Акыркы учурда өзүңүздү бир аз начар сезип жатасызбы, балким, дене табыңыз көтөрүлүп жатабы? Бул сасык тумоо болушу мүмкүн. Ал көбүнчө кадимки суук тийүүгө караганда катуураак сезилет, ошондуктан сиз анын эмне экенин так түшүнбөй каласыз. Нироги Ланкадан алынган бул колдонмодо биз сасык тумоо деген эмне экенин, өзүңүздү кантип коргосо болорун жана аны жуктуруп алсаңыз, кандай кадамдарды жасоо керектигин карап чыгабыз.
Сасык тумоо (грипп) деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, сасык тумоо – бул дем алуу системаңызга таасир этүүчү инфекция, негизинен, ал мурунга, тамакка жана өпкөгө таасир этет. Ал адамдан адамга оңой жугуучу вирустан улам пайда болот. Сасык тумоо вирусу суук айларда эң активдүү болот. Көптөгөн аймактарда өзгөчө "сасык тумоо мезгили" болот, ал тургай биздин климатта да мезгилдүү эпидемиялар болот. Сураныч, сасык тумоо жөн гана кадимки сасык тумоо эмес экенин түшүнүңүз; бул олуттуу көңүл бурууну жана тийиштүү кам көрүүнү талап кылган оору.
Сасык тумоонун (грипп) белгилери кандай болот?
Сасык тумоо менен ооруганда, сиз кадимки суук тийүүгө караганда өзүңүздү алда канча жаман сезишиңиз мүмкүн. Симптомдор, адатта, вирус денеңизге киргенден эки күндөн кийин пайда болот. Сиз төмөнкүлөрдү сезишиңиз мүмкүн:
- Күтүлбөгөн жерден дене табынын көтөрүлүшү
- Чыйрыгуу жана калтыроо
- Катуу баш оору
- Дененин оорушу, айрыкча булчуңдардын оорушу
- Баш айлануу
- Табиттин жоголушу
- Чарчоо же өтө чарчоо
- Жөтөл
- Тамак ооруу
- Мурундан суу агуу же бүтүү
- Жүрөк айлануу же кусуу
- Жалпы алсыздык
- Кулак оорусу
- Кээде ич өткөк,
Кичинекей балдар сасык тумоо менен ооруганда, алар адаттан тыш кыжырданып же жөн гана "өзгөчө" сезилиши мүмкүн. Алар ар дайым кандай сезимде экенин түшүндүрө албагандыктан, ата-энелер өзгөчө сергек болуп, бул симптомдорду кылдаттык менен көзөмөлдөшү керек.
Сасык тумоо (грипп) эмне үчүн пайда болот?
Сасык тумоо сасык тумоо вирусунан келип чыгат. Ал абдан оңой жугат. Ооруган адам жөтөлгөндө же чүчкүргөндө, абага вирусту камтыган кичинекей тамчыларды бөлүп чыгарат. Эгер сиз буларды дем алсаңыз, жуктуруп алышыңыз мүмкүн. Эгер жаныңызда кимдир бирөө чүчкүрсө, вирус сизге канчалык тез жетерин ойлонуп көрүңүз!
Мындан тышкары, бул тамчылар эшиктин туткалары, акча, автобустардын кармагычтары же соода арабалары сыяктуу беттерге түшүшү мүмкүн. Эгер сиз бул беттерге тийип, андан кийин мурдуңузга, оозуңузга же көзүңүзгө тийсеңиз, вирус денеңизге оңой эле кирип кетиши мүмкүн.
Сасык тумоо (грипп) жугуштуубу? Ал канчалык тез тарайт?
Ооба, сасык тумоо өтө жугуштуу . Сиз вирусту симптомдор пайда болгонго бир күн калганда, толук айыкканга чейин башкаларга жугуза аласыз. Чоңдор үчүн бул мезгил адатта бир жумага жакын, бирок балдар узак убакытка чейин жугуштуу бойдон калышы мүмкүн. Ошондуктан сасык тумоо болгондо үйдө болуу маанилүү — бул башкаларды ооруп калуудан сактайт.
Сасык тумоо, адатта, жыл сайын эпидемия катары жайылат — бул оорунун белгилүү бир аймакта бир эле учурда тез жайылышын билдирет. Кээде бул эпидемиялар абдан катуу болушу мүмкүн. Эгерде эпидемия дүйнө жүзү боюнча жайылса, ал пандемия деп аталат. Бул сейрек кездешет. 20-кылымда үч сасык тумоо пандемиясы болгон, ал эми 21-кылымда азырынча бирөө гана болгон, 2009-жылы А (H1N1) тумоосунун жайылышы.
Сасык тумоо (грипп) экенин кантип так билсе болот?
Көп учурда дарыгер сизге же балаңызга карап эле сасык тумоо диагнозун коё алат, анткени бейтаптар адатта өтө оорулуу көрүнөт. Бирок, башка инфекциялар сасык тумоонун белгилерин туурашы мүмкүн болгондуктан, дарыгериңиз диагностикалык тест жүргүзүшү мүмкүн. Алар мурдуңуздан же тамагыңыздан үлгү алуу үчүн узун тампон колдонушат. Жыйынтыктар тез арада даяр болушу мүмкүн же аларды андан ары текшерүү үчүн лабораторияга жөнөтүү керек болушу мүмкүн.
Эгерде сизде сасык тумоо (грипп) болсо, эмне кылуу керек? Дарылоо ыкмалары кандай?
Көпчүлүк адамдар, анын ичинде балдар да, сасык тумоодон үйдө айыгышат. Эгер сиз же балаңыз ооруп калса, төмөнкү пункттарды эске алыңыз:
- Суусуздануунун алдын алуу үчүн суу, шире, сорпо жана шорпо сыяктуу көп суюктуктарды ичиңиз.
- Жетиштүү уктаңыз жана эс алыңыз. Физикалык көнүгүүлөрдөн же жумуштан алыс болуңуз; денеңиз калыбына келүү үчүн энергияга муктаж.
- Дене табын түшүрүү жана дененин оорушун басаңдатуу үчүн парацетамол же ибупрофен ичсеңиз же берсеңиз болот.
Өтө маанилүү: Балдарга же өспүрүмдөргө (айрыкча 19 жашка чейинкилерге) эч качан аспирин бербеңиз. Аспирин боорго жана мээге таасир этүүчү сейрек кездешүүчү, бирок өтө олуттуу жана өлүмгө алып келүүчү оору болгон Рей синдрому менен байланыштуу.
- Кийимдериңизди оңой чечип же кайра кийип алуу үчүн кабат-кабат кийиниңиз, анткени дене табыңыз көтөрүлүп, чыйрыгуу болушу мүмкүн.
Балдар айыгып кеткенге чейин мектептен же бала бакчадан үйдө кармалышы керек. Алар дене табы көтөрүлгөнгө чейин, жок дегенде 24 саат бою дене табын түшүрүүчү дарыларды колдонбостон үйдө болушу керек. Кадимки иш-аракеттерге качан кайтып келүү коопсуз экени жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Медициналык жардам качан зарыл?
Эгерде балаңыз катуу ооруп калса же татаалдашуу коркунучу жогору болсо, дарыгер вируска каршы дары жазып бериши мүмкүн. Булар сасык тумоонун узактыгын бир же эки күнгө кыскартышы мүмкүн, бирок алар симптомдор башталгандан кийин 48 сааттын ичинде башталганда эң натыйжалуу болот. Эгерде дарыгериңиз вируска каршы дары жазып берсе, андан мүмкүн болгон терс таасирлери жөнүндө сураңыз.
Маанилүү: Дарыгерлер сасык тумоого каршы антибиотиктерди жазып беришпейт. Антибиотиктер бактериялык инфекцияларды гана дарылайт, вирустарды эмес. Сасык тумоо вирустук болгондуктан, антибиотиктер жардам бербейт.
Сасык тумоо башка кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүнбү? Кимдер жогорку тобокелчиликке ээ?
Ооба, кээ бир адамдарда сасык тумоодон улам келип чыккан кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучу бир топ жогору. Бул адамдар үчүн сасык тумоо жөн гана ысытма эмес; ал ден соолуктун олуттуу көйгөйлөрүнө айланып кетиши мүмкүн. Эгерде сиз же сиздин жакындарыңыз төмөнкү жогорку тобокелдик категорияларына кирсе, өзгөчө этият болушуңуз керек:
- 5 жашка чейинки балдар, айрыкча 6 айга чейинки ымыркайлар .
- Иммундук системасы алсыраган адамдар. Буга химиотерапиядан, узак мөөнөттүү стероиддик терапиядан өтүп жаткандар же ВИЧ же рак сыяктуу оорулар менен жашагандар кирет.
- Астма же кант диабети сыяктуу өнөкөт медициналык оорулары бар адамдар.
- Узак мөөнөттүү аспирин терапиясын алган балдар же өспүрүмдөр.
- Семирүүнүн оор түрү менен ооруган адамдар.
- Кош бойлуу аялдар же жакында эле төрөгөндөр (айрыкча, төрөттөн кийинки алгачкы 2 жуманын ичинде).
- Карылар үйү сыяктуу узак мөөнөттүү кам көрүү мекемелеринин жашоочулары.
- 65 жаш жана андан жогорку курактагы чоңдор.
Эгер сиз ушул топтордун бирине кирсеңиз, сасык тумоо сизди катуу жабыркатып, пневмония же экинчилик бактериялык инфекциялар сыяктуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Мындай кырдаалдар көп учурда кесипкөй ооруканада жардам алууну талап кылат. Ошондуктан, жогорку тобокелдик тобундагы адамдарды сасык тумоого окшогон симптомдорду башынан өткөргөн адамдардан алыс кармоо өтө маанилүү.
Эгерде сиздин айланаңыздагы кимдир бирөөдө сасык тумоонун белгилери байкалса, анда оор кыйынчылыктарга кабылуу коркунучу жогору болгондорду коргоо үчүн андан алыс болгонуңуз оң.
Сасык тумоо канча убакытка созулат?
Адатта, дене табынын көтөрүлүшү жана катуу кармаган сасык тумоонун белгилери – дененин оорушу жана чарчоо сыяктуу – бир жуманын ичинде басаңдайт. Бирок, андан кийин бир нече жума бою тынымсыз жөтөл же алсыздык сезими пайда болушу көп кездешет.
Грипптин алдын алууга болобу?
Эч бир ыкма 100% коргоону камсыз кылбаса да, жыл сайын сасык тумоого каршы вакцина алуу коопсуздукту сактоонун эң натыйжалуу жолу болуп саналат. 6 айлык жана андан жогорку курактагы ар бир адам бул вакцинаны жыл сайын алышы керек.
Эмдөө үчүн идеалдуу убакыт - сасык тумоо сезону туу чокусуна жеткенге чейин — адатта октябрь айынын аягында же жергиликтүү медициналык адистердин сунушу боюнча. Эгер сиз бул мезгилди өткөрүп жиберсеңиз да, кийинчерээк эмдөөдөн өтүү пайдалуу; көптөгөн дарыгерлер вирус айланып турганда май айына чейин сасык тумоого каршы эмдөөнү сунуштай беришет.
Көп учурда сасык тумоого каршы эмдөөнү COVID-19 же RSV вакцинасы сыяктуу башка вакциналар менен бир убакта жасатсаңыз болот. Бирок, эгерде балаңыз учурда өзүн жаман сезип, дене табы көтөрүлүп же дем алуусу кыйындап жатса, эмдөөнү кыска убакытка кийинкиге калтыруу керекпи же жокпу, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Эмдөө менен катар, колду тез-тез жууп туруу, эл көп чогулган жерлерде бет кап тагынуу жана оорулуу адамдар менен байланышуудан алыс болуу сыяктуу стандарттуу гигиеналык эрежелер сиздин эң жакшы коргонуу линияларыңыз болуп саналат.
Дагы эмне кыла аласыз?
Эгерде үйүңүздө кимдир бирөө сасык тумоо менен ооруп калса, аны башкаларга жугузбоо үчүн төмөнкү кадамдарды жасаңыз:
- Эч качан чөйчөктөр, тарелкалар, идиш-аяктар же сүлгүлөр сыяктуу жеке буюмдарыңызды бөлүшпөңүз.
- Толук айыкканга чейин жумуштан же мектептен үйдө болуңуз. Бул сиздин өзүңүздүн айыгып кетишиңизге жардам берет жана вирустун жайылышын токтотот.
- Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө ар дайым мурдуңузду жана оозуңузду салфетка менен жаап, салфетканы дароо таштанды челекке таштаңыз.
- Эгер салфеткаңыз жок болсо, жөтөлүп же чүчкүрүңүз, колдоруңузду таза кармоо үчүн колуңузга эмес, жеңиңиздин үстүнкү бөлүгүнө же чыканагыңызга жөтөлүңүз.
Эске алуу керек болгон эң маанилүү нерселер кайсылар?
Nirogi Lanka компаниясында биз сиздин кабардар болуп турушуңузду каалайбыз. Бул жерде негизги кыскача маалымат келтирилген:
- Сасык тумоо кадимки суук тийүүдөн да оор. Симптомдоруңузга этият болуңуз.
- Жыл сайын сасык тумоого каршы эмдөө - бул сиздин эң жакшы коргонууңуз. Эгер сиз жогорку тобокелдик тобунда болсоңуз, эмдөөдөн өтүүнү артыкчылыктуу деп эсептеңиз.
- Гигиенаны жакшы сактаңыз – колду жууп, маска тагынып, дем алуу эрежелерин сактаңыз.
- Эгер сиз же балаңыз сасык тумоо менен ооруп калса, жакшы эс алыңыз, суусундуктарды көп ичиңиз жана дене табынын көтөрүлүшүнө жана дененин оорушуна каршы Парацетамол же Ибупрофен сыяктуу дарыларды колдонуңуз. 19 жашка чейинкилерге аспирин бербеңиз.
- Сасык тумоонун белгилери байкалган адамдардан алыс кармоо менен аялуу адамдарды коргоңуз .
- Эгерде симптомдор күчөсө (мисалы, дем алуунун кыйындашы, көкүрөк оорусу, тынымсыз баш айлануу же башкарылгыс кусуу), же дене табы көтөрүлбөсө, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Эгерде сиз шашылыш кырдаалга туш болсоңуз, 911ге чалыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.
Бул кадамдарды аткаруу менен сиз жана үй-бүлөңүз сасык тумоодон корголуп кала аласыз. Nirogi Lanka менен ден-соолукта болуңуз!
Сасык тумоо, Сасык тумоо, Дене табынын көтөрүлүшү, Вирустук ысытма, Суук тийүү, Сасык тумоого каршы вакцина, Сасык тумоо, Сасык тумоого каршы вакцина, респиратордук инфекция, ысытма, сасык тумоонун белгилери, сасык тумоонун алдын алуу
