентип, бул ооз көңдөйүнө арналган шаймандар эмне?

Булар тиш доктур тарабынан оозуңуз үчүн атайын жасалган ооз коргоочу сыяктуу. Аны кечинде жатар алдында оозуңузга салып, уктайсыз. Эртең менен ойгонгондо чечип алсаңыз болот.

Анын негизги функциясы - уктап жатканда жаагыңызды жана тилиңизди дем алуу жолдорун тоспогон абалда кармоо. Бул дем алууну жеңилдетет жана OSAдан улам уйкудан ойгонуу санын азайтат.

Бул түзмөктөрдүн негизги түрлөрү кайсылар?

Бул түзмөктөрдүн негизинен эки түрү бар.

1. Жаак жаагын алдыга жылдыруучу түзүлүштөр (MADs)

Бул OSA үчүн колдонулган эң кеңири таралган брекет түрү. Ал астыңкы жаагыңызды (астыңкы жаакты) бир аз алдыга түртүү менен иштейт. Астыңкы жаагыңыз алдыга жылганда, ага жабышкан тилиңиз да алдыга жылат. Бул тамактын арткы бөлүгүндө дем алуу үчүн көбүрөөк орун түзөт. Бул брекеттер эки башка бөлүктөн турат, бири үстүнкү, экинчиси астыңкы тиштер үчүн. Эки бөлүк бири-бирине туташкан, ошондуктан сиз астыңкы жаагыңыздын канчалык алдыга жылышын тууралай аласыз.

Бул MAD түзмөктөрү бири-биринен айырмаланышы мүмкүн.

• Алардын өлчөмү.
• Алар жасалган материалдар (айрымдары жумшак, кээ бирлери катуу).
• Эки бөлүк кантип туташтырылган.
• Ооз жабылган учурда тиштердин бири-бирине тийип турган көлөмү.
• Жаак сөөгүн алдыга жылдырууга мүмкүн болгон аралык.

2. Тилди турукташтыруучу түзүлүштөр (ТСД)

Бул типтеги аппарат тилди кармап туруу жана түз алдыга тартуу үчүн кичинекей лампочка сымал аппаратты колдонот. Аппарат тилди кармап туруу үчүн соргучту колдонот. Тилдин учу аппараттын ичинде камалып, тилдин түбү алдыга тартылат. Бул тамактагы боштукту көбөйтүп, дем алууну жеңилдетет.

Булар MAD сыяктуу белгилүү болбосо да, тиштеринин бекемдиги төмөн болгондуктан MAD ала албагандар үчүн жакшы вариант.

Буларды колдонуу үчүн эң жакшы жана эң жаман адамдар кимдер?

Бул түзмөктөр баарына эле ылайыктуу эмес, андыктан алар сизге туура келерин аныктоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү . Бул түзмөктөр кимдерге ылайыктуу жана ылайыктуу эместигин төмөндөгү таблицадан караңыз.

Мындай аппаратты кантип алсам болот?

Буга жетүү үчүн бир нече конкреттүү кадамдар бар.

1. Алгач, сизде уйку апноэси бар же жок экенин ырастоо үчүн уйку изилдөөсүнөн өтүшүңүз керек. Дарыгериңиз сизди ал боюнча жолдомо берет.

2. Эгерде дарыгер тесттин жыйынтыктарынын негизинде сизге оозеки аппарат ылайыктуу деп чечсе, ал сизди адистештирилген стоматологго жөнөтөт.

3. Тиш доктур тиштериңиздин изин же 3D сканерин алат.

4. Ошол өлчөөнүн негизинде, адистештирилген өндүрүш ишканасы сизге туура келген түзмөктү жасайт.

5. Аппарат жасалгандан кийин, сиз кайрадан тиш доктурга көрүнүшүңүз керек. Ал жерден алар анын оозуңузга туура келип, түнкүсүн түшүп калбашы үчүн жетиштүү деңгээлде бекем экенин текшеришет.

6. Ошондой эле, аны кантип тазалоо жана ага кам көрүү боюнча көрсөтмөлөр берилген.

Кээде, дарыгер аппарат орнотулгандан кийин анын канчалык натыйжалуу экенин билүү үчүн дагы бир уйку изилдөөсүн сунушташы мүмкүн.

Буга көнүү үчүн канча убакыт талап кылынат? Терс таасирлери барбы?

Ага толук көнүү үчүн эки-төрт жума талап кылынышы мүмкүн. Алгачкы бир нече күндө оозуңузга бир нерсе кирип турса, кызыктай сезилиши мүмкүн. Алгач аны бир нече саатка калтырып, акырындык менен кийүү убактысын көбөйтсөңүз болот.

Биринчи бир-эки жумада анча чоң эмес терс таасирлери болушу мүмкүн, бирок көнүп калгандан кийин алар жоголуп кетет.

• Кыска мөөнөттүү терс таасирлери:
• Ооздо шилекейдин ашыкча бөлүнүп чыгышы.
• Жаак сөөгүндөгү, тиштердеги жана чакмак-жаак муунундагы (TMJ) оору.
• Ооздун кургашы.
• Бүйлөнүн ыңгайсыздыгы.

• Узак мөөнөттүү терс таасирлери:
• Туура орнотулган, сапаттуу жасалган шайманды колдонгондо узак мөөнөттүү терс таасирлер сейрек кездешет. Эгерде алар пайда болсо, алар тиштин абалындагы өзгөрүүлөрдү, тиштин кыймылдуулугун же жаак булчуңдарынын өзгөрүшүн камтышы мүмкүн.